Arytmie a cvičenie

úvod

Otázka sa objavuje pomerne často Fitness pre šport s existujúcimi srdcovými arytmiami. Závisí to najmä od presný tvar arytmia, ale predovšetkým či a štrukturálne ochorenie srdca existuje alebo nie.Takže nemôžete zovšeobecniť, či ste fit alebo nie. Môže to urobiť iba jeden Kardiológ určiť po príslušných vyšetreniach.

Predbežné preskúmania

Má podozrenie na a Srdcová arytmiatak by a Kardiológ by sa mal navštíviť, ktorý by mal na požiadanie o vhodnosti pre šport vykonať tieto vyšetrenia:

• elektrokardiogram (EKG), EKG počas cvičenia, napr. Stlačením na Cvičný bicykel môže byť spustený
• echokardiografia (Ultrazvukové vyšetrenie srdca) a
• dlhodobé EKG po dobu 24 hodín.

Týmto spôsobom môže byť srdcová arytmia lepšie lokalizovaná.
Okrem toho možno dlhodobý EKG použiť na zistenie, či a kontext medzi Srdcová arytmia a isté Každodenné aktivity napríklad šport existuje. Ak sa srdcová dysrytmia počas cvičenia zintenzívni, je potrebné si uvedomiť prítomnosť štrukturálneho ochorenia srdca, ako je napr. ischemická choroba srdca (KHK) premýšľajte.

športové

Ak srdcová arytmia spôsobuje náhly nástup Strata vedomiatak sú si istí Vyhnite sa športu, To sa týka napríklad:

• potápanie
• Lyžovať
• Ak chcete ísť na bicykli
• Jazda na koni alebo tiež
• motocyklový

Pochopiteľne, plávanie môže zahŕňať určité nebezpečenstvá a malo by sa robiť iba pod dohľadom. Ak je to možné, je potrebné sa vyhnúť kúpaniu v jazerách alebo na mori. K dispozícii sú športy ako chôdza.

Bol schopný získať štrukturálne ochorenie srdca sú preukázané, pravdepodobnosť počas cvičenia je jedna Srdcová arytmia zvýšiť.

Vo všeobecnosti by sa však malo vziať do úvahy, že existuje len málo prípadov, v ktorých je riziko cvičenia vyššie ako toto pozitívne účinky na zdravie športu, To znamená, že je zvyčajne užitočné pravidelne vystavovať telo ľahkej športovej aktivite, pretože má fyzickú aktivitu veľa priaznivých účinkov v tele.

Cvičenie na štrukturálne ochorenie srdca (napríklad choroba koronárnych tepien)

Existuje a štrukturálne ochorenie srdca predtým, rovnako ako po dôkladných predbežných vyšetreniach a bez sťažností ľahká fyzická námaha odporúčané. Nemali by sa však vykonávať mimoriadne zaťaženia a súťažné športy.

súťažný šport

U konkurenčných športovcov, tzv bradykardiálne arytmienapr. pomalé srdcové arytmie. Toto je podmienené a štrukturálne nastavenie srdca až po ťažké bremeno. Ako súčasť štrukturálneho nastavenia a zvýšiť z Hmota srdcového svalu a des objem srdca (známe tiež ako tzv Športovec srdce). Tak to je Srdcový výdajtj. objem krvi, do ktorej sa srdce dostane Obeh tela je odoslaná, vznešený, To znamená zlepšený prísun krvi a tým aj kyslíka do tela počas cvičenia. Srdcový výdatok je všeobecný záleží na Objem krviktorý sa vylieva zo srdca az Tep srdca, Srdcový výdatok by sa mal v pokoji opäť znížiť. Na dosiahnutie tohto cieľa je srdcová frekvencia znížená. Toto vysvetľuje, prečo sa u súťažiacich športovcov môžete niekedy uvoľniť Srdcová frekvencia 40 úderov za minútu dokáže určiť. Táto forma srdcovej arytmie je všeobecná neškodný a zvyčajne nie sú nebezpečné pre zdravie.

Náhla srdcová smrť

Jeden hovorí o jednom náhla srdcová smrť v športe, ak je to tak zatiaľ čo jeden fyzická námaha alebo až o hodinu neskôr z snaha entry. Nasledujúce veci zvyšujú pravdepodobnosť náhlej srdcovej smrti:

• mužské pohlavie
• pokročilý vek
• zlý stav školenia
• vysoko stresový šport a
• existujúce rizikové faktory pre aterosklerózu, ako to dym.

Mladí ľudia sú významne menej postihnutí ako ľudia staršieho veku takto. Riziko náhlej srdcovej smrti môže byť s starší vek o tom 20 až 100 krát zvýšiť. v mladý vek sú väčšinou predtým neznáme anomálie malformácie, Príčina náhlej srdcovej smrti. V starobe je spúšťačom zväčša existujúca ateroskleróza koronárnych tepien, ktorá je tiež hovorovo známa ako Kalenie tepien odkazovaný ako. Náhla srdcová smrť spúšťa športy, ktoré sú tiež veľmi populárne, a preto sa najčastejšie praktizujú. Tu je potrebné spomenúť predovšetkým Futbal, plávanie, jazda na bicykli a behať.

Srdcová arytmia po cvičení

Určité srdcové arytmie sa vyskytujú najmä po cvičení.

Bežným príkladom je tzv. Paroxyzmálna fibrilácia predsiení. Táto arytmia je vyvolaná vysokým krvným tlakom alebo intenzívnymi vytrvalostnými športy.
Po cvičení je nepravidelný srdcový rytmus vnímaný, postihnutá osoba pociťuje úplavenie srdca, búšenie srdca alebo vnútorný nepokoj.
Okrem arytmie po cvičení sa môžu vyskytnúť aj príznaky, ako sú dýchavičnosť, závraty, potenie a bolesť na hrudníku. Arytmia zvyčajne končí sama po určitom čase odpočinku a príznaky tiež vymiznú. Z tohto dôvodu paroxysmálna fibrilácia predsiení často nemôže byť diagnostikovaná elektrokardiogramom (EKG) u lekára, pretože to nie je vždy.

Jednou z možných diagnostických možností je dlhodobé EKG, pri ktorom sa napríklad zaznamenáva srdcový rytmus v priebehu niekoľkých dní. Často sa dá zaznamenať útok arytmie. Paroxyzmálna fibrilácia predsiení nie je nevyhnutne život ohrozujúca, ale môže sa zmeniť na trvalú fibriláciu predsiení, ktorá z dlhodobého hľadiska môže viesť k srdcovej nedostatočnosti (Zástava srdca) môže viesť. Preto je veľmi dôležitá včasná diagnostika a liečba srdcových arytmií, ktoré sa vyskytujú po cvičení.

Prečítajte si tiež: Príznaky fibrilácie predsiení, môžete športovať s fibriláciou predsiení?

Arytmia počas cvičenia

Pri fyzickej námahe sa srdcová frekvencia zvyšuje z normálu 60 - 100 úderov za minútu až 200 úderov za minútu ďalej.

U zdravých ľudí zostáva pulz pravidelný, rytmy sa vyskytujú v rovnakých intervaloch jeden po druhom. Za normálnych okolností sa srdcová frekvencia zvyšuje postupne, nie skokmi a hranicami počas cvičenia. Po cvičení padá pomaly a nie náhle. Tento rýchly srdcový rytmus počas cvičenia je úplne normálny, pretože telo musí pri strese dodávať viac krvi a viac kyslíka.
Ak namiesto toho dôjde k náhlej palpitácii, ak sa počas cvičenia náhle zvýši srdcová frekvencia, rýchly (tachykardia) Základná srdcová arytmia. Arytmia s pomalým tlkotom srdca (bradykardia) sa prejavuje počas cvičenia nedostatočným zvýšením srdcovej frekvencie. Frekvencia srdcového rytmu sa počas cvičenia bežne zvyšuje na viac ako 100 úderov za minútu.
Ak dôjde k malému alebo žiadnemu zvýšeniu, dotknutá osoba je výrazne narušená vo výkone a musí ukončiť športovú aktivitu včas kvôli vyčerpaniu alebo dýchavičnosti.

Srdcové arytmie, ktoré sa vyskytujú počas športu, by mal lekár pred opätovným cvičením určite vyšetriť.

Srdcová arytmia a cvičenie - je to nebezpečné?

Riziko náhlej srdcovej smrti u športovcov v súvislosti so srdcovými arytmiami sa v posledných rokoch veľa diskutovalo. To tiež vyvoláva otázku, či je cvičenie nebezpečné, ak máte srdcové arytmie. Fyzická aktivita a šport v zásade chránia srdce pred mnohými chorobami a tiež pred srdcovými arytmiami.

Pravidelnou ľahkou až stredne ťažkou fyzickou aktivitou sa výrazne znižuje najmä riziko nových srdcových arytmií a fibrilácie predsiení. Obzvlášť pri športovom výkone do vysokého veku má ochranný účinok na zdravie srdca. Dokonca aj ľahké vytrvalostné športy (napríklad svižná chôdza) sú prospešné pre zdravie, zatiaľ čo príliš intenzívne silové a vytrvalostné tréningy nemusia mať nevyhnutne pozitívny vplyv na srdce. Prečo cvičenie môže pomôcť zabrániť srdcovej arytmii, sa ešte úplne nerozumie. Jedným z možných vysvetlení je, že cvičenie prispieva k chudnutiu, pomalšiemu srdcovému rytmu, zlepšenému metabolizmu tukov a cukrov a zníženému krvnému tlaku.

Šport teda nie je vo svojej podstate nebezpečný, dokonca podporuje zdravie srdca. Avšak v jednotlivých prípadoch s predtým neznámym alebo uznaným ochorením srdca môže intenzívna športová aktivita viesť k život ohrozujúcim srdcovým arytmiám. Našťastie sa to stáva veľmi zriedka. Ak sú však známe varovné príznaky naznačujúce ochorenie srdca, malo by sa pred vykonaním intenzívneho športu vykonať lekárske vyšetrenie.

V prípade známej srdcovej arytmie môže byť na podporu zdravia srdca prospešné aj cvičenie so správnou frekvenciou a intenzitou. Tu záleží na dobrej individuálnej konzultácii s ošetrujúcim lekárom, ktorý druh športu je vhodný a aká intenzita by mala byť zameraná. Niektoré tachykardické arytmie sa môžu liečiť pomocou moderných liečebných metód, ako je katétrová ablácia. Športová aktivita je spravidla možná a žiaduca opäť po určitom čase po takomto ošetrení. Ak sa srdcová arytmia lieči liekmi, účinky tohto lieku môžu viesť k zníženiu výkonnosti. Aj tu by sa mal správny druh športu a intenzita fyzickej aktivity prediskutovať s lekárom individuálne.

Športová aktivita by sa mala vždy zastaviť, ak sa počas tréningu objavia príznaky, ako sú závraty, ťažká dýchavičnosť alebo búšenie srdca. V takom prípade je nevyhnutné navštíviť lekára.

Možno vás bude zaujímať aj náš ďalší článok: Klopýtanie srdca počas cvičenia

zhrnutie

Ľudia, ktorí veľa športujú, majú zvyčajne nízky srdcový rytmus, tzv Bradycardias, Zvyčajne Tep srdca (pulz) medzi 50 a 80 údermi za minútu. Avšak najmä u vytrvalostných športovcov môže srdcová frekvencia v pokoji klesnúť až na 30 úderov za minútu.

Pre niektorých vytrvalostných športovcov elektrokardiografia (EKG) určité srdcové arytmie v dôsledku pomalého srdcového rytmu (AV blokuje I a II stupňov).
Príčina týchto srdcových arytmií spočíva v tom, že srdce a vodivé dráhy srdca sú trénované športom tak, aby účinne bili s nižšou srdcovou frekvenciou pod vysokým stresom. Tieto bradykarden (spomalilSrdcové arytmie môžu viesť k rôznym symptómom, od krátkeho obehového kolapsu so stratou kontroly nad držaním tela (vazovagálna synkopa) na ťažké závraty a krátke straty vedomia (synkopa).