Fitness rukavice

Čo sú to fitness rukavice?

Fitness rukavice predávajú mnohí výrobcovia športových značiek a ich popularita rastie.
Hlavnou funkciou týchto rukavíc je zaistiť počas cvičenia bezpečné a stabilné držanie v ruke. Fitness rukavice sú vhodné pre činky aj činky. Fitness rukavice znižujú tvorbu tlakových bodov a mozoľov na vnútornej strane ruky.

Kto potrebuje fitness rukavice?

Fitness rukavice sa pre mnohých cvičencov stali nevyhnutným doplnkom v telocvični.
Fitness rukavice môžu byť užitočné pri zdvíhaní závaží, napríklad pri krátkom alebo dlhom držaní. Príslušenstvo poskytuje výhodu tým, že poskytuje lepšiu priľnavosť pri zdvíhaní závaží a chráni ruky. Fitness rukavice môžu zabrániť zraneniam rúk a tvorbe mozgov. Zdvíhacie závažia kladú na pokožku mechanické namáhanie, najmä ak často cvičíte a ťažko zdvíhate.
Fitness rukavice sú v zásade vhodné pre každého, kto má čo do činenia s hmotnosťou v telocvični a chce si chrániť ruky.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Fitness náramok

Ktoré fitness rukavice existujú?

Fitness rukavice z kože sú robustné, ľahko sa umývajú a poskytujú dobrú priľnavosť. Pravá koža môže dlhodobo stvrdnúť kontaktom s potom. Umelá koža nestvrdne, ale nie je príliš robustná. Koža je v zásade mierne priedušný materiál. Je ideálny ako základný materiál pre kvalitné fitness rukavice.

Neoprénové fitness rukavice sú tiež tvrdé, ale oveľa pružnejšie ako koža. Tiež sa veľmi ľahko umývajú a je menej pravdepodobné, že budú cítiť nepríjemný zápach. Pretože neoprén nie je protišmykový, väčšina neoprénových fitness rukavíc je vybavená gumovými úchopovými povrchmi. Neoprénové rukavice sú mäkké čalúnené a zvyčajne sa cítia veľmi dobre. Neoprén však nie je priedušný, takže sa vo fitness rukaviciach môže rýchlo zahriať. Fitness rukavice z neoprénu sú veľmi vhodné pre otvorené rukavice, priľnavé podložky a minimálne fitness rukavice.

Existujú aj fitness rukavice z rôznych prírodných a syntetických vlákien (skrátene, textilné). Sú priedušnejšie a savejšie ako rukavice vyrobené z kože a neoprénu. Fitness rukavice vyrobené z textilu však rýchlo začínajú páchať po kontakte s potom. Tieto rukavice sa môžu a musia sa prať častejšie. Medzi týmito rukavicami sú modely, ktoré neznášajú časté a intenzívne pranie, a preto ich nanešťastie nemožno nosiť dlho.

V podstate všetky materiály majú svoje výhody a nevýhody, preto je veľa fitness rukavíc vyrobené z kombinovaných materiálov. Nie je neobvyklé, že povrch držadla na dlani je vyrobený z kože a zvyšku funkčného textilného materiálu. Niektoré fitness rukavice majú gélové vankúšiky, vďaka ktorým sú pohodlnejšie pri nosení. Existujú rôzne formy fitness rukavíc, napríklad uzavreté fitness rukavice s obväzmi ako ochrana zápästia, otvorené rukavice, chrániče vankúšika a minimálne rukavice.Niektoré modely sú vybavené obväzmi, ktoré chránia a stabilizujú zápästie.

Takto sa fitness rukavice líšia od žien a mužov

Fitness rukavice pre ženy a mužov sa líšia hlavne veľkosťou dlaní a prstov. Pre niektorých výrobcov znamenajú veľkosti S až XXL rôzne veľkosti medzi pohlaviami. V prípade pochybností by ste si mali kúpiť fitness rukavice o jednu veľkosť väčšiu, pretože ruky počas tréningu často napučiavajú.

Existujú aj rozdiely v materiáloch. Existuje mnoho fitness rukavice pre ženy, ktoré sú vyrobené s množstvom textílií a sú ľahšie. Rukavice sú dostupné v najfarebnejších farbách. Existuje veľa robustných rukavíc pre mužov, ktoré sú určené na ťažké zdvíhanie.

Táto téma by vás mohla zaujímať: Budovanie svalov a výživa

Kto potrebuje chránič / bandáž zápästia?

Chránič zápästia sa používa na stabilizáciu zápästia cvičiaceho a na zabránenie jeho zalomenia. Chránič zápästia je v podstate obväz, nazývaný tiež zábal zápästia, ktorý zápästie viac alebo menej pevne obklopuje. Je súčasťou fitness rukavice.
Takáto bandáž umožňuje výrazne menší pohyb v zápästí, ak je pevne uzavretý. Počas určitých cvikov, ako sú krútenie bicepsov alebo bench bench, môže chránič zápästia zabrániť vzpieraniu zápästia. Pri nákupe fitness rukavíc s ochranou zápästia by ste sa mali uistiť, že obväzy skutočne poskytujú podporu.

Tieto články by vás mohli tiež zaujímať:

• Výcvik svalového ramena
• Klepnite na zápästie

Má gél zmysel vo fitness rukavici?

Gélové podložky sú navrhnuté tak, aby zvyšovali pohodlie pri vzpieraní.
Hlavnou vecou je ochrana vašich rúk a ich pohodlné nosenie. Gél určite nie je nevyhnutným materiálom pre fitness rukavice, ale môže vám spríjemniť nosenie jedného alebo druhého. Je dôležité, aby sa fitness rukavice s gélovými vankúšikmi umývali iba rukou. Pranie v práčke môže zničiť funkciu gélových vankúšikov a spôsobiť, že fitness rukavice budú nepoužiteľné.

Kto potrebuje pomocnú sťahovaciu pomôcku vo fitness rukavici?

Pomôcky na vytiahnutie sú užitočné, ak už počas cvičenia nemôžete vykonávať cvičenie po jednom alebo dvoch ťažkých súboroch ťažného cvičenia. Dôvodom je často to, že svaly predlaktia nie sú dostatočne silné. Príkladmi cvičení sú vodorovné riadky, lat ťahy alebo deadlifts.
Na podporu predlaktia pri ťahaní sa používa ťažná pomôcka. Ako začiatočník by ste mali konkrétne trénovať prídržné svaly predlaktia. Ťahacie pomôcky sú vhodné pre pokročilých používateľov v telocvični.

Prečítajte si tiež naše témy:

• Doplnky na budovanie svalov
• Aminokyseliny a cvičenie

Posúdenie - Tieto fitness rukavice sú najlepšie

Najlepšie fitness rukavice sa vyznačujú praktickými funkciami, sú priedušné a poskytujú dostatočnú priľnavosť. Dobrá fitness rukavice je robustná a odolná. Kožené rukavice z hovädzej kože RDX Man sú veľmi dobré fitness rukavice.

• Kožené rukavice z hovädzej kože RDX Man

Fitness rukavice RDX majú medzi športovcami dobrú povesť. Sú robustné a napriek tomu pohodlné. Rukavice pozostávajú z niekoľkých vrstiev kože a sú šité priedušnou, pružnou textíliou. Koža je čiastočne perforovaná a zdrsnená. Fitness rukavice poskytujú veľmi dobrú priľnavosť a vyzerajú priedušne vďaka prepracovanému spracovaniu. Rukavice majú na prstoch praktické slučky, ktoré umožňujú rýchle vyzúvanie fitness rukavíc.

• Ochranné rukavice Harbinger Uni Pro Wrist Wrap

Fitness rukavice Harbinger sú tiež robustné, pohodlné na nosenie a vysokej kvality. Sú vyrobené z kože a textilu. Pretože obsahujú viac textilu ako fitness rukavice RDX, pijú rýchlejšie, ale sú celkom prateľné. Vďaka vyššiemu obsahu textilu sú obzvlášť priedušné. Ochranné rukavice Harbinger Uni Pro Wrist Wrap

• Tréningové rukavice Chiba Wristguard II

Fitness rukavice od spoločnosti Chiba sú o niečo lacnejšie ako uvedené rukavice. Sú dobre vyrobené, trvanlivé a tiež obsahujú tvrdú kožu. Rukavice sa však nosia o niečo menej pohodlne, pretože poskytujú o niečo menšiu pohyblivosť prstov. Táto dvojica fitness rukavíc má dlhší obväz na ochranu zápästia ako ostatné dva páry, ktorým by sa jeden alebo druhý mohol páčiť lepšie.