Kefa na zuby

synonymá

Čistite si zuby, čistenie zubov, zubnú starostlivosť, niť, zubnú kefku

úvod

Bakteriálny plak je príčinou zubného kazu a chorôb systému na podporu zubov.

Profylaxia, t. J. Prevencia, týchto chorôb spočíva v odstránení týchto usadenín. Okrem zubnej nite sa na tento účel používajú najmä zubné tyčinky a medzizubné kefky, najmä zubné kefky a zubná pasta.

Pretože usadeniny sedia veľmi pevne na povrchu zuba, je potrebný určitý systém. Na tento účel boli vyvinuté rôzne spôsoby čistenia.

Aké sú techniky čistenia zubov?

Rozlišuje sa medzi rôznymi technikami čistenia zubov:

• Horizontálna metóda

• Charty Metóda

• Metóda rotácie

• „Red-on-white technology“ podľa Leonarda

• Modifikovaná technika basov

• Modifikovaná Stillmannova technika

• Jacksonova technika

• Metóda KAI (žuvacie povrchy - vonkajšie povrchy - vnútorné povrchy)

Viac informácií nájdete tu: Techniky zubných kefiek - ako najlepšie čistiť?

Metóda rotácie

Metóda rotácie je zvlášť vhodná pre malé deti. Pri uzavretom rade zubov sa zubná kefka umiestni zvisle a uskutočnia sa kruhové pohyby, zatiaľ čo horné aj dolné zuby sa zachytia súčasne. Plak pod ďasnami sa však nevyčistí. Samozrejme tiež nie je možné týmto spôsobom dosiahnuť vnútorné povrchy zubov, keď sú zuby zatvorené.

Existujú aj iné metódy čistenia. Ide napríklad o metódu čistenia zubných kefiek, ktorá je pomerne komplikovaná, a preto by sa mala v zubnom lekárstve ukázať a praktizovať. Sú tiež vhodné iba pre špeciálne prípady.

Metóda červenej na bielej

Najčastejšou technikou kefovania je metóda červenej až bielej. Je zvlášť vhodný pre deti, dospievajúcich a dospelých, u ktorých je riziko vzniku zubného kazu v popredí. Týmto spôsobom stoja štetiny zubnej kefky zvisle na ďasnách a pohybujú sa smerom k zubu mierne krúživými pohybmi. Výhodou tejto techniky čistenia je to, že sa dá ľahko naučiť. Nevýhodou je, že sa nedá dosiahnuť plak pod ďasnami.

Metóda basov

Metóda Bass je primárne určená pre pacientov, ktorí už majú vrecká na ďasná, pretože táto metóda sa vzťahuje aj na priehlbiny na ďasne. Táto technika čistenia je však časovo náročnejšia. Pri tomto spôsobe sa zubná kefka umiestni na zub pod uhlom 45 ° a gumové vrecká sa čistia trepacími pohybmi. Je dôležité zabezpečiť, aby sa ďasná nepoškodili.

Systematika pri čistení zubov

Na dosiahnutie dôkladného vyčistenia zubov je potrebný systematický prístup. Ľudia s pravou rukou často začínajú od zadnej dolnej ľavej čeľuste do stredu radu zubov a potom po pravej strane. Horná čeľusť sa zvyčajne začína na pravej zadnej a potom na ľavej strane. Najprv sa vonkajšie povrchy očistia a potom vnútorné povrchy zubov. Na konci sa žuvacie plochy vyčistia. Ľaví ľudia sa čistia v opačnom poradí.

Je dôležité, aby si každý vyvinul vlastný systém, s ktorým sa najlepšie vyrovná. Nemali by ste zanedbávať žiadny zub ani povrch. Aj keď ste v pokušení pobehovať pri čistení zubov, je lepšie stáť pred zrkadlom a skontrolovať, či sa dá skutočne dostať na každé miesto av správnom uhle. Táto sebakontrola a zameranie je dôležité z hľadiska dlhodobého udržania zdravia ústnej dutiny.

Prečítajte si tiež: Profesionálne čistenie zubov

Nesprávna metóda čistenia

Nanešťastie sa najčastejšie používa nesprávna čistiaca technika. Zubná kefka je vedená pozdĺž radu zubov horizontálnymi pohybmi. Toto takzvané pranie má niekoľko nevýhod. Doska sa prenáša do medzizubného priestoru a neodstraňuje sa. Vklady pod okrajom ďasien sa neodstránia a u pacientov, ktorí už majú odkryté krčné zuby, sa môžu vyskytnúť klinovité chyby. Z dlhodobého hľadiska sa vyskytnú chyby pri čistení, ktoré poškodzujú zub a zvyšujú jeho citlivosť.

Mohlo by vás zaujímať aj: Krk je odhalený - čo robiť?

Zabránenie omietky

Nesprávne čistenie zubov môže tiež spôsobiť poškodenie. Nadmerný kontaktný tlak môže viesť k rozpadu kosti a tým k odkrytiu krčných zubov. Tlak, ktorým sú štetiny vedené pozdĺž zuba, by preto nemal byť väčší ako 200 gramov. „Čistenie“, najmä pri tvrdých štetinách, môže viesť k defektom v tvare klinu. Príliš tvrdé štetiny a príliš vysoký tlak môžu poškodiť ďasná.

Ako často by sa mali zuby čistiť?

Po každom jedle sa odporúča čistiť si zuby. Nie je to však vždy možné, mali by ste sa však vždy stretávať aspoň dvakrát denne.

Ráno by ste mali zuby po raňajkách očistiť. S výnimkou kyslých potravín alebo nápojov, napríklad pomarančovej šťavy, na raňajky. Potom by sa mohla napadnúť vrchná vrstva skloviny, ktorá sa potom pri čistení odlupuje. Preto by ste v týchto prípadoch mali upratať pred raňajkami. Po večeri by sa zuby mali očistiť tak, aby baktérie v plaku nemohli v noci zaútočiť na sklovinu.

Trvanie čistenia zubov

V závislosti od použitej metódy čistenia zubov sa doba čistenia zubov líši. V literatúre je opakovane uvedený čas čistenia 3 minúty. Toto je veľmi dlhá doba. Skúsenosti preto ukázali, že priemerný čas čistenia je iba 1 minúta a menej. To rozhodne nestačí na dôkladné vyčistenie každej oblasti. Čistiaci čas sa zvyčajne zdá dlhší, ako je v skutočnosti, a preto by ste sa mali pozerať na hodiny, aby ste nezatienili ústnu hygienu. Použitie elektrickej zubnej kefky neznižuje ani nevyhnutný čas na čistenie.

Čo si myslíte o aplikáciách na čistenie zubov?

Novinkou na trhu sú aplikácie, ktoré majú pomôcť čistiť si zuby, aby používatelia mali lepšiu spätnú väzbu o tom, aká dobrá je ich vlastná ústna hygiena. Obzvlášť pozoruhodné sú aplikácie, ktoré sú špeciálne určené pre deti a sú určené na to, aby sa denná starostlivosť o ústnu zábavu stala zábavnejšou.

Existujú aplikácie ako Playbrush, Čistenie hrdinov alebo Kefkové zberače, ktorý kombinuje čistenie zubov s interaktívnou hrou, keď dieťa hravo čistí zuby tým, že odháňa zubné príšery alebo letí lietadlom s čistiacimi pohybmi. Dieťa tak vždy spája čistenie zubov so skúsenosťou, ktorú baví a dokonca si vyvinie túžbu čistiť si zuby častejšie a dlhšie bez toho, aby ste si toho všimli. Výrobca vyvinul veľa hier, aby bol čo najzaujímavejší. Za úspešnú hru existuje špeciálny systém odmeňovania.

Ručná zubná kefka je pripojená k aplikácii pomocou nadstavca, do ktorého je možné vložiť akúkoľvek komerčne dostupnú ručnú zubnú kefku.

Existujú aj aplikácie pre dospelých, ktoré rozpoznávajú polohu zubnej kefky cez Bluetooth a pomáhajú používateľovi optimalizovať čistenie zubov. Zubná kefka rozpozná, keď užívateľ pri kefovaní tlačí príliš tvrdo, a poskytne o tom informácie. Aplikácia vytvorí individuálny program na čistenie zubov prispôsobený osobným potrebám.

Aplikácie zubnej kefky sú vo všeobecnosti úľavou pre každodennú stomatologickú starostlivosť, ktorá dáva užívateľovi spätnú väzbu o tom, kde sú ešte slabé miesta, ktoré je možné vylepšiť, ktoré si ani nevšimne. Najmä pre deti majú byť tieto aplikácie hodnotené pozitívne, pretože kombinujú nepríjemné čistenie zubov s hrou alebo zážitkom, a tak vytvárajú pre deti a rodičov zábavu, radosť a pocit úspechu, aby sa eliminovali akékoľvek averzie. Ktorá aplikácia je pre používateľa alebo dieťa najlepšia, by ste mali vyskúšať vopred. Užitočná môže byť aj konzultácia so zubným lekárom.

Človek by sa však mal vopred naučiť, ako si čistiť zuby bez aplikácií alebo mobilných telefónov. Mali by ste im vysvetliť, prečo musíte zuby dôkladne čistiť a poukazovať na dôsledky, ktoré vyplývajú z zanedbávania. Existujú dobré poviedky, napr. z Karius a Bactusktorí sprevádzajú deti a prijímajú ich na dobrodružstvo.

Čistenie zubov dieťaťa

Hneď ako prvé mliečne zuby prepuknú okolo 6 mesiacov, odporúča sa ich vyčistiť. Čistenie zubov dieťaťa je dôležité, aj keď ešte dojčíte, pretože materské mlieko tiež obsahuje cukor. Správna starostlivosť o chrup začína dieťaťom. Existujú špeciálne mäkké zubné kefky pre batoľatá s malou kefkovou hlavou, ktoré sa dajú použiť na dosiahnutie mliečnych zubov. Detská zubná kefka, rovnako ako zubná kefka pre dospelých, sa musí vymeniť najmenej každé dva mesiace, aby sa zabezpečilo dobré fungovanie zubnej kefky. Pretože mliečne zuby sú menej stabilné, pretože obsahujú menej kryštálových častí vo vrstve skloviny a je tenšie ako trvalé zuby, musia sa pravidelne čistiť. Vo veku dva a pol roka sa vo väčšine prípadov vypuklo všetkých dvadsať mliečnych zubov, ktoré sa môžu rýchlo nakaziť zubným kazom, ak jeden z rodičov pravidelne konzumuje ovocné šťavy alebo sladké jedlá, pokiaľ ich jeden z rodičov pravidelne neotiera. Okrem špeciálnych zubných kefiek existuje aj zubná pasta, ktorá obsahuje nižší obsah fluoridov, najmä pre malé deti, a preto je vhodná na denné čistenie. V optimálnom prípade by ste si mali čistiť detské zuby najmenej dvakrát denne veľkým množstvom hrachu.

Viac informácií o téme nájdete na našej hlavnej stránke: Čistenie zubov dieťaťa

Mosty a snímateľné náhrady

Zubné korunky a zubné mostíky vyžadujú špeciálne čistenie. Hlavné zameranie je tu na oblasť krku zuba. Mosty by sa mali čistiť zubnou kefkou a dentálnou niťou. Na tento účel je vhodná špeciálna niťová dentálna niť, ktorá môže byť vedená hlboko pod pontickým povrchom a tým tiež čistiť oblasti neprístupné kefke.

Čistenie snímateľných náhrad sa samozrejme vykonáva mimo úst, ale zostávajúce zuby sa normálne čistia.

Kefa bez zubnej pasty?

Ak by ste sa rozhodli nepoužívať zubnú kefku alebo zubnú pastu, rozhodnutie by sa malo preniesť na zubnú pastu, pretože kefka je rozhodujúcim faktorom pri čistení zubov. Závisí to však od veľmi dôkladného vyčistenia zubnou kefkou a použitia dentálnej nite alebo medzizubných kefiek na vyčistenie medzizubných priestorov, aby bolo možné zubnú pastu vymeniť. Vo všeobecnosti je to úľava na odstránenie všetkých zvyškov potravín a náterov a na zanechanie čerstvej chuti a vône. Je preto možné, že nepoužívanie zubnej pasty bude mať za následok zlý dych.

Ako alternatíva zubnej pasty existujú žuvacie pútka, ktoré sa vyrábajú vo forme kapsúl. Tieto žuvacie tablety sú zvlášť vhodné na cestovanie.

Kefa bez zubnej kefky?

Čistenie zubov kefou bez mechanickej aktivity je nedostatočné. Štítok, ktorý priľne k zubom po jedle, sa dá odstrániť iba mechanickým odstránením zubnou kefkou. Nemusí stačiť žiadny roztok na oplachovanie úst, žiadna ústna voda ani len zubná pasta, pretože tieto usadeniny nemôžu odstrániť.

Baktérie majú potom šancu metabolizovať zvyšky jedla a napadnúť látky tvrdého zubu. Zubný kaz a zápal mäkkých tkanív sa vyvíjajú rýchlejšie. Bez správnych metód čistenia zubnými kefkami a dentálnou niťou môžu zvyšky jedla zostať v priestoroch medzi zubami a slúžiť ako potrava pre baktérie, ktoré produkujú kyseliny, a tak spôsobujú trvalé poškodenie.

Záver: Ručné alebo elektrické čistenie zubov zubnou kefkou nie je možné nahradiť a je nevyhnutné pre zdravú ústnu flóru.

Čistenie zubov pomocou domácich prostriedkov / naturopatie

- s práškom do pečiva / sódou na pečenie

Prášok do pečiva pozostáva z hrubo zrnitej soli, dihydrogenuhličitanu sodného, ​​ktorý má pri drhnutí zubnou kefkou silný abrazívny účinok. Tieto odreniny môžu minimalizovať zmenu sfarbenia a zubného kameňa, ale tiež vymažú zubnú sklovinu a tak zničia ochranný povlak zuba. Prášok do pečiva alebo sóda na pečenie preto nie je vhodný pre každodennú zubnú starostlivosť kvôli jeho abrazívnemu účinku, a preto sa použitie s týmito materiálmi neodporúča.

Počiatočný odľahčujúci účinok oderu zmizne rýchlo, len čo sa objaví žltý dentín, dentín. Zuby sú citlivejšie na teplo a chlad a po chvíli sa objavia problémy so žuvaním.

- so soľou

Čistenie zubov soľou má dlhú tradíciu, ktorá sa považovala za normálnu, najmä v čase pred zubnou pastou. Účinok čistenia zubov silikátmi sa však prejaví po krátkej dobe. Zuby sú oslabené štruktúrou soli. V dôsledku hrubých zŕn soli a trenia zubnou kefkou sa tvrdé zubné látky postupne odstraňujú a zub stráca svoj ochranný povlak.

Vonkajšia vrstva tvrdej zubnej hmoty, skloviny, je najťažšou látkou v ľudskom tele a nemôže sa znova vytvárať ani regenerovať. Zuba je tenšia a tenšia a podnety sa približujú k dužine s nervom a krvnými cievami. To zvyšuje vnímanie tepelných alebo chemických podnetov a robí zub citlivým. Studené nápoje a jedlo potom môžu vyvolať nepríjemnú bolesť zima a baktérie môžu zub ľahšie poškodiť. Preto sa neodporúča čistiť zuby soľou, pretože hrubozrnné zrná spôsobujú trvalé poškodenie zubov, a preto nie sú vhodné na každodennú zubnú starostlivosť.

- s kokosovým olejom

Niektorí ľudia dnes využívajú kokosový olej, pretože sa tvrdí, že je prospešný pre zdravie zubov. Kokosový olej sa už používa pri naturopatii kvôli jeho antibakteriálnym, antivírusovým a antifugálnym účinkom. Kyselina laurová, ktorú obsahuje, spôsobuje rozpúšťanie zubného povlaku - ale tiež látky tvrdých zubov. Pravidelným používaním sa zubná sklovina stáva tenšou a tenšou, takže ochranný povlak zuba klesá a stáva sa citlivým na podnety, ako je teplo, chlad alebo sladkosti. Odstránenie zubov sa javí ako mierne zosvetlené, je však potrebné vziať do úvahy, že odstránené vrstvy zubnej skloviny už nie je možné reprodukovať.

Kokosový olej môže v najlepšom prípade pomôcť odstrániť baktérie na mäkkých tkanivách, napríklad na jazyku, ktoré spôsobujú nepríjemný nepríjemný zápach z úst, a tým vytvárať čerstvý pocit v ústach.

K hlavnému článku sa dostanete tu: Čistite si zuby kokosovým olejom

- s aktívnym uhlím

Vďaka svojim väzbovým vlastnostiam sa aktívne uhlie používa na čistenie zubov v odľahlých oblastiach sveta. Stále má abrazívne vlastnosti a odstraňuje vrchnú vrstvu povlaku, ak sa na ňu pôsobí príliš veľkým tlakom, odstráni sa aj tvrdá zubná látka. Aktívne uhlie však nie je vhodné na denné čistenie zubov, pretože granuly, ktoré obsahuje, sú také hrubé, že odstraňujú priveľa skloviny a pri častom používaní zub oslabujú. Preto je vhodné používať aktívne uhlie iba niekoľkokrát mesačne, aby sa uvoľnilo sfarbenie spôsobené kávou, nikotínom alebo červeným vínom.

- s uzdravujúcou zeminou

Liečivá zemina je prášok, ktorý sa získava zo sprašových usadenín ľadovej doby a zmieša sa s kvapalinou na použitie. V naturopatii je veľmi populárny, ale ako prostriedok na čistenie zubov je klasifikovaný ako podobný aktívnemu drevnému uhliu alebo práškom do pečiva. Liečivá zemina obsahuje hrubé zrná, kremičitany hlinité, ktoré odstraňujú tvrdé zubné látky a tým trvale poškodzujú zuby. Liečivá zem by sa preto nemala používať na bielenie zubov.

- s kriedou merlang

Šľahaná krieda je výsledkom degradácie vodného kameňa a je známa ako súčasť každej komerčne dostupnej zubnej pasty. Šľahaná krieda je alternatívou k tradičnej zubnej paste v naturopatii. Skladá sa z uhličitanu vápenatého a má účinne čistiť ústnu dutinu - neexistujú však dlhodobé štúdie ani vedecké zistenia o tomto produkte ako o náhradke. Keďže pri použití tohto prírodného produktu chýba fluorid, zubári neodporúčajú používať kriedu tresku merlang.