Tabletky na chudnutie

úvod

Pre mnoho ľudí je štíhle telo stelesnením príťažlivosti. Mnohí zápasia so svojím vlastným blahobytom a robia početné pokusy riešiť nadmerné množstvo tuku. Skôr alebo neskôr veľa ľudí, ktorí chcú schudnúť, dosiahne svoje fyzické a duševné limity a po neúspešnej strate stravy a nadmerných športových programoch sa uchýli k extrémnejším prostriedkom. Tento priemysel podporuje ilúziu, že existuje skratka k postave snov bez obmedzenia správania pri jedle - to by mali umožniť takzvané tabletky na chudnutie.

Prečítajte si viac o téme na:

• diéta
  a
• Znížte pomocou tabliet alebo kapsúl

Aké sú tabletky na chudnutie?

Na trhu je veľa tabletiek na chudnutie.Pretože obezita je v našej spoločnosti v súčasnosti rozšírená, tento priemysel každoročne vyprodukuje miliardy s údajnými zázračnými drogami. Okrem tabletiek a práškov dostupných v lekárňach a supermarketoch existujú aj lieky na predpis, ktoré sa zneužívajú ako tabletky na chudnutie. Jeho skutočný účinok v procese chudnutia je veľmi diskutabilný, ale jeho niekedy významné vedľajšie účinky sú o to nebezpečnejšie. Nižšie uvádzame niektoré z týchto tabletiek na chudnutie.

• Laxatíva: Laxatíva alebo laxatíva sú lieky používané na liečbu zápchy a urýchlenia defekácie. Prečítajte si viac o tom v časti: Chudnutie s preháňadlami - je to nebezpečné?
• Tukové spojivá: Tukové spojivá zasahujú do metabolizmu a spomaľujú vstrebávanie a trávenie tukov v potrave.
• Potlačovače chuti do jedla: Hovorí sa, že majú tlmiaci účinok na pocit hladu tým, že sú aktívne priamo v centre hladu centrálneho nervového systému. Mnohé z nich sú iba na lekársky predpis, sú drahé a môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky.
• Vláknina: Vyvážená strava by mala obsahovať vysoký obsah vlákniny, t. J. Mala by obsahovať veľa nízkokalorickej zeleniny a zdravých celozrnných výrobkov. To vytvára pocit plnosti rýchlo s nízkym príjmom kalórií. O tabletkách sa tiež hovorí, že majú tento účinok.
• Karnitín: Karnitín je prírodný aktér v energetickom metabolizme telesných buniek a pôsobí ako receptor mastných kyselín. Na niektorých miestach je ponúkaný ako spaľovač tukov, zatiaľ čo pozoruhodný úspech užívaním karnitínu nebol doteraz dokázaný.
• Diuretiká: Diuretiká alebo tablety na vodu sú lieky na predpis a predpisujú sa napríklad na závažné zlyhanie srdca. Znižujú odpor, proti ktorému srdce pracuje, vyplachovaním vody z tela. Zároveň dochádza k strate mnohých elektrolytov, čo môže viesť k závažným srdcovým arytmiam.
• Homeopatia: Priatelia homeopatie tu nájdu aj guľôčky, ktoré môžu podporovať stravu. Napríklad Globuli Fucus vesiculosus D6 funguje údajne ako látka podporujúca metabolizmus, proti túžbe po sladkostiach Argentum nitricum D12.
• Bylinné prípravky: Látky z prírody by mali prirodzene obmedzovať chuť do jedla alebo stimulovať spaľovanie tukov. Ich účinok vo forme neštandardizovaných dávok, ktoré sa nepreukázali v štúdiách, je však otázny.

Prečítajte si o tom viac: Blokátory tuku

Aké sú tabletky na predpis?

Veľký počet inzerovaných tabletiek na chudnutie sú lieky na predpis, ktoré musí predpisovať lekár. Tieto prípravky sa zvyčajne používajú na iné závažné choroby a Často sa zneužíva ako produkt na chudnutie mimo usmernení, Jedná sa o vysoko účinné lieky, ktoré sú čiastočne účinné významné vedľajšie účinky sprevádzané. Samoliečba tabletami na predpis na predpis by sa za žiadnych okolností nemala vykonávať bez lekárskeho dohľadu, pretože inak sa môžu vyskytnúť život ohrozujúce stavy. Lieky na predpis, ktoré sa zneužívajú ako tabletky na chudnutie, zahŕňajú Laxatíva a diuretiká, Existujú tiež Potláča chuť do jedla.

Priebeh stravy s tabletkami na chudnutie

Tabletky na chudnutie často sľubujú významný úspech a bez akýchkoľvek krokov zo strany spotrebiteľa. Tí, ktorí chcú schudnúť, môžu schudnúť jednoducho podľa ich predpokladaného vplyvu na metabolizmus. V najlepších prípadoch sú tabletky na chudnutie doplnkom stravy a podporujú zmenu v strave, Bohužiaľ, nedá sa to obísť. Ak chcete schudnúť natrvalo vo forme tuku, musíte spotrebovať menej energie, ako potrebujete.

Užívanie zázračných tabliet samotných nevedie k žiadnemu úspechu. Väčšina tabletiek na chudnutie je rovnako úplne neúčinné, v najhoršom prípade dokonca nebezpečné, Ak teda chcete schudnúť, mali by ste zmeniť svoju stravu. V niektorých prípadoch môžu dokonca aj malé zmeny, ako napríklad vynechanie sladkých nápojov a štiav alebo sladkostí a triesok pred televízorom, spôsobiť chudnutie. Ak chcete dosiahnuť dlhodobý úspech, mali by ste jesť vyváženú stravu, konzumovať dostatok bielkovín a dostatok zdravých tukov a trochu znížiť príjem uhľohydrátov.

Pri každom prístupe je jedna dôležitá vec Zníženie príjmu kalórií a zvýšenie spotreby kalórií v tele. Ak chcete zvýšiť svoju spotrebu energie, mali by ste pridať do svojho jedálnička viac cvičenia a fyzickej aktivity zasa do každodenného života. Vytrvalostný tréning tiež posilňuje kardiovaskulárny systém a silový tréning s váhami vytvára zdravé, štíhle svaly, ktoré majú výrazne vyšší energetický obrat ako tuková hmota, dokonca aj v pokoji.

Ako fungujú tabletky na chudnutie?

Tvrdenie, že tabletky na chudnutie nefungujú, by bolo nedbanlivé a nepravdivé. Tabletky na chudnutie môžu menovite život ohrozujúce vedľajšie účinky najmä pokiaľ ide o zneužívané lieky na predpis.

Tabletky na chudnutie a spôsob, akým sa uvádzajú na trh, skrývajú spotrebiteľa, že na chudnutie je potrebná zmena životného štýlu. Okrem toho každý mesiac uľahčujú peňaženku o nezanedbateľné množstvo. Tabletky na chudnutie majú veľa nepríjemných až závažných vedľajších účinkov, ich Hlavný účinok však nebol vedecky dokázaný, Žiadny z komerčne dostupných prípravkov nepreukázal významný účinok na metabolizmus v pokusoch na ľuďoch, dokonca aj látky potlačujúce chuť k jedlu môžu byť neúčinné v dôsledku dlhých rokov zanedbávania vlastných pocitov sýtosti.

Vedľajšie účinky tabletiek na chudnutie

Najmä tabletky na chudnutie, ktoré vyžadujú lekársky predpis, môžu mať vážne vedľajšie účinky. diuretiká môže závažný nepravidelný srdcový rytmus ako aj laxatívne zneužívanie v dôsledku straty vody a elektrolytov. početný Potláča chuť do jedla musela byť stiahnutá z trhu aj potom, čo to bolo Palpitácie, vysoký krvný tlak, pľúcna hypertenzia a dokonca došlo k úmrtiam.

Ak chcete dosiahnuť chudnutie Potravinové doplnky z vlákniny alebo karnitín poskytujú maximálnu podporutu sa však môžu vyskytnúť aj gastrointestinálne vedľajšie účinky. Chudnutie môže byť tiež úspešné, ak neberiete tabletky na chudnutie, pričom sa predchádza nepríjemným vedľajším účinkom ohrozujúcim život.

Aké nebezpečné môžu byť tabletky na chudnutie?

Mnoho látok, ktoré sa zneužívajú ako tabletky na chudnutie, nevyžaduje lekársky predpis zadarmo. Je indikovaný na choroby, ktoré sa musia liečiť silnými drogami. Často je jej Požitie spojené s vedľajšími účinkami, Laxatíva, ale najmä diuretiká, vedú k extrémnej strate vody so stratou dôležitých minerálov, čo môže viesť k srdcovým arytmiám. V najhoršom prípade to môže byť fatálne. Úmrtia sa zaznamenali aj medzi potláčajúcimi chuť do jedla. Tabletky na chudnutie môže byť preto mimoriadne nebezpečný, Pretože nemajú prakticky žiadny podiel na chudnutí, nie je morálne opodstatnené akceptovať tieto závažné vedľajšie účinky.

Koľko môžem schudnúť pri strave?

Pre diéty s tabletkami na chudnutie ako doplnok vyváženej stravy a fyzická aktivita v každodennom živote, t. j. zmena predchádzajúceho spôsobu života, môže fungovať. Úspech však nie je spôsobený chudnutím tabletiek. Zníženie vždy vyplýva z nedostatku kalóriít.j. deficit energie spotrebovanej potravou a energia spotrebovaná telom počas dňa. Len tak telo prechádza do svojich energetických rezerv a začína vylučovať tuky.

zdravá, vyvážená strava a mierne cvičenie je obzvlášť účinný pri vysokej počiatočnej hmotnosti a radikálnych zmenách životného štýlu. Na začiatku sa tu môže stratiť až jeden kilogram telesnej hmotnosti. V priebehu diéty a so znižujúcou sa telesnou hmotnosťou sa znižuje aj obrat, ale pri nízkokalorickom deficite by malo dôjsť k miernemu chudnutiu. Malo by sa to znova zdôrazniť: Tieto úspechy nie sú spôsobené účinkom tabletiek na chudnutie, ale zmenou životného štýlu!

Ako sa môžem vyhnúť jo-jo účinku tejto stravy?

Obávaný yo-yo efekt sa objaví vždy, keď vy spadne späť do starých návykov, Ak konzumujete podstatne viac kalórií, ako vaše telo denne spotrebuje, nevyhnutne priberiete na váhe. Iba zlomok z toho je spôsobený celkovým nižším celkovým predajom po strave v dôsledku chudnutia. Toto však nemá nič spoločné s „spánkovým metabolizmom“, na ktorý sa často upozorňuje. Ak sa chcete vyhnúť strave po strave, musíte jej venovať pozornosť zostaňte v rámci svojho denného rozpočtu na kalórie, Svoj príjem môžete regulovať regulovanou, vyváženou stravou a tiež zvyšovaním spotreby energie prostredníctvom cvičenia a cvičenia.

Kritika formy stravovania

Chudnutie bez toho, aby ste zmenili svoju stravu alebo zvýšili svoje výdavky na energiu prostredníctvom väčšieho cvičenia, zostane v blízkej budúcnosti trubkovým snom. Žiadna z takzvaných tabletiek na chudnutie nemôže mať skutočný, významný účinok, ak základné podmienky stravovania nie sú správne, Väčšina prípravkov je prinajlepšom iba neúčinná a predražená, ale najmä lieky na predpis môžu byť spojené so závažnými vedľajšími účinkami ohrozujúcimi život. Strata hmotnosti sa maximálne dosiahne vypláchnutím tekutín alebo čriev, ako pri diuretikách alebo preháňadlách.

určitý účinok placeba možno samozrejme zaznamenať. Tí, ktorí veria, že konzumujú účinné látky na potlačenie chuti do jedla, môžu pri sebarealizovaní proroctva jesť menej. Neexistujú vedecké dôkazy o účinnosti tabletiek na chudnutie na trhu. Naznačiť spotrebiteľovi, že môže chudnúť bez obmedzení len tým, že odoberie chudobné tabletky alebo potravinové doplnky, je klam.

Lekárske hodnotenie stravy pomocou

Skutočný účinok tabletiek na chudnutie popiera akýkoľvek vedecký základ, Väčšinou sú drahé kapsuly jednoducho neefektívne a čisto zarábajú, v iných prípadoch môžu byť dokonca pre spotrebiteľa nebezpečné. Z lekárskeho hľadiska sú tabletky na chudnutie na dosiahnutie chudnutia zbytočné a zbytočné, Namiesto podvádzania spotrebiteľov by sa malo viac investovať do ich vzdelávania v oblasti zdravého životného štýlu. Namiesto toho má priemysel na chudnutie dokonca záujem o zlyhanie stravy, aby mohol ďalej predávať výrobky.

Nespĺňať ideál spoločnosti, ale predovšetkým zo zdravotného hľadiska obézni ľudia by mali byť podporovaní v snahe schudnúť. Musí existovať viac zdravá a vyvážená strava a cvičenie v každodennom živote na reklamu. Lekári, ktorí používajú lieky na predpis mimo indikácie, aby pomohli svojim pacientom schudnúť, konali s hrubou nedbanlivosťou, podporovali falošné ilúzie a akceptovali vážne vedľajšie účinky liekov ohrozujúce život.

Aké alternatívne stravy existujú?

Diéty, ktoré sľubujú rýchle chudnutie, sú desiatky. Všetci majú jedno spoločné: Dodávaná energia je výrazne pod energiou, ktorú telo potrebuje každý deň. Mnohé sa tiež spoliehajú na prísne zníženie obsahu uhľohydrátov. Toto opatrenie vedie najmä k vážnemu úbytku hmotnosti, najmä na začiatku diéty: telo chodí do zásob uhľohydrátov vo svaloch a pečeni a zároveň stráca veľké množstvo vody. Obzvlášť veľké úspechy v dôsledku straty vody motivujú veľa ľudí v strave. Bohužiaľ je deficit kalórií zvyčajne taký vysoký a príjem bielkovín taký nízky, že motivácia rýchlo klesá, vyskytujú sa vedľajšie účinky spôsobené nedostatkom cukru alebo frustrácie a stráca sa cenná svalová hmota.

Prečítajte si viac o téme na: Nízkokarbová diéta

Nie je neobvyklé, že strava bude vyhodená cez palubu a vrátená stará forma výživy. Libry stratené rýchlo pristávajú na bokoch. Skutočne úspešnou alternatívou k strate stravy alebo strave s zázračnými drogami, ako sú spaľovače tukov, môže byť zmena stravovacích návykov iba zmena z dlhodobého hľadiska. Každý, kto chce schudnúť, musí dávať pozor, aby nejedol čo najviac. Zároveň musí byť telu dodané všetky makronutrienty, ako sú bielkoviny, zdravé tuky a s miernym podielom uhľohydráty, ako aj vitamíny, stopové prvky a ďalšie základné živiny.

Najsľubnejšie sú zmiešané diéty, t. J. Diéty, ktoré umožňujú všetky potraviny (pozri tiež: zmiešané diéty). Čím nižší je deficit kalórií, tým nižší je pokles, ale pravdepodobnejšie k útokom frustrácie a hladu nedôjde. Koncept Weight Watchers ponúka dobrý úvod do problematiky zdravého stravovania. Najpresnejšie je počítanie kalórií.

Každý, kto sa zaoberá témou výživy, zhruba dodržiava pokyny Nemeckej výživovej spoločnosti a zapracováva do každodenného života viac cvičenia, má v ruke dobré karty, aby sa konečne a natrvalo zbavil tuku.

Ďalším alternatívnym spôsobom, ako priviesť svoje telo do požadovaného tvaru a súčasne dosiahnuť dlhodobý výsledok, je hypnóza. Prečítajte si viac o tejto téme: Chudnutie s hypnózou

Aké sú náklady na diétu tabletami na chudnutie?

Väčšinou neúčinné a niekedy nebezpečné prášky na chudnutie sú väčšinou stále hrubá predražená, Cieľovou skupinou sú ľudia, ktorí zúfalo hľadajú riešenie svojej nadváhy a za to by zaplatili takmer akúkoľvek cenu. Náklady na tabletky na chudnutie môžu prudko stúpať v závislosti od toho, ako dlho sa používajú.

Mesačná žiadosť sa môže začať už od 20 eur sú vysoko nad stovkami eur, Zmena v strave však nemusí byť spojená so zvýšenými nákladmi. Vysoko spracované potraviny sú často drahšie ako nespracované potraviny a vynechaním sladkostí a sladkých nápojov, alkoholu alebo pravidelných návštev rýchleho občerstvenia je možné ušetriť peniaze. Investovanie do tabletiek na chudnutie, keď je strava jednoducho zbytočná. Zdravé stravovanie a chudnutie nemusí byť drahé.

Ako tabletky na chudnutie ovplyvňujú spaľovanie tukov?

Neexistujú žiadne tabletky na chudnutie s výrazným účinkom na spaľovanie tukov. Predpokladá sa, že tukové spojivá zasahujú do metabolizmu tukov spomaľovaním absorpcie a premeny tukov v potrave.Tento princíp sa terapeuticky používa v prípade zvýšených hladín lipidov v krvi na profylaxiu aterosklerózy a sekundárnych chorôb, ako sú srdcové infarkty alebo mozgové príhody.

Obezita nie je výsledkom nadmerného príjmu tuku. Ak chcete schudnúť, nezaobídete sa bez zdravých tukov, ako sú rastlinné oleje, orechy alebo ryby. Tukové spojivá môžu narušiť vstrebávanie týchto životne dôležitých zložiek výživy a tiež na závažné gastrointestinálne vedľajšie účinky Nedostatok vitamínu pretože absorpcia vitamínov E, D, K a A závisí od tuku. Ak chcete prirodzeným spôsobom podporiť spaľovanie tukov, mali by ste sa spoľahnúť na kontrolované zásobovanie energiou a zvýšenie obratu prostredníctvom cvičenia a športu.

Colon čistiace tabletky na chudnutie

Laxatíva sú prípravky, ktoré používa sa na zápchu a urýchliť defekáciu. Používajú sa často v nemocniciach, kde pacienti pociťujú vedľajšie účinky zápchy spôsobenej silnými úľavami od bolesti. Takzvané preháňadlá sa tiež zneužívajú na zníženie hmotnosti.

Predpoklad, že skutočne schudnete vo forme tuku, je jednoducho nesprávny. Na stupnici sa objaví A nízka hmotnosť, čo súvisí so stratou črevného obsahu, Použitie preháňadiel na detoxikáciu je tiež otázne. Doposiaľ sa účinnosť tohto opatrenia na odstránenie predpokladaných toxínov nepreukázala. Zneužitie preháňadiel môže tiež viesť Strata vody a nerovnováha elektrolytov so závažnými zdravotnými následkami.