Bežecká volejbal
úvod
Backhand volley je jedným z najťažších ťahov v tenise. Dierovacia konštrukcia je podobná plátku z chrbta, ale fáza otáčania nie je hore, ale smerom dopredu. V zriedkavých prípadoch sa bejzbalový volejbal hrá oboma rukami. Variantom bejzejskej salvy je volejbalová zastávka. "Slamming pohyb" je veľmi dávkovaný.
Základná pozícia
- Nohy sú od seba vzdialené od seba, kolená sú mierne ohnuté
- Zaťaženie telesnou hmotnosťou je na guľkách chodidiel
- Tenisová raketa je držaná s backhand gripom. Pre pravákov je ľavá ruka na krku klubu.
- Oči majú loptu.
Počiatočná poloha
- Zaťaženie telesnej hmotnosti sa posunie na zadnú nohu
- Horná časť tela je otočená až na stranu tlčiaceho ramena
- Netopier je za telom
- Lakťový kĺb je silne ohnutý
Pohyb kladiva
- Miesto stretnutia je na boku pred telom
- Pri volejbali nie je horná časť tela skrútená
- Lakťový kĺb je napnutý
- Telesná hmotnosť sa posunie na prednú nohu
Hojdačka
- Raketa je aktívne brzdená pred telom
- Pretože počas nárazového pohybu nedochádza k rotácii v hornej časti tela, klub sa nevyklápa.
- Telesná hmotnosť sa stále posunie na prednú nohu aj po konci salvy
- Po salve sa hráč musí čo najskôr vrátiť do základnej polohy
Viac informácií
Ďalšie informácie o tenise nájdete tu:
- tenis
- príplatok
- forhend
- backhand
- Jeden podal backhand
- Volley forehand
- smeč
