Príčiny bolesti hlavy

úvod

Bolesti hlavy sú časté a postihujú mnoho ľudí. Existuje mnoho rôznych typov bolesti hlavy, ktoré môžu mať rôzne príčiny. Keďže bolesti hlavy sú pre väčšinu postihnutých veľmi nepríjemnou poruchou, ktorá môže ich problémy veľmi obmedziť, je užitočné a dôležité rozpoznať príčinu. V súlade s tým sa môžu pokúsiť potlačiť vznik bolesti hlavy. Napríklad denník bolesti hlavy môže byť udržiavaný ako podpora, prostredníctvom ktorej môže výskyt bolesti hlavy súvisieť s inými faktormi.

Môžete zistiť, prečo niektorí ľudia majú bolesti hlavy, keď kašľajú:
Bolesť hlavy pri kašli - to je za tým!

Typické príčiny bolesti hlavy

Typické príčiny bolesti hlavy zahŕňajú napríklad:

• nedostatok spánku

• dehydratácia

• stres

• Zmena počasia

• Kolísanie hormónov

• Konzumácia alkoholu alebo cigariet

• Nadmerný hluk

• Dlhodobý pobyt v zlom vzduchu

stres

Stres je častou príčinou fyzických symptómov - bolesti hlavy sú výrazom väčšiny ľudí. Presné príčiny zatiaľ neboli objasnené. Úlohou je okrem iného aj zvýšené napätie vo svaloch s pretrvávajúcim stresom, ktoré môže vyvolať bolesti hlavy. Najčastejšie sa bolesti hlavy typu migrény vyskytujú v dôsledku stresu alebo záchvaty migrény môžu byť vyvolané akútnym stresom. Preto by sa v prípade opakujúcich sa bolestí hlavy malo uskutočňovať pokus o zníženie úrovne stresu a vykonanie pravidelných relaxačných cvičení.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• Ako môžete znížiť stres?
• Dôsledky stresu
• Ste v strese?

Zmena počasia

S náhlym počasím je spojené veľa náhlych bolestí hlavy. Títo ľudia sú tiež známi ako citliví na počasie, pretože reagujú s náhlou zmenou počasia s bolesťou hlavy. To sa často týka migrény. Presné príčiny spojenia medzi bolesťou hlavy a počasím ešte neboli objasnené, existujú však rôzne teórie. To zahŕňa úvahu, že výmena vzduchu sa zhoršuje najmä vo vlhkom vzduchu, čo môže viesť k zhoršenému prísunu kyslíka. Inou možnosťou je zmena tlaku vzduchu, ktorý tiež ovplyvňuje krvný tlak a tým aj prísun krvi do mozgu.

nedostatok spánku

Mnoho ľudí trpí problémami so spánkom, čo často vedie k trvalému nedostatku spánku. To kladie na organizmus extrémny stres, pretože spánok je dôležitý pre regeneráciu celého tela a imunitného systému. Podobne vedie nedostatok spánku k oslabeniu imunitného systému. Vďaka tomu je postihnutá osoba náchylnejšia na menšie infekcie, ktoré zvyčajne nemajú žiadny vplyv na organizmus. To však vedie častejšie k bolestiam hlavy, horúčke a pocitu vyčerpania. Okrem toho únava vedie k napätiu vo svaloch v oblasti krku, čo môže ďalej zhoršovať bolesti hlavy.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• Porucha spánku
• Dôsledky nedostatku spánku

dehydratácia

Veľmi častou a dobre známou príčinou bolesti hlavy je nedostatok tekutín. Dôvodom je to, že veľkú časť tela tvorí voda. Okrem toho je voda nevyhnutná na to, aby krv mohla ľahko prúdiť cez všetky veľké, ale predovšetkým cez všetky malé cievy v tele. V prípade nedostatku tekutín krv podľa toho stráca tekutinu, stáva sa hustejšou a nemôže ďalej prúdiť cez menšie cievy v mozgu. V dôsledku toho tkanivo prijíma menej kyslíka. Výsledkom je bolesť hlavy. Preto by sa mala vždy zabezpečiť dostatočná zásoba vody so známou migrénou najmenej 2 litre za deň.

alkohol

Väčšina ľudí je oboznámená s typickou bolesťou hlavy po konzumácii alkoholu nasledujúce ráno. Bolesť hlavy je spôsobená niekoľkými účinkami alkoholu. Ako je dobre známe, alkohol sa v pečeni rozkladá a produkované látky môžu zvyšovať produkciu moču v obličkách. Teda telo stráca vodu, čím sa krv stáva silnejšou. Zvýšené vylučovanie moču ďalej vedie k strate minerálov a elektrolytov, čo tiež podporuje bolesti hlavy. Aby ste účinne pôsobili na opicu hlavy, je vhodné piť veľa vody, jesť dosť a nasávať čerstvý vzduch.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• Dôsledky alkoholu
• Kocovina po alkohole
• Účinok alkoholu

nikotín

Spotreba nikotínu z cigariet na fajčenie môže byť príčinou najbežnejších rôznych typov bolesti hlavy. Je to preto, že nikotín v tele a tiež v hlave spôsobuje akútne zúženie ciev. To samo o sebe nespôsobuje bolesť. Môže sa to však stať, keď sa krvné cievy opäť rozšíria na svoju pôvodnú veľkosť. To zvyšuje množstvo krvi pretekajúcej a znižuje krvný tlak. To môže pôsobiť ako spúšť pri bolestiach hlavy, ako je záchvat migrény u mnohých ľudí, ktorí sú náchylní k nemu. Ak sú bolesti hlavy a nikotín spojené, mali by ste sa pokúsiť prestať fajčiť.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• Dôsledky fajčenia
• nikotín
• Choroby súvisiace s fajčením

hluk

Dlhé alebo časté vystavenie hluku kladie stres na telo. To sa môže často prejaviť fyzickými príznakmi. Hluk môže tiež viesť k psychickému stresu, pretože môže byť veľkou záťažou. To môže viesť k problémom so spánkom, opakujúcej sa nervozite a rôznym typom bolesti hlavy. Hluk môže tiež vyvolať napríklad záchvat migrény, a preto by ste mu mali podľa možnosti predchádzať, ak ho poznáte.

Zlý vzduch

Zlý vzduch môže byť aj spúšťačom bolesti hlavy. Nedostatok ventilácie v miestnosti je často príčinou, na ktorú mnoho ľudí citlivo reaguje a vyvoláva bolesti hlavy. Bolesť hlavy môžu tiež podporovať rôzne znečisťujúce látky, napríklad tabakový dym alebo vonné látky. Dokonca aj v miestnostiach, kde veľa ľudí zostáva na dlhú dobu, sa u niektorých môžu objaviť bolesti hlavy. Dôvodom je hromadenie oxidu uhličitého, tiež nazývaného CO2, ktorý sa pri výdychu dostane do vzduchu a môže tiež spôsobiť bolesti hlavy.

napätie

Napätie vo svaloch môže viesť k bolesti. Je to tak na rôznych miestach tela, ako sú kĺby, ako aj v oblasti krku a ramien. Tu napäté svaly môžu povzbudzovať bolesti hlavy. Toto je ďalej podporované stresom alebo nadmerným zaťažením. Toto sa musí odlíšiť od takzvaných napínacích bolestí hlavy, ktoré sa väčšinou pripisujú napätiu vo svaloch. Medzitým sa však vo veľkej miere preukázalo, že príčinou nie je napätie, ale narušenie vnímania bolesti.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• napätie
• Bolesť hlavy po cvičení

Kolísanie hormónov

Regulácia hormónov v tele je veľmi zložitý proces, ktorý môže často viesť k výkyvom. Mnoho chorôb, ako napríklad hyperaktívna alebo málo aktívna štítna žľaza, vedie k zmenám v hormónoch. Môže to ovplyvniť vašu citlivosť na bolesť. Kolísanie hormónov počas vášho obdobia môže tiež viesť k bolesti hlavy. To je často spôsobené nerovnováhou medzi hormónmi estrogén a progesterón. Niektoré ženy sa pri užívaní tabliet sťažujú aj na bolesti hlavy, pretože to môže tiež viesť k zmenám v hormonálnej rovnováhe.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• hypertyreóza
• Hypothyroidism
• hormóny

vysoký krvný tlak

Pri vysokom krvnom tlaku sa môžu vyskytnúť aj bolesti hlavy. Často sa nachádzajú v zadnej časti hlavy a zvyčajne sa objavujú ráno krátko po prebudení. Dôvodom je, že normálny krvný tlak sa počas spánku znižuje. Ak však teraz existuje vysoký krvný tlak, často to vedie k problémom so spánkom, ktoré sa môžu prejaviť ako bolesti hlavy nasledujúce ráno. Pretože vysoký krvný tlak často vedie k závratom spôsobeným poruchou obehového systému, bolesti hlavy sa môžu tiež zhoršiť.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• vysoký krvný tlak
• Príznaky vysokého krvného tlaku

Duševná choroba

Pre mnohých ľudí môžu problémy s duševným zdravím, duševné choroby alebo tlak na psychiku, ktorý sa prejavuje v strese, viesť k bolesti hlavy. Bolesť hlavy je často typu napínania hlavy, ktorá sa zvyčajne vyskytuje na oboch stranách a môže trvať až 7 dní. Depresia je duševné ochorenie, ktoré u mnohých ľudí spôsobuje bolesti hlavy. Presné príčiny nie sú v konečnom dôsledku jasné. To však objasňuje, že medzi psychikou a telom je úzka väzba. Psychoterapia môže byť nápomocná pri potlačovaní tohto typu bolesti hlavy.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• depresie
• Napätie hlavy

Zlé zuby

Zuby alebo tzv. Zubný stav môžu mať tiež vplyv na vývoj bolesti hlavy. To môže mať rôzne príčiny. Zlé zuby a zlá starostlivosť o zuby môžu viesť k zápalu alebo tvorbe abscesov v oblasti čeľuste, ktoré sa môžu prejaviť aj v bolestiach hlavy. Je to tak preto, že čeľusť a ústna dutina majú relatívne úzke priestorové vzťahy so zvyškom hlavy. Napätie svalov v čeľusti, napríklad pri brúsení zubov v noci, však môže viesť k bolestiam hlavy.

Vírusová infekcia

Pri vírusovej infekcii sa často objavujú ako prvé tzv. Všeobecné príznaky. To tiež zahŕňa bolesti hlavy. To je znamenie, že telo je zvyčajne choré. Pri vírusovej infekcii sa bolesti hlavy zvyčajne vyskytujú spolu s ďalšími sťažnosťami. To zahŕňa bolesť kĺbov a svalov, ako aj horúčku a zimnicu. Pocit vyčerpania je tiež typický pre začínajúcu infekciu. V závislosti od typu vírusovej infekcie sa okrem bolesti hlavy môže vyskytnúť kašeľ a dýchavičnosť.

Prečítajte si viac o tejto téme na: Vírusová infekcia - všetko na prvý pohľad

Zápal dutín

Infekcia dutín vedie k hromadeniu tekutiny alebo hnisu v dutinách. To spôsobuje bolesť, ktorá môže vyžarovať do hlavy a tváre. V závislosti od toho, ktorý paranazálny sínus je postihnutý, je bolesť hlavy lokalizovaná na rôznych miestach: Keď sú zapálené čelné dutiny, bolesť sa vyskytuje hlavne v oblasti čela a tiež v očiach. Na druhej strane v dutinách, ktoré sú hlbšie v hlave, ako napríklad v etmoidných bunkách, sa môže vyskytnúť bolesť v zadnej časti hlavy.

Prečítajte si viac o tejto téme na: Zápal dutín

Zápal stredného ucha

Zápal stredného ucha môže tiež viesť k bolesti hlavy, pretože bolesť môže vyžarovať do ucha. Je dôležité, aby sa od neho odlíšila nebezpečná komplikácia zápalu stredného ucha, ktorá môže viesť k bolesti hlavy. Príčinné patogény sa môžu sťahovať do tzv. Mastoidov, do vzduchu vyplnenej kostnej štruktúry, a odtiaľ sa dostanú aj do meningov. To môže mať vážne následky, a preto by sa v prípade výskytu bolesti hlavy pri zápale stredného ucha mala naliehavo konzultovať s lekárom.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• Zápal stredného ucha
• Príznaky akútneho zápalu stredného ucha

meningitída

Je pravda, že meningitída, známa tiež ako meningitída, sa prejavuje okrem iného vo forme silných bolestí hlavy. Avšak bolesť hlavy by sa nemala vždy myslieť na to, že je spôsobená meningitídou. Meningitída je sprevádzaná ďalšími typickými príznakmi. Ide predovšetkým o vysokú horúčku, ktorá sa zvyčajne objaví náhle, a extrémne stuhnutý krk. To znamená, že postihnutá osoba už nemôže ležať nad hlavou bez toho, aby cítila veľa bolesti. Ak si všimnete tieto príznaky, mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• meningitída
• Známky meningitídy
• meningitída

Nádory mozgu

Keď ľudia pociťujú viac bolesti hlavy, mnohí sa obávajú, že by to mohlo byť spôsobené nádorom na mozgu. Platí to však len vo veľmi zriedkavých prípadoch. Medzi príznaky bolesti hlavy, ktoré môžu byť spôsobené mozgovým nádorom, patrí napríklad nočný vzhľad a zvýšenie intenzity bolesti v krátkom časovom období. Okrem toho sa zvyčajne vyskytujú ďalšie príznaky, ako sú závraty a nevoľnosť. V závislosti od lokalizácie nádoru existujú jazykové obmedzenia, zmeny osobnosti, ochrnutie, zmyslové poruchy alebo poruchy chôdze. Sú vnímané ako prvý príznak častejšie ako bolesti hlavy.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• Mozgový nádor
• Známky nádoru na mozgu

Syndróm krčnej chrbtice

V prípade syndrómu krčnej chrbtice sú bolesti hlavy pochádzajúce z oblasti krku. Okrem toho existuje silné napätie a postihnutá osoba môže len ťažko otočiť hlavu. Spochybňujú sa rôzne príčiny, ako sú stavcové blokády alebo zápaly. Bolesti hlavy majú svoj pôvod v oblasti krku, ktorá sa stáva napätou, napríklad tým, že pracuje príliš dlho pri stole. Na potlačenie týchto bolestí hlavy je potrebné zmierniť napätie, ako aj vybudovať a posilniť svaly v krku.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• Syndróm krčnej chrbtice
• Syndróm krčnej chrbtice - účinky a dôsledky
• Syndróm krčnej chrbtice a bolesti hlavy

migréna

Častou príčinou bolesti hlavy sú migrény. Znovu a znovu sa objavujú silné bolesti hlavy, ktoré často pulzujú a sú jednostranné. Nazýva sa to aj záchvat migrény. Typickým znakom je tiež výskyt výstražných značiek, ktoré boli vopred nastavené, napríklad videnie bleskových čapov pred očami. Bežné sú aj sprievodné príznaky, ako je nevoľnosť a hnačka. Niektoré formy migrény sú dedičné. Samotný útok často vyvolávajú tzv. Spúšťače. Sú to určité podnety, ktoré môžu viesť k záchvatu migrény. Patria sem napríklad stres, nedostatok spánku a kolísanie hormónov, ale aj konzumácia luxusných potravín, ako je syr alebo červené víno.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• migréna