Terapia whiplash
Na liečbu Schlederovej traumy je spravidla predpísaná krátka doba do troch dní.
Pacient by sa mal vyhnúť namáhavej práci, dlhému sedeniu, silným vibráciám atď. Akonáhle dôjde k zlepšeniu po krčnej brušnej krku, mali by ste sa čo najskôr vrátiť k normálnym každodenným činnostiam.
Liečebný proces môže byť navyše podporený fyzioterapeutickou terapiou a formami cvičenia. V akútnom štádiu whiplash sa treba vyhnúť intenzívnym masážam a manipulačným procedúram (ako sú chiroterapeutické zásahy). Táto terapia vedie v tomto štádiu k zvýšeniu príznakov.
Aký užitočný je límec?
Zatiaľ čo krčný golier bol v minulosti často predpisovaný v prípade poranenia krčnej peny, na základe vedeckého výskumu v súčasnosti vieme, že extrémny, niekedy veľmi dlhotrvajúci odpočinok spôsobený imobilizáciou, oneskoruje hojenie poranenia krčnej peny.
V prípadoch, keď bolesť pretrváva dlhšiu dobu, je možné pristúpiť k liečbe chiroterapiou. Ako sa však už uviedlo, nemalo by sa to brať do úvahy v akútnej fáze. Manuálna terapia sa odporúča najmä v prípadoch, keď sa trauma whiplash stane zreteľným následkom poranenia nervového receptora vo forme nevoľnosti a závratov.
Akupunktúra môže zmierniť bolesť v prípade trvalého napätia. Každá forma liečby v oblasti whiplash je založená na jednotlivých sťažnostiach. Jeden preto hovorí o symptomatickej terapii whiplash.
Stretnutie so špecialistom na chrbát?
Radi Vám poradíme!
Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)
Chrbtica sa ťažko lieči. Na jednej strane je vystavená vysokému mechanickému zaťaženiu, na druhej strane má veľkú pohyblivosť.
Liečba chrbtice (napr. Herniovaná platnička, fazetový syndróm, foramenová stenóza atď.) Preto vyžaduje veľa skúseností.
Zameriavam sa na široké spektrum chorôb chrbtice.
Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.
Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).
Nájdete ma v:
- Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanom
Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert
Čo môžete urobiť sami?
Pri liečbe poranení krčnej chrbtice môžete spočiatku dosiahnuť úľavu od bolesti a prípadne aj odlesnenie prostredníctvom chladiacich fáz, z ktorých každá trvá asi 15 až 20 minút. Za týmto účelom položte na bolestivú časť tela obal na ľad alebo chladiaci balíček (k dispozícii v každej lekárni), ktorý ste predtým zabalili do uteráka. Vyvarujte sa priameho kontaktu s chladiacim agregátom a po ochladení zastavte.
V prípade, že príznaky whiplash stále pretrvávajú aj v nasledujúcich dňoch, mali by ste sa zamerať na konzervatívnu liečbu, pravdepodobne s fyzioterapeutickou podporou. Mnoho cvičení môžete urobiť aj sami. Niektorí zvyčajne zmierňujú bolesť Protahovacie cvičenia sú uvedené nižšie.
Pre všetky cvičenia je dôležité, aby ste zaujali pohodlnú polohu, v ktorej je chrbát udržiavaný relatívne rovno. Môžete to urobiť napríklad opieraním sa o stenu s mierne ohnutými kolenami. Protahovacie cvičenia sa vyznačujú tým, že sa vykonávajú pomaly a úmyselne. Ukľudňujúca hudba vám tiež môže dať relaxácie Procedúra.
- Terapeutické cvičenie: Prevezmite počiatočnú polohu opísanú vyššie a nakloňte hlavu dopredu. Pokúste sa udržať bradu proti hruď tlačiť. Potom sa pomaly vráťte do východiskovej polohy.
- terapie- Cvičenie: Z tej istej polohy môžete napnúť bočné svaly. Za týmto účelom potiahnite a posuňte hlavu do strany tak, aby bola tá pravá ucho je pritiahnuté k pravému ramenu (a samozrejme aj k ľavej strane). Držte polohu na niekoľko sekúnd a potom sa pomaly vráťte do východiskovej polohy.
- Terapeutické cvičenie: Predpokladajme východiskovú polohu opísanú vyššie. Teraz len pohnite hlavou. Zvyšok tela sa s tým nepohybuje. Otočte hlavu smerom k pravému ramenu. Oči udržujte vo vodorovnej polohe s východiskovou pozíciou a skúste sa pozrieť cez pravé rameno. Po niekoľkých sekundách natiahnutia otočte hlavu späť do východiskovej polohy a cvičte na druhú stranu.
- Terapeutické cvičenie: Po zaujatí východiskovej polohy si predstavte, že pred vami visia veľké hodiny. Pozeráte striedavo na 12, 3, 6, 9 (variácie sú tu možné). Uistite sa, že sa hlava nepohybuje. Pracujú iba ich oči a spôsobujú, že sa s nimi hýbajú hlbšie svaly krku.
- Terapeutické cvičenie: Otočte tvár smerom k stene vo zvislej polohe. Teraz sa pokúste držať mäkkou guličkou proti stene čelom. Vychádzajúc z tejto polohy teraz zakrúžkujete loptu, môžete to urobiť aj v opačnej polohe. Potom to nie je tvoje čelo, ktoré drží loptu proti stene, ale zadná časť tvojej hlavy.
- Terapeutické cvičenie: Držte rovno. Mierne nakloňte hlavu dozadu. Uistite sa však, že máte svoje Ramenné svaly nezvyšuj to. Po fáze napínania sa pomaly vráťte do východiskovej polohy.
fyzická terapia
Vo väčšine prípadov je bič spôsobený kolíziou zozadu. Hlava je nárazom nečakane vyhodená dopredu a potom prudko dozadu. Tento neznámy pohyb vedie k silnému napätiu vo svaloch v oblasti krku a krku. Aby sa toto napätie zmiernilo, často sa predpisuje fyzioterapia, ktorá by mala viesť k zlepšeniu symptómov jednoduchým naťahovacím a pohybovým cvičením. Na rozdiel od starších predpokladov, že udržanie pokoja v krku pomocou límca je dôležité, nedávne štúdie preukázali, že predĺžený odpočinok a udržanie pokoja nepodporuje hojenie, ale v skutočnosti ho oneskoruje.
Fyzioterapia by sa mala začať krátko po tom, ako k nehode došlo. Toto má tiež zásadný význam z hľadiska predchádzania chronifikácii. Cvičenie by sa malo vykonávať pod odborným vedením a malo by slúžiť predovšetkým na uvoľnenie a posilnenie svalov. Cielené masáže fyzioterapeuta môžu tiež pomôcť pri zlepšovaní príznakov a uvoľnení svalov. Okrem obvyklých terapeutických sedení môžu fyzioterapeuti s pacientom vypracovať aj individuálne cvičenia na pracovisku a doma.
Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Fyzioterapia na syndróm krčnej chrbtice
Liečba homeopatiou
V najlepšom prípade by sa homeopatická liečba mala uskutočniť pred inými terapeutickými opatreniami bezprostredne po nehode. Podľa homeopatov by terapeutické opatrenia ešte viac sprísnili napnuté alebo poškodené svaly, a preto by takmer vôbec nepreukázali úspech liečby.
Homeopatický prístup je založený na zastavení krvácania po nehode a súčasne by mal mať analgetický účinok. Toto sa dosahuje homeopatickým liekom. Homeopatia pripisuje okrem fyzických sťažností účastníkov nehody veľký význam aj liečbe psychického stavu pacienta. Často sa po vážnych nehodách môžu vyskytnúť problémy so spánkom, záchvaty paniky, strach zo straty alebo vyhýbanie sa správaniu, ktoré sa dajú liečiť aj pomocou homeopatických liekov.
V závislosti od závažnosti symptómov sa liečba uskutočňuje pomocou rôznych homeopatických liekov. Medzi tieto činidlá patria napríklad Rhus toxicodendron, Hypericum alebo Phosphorus. Často sa odporúča aj Arnica.
Ošetrenie horúcim / horúcim valcom
Ak sú svaly napäté, ako je tomu v prípade krčnej chrbtice, tepelné ošetrenie môže viesť k uvoľneniu svalov. Pravidlom je, že tepelné spracovanie by sa malo začať čo najskôr. Tepelné ošetrenie sa môže uskutočňovať pomocou jednoduchých voľne predajných krémov z lekárne. Krémy podporujú krvný obeh a tým ohrievajú tkanivo. Účinnou látkou v nej je zvyčajne kapsaicín. Vďaka zvýšenému prietoku krvi sú svaly lepšie zásobované kyslíkom, takže napäté svaly sa môžu lepšie regenerovať a nakoniec sa môže normalizovať napätie svalov.
Ďalšími možnosťami výberu môžu byť červené svetlo, teplé podložky alebo horúce valce. Horúca úloha sa považuje za mimoriadne účinnú. Vždy by ste sa však mali uistiť, že teplota nie je príliš horúca, pretože to môže viesť k popáleninám a tým spôsobiť ďalšiu bolesť.
