Prečo máte bolesti tela, keď máte nachladnutie?

úvod

Bolesť tela a bolesť sú príznakom prechladnutia.
Vyskytujú sa akútne s nástupom prechladnutia a zvyčajne ustupujú so zvyškom príznakov choroby v priebehu niekoľkých dní. Postihnuté sú predovšetkým ruky a nohy. Intenzita a distribúcia bolesti sú rôzne a závisia od závažnosti prechladnutia. Dôvody výskytu bolesti končatín sú na jednej strane komplexná obranná reakcia tela, ako aj strata elektrolytov v dôsledku rozvoja horúčky. Dobrého zmiernenia bolesti končatín možno dosiahnuť jednoduchými opatreniami.

Čo sú bolesti tela?

Bolesť tela je bolesť v rukách alebo nohách rôzneho stupňa závažnosti.
Môže to byť bolesť svalov, ale tiež zvýšená citlivosť kože na bolesť. Bolesť sa môže vyskytnúť v akejkoľvek výške končatiny, t.j. na ramene a prstoch alebo na bedre a chodidlách. Bolesť nemusí mať rovnaký vplyv na všetky končatiny. Bolesť v končatinách môže byť tiež iba v končatinách alebo iba v ramenách a tiež v rôznych stupňoch. Intenzita bolesti sa môže líšiť od ťažko vnímateľného po ťažkú bolesť pri odpočinku a pohybe. Charakter bolesti sa často označuje ako ťahanie alebo hryzenie.

Viac informácií nájdete tu: Bolesť v končatinách

Prečo máte bolesti tela, keď máte nachladnutie?

Bolesť tela je spôsobená komplexnou obrannou reakciou tela proti patogénu. Vo veľkej väčšine prípadov sú patogény vírusy. Ak ich telo zistí, spustí sa kaskáda rôznych signálnych reťazcov na aktiváciu imunitného systému. Uvoľňuje sa tiež veľa messengerových látok a ako reakcia na patogén sa vyskytuje zápalová reakcia. Pri väčšine nachladnutí sa to obmedzuje hlavne na nosnú oblasť.
Do istej miery sa v ostatnom tele spúšťa aj oslabená zápalová reakcia, pretože látky prenášajúce látky v krvnom obehu cirkulujú v tele. V priebehu tejto zápalovej reakcie je prah bolesti tela znížený. To znamená, že receptory bolesti v koži a svaloch citlivejšie reagujú na podnety s pocitom bolesti. Bolesť končatín sa môže vyskytnúť, aj keď je zápal zameraný na inú oblasť.

Ďalší mechanizmus, ktorý vedie k bolesti končatín, je vyvolaný zvýšením telesnej teploty. V rámci obrany proti patogénom sa v hypofýze zvyšuje nastavená teplota tela. Toto zvýšenie telesnej teploty, ktoré sa vníma ako príznak horúčky, má pozitívny vplyv na obrannú reakciu. Vedľajším účinkom však telo stráca tekutinu a dôležité elektrolyty, napríklad sodík a draslík. Tieto elektrolyty sú dôležité pre svalovú kontrakciu a u zdravých ľudí je znížená hladina draslíka spojená s rozsiahlym používaním svalov. Ak je obsah draslíka teraz znížený iba horúčkou, do mozgu sa stále vysiela rovnaký signál, ako keď sa vyvíjajú svaly a končatiny pociťujú bolesť svalov.

Možno vás bude zaujímať aj tento článok: Vysoká teplota

Máte bolesti tela pri každej prechladnutí?

Nie každú zimu musia sprevádzať boľavé končatiny.
Pretože bolesť tela je primárne vyvolaná somatickou zápalovou reakciou a stratou tekutín alebo elektrolytov, možno vyvodiť záver, že slabé prechladnutia bez horúčky nemusia byť nevyhnutne príznaky.

Prečítajte si tiež: Príznaky nachladnutia

Trvanie bolesti tela

Bolesť končatín ako symptóm prechladnutia zvyčajne trvá iba niekoľko dní, podobne ako samotné základné ochorenie.
Spravidla netrvajú dlhšie ako desať dní. Odchádzajú v rovnakom čase ako horúčka a chlad. Len v zriedkavých prípadoch môže bolesť končatín pretrvávať dlhšiu dobu po prechladnutí. Ak v tomto dlhšom časovom období nedôjde k zlepšeniu, je potrebné vyhľadať lekára.

Môže vás to tiež zaujímaťTrvanie prechladnutia

Môžete to urobiť proti bolesti končatín

Bolesť v končatinách sa dá zmierniť jednoduchými opatreniami. Postihnuté končatiny by sa mali náležite ušetriť a nemal by sa vykonávať zvýšený svalový tlak, ako je napríklad silový tréning. V akútnej zápalovej fáze, t. J. Na začiatku prechladnutia, môžu byť postihnuté oblasti ochladené, aby pôsobili proti zápalu. Chladenie by sa malo používať iba na krátky čas a nie všetky štyri končatiny súčasne, aby sa zabránilo účinkom na obehový systém.
V pokročilých fázach bežného chladu namiesto chladenia odporúčame aplikácie s teplom. Ak je bolesť veľmi intenzívna, môže sa na krátky čas užiť bežný liek na zmiernenie bolesti, napríklad ibuprofén. Mali by sa užívať iba malé dávky liekov proti bolesti, pretože okrem ich účinkov na úľavu od bolesti majú tiež inhibičný účinok na obrannú reakciu tela, čo je však dôležité na boj proti patogénom.
Okrem toho môžete robiť opatrné protahovacie cvičenia proti bolesti v končatinách, aby ste uvoľnili svaly a podporili ich krvný obeh. Dostatočný príjem tekutín je dôležitý nielen pre svaly, ale aj pre vodnú rovnováhu celého tela, ktorá pri zvýšenom potení stráca veľa tekutín a dôležité elektrolyty. Pri žiadnom z týchto špecifických prístupov by človek nemal stratiť zo zreteľa príčinu bolesti tela. V prípade prechladnutia bolesti na končatinách obvykle trvajú iba dovtedy, kým nie je nachladnuté, takže dostatočný fyzický odpočinok a všeobecné opatrenia proti chladu majú tiež nepriamy pozitívny vplyv na bolesti končatín.

Prečítajte si tiež: Liečba prechladnutia

Sprievodné príznaky

Okrem bolesti v končatinách existujú aj ďalšie typické príznaky prechladnutia. Na rozdiel od chrípky je vývoj symptómov pomerne pomalý a symptómy ustupujú po niekoľkých dňoch. Prechladnutie zvyčajne začína poškriabaním v krku, ktoré sa môže neskôr vyvinúť do bolesti v krku a môže byť sprevádzané ťažkosťami s prehĺtaním. Okrem toho existuje aj zápal nosovej sliznice v počiatočnej fáze bežného prechladnutia, čo je zvlášť viditeľné pri výtoku z nosa.
Ďalšími sprievodnými príznakmi v oblasti nosa sú zvýšené svrbenie nosa, kýchanie a ťažké dýchanie nosom. Opuch paranazálnych dutín môže spôsobiť tlak v oblasti nosa a na čele, ktorý sa môže zmeniť na bolesti hlavy. Pri silnejších prechladnutiach sa v priebehu času môže vyvinúť horúčka. To sa na začiatku prejavuje pocitom chladu, pretože telo reguluje cieľovú teplotu smerom nahor. Môže sa vyskytnúť aj celkové vyčerpanie a znížený výkon, napríklad v dôsledku narušeného spánku.
V neskoršom štádiu bežného prechladnutia sa môže vyvinúť suchý, dráždivý kašeľ.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: