Kožné záhyby

všeobecný

Estetika sa v dnešnej dobe stáva čoraz dôležitejšou a stále viac ľudí chce trvalý, mladistvý vzhľad. Záhyby kože sa považujú za čoraz nepríjemnejšie a neatraktívnejšie, aj keď v podstate ide o úplne bežné znaky starnutia.

Približne vo veku 25 rokov dochádza k čoraz intenzívnejším zmenám v metabolizme a výkonnosti bunkového obnovovania ľudského organizmu.
Tieto zmeny zabezpečujú, že proces starnutia začína a pokožka tiež reaguje jeho pokrčením. Vrásky sú spôsobené stratou elasticity a pružnosti kože a podkožného tkaniva. Z tohto dôvodu je vek 25 v mnohých kultúrach považovaný za začiatok starnutia pokožky. Rýchlosť, ktorou proces starnutia v žiadnom prípade nepostupuje, sa nemení pevne, ale pri vývoji vrások pleti rozhodujúcou mierou zohrávajú špeciálne návyky a životné podmienky.

Meranie kožného záhybu

Meranie zloženia kože je jednoduchá a lacná metóda, ako sa obísť Vypočítajte obsah telesného tuku, Mechanická metóda na meranie kožných záhybov je Calipometry a potrebuje iba tzv Strmeň, ktorý slúži ako strmeň.

Hrúbka podkožného tuku (podkožné tukové tkanivo) podľa Hrúbka rôznych kožných záhybov sa meria. V závislosti od metódy sa zmerajú tri, štyri, sedem alebo deväťnásobné zloženie. Je dôležité, aby sa pre každé meranie vybrali presne tie isté body.

s Palec a ukazovák ak chytíte cca. päť až sedem centimetrov tela zložené, ktoré potom pomocou strmene (hmatadlo). Hneď ako je aktivovaná pomôcka na meranie tlaku, je odčítaná nameraná hodnota. Na zvýšenie presnosti sa odporúča, aby ste zmerajte trikrát a z troch nameraných hodnôt Vypočítajte priemer.

V prípade trojnásobného merania sa u každej ženy objaví jeden záhyb triceps, brucho a bedro merané pre mužov hruď, brucho a stehno.

S veľmi častým Metóda siedmich záhybov my potom hruď, lopatka, podpazušie, triceps, brucho, bedro a stehno zmerať. Zaznamenané hodnoty sa vložia do vzorca, a tak sa stanoví percento tuku. Okrem zmeranej hrúbky kožných záhybov, do tohto vzorca prechádzajú aj rôzne faktory iné veľkosti a, napr Vek v rokoch alebo tak Telesná hmotnosť v kilogramoch.

Existuje aj niekoľko na internete Softvér a aplikácie dostupné, ktoré po zadaní určených hodnôt automaticky vypočítajú percento telesného tuku. na ženy lež Normálne hodnoty mierne vyššie ako u mužov, tam tehotenstvo a laktácie urobiť pre dieťa potrebné veľké energetické rezervy. Ďalej je normálne, že percento telesného tuku je zvyšuje sa vek.
Napríklad Normálny rozsah pre mladú ženu medzi 21% a 33%, pre mladého muža medzi 8% a 20% a pre staršie ženy medzi 24-36% a 25-30%.

Zjavnou výhodou tejto metódy stanovovania percenta tuku je to lacné náklady; taký strmeň si môžete kúpiť za pár eur na internete alebo v špecializovaných obchodoch. Metóda tiež s ňou presvedčí jednoduchosťbez zložitých technológií a invazívnych postupov.

Na stanovenie čistého subkutánneho tuku je metóda relatívna presné a spoľahlivé a je tak vhodný na hodnotenie trendu, napríklad ako súčasť diéty alebo športového programu. Avšak použitie tejto metódy je jedno Stanovenie orgánového tuku, a teda prísne povedané, celkové percento telesného tuku nie je možné. Presný výskyt tzv Depotný tukktorý sa nenachádza priamo pod kožou, je významným rizikovým faktorom pre Srdcovo-cievne ochorenie reprezentovať.

Príčiny kožných záhybov

K starnutiu pokožky drasticky prispievajú faktory ako extrémne teplo a chlad, stres a nezdravá strava. Mnohé štúdie navyše ukázali, že ľudia, ktorí sú často vystavení slnečnému žiareniu (najmä UV lúče, ktoré obsahuje), trpia hlbšími a výraznejšími záhybmi kože.

Pôsobenie UV svetla urýchľuje starnutie pokožky. Okrem toho sa zistilo, že konzumácia nikotínu a / alebo alkoholu má rovnako nepriaznivý vplyv na elasticitu a elasticitu kože a podkožného tkaniva.
Kožné záhyby sa obzvlášť rýchlo prejavujú na častiach tela, ktoré sú pri práci svalov obzvlášť namáhané. V dôsledku rozsiahlych svalových procesov, ktoré sa prejavujú vo výrazoch tváre, sa kožné záhyby na tvári objavujú obzvlášť rýchlo. Oblasti okolo očí a úst zvyčajne vykazujú obzvlášť skoré príznaky starnutia.

Prečítajte si viac na tému: Čo je to oxidačný stres?

liečba

Dnes však existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť starnutiu. Injekcie môžu spôsobiť kožné záhyby Botulotoxín (krátky: Botox). Botox je cytotoxín vylučovaný baktériami (Clostridium botulinum), ktorý paralyzuje svaly. Môžete tiež použiť menej hlboké záhyby pokožky Kyselina hyalurónová injekčne. Omnoho radikálnejšia metóda Ošetrenie kožného záhybu, vykonáva jeden plastické operácie.

Zabráňte vráskam pokožky

Akonáhle sú tam prvé vrásky, je takmer nemožné ich znova vymazať. Preto by ste mali ísť na internet Bojujte proti vráskam optimálne začať, ešte predtým, ako sa zviditeľní prvý.

Vedci veria, že pokožka od veku 25 rokov na Napätie a elasticita strácajú, a tak začína byť viditeľné starnutie pokožky vo forme prvých vrások. Tento proces sa môže oneskoriť a zmierniť, ale priebeh prírody nemožno úplne zastaviť.

Je potrebné povedať, že si môžete v zásade vybrať medzi biologický, geneticky určený (vnútorné) a vonkajšie Starnutie kože, ktoré vplyvmi prostredia spôsobená sa líši.
Môžeme však ovplyvniť iba to, čo sa nazýva vonkajšie povrchové starnutie. Najčastejšie príčiny predčasného starnutia sú predovšetkým UV svetlo a tabak, Štúdie to niekoľkokrát dokázali dym okrem dlho známeho negatívneho významu pre pľúca a Kardiovaskulárny systém tiež priamo súvisí s predčasným starnutím kože.

Tiež s UV žiarenie je na nás, aby sme bojovali proti predčasnému starnutiu. Príliš veľa slnka môže nielen Rakovina kože ale tiež spôsobuje predčasné starnutie pokožky. Ak chcete byť vonku veľa, mali by ste byť vždy hore Ochrana pred slnkom s dostatočným UV ochrana rešpekt, vysoko premýšľajte. Mnoho zvlhčovačov obsahuje od začiatku ľahký Faktor ochrany pred slnkom a tak každý deň chráni pokožku tváre pred UV žiarením, ktorému je vystavená každý deň. V každom prípade by ste sa tomu mali vyhnúť nadmerné opaľovanie a solárium zdržať.

Na tele je jednoduchý trik na zabránenie vzniku prvých vrások dostatok tekutiny krmív. Dva litre vody alebo nesladeného čaju denne môže pomôcť vyčistiť pokožku a stimulovať jej krvný obeh. Všeobecne platí, že zdravý a vyvážený životný štýl je rozhodujúci pre zdravú pleť mladistvého vzhľadu, ktorá je vždy zrkadlom nášho vnútorného tela.

Ide predovšetkým o dostatočné spánok a čo najmenej stres, rovnako ako vyvážená strava a mierna konzumácia alkohol, Ukázalo sa napríklad, že špenát chráni pred oxidačný stres, ktorý poškodzuje bunky a tým významne prispieva k starnutiu pokožky a tvorbe vrások. Paradajky, mrkva, bobule a brokolica sú navyše pravými zázračnými liekmi, pokiaľ ide o boj proti vráskam.

To, čo znie paradoxne, môže viesť k viditeľným výsledkom v prevencii vrások bez veľkého úsilia a bez akýchkoľvek nákladov: špeciálny Gymnastika tváre, Viac ako 20 svalov sú zodpovedné za naše výrazy tváre, ale len zriedka ich používame, a tak atrofujú. Výsledkom sú jemné vrásky. S cieleným napínaním týchto svalov sa Krvný obeh sú stimulované v postihnutej oblasti tváre, rýchlejšie sa dodávajú živiny a rýchlejšie sa odstraňujú znečisťujúce látky, Výsledkom je sviežejšia a hladšia pokožka.

Ďalším zásadným faktorom pri prevencii vrások je starostlivosť o pokožku. Proti starnutiu- Priemysel každý rok zarobí miliardy v predaji, čo je financované z rastúcej túžby ľudí udržať mladistvý vzhľad do vysokého veku. Lekárne a lekárne sú zaplavené novými zázračnými drogami, ktoré, ako sa zdá, zastavujú čas, hoci dopyt v posledných rokoch rastie, najmä medzi mužmi.

A čo je najdôležitejšie, s Prevencia vrások je to, že koža je vždy primerane zakrytá vlhkosť je dodávaný. Koža sa v priebehu nášho života mení a potrebuje s rastúcim vekom stále viac a viac vlhkosti. Každá známa kozmetická spoločnosť ponúka jednu za to Starostlivosť o zrelú pleť pozostáva z čistiacich prostriedkov a krémov pre stále náročnejšiu dehydratovanú pleť.
Z výrazov ako „Proti starnutiu"Alebo"zdvíhanie„Malo by tiež mladšie ženy a muži Nenechajte sa odradiť, pretože, ako je vysvetlené vyššie, najúčinnejším spôsobom boja proti vráskam je zabrániť ich predčasnému rozvoju. Okrem toho ju obsahuje veľa krémov špeciálne prísadyktoré sú navrhnuté tak, aby zabránili tvorbe vrások, napr Q10 alebo Kyselina hyalurónová. Q10 (Ubichinon-10) je štrukturálne príbuzný Vitamíny K a E. a nevyhnutné pre to v našom tele Dýchanie buniek.

Už niekoľko rokov sa Q10 hovorí o meste v antiagingovom priemysle, pretože zahŕňa aj tie, ktoré vznikajú s vekom Nahradiť nedostatok endogénneho Q10 by a bunky podobné chráni pred oxidačným stresom, To isté platí Kyselina hyalurónová endogénna molekula, ktorá sa vyskytuje vo veľkých množstvách, najmä v spojivovom tkanive nášho tela, a vďaka jej negatívnemu náboju má vlastnosť ukladania vody mnohokrát svoju vlastnú hmotnosť ako špongia.

Kozmetický priemysel to využil vytvorením krémov obsahujúcich kyselinu hyalurónovú nádrž na vodu vyplňte pokožku a tým vrásky opticky čalúnený mal. Účinnosť týchto niekedy veľmi drahých výrobkov pri prevencii vrások však nezávislá lekárska štúdia jasne nepreukázala. Naopak, vzťah medzi Životný štýl, strava a UV žiarenie Už dávno známe o starnutí pokožky a nesporných lekárskych poznatkoch.