Komplex vitamínu B

Čo obsahuje komplex vitamínu B?

Komplex vitamínu B zahŕňa ako celok 8 vitamínov, Medzi týmito 8 vitamínmi nie sú žiadne chemické alebo farmakologické podobnosti, ale všetky sú dôležitými regulátormi metabolizmu u ľudí.

Vitamín B1

na Vitamín B1 to je o tiamínktoré sú v nedostatku choroby beri-beri môže viesť. Denná potreba vitamínu B1 je medzi 1 a 1,2 mg.

Prečítajte si podrobné informácie o: Vitamín B1

Vitamín B2

Vitamín B2 bude tiež riboflavín nazýva sa a vyskytuje sa hlavne vo vajciach, mäse a vnútornostiach. Denná potreba je približne 1,2 - 1,5 mg.

Prečítajte si podrobné informácie na tému: Vitamín B2

Vitamín B3

pod Vitamín B3 človek rozumie Kyselina nikotínová a niacín. Nedostatok vitamínu B3 môže viesť k samotnej chorobe pellagra sa volá. Priemerná denná požiadavka je medzi 12 a 17 mg.

Prečítajte si podrobné informácie o: Vitamín B3

Vitamín B5

Vitamín B5 je Kyselina pantoténová, ktorý sa nachádza takmer vo všetkých potravinách. Ľudia by mali užívať asi 6 mg denne.

Prečítajte si podrobné informácie o: Vitamín B5

Vitamín B6

na Vitamín B6 to je o pyridoxín, ktorá je obzvlášť hojná v pečeni a kvasniciach. Odporúča sa denný príjem 1,2 až 1,7 mg.

Prečítajte si podrobné informácie o: Vitamín B6

Vitamín B7

Vitamín B7 je tiež ako biotín alebo vitamín H. Denne by sa malo spotrebovať asi 30 až 60 ug.

Prečítajte si podrobné informácie o: Vitamín B7

Vitamín B9

tiež Kyselina listová patrí do skupiny vitamínov B a je tiež pod vitamínom M, Vitamín B9 alebo vitamín B11 a je zvlášť známy v USA tehotenstvo dôležité pri určitých deformáciách (Spina bifida) vyhnúť sa. Zdravý dospelý by mal konzumovať asi 0,4 mg denne

Prečítajte si podrobné informácie o: Vitamín B9

Vitamín B12

kobalamín je Vitamín B12 a môže viesť k určitému typu nedostatku v stavoch závažného nedostatku anémia (zhubná anémia). Anémia ho popisuje anémia, Denná požiadavka je približne 3 ° G.

Prečítajte si podrobné informácie o: Vitamín B12

Kedy by som mal užívať komplex vitamínu B?

Užívanie alebo podávanie komplexov vitamínu B môže spôsobiť a profylaktický, t. j. majú preventívny účel, napríklad, ak je osobe v dôsledku choroby alebo iných okolností ohrozený nedostatočný príjem vitamínu. To je napríklad prípad mnohých Nádoroví pacienti púzdro. V a tehotenstvo často existuje riziko nedostatku vitamínu B, pretože tu má telo zvýšenú potrebu vitamínu B, najmä Vitamín B9 (Kyselina listová).

Ďalším náznakom je, že liečebný Údaj, či podávanie vitamínov môže zmierniť príznaky. obzvlášť Ochorenia gastrointestinálneho traktu často vedú k nedostatočnej absorpcii vitamínov v potrave, a tým aj k nedostatočnej situácii.

Vo väčšine prípadov môže zdravá a vyvážená strava zabezpečiť, aby zdravý človek mal primeraný príjem vitamínov zo skupiny B, a tak zabrániť príznakom nedostatku.

Komplex vitamínu B vo forme ampúl s vysokou dávkou

Výrobky vitamínu B sú teraz k dispozícii aj v lekárňach alebo lekárňach. Na terapeutické účely sú vitamíny obvykle dostupné vo vyšších dávkach. Sú to často ampulky, ktoré sa používajú jedenkrát denne alebo niekoľkokrát týždenne intramuskulárna, t. j. do svalu, sa musí vstreknúť. Toto by mal urobiť skúsený lekár. Ampulky majú tú výhodu, že v porovnaní s tabletami, ktoré sú absorbované gastrointestinálnym traktom, môžu byť vitamíny absorbované lepšie a vo vyšších množstvách. Intramuskulárna cesta sa odporúča najmä u ľudí, ktorí trpia ochorením gastrointestinálneho traktu.

Táto forma podávania znamená, že zásoby vitamínu sa dopĺňajú rýchlejšie. Okrem toho existuje menej vedľajších účinkov vo forme porúch trávenia. V prípade orálneho príjmu, t. J. Užívania tabliet, sa to tiež dosiahne, ale trvá oveľa dlhšie.

dávkovanie

Dávka vitamínov B sa líši v závislosti od produktu, ale vždy je výrazne nad odporúčanou dennou dávkou pre zdravého dospelého. Väčšina prípravkov, ktoré by mali byť k dispozícii na prepážke v lekárni alebo lekárni 1 až 2 krát denne ako Výživový doplnok byť zadaný. Ampulky už uvedené vyššie sú vitamíny s vysokou dávkou B, ktoré by lekár mal zvyčajne aplikovať na svaly. Na začiatku liečby av situáciách s akútnym deficitom by sa mali injekcie podávať každý deň, neskôr by sa injekcie mali vykonávať iba raz alebo dvakrát týždenne, aby sa zachoval účinok. Všeobecne je dávka komplexu vitamínu B na prevenciu nedostatku vitamínu významne nižšia ako dávka použitá na liečenie existujúceho nedostatku vitamínu a jeho symptómov.

Vedľajšie účinky

Pretože vitamíny B sú vitamíny rozpustné vo vode je predávkovanie doplnkov vitamínu B v vo väčšine prípadov neškodné, pretože prebytočné vitamíny sa vylučujú močom. Napriek všetkému sa však v zriedkavých prípadoch môžu vyskytnúť vedľajšie účinky predávkovania jednotlivými vitamínmi.

V prípade predávkovania vitamínom B3 sa musí rozlišovať medzi kyselinou nikotínovou a niacínom. Spravidla je niacín v ľudskom tele omnoho lepšie tolerovaný ako kyselina nikotínová. S vitamínom B3 môžete začať s dávkou približne 3-9 g za deň Poruchy gastrointestinálneho traktu vyskytujú sa hlavne s nevoľnosť a Zvracať sprevádzané. Koža je tiež ovplyvnená predávkovaním vitamínom B3. prepláchnuté Pokožka a svrbenie môže byť výsledkom. V ťažkých prípadoch môže dlhodobé predávkovanie vitamínom B3 viesť k zmenám v bunkách pečene, sprevádzaným zápalom pečene, tzv. zápal pečene

Prečítajte si viac na tému: zápal pečene

S veľmi vysokým množstvom Vitamín B5 V prvých dňoch sa môžu vyskytnúť aj gastrointestinálne poruchy a zažívacie ťažkosti. Tu sa hovorí o predávkovaní približne od 10 do 20 mg za deň.

Vitamín B6 môže mať tiež vedľajšie účinky nad určité množstvo. V tomto prípade je rozhodujúce množstvo vyše 500 mg pyridoxínu za deň. V zriedkavých prípadoch môže dôjsť k predávkovaniu Poškodenie nervov nastať. Môžu to byť okrem iného aj prostredníctvom a narušený pocit teploty, Oslabenie alebo strata reflexov, Senzorické poruchy alebo iný Známky ochrnutia aby boli viditeľné.

Koža môže tiež citlivo reagovať na predávkovanie vitamínom B6 a spôsobiť zápal, tzv dermatitída, tend. tiež alergický V závislosti od liekovej formy sú možné reakcie na jednotlivé vitamíny alebo zložky tabliet / kapsúl alebo ampúl.

Komplex vitamínu B proti bolesti nervov a poškodeniu nervov

V terapii Nervová bolesť môže predovšetkým Vitamín B1, Vitamín B6 a Vitamín B12 dosiahnuť upokojujúci účinok. Na jednej strane je možné, že nervová bolesť nastáva pri nedostatku týchto vitamínov, na druhej strane môžu byť vitamíny B tiež užitočné pri bolestiach nervov, ktoré neboli spôsobené nedostatkom vitamínov.

Najmä tiamín (vitamín B1) sa môže zvýšiť, ak je deficitný bolesť, chvenie, paresthesia a hluchota viesť. Nedostatok vitamínu B1Často sa vyskytujem s jedným dlhšie užívanie alkoholu ďalej. Tieto tri vitamíny B môžu predovšetkým inhibovať prenos bolesti v nervových bunkách alebo zvyšovať prah bolesti, pri ktorom je bolesť vnímaná aj ako bolesť. Okrem toho sú vitamíny schopné do istej miery pozitívne ovplyvniť opravu poškodených nervových buniek. Tieto prípravky sa používajú primárne na bolesti nervov u pacientov s nádorom, niekedy na bolesť hlavy, za poškodenie nervov, ako sú nervy v diabetická noha nájdete, ale aj na Bolesti kostí alebo artritída.

Prečítajte si viac o tejto téme Nervová bolesť