Chrápanie počas tehotenstva
Úvod - Chrápanie počas tehotenstva
Chrápanie počas tehotenstva je jav, ktorý postihuje takmer každú desiatu ženu do konca tehotenstva. Ženy, ktoré už majú zvýšené riziko chrápania, sú zvlášť predurčené. Ide najmä o ľudí so zvláštnosťou anatómie čeľuste, podvalov a najmä ľudí s nadváhou.
Tak ako pri takmer všetkých zmenách v tehotenstve, hormóny sa podieľajú na tejto situácii.
Aby sme vás však upokojili, mali by ste povedať, že chrápanie zmizne tak rýchlo, ako prišlo.
Je vhodné najskôr sa zaoberať hlavným článkom o chrápaní: Prečo sa chrápanie vyskytuje?
Príčiny - prečo sa chrápanie vyskytuje počas tehotenstva
Ak sa zmenenej rovnováhe hormónov pripisuje veľa nových javov počas tehotenstva, je to často opodstatnené. To platí aj v tomto prípade: Hormonálny progesterón zaisťuje zvýšenú zadržiavanie vody vo všetkých telesných tkanivách a najmä v slizniciach. To zasa spôsobuje opuch nosových slizníc a sliznice úst a hrdla. To vedie k zúženiu dýchacích ciest. Ak vdýchnutý vzduch prechádza cez tieto „prekážky“, vytvára sa chrápajúci zvuk.
Ďalším dôvodom, ktorý vedie k zvýšenému chrápaniu, najmä v neskorom tehotenstve, sú zvýšené nároky na priestor, ktoré má nenarodené dieťa. Tehotenstvo vytlačí vnútorné orgány z ich pôvodných miest. Toto posunutie a posunutie môže tiež viesť k tomu, že sa jazyk a hyoidná kosť tlačia ďalej späť do hrdla, alebo je tým tiež obmedzený priestor pre vdýchnutý vzduch.
Príčiny chrápania sú podrobne vysvetlené na: Príčiny chrápania
Môže chrápanie byť nebezpečné pre moje dieťa počas tehotenstva?
Chrápanie matky spravidla nie je pre dieťa nebezpečné. Nebezpečné je iba vtedy, ak počas chrápania dôjde k takzvaným fázam apnoe. Nie každé chrápanie je však automaticky sprevádzané fázami apnoe. Tieto dýchacie pauzy zabezpečujú, že sa vyčerpajú kyslíkové rezervy v materskej krvi a už nie sú k dispozícii dieťaťu ani placente. Pretože dieťa ešte nemá v maternici nezávislý prísun kyslíka, závisí od dýchania matky.
Dostatočný prísun kyslíka je dôležitý pre správny vývoj dieťaťa. Nedostatok kyslíka v priebehu niekoľkých prvých týždňov je zvyčajne spojený s vyššou mierou komplikácií ako nedostatok kyslíka v neskorších fázach tehotenstva.
Príznaky, ktoré sprevádzajú chrápanie počas tehotenstva
Chrápanie je v zásade iba príznakom, ktorý naznačuje, že dýchacie cesty sú z akéhokoľvek dôvodu zúžené alebo zablokované.
Chrápanie je však často sprevádzané psychologickým strachom, že chrápanie by mohlo byť problémom pre dieťa alebo by mohlo spôsobiť, že partner by nebol neatraktívny, ak by chrápanie pokračovalo aj po tehotenstve. Tieto - vo väčšine prípadov neopodstatnené obavy - často vedú k stresu v nastávajúcej matke, čo potom ovplyvňuje náladu, vzťah a uzdravenie.
Ak je však predpokladané chrápanie formou spánkového apnoe, t. J. Skutočné dýchacie prestávky počas spánku, často to vedie k dennej ospalosti a celkovej únave.Skutočné pauzy pri dýchaní sa nesmú brať na ľahkú váhu, pretože môžu predstavovať riziko pre matku aj pre nenarodené dieťa.
Zistite, čo je za syndrómom spánkového apnoe na: Syndróm spánkového apnoe - čo je to?
Tieto domáce lieky môžu pomôcť zabrániť chrápaniu počas tehotenstva
Domáce lieky, ktoré určite fungujú, zahŕňajú normálne nosné dekongesčné kvapky; ale nie jednoduché nosné kvapky, ktoré obsahujú iba stolovú soľ. Slúžia len na zvlhčenie nosných slizníc, ale nezabezpečujú, aby ste získali lepší vzduch.
Ak nechcete používať príliš silné nosné kvapky, môžete jednoducho použiť detské nosné spreje alebo kvapky, v ktorých je aktívna zložka zriedenejšia.
Pomôžu tiež špeciálne náplasti na nos. Mali by pomôcť pri zdvíhaní nosných dierok, a tým k opätovnému otvoreniu dýchacích ciest nosom, ktorý je zúžený nosovou sliznicou.
Ďalšie informácie o najlepších spôsoboch liečby chrápania nájdete na:
- Chrápanie - čo robiť?
- Ako môžete zabrániť chrápaniu?
Prognóza - Chrápanie po tehotenstve znova zmizne?
Chrápanie spravidla zmizne tak rýchlo a náhle po tehotenstve, ako to urobilo. Keď hladina progesterónu v tele opäť klesne, zníži sa tiež zadržiavanie vody a opäť sa napučia aj nosné a krčné sliznice.
Ženy, ktoré chrápali pred tehotenstvom, však majú malú šancu zbaviť sa chrápania.
Ak tehotenstvo malo za následok masívny prírastok hmotnosti, ktorý sa nevracia v mesiacoch po tehotenstve, je možné, že prírastok na váhe môže byť príčinou pokračujúceho chrápania, pretože silnejšia postava tela vedie k zúženiu hrdla. môže mať za následok.
Môžu existovať aj ďalšie dôvody, prečo chrápanie pretrváva aj po tehotenstve, prečítajte si náš článok, aby ste predišli týmto príčinám: Prečo chrápe?
