Actimel®

úvod

Actimel® je jogurtový nápoj od spoločnosti Danone, ktorý sa v Nemecku propaguje už 20 rokov pre svoju „aktiváciu imunitného systému“, a za to sa často zhoršuje. Kritici varujú, že Actimel® nemá oproti bežnému prírodnému jogurtu žiadne výhody, je však podstatne drahší. Čo presne Actimel® vlastne je, ako a či to skutočne funguje, nájdete v nasledujúcom texte.

Indikácia Actimel®

Actimel® nie je liekom, a preto nemá jasnú indikáciu. Danone propaguje svoj produkt so schopnosťou aktivovať obranyschopnosť tela a predchádzať prechladnutiu. Skupina je už roky silne kritizovaná. V roku 2009 dokonca dostali „zlatý krémový obláčik“, záporné ocenenie neziskovej organizácie foodwatch, ktoré vedie kampane za pravdivosť v reklame na potraviny - a preto označili Actimel® za obzvlášť odvážnu reklamnú lož.

Bez ohľadu na akúkoľvek kontroverziu môže Actimel® skutočne mať účinok, konkrétne čistý ako to, čo je - jogurtový produkt. Jogurt obsahuje tzv. Probiotiká, čo sú baktérie kyseliny mliečnej, z ktorých niektoré sú sú odolné voči vlastnému žalúdku a žlčovým kyselinám nášho tela a môžu tak podporovať prirodzenú črevnú flóru. Možnými indikáciami probiotických jogurtových výrobkov sú chronická zápcha a podobné gastrointestinálne problémy. Neexistuje vedecký dôkaz imunitného účinku probiotických jogurtových výrobkov. Môžu však významne prispieť k vyváženej strave a tým podporiť imunitný systém.

Účinná látka / účinok Actimel®

Zložky Actimel® sú: jogurt, odstredené mlieko, cukor, glukóza a Lactobacillus casei imunitass, baktéria mliečneho kvasenia. Vďaka týmto prísadám sa Actimel® stáva probiotickým jogurtovým produktom. V tomto prípade probiotické znamená, že baktéria mliečneho kvasenia uvedená vyššie môže odopierať nášmu telu žalúdok a žlčové kyseliny a pôsobiť spolu s našou prirodzenou bakteriálnou črevnou flórou v našom zažívacom systéme. Skutočné používanie probiotických potravín je v medicíne veľmi kontroverznou témou a musí sa odlíšiť od podávania terapeutických probiotík ako liekov. Študijná situácia je veľmi protichodná.

Napriek všetkému, pravidelná konzumácia jogurtových výrobkov zjavne podporuje lepšie trávenie. Niektoré bakteriálne kmene tiež ovplyvňujú takzvaný MALT systém čreva, ktorý je zodpovedný za stimuláciu imunitného systému. Presný mechanizmus účinku ešte nie je známy.

Celkovo možno povedať, že možno povedať, že jogurtové výrobky sa môžu používať ako súčasť vyváženej stravy. Zatiaľ však nebolo dokázané, že Actimel® je nadradený bežnému prírodnému jogurtu.

Čo znamená „probiotikum“?

Ako už bolo uvedené, Actimel® je probiotický jogurtový produkt. V tomto prípade probiotické znamená, že výrobok obsahuje určité baktérie mliečneho kvasenia. Tieto látky majú tú vlastnosť, že prežívajú prechod žalúdkom a žlčovými kyselinami v podstatnej miere, a teda majú vplyv na vlastnú črevnú flóru tela. Mimochodom, črevná flóra znamená zloženie mikroorganizmov v našom tráviacom trakte - pozostáva to hlavne z rôznych bakteriálnych kmeňov, ale aj z húb.

Vedľajšie účinky a interakcie Actimel®

Actimel® nie je liek, a preto nemá preukázané vedľajšie účinky alebo interakcie.

• Ako mliečny výrobok sa však môže použiť v prípade potravinovej intoleranciepozri tiež: Intolerancia laktózy) vedie k gastrointestinálnym problémom.
• Actimel® má laxatívny účinok pri nadmernej konzumácii.
• Môže to tiež viesť k precitlivenosti na zložky.

Možné interakcie Actimelu® možno pripísať aj jeho zložkám obsahujúcim mlieko. Existujú niektoré lieky vrátane antibiotík, ktoré v kombinácii s mliečnymi výrobkami nie sú dostatočne absorbované, a preto nemôžu účinkovať. Spýtajte sa na to svojho lekára alebo lekárnika, zvyčajne nájdete tieto informácie uvedené v príbalovom letáku.

Dávkovanie Actimel®

Dávka Actimelu® odporúčaná spoločnosťou Danone je jedna 100 ml injekčná liekovka ráno.

Koľko stojí Actimel®?

Actimel® nájdete na prepážke v mnohých supermarketoch. Existujú rôzne veľkosti balenia a väčšie balenia sú často lacnejšie ako „ekonomické balíčky“ vypočítané na mililiter. 8 fliaš Actimel® stojí okolo 3 eur.

Actimel® a alkohol - sú kompatibilné?

Nie sú známe žiadne interakcie medzi Actimelom® alebo jogurtovými výrobkami a alkoholickými nápojmi. Ak sa však rozhodnete pre jogurtové výrobky na posilnenie imunitného systému alebo na podporu prirodzeného trávenia, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc týkajúcu sa zdravého stravovania. Tým sa tiež objasnia možné negatívne účinky alkoholu na tieto problémy.

To by mohlo byť zaujímavé aj pre vás: Dôsledky alkoholu

Actimel® alebo Yakult?

Yakult® je japonský probiotický jogurtový nápoj, ktorý nájdete tiež na pulte v Nemecku v supermarketoch. Yakult® a Actimel® sú z hľadiska zložiek veľmi podobné a obsahujú podobný kmeň baktérií mliečneho kvasenia. Z lekárskeho hľadiska nemôže byť žiadny z výrobkov uprednostňovaný pred ostatnými. Je potrebné poznamenať, že Yakult® obsahuje viac ako 14 gramov cukru na 100 ml (Actimel® 10,5 g) - to je viac ako 100 ml Coca Cola.

Prečítajte si viac o „Yakult®“ v časti: Yakult® - Probiotický jogurtový nápoj “

Je Actimel® bez laktózy?

Actimel®, ako jogurt, prirodzene obsahuje mliečny cukor, takzvanú laktózu, a môže viesť k gastrointestinálnym ťažkostiam v prípade intolerancie laktózy. V súčasnosti neexistuje žiadny variant neobsahujúci laktózu.

Koľko kalórií obsahuje Actimel®?

Actimel® má v súčasnosti na trhu niekoľko produktových radov s rôznymi výživovými hodnotami. Klasický Actimel® má na fľašu (100ml) 71 kcal a 10,5 gramov cukru. Variant Actimel® s 0,1% tuku má 28 kcal s 3,3 g cukru.Informácie sa líšia podľa rôznych príchutí. Na porovnanie: 100 gramov prírodného jogurtu s 1,5% tuku má 47 kcal a 5,0 gramov cukru.

Je Actimel® povolený počas tehotenstva?

Počas tehotenstva a dojčenia neexistujú žiadne kontraindikácie pre Actimel® a ďalšie probiotické jogurtové výrobky.

Aké druhy Actimel® existujú?

Actimel® je k dispozícii v klasickej a ľahšej verzii s obsahom tuku iba 0,1%. Obe odrody sú dostupné v rôznych príchutiach, ako sú klasická, jahodová a vanilková.

Je Actimel® bezlepkový?

Actimel® neobsahuje lepok.

Actimel® po užití antibiotík

Ako už bolo uvedené, niektoré antibiotiká interagujú s mliečnymi výrobkami, ktoré bránia správnej absorpcii aktívnej zložky. Pri predpisovaní sa opýtajte svojho lekára alebo lekárnika na možnú interakciu a dodržujte intervaly medzi mliečnymi výrobkami a príjmom antibiotík, aby ste dosiahli najlepšiu možnú terapiu. Toto sa často nachádza v príbalovom letáku.

Prečítajte si viac o tom v časti: Liečba antibiotikami