Anatómia-Lexikón

Sval Pectineus

Nemecky: Hrebeň svalovinu

k prehľadu stehenných svalov
k prehľadu muskulatúry

úvod

Hrebeňový sval sa nachádza na vnútornej strane stehna a skladá sa zo štvorstrannej, dlhej svalovej platničky. Zo všetkých adduktorov je najďalej.

Ostatné stehenné adduktory:

Dlhý sťahovač stehien (M. adduktor longus)
Krátky sťahovač stehien (M. adduktor brevis)
Veľký stehný šľahač (M. adduktor magnus)
Tenký sval (M. gracilis)

Prístup, pôvod, inervácia

Prístup: Kostné slabiny z malého valca (Linea pectinea femoris)

Pôvod:

Pubový erb (Pecten ossis pubis)
Pubové kosti (Pubová tuberosita)

Inervácia: Stehenný nerv a N. obturatorius

Ako sa trénuje / sťahuje sval?

Pektínový sval (hrebeňový sval) sa trénuje v silovom tréningu pomocou tohto cvičenia:

Prívodný stroj

Ďalšie informácie nájdete v časti Posilňovanie

Ako je tento sval natiahnutý?

Na tieto svaly sa vzťahujú tieto úseky:

Hrebeňový sval (M. pectineus)
Dlhý sťahovač stehien (M. adduktor longus)
Krátky sťahovač stehien (M. adduktor brevis)
Veľký stehný šľahač (M. adduktor magnus)
Tenký sval (M. gracilis)

Existujú dva spôsoby, ako napnúť vnútorné stehno. Športovec stojí dvakrát tak široký ako plecia, prsty smerujú dopredu. Telesná hmotnosť je posunutá na jednu stranu tak, že stehno strany, ktorá sa má natiahnuť, je takmer úplne natiahnuté. Horná časť tela by mala byť čo najrovnejšia.
Druhý variant sa robí v sede. Chodidlá oboch chodidiel sa dotýkajú, zatiaľ čo kolenné kĺby sú tlačené k podlahe.

Ďalšie informácie nájdete v strečingu