Krehké vlasy

definícia

Normálne by mali byť vlasy lesklé a mali by mať hladký, pružný povrch.
Ak sa však vlasy po dotyku javia maté, matné a pripomínajú slamku, potom sa hovorí o krehkých vlasoch. Všetky vrstvy vlasov sú však neporušené, iba vonkajšia kutikula je zdrsnená a poškodená.

Vlasy sa skladajú z troch vrstiev, vonkajšej kutikuly, strednej vrstvy, kôry a vnútornej drene (morek).
Každý vlas je ukotvený pri koreni pokožky a je tam kombinovaný s vlastnou svalovou a kožnou žľazou.

Živé bunky, ktoré sa diferencujú na bunky mŕtvych rohov, sa nachádzajú vo vlasových koreňoch. Horny bunky sú to, čo je pre nás viditeľné ako vlasy. Melanocyty, bunky, pigmenty (melanín) a tým určujú farbu vlasov.

príznaky

Krehké vlasy vyzerajú matne a matne.
Povrch je zreteľne zdrsnený a pripomína konzistenciu slamy, preto sa krehké vlasy často označujú ako slamy.

V dôsledku toho, že je napadnutá vonkajšia vrstva vlasov, sú vlasy menej odolné a postupom času sa stávajú krehkými.

Vzhľad krehkých vlasov je v korelácii s dĺžkou, pretože čím dlhšie sú vlasy, tým viac mazu musí žľaza produkovať, aby udržala vlasy vlhké. Ak sú vlasy príliš dlhé, na končeky sa dostáva menšie množstvo mazu, takže skôr alebo neskôr vyschne.

diagnóza

Musí sa rozlišovať medzi krehkými vlasmi a poškodenými vlasmi, pri ktorých sú vlasy funkčne poškodené.

To znamená, že vlasová štruktúra siaha do strednej vrstvy (kôra).
Vďaka tomu je pórovitá a menej odolná. To je prípad farbenia, trvalého farbenia a bielenia. Na druhej strane, pri krehkých vlasoch je napadnutá iba vonkajšia vrstva a príčina je iná.

Keď vlasy vyschnú, objavia sa krehké vlasy.
Koža, ktorá patrí k vlasom, už viac neprodukuje dostatok oleja na to, aby udržala vlasy pružné a lesklé.

Spôsobuje krehké vlasy

Vo veľkej väčšine prípadov je príčina krehkých vlasov pomerne banálna a dá sa ľahko odstrániť.

Vlasy sa často umývajú príliš často a sú vystavené veľmi horúcemu a suchému vzduchu a slnečnému žiareniu.
Slnečné žiarenie je dôležitým faktorom, najmä v lete, a suchý ohrievací vzduch v zime.

Horúca teplota aj nízka vlhkosť spôsobujú vyschnutie vlasov a ich krehkosť.
Výsledkom je, že pri každom použití je horúci vzduch so sušičom vlasov a žehličkami pre vlasy stresujúci.

Aj pri umývaní vlasov sa z vlasov pri každom umývaní odstraňuje tuk, ktorý sa potom musí znova hromadiť.

Príliš veľa česania so špičatými štetinami môže zdrsniť vonkajšiu vrstvu vlasov a spôsobiť ich krehkosť.
Ako už bolo spomenuté, dĺžka vlasov tiež hrá rozhodujúcu úlohu.
Ak je určitá dĺžka prekročená, v určitom okamihu už nie je možné vysychaniu zabrániť.

Krehké vlasy však môžu byť tiež znakom nedostatku.
Napríklad nedostatok vitamínov má negatívny vplyv na štruktúru vlasov.
Obzvlášť dôležité sú vitamíny B a biotín. Je potrebné povedať, že nedostatok vitamínov sa v našej západnej spoločnosti prakticky nevyskytuje napriek nezdravej strave.

Výnimky sú osobitné formy podvýživy, ako sú napr Anorexia (anorexia), Bulímia alebo závislosť od alkoholu. Aj pri vegánskej diéte je potrebné dbať na to, aby nedošlo k nedostatku vitamínov.

Nedostatky minerálov sú o niečo častejšie ako nedostatky vitamínov, pričom železo zohráva najväčšiu úlohu. Tu treba poznamenať, že nedostatok železa sa prejavuje nielen vo forme krehkých vlasov alebo dokonca vypadávaním vlasov, ale tiež v mnohých ďalších príznakoch, ako je bledosť alebo znížená výkonnosť.

Krehký vlas je spôsobený zníženým prísunom krvi do vlasových buniek a mazových žliaz. Pretože železo je nevyhnutné pre transport kyslíka v tele, ak je nedostatok železa, sú životne dôležitým orgánom dodávané ďalšie zásoby, zatiaľ čo v menej dôležitých orgánoch je prietok krvi obmedzený na minimum.

Výsledkom je, že kožné žľazy nie sú zásobované dostatočným množstvom krvi a nepracujú tak efektívne ako predtým. Ako je uvedené vyššie, za krehkosť je zodpovedný nedostatok mazu.

Okrem železa môžu byť nedostatočne prítomné aj ďalšie stopové prvky. Vo vlasoch zohrávajú úlohu zinok a meď. Pri vegánskej diéte by ste mali byť obzvlášť opatrní, pretože väčšina zinku sa nachádza v mäse, mlieku, syre a vajciach. Možno. príslušný stopový prvok by sa mal nahradiť doplnkami výživy.

Okrem toho môžu byť krehké vlasy výsledkom diéty s nízkym obsahom bielkovín, pretože samotné vlasy pozostávajú z bielkovín.
Pretože telo nemôže produkovať všetky stavebné kamene samotných proteínov, musia sa užívať spolu s jedlom. Ak sa tak nestane v dostatočnom množstve, môže sa okrem iného prejaviť v štruktúre vlasov.

Zmeny vlasov - podobne ako zvyšok tela - pri silných výkyvoch alebo zmenách hormónov, napríklad počas puberty, tehotenstva alebo menopauzy. Tieto zmeny často ovplyvňujú nielen vlasy, ale aj štruktúru nechtov (pozri: Krehké nechty) a pokožka (pozri: Krehké ruky) tiež postihnuté.

Štruktúra vlasov môže byť tiež príznakom hormonálnych porúch, napr. nedostatočne aktívna štítna žľaza (Hypothyroidism). Výsledkom je, že vlasy môžu byť tiež krehké a krehké alebo dokonca vypadnúť. Vypadávanie vlasov súvisiace s štítnou žľazou je hlavnou príčinou vypadávania vlasov u žien.

Vlasy by sa však nemali používať iba ako jediné kritérium, ale tiež to, či sa cítite unavení a opotrebovaní, rýchlo zmrazíte, priberáte na váhe atď. Ak máte podozrenie, že by ste mali navštíviť lekára.

Krehké vlasy počas menopauzy

Vstupom do menopauza klesajúca hladina estrogénu sa odráža vo všetkých orgánoch.
Estrogén je dôležitým faktorom pri tvorbe kolagénu, ktorý dodáva pokožke a vlasom ich elasticitu a vďaka svojej vrstve poskytuje vlhkú ochrannú vrstvu.
na Nedostatok estrogénuAko sa deje počas menopauzy, znižuje sa tvorba kolagénu. Vlasy strácajú vlhkosť a pružnosť, a tak menia svoju podstatu. Tento proces nemožno zastaviť.

Určitý zdravý životný štýl však môže tento proces spomaliť a spomaliť jeho postup. Toto vyvážené stravovanie a zabránenie príliš veľkému vystaveniu slnečnému žiareniu a cigaretovému dymu môže spomaliť tento proces starnutia.
Vhodný kratší účes počas tohto procesu dodáva vlasom ľahkosť a zjednodušuje denný styling, ktorý je na vlasy jemnejší.

Krehké vlasy kvôli nedostatku železa

Krehké vlasy sú často znakom určitých nedostatkov v tele.
Najčastejšie sa to robí v našej spoločnosti jedným Nedostatok železa vyvolalo. Nedostatok železa je sprevádzaný bledosťou a všeobecným znížením výkonu, takže táto konštelácia symptómov môže naznačovať nedostatok železa.

Železo a vlasy sú spojené tým, že železo je dôležitou transportnou zložkou kyslíka v našej krvi, ktorá vedie kyslík do oblastí nášho tela, ktoré je potrebné zásobovať.
Toto sa volá Anémia z nedostatku železa, Kvôli nedostatku železa chýba dôležitý transportný nástroj, takže je obmedzený prísun kyslíka, čo je nevyhnutné pre rast a fungovanie vlasových buniek a kožných žliaz.
Keď má telo k dispozícii príliš málo železa, životne dôležitým orgánom sa najskôr dodáva kyslík, takže vlasové časti trpia. S vysvetlením nedostatočnej tvorby mazu sa vlasy stávajú krehkými.

Ak sa zistí nedostatok železa, ktorý tiež spôsobuje príznaky, môže sa železo brať ako tableta alebo jedlo obsahujúce železo, ako napríklad:

• mäso
• Strukoviny alebo
• špenát

nahradený a nedostatok tak odstránený. Príznaky by potom mali ustupovať.

Prečítajte si o tom viac Dôsledky nedostatku železa.

Krehké vlasy počas tehotenstva

Redistribúcia hormónov počas tehotenstva tiež ovplyvňuje štruktúru vlasov (pozri tiež: mastné vlasy počas tehotenstva).

Interakcia medzi estrogén a testosterón zohrávajú dôležitú úlohu, pretože majú vplyv na tvorbu mazu a tým aj na obsah vlhkosti vo vlasoch.
Testosterón podporuje tvorbu mazu, zatiaľ čo estrogén ho inhibuje. Tehotné ženy si často všimnú mastnejšie a žiarivejšie vlasy. Redistribúcia hormónov môže mať na vlasy opačný účinok, takže niektoré tehotné ženy sa sťažujú na krehké vlasy.

Rovnováha medzi týmito hormónmi je vždy veľmi individuálna a vlasy sú lesklé alebo krehké. Klinický obraz krehkých vlasov počas tehotenstva nie je znepokojujúci.
Ide skôr o estetický problém, ktorý si nevyžaduje ďalšie objasnenie, ak vitamín- a Minerálne nedostatky vylúčené sú. Dá sa to urobiť jednoduchými domácimi opravnými prostriedkami, ako sú olej a mierne šampóny a Ošetrenie vlasov byť vyriešený.
Po tehotenstve by sa mal problém vyriešiť hneď, ako sa rovnováha hormónov vráti do pôvodného stavu.

Krehké vlasy kvôli nedostatku vitamínov

Tiež v Vitamínová rovnováha Nedostatky majú nepriaznivý vplyv na štruktúru vlasov. Predovšetkým tu hrajú Vitamíny B.Biotín hrá veľkú úlohu. V našej spoločnosti je však tento nedostatok zriedkavo spôsobený nedostatočným príjmom vitamínov v potrave, je však dôsledkom základnej choroby.
Najbežnejšie dôvody sú poruchy príjmu potravy a Alkoholová choroba, Sú príznaky a Nedostatok vitamínu B Podobne ako krehké vlasy by sa tento nedostatok mal kompenzovať stravou bohatou na vitamíny B. Strukoviny, orechy, sušené mlieko, celé zrná a pečeň obsahujú vysoké hladiny komplexov vitamínu B. V niektorých indikáciách môže byť dokonca potrebná farmakoterapia.

Nedostatok vitamínu C môže nepriamo viesť k krehkým vlasom. To má za následok hlavne krvácanie ďasien. Výsledné krvácanie súvisí Nedostatok železa vedie k štrukturálnemu poškodeniu vlasov (vidieť nedostatok železa).

Po bielení krehké vlasy

Krehké vlasy môže byť výsledkom určitého typu zmeny farby vlasov.
Zameriava sa tu na bielenie. Bielením sa myslí, že látky ako peroxosírany a amoniak odstránia z vlasov prírodné a umelé farbivá.
Je to spôsobené deštrukciou farebných častíc nazývaných pigmenty.

Ďalej to vedie k zmene vlasovej kôry, ktorá je zrejmá ako všeobecná zmena vo vlasovej látke. Poškodením vlasov sa dá menej zabrániť profesionálnou aplikáciou a implementáciou bielenia. To však má na vlasy nevýhody.

Ošetrenie krehkých vlasov

Správna terapia je odvodená od jej príčiny.
Ak sú vlasy alebo jej kožné žľazy príliš často namáhané častým umývaním, zvýšeným slnečným žiarením, zohrievaním vzduchu, sušičom vlasov atď., Mali by sa z času na čas prerušiť prestávky.
Na to sú vhodné hydratačné šampóny a laky.

Odporúča sa používať kondicionér alebo vlasový kondicionér, ako aj mäkké prírodné kefy. Je tiež užitočné neumývať si vlasy každý deň, pretože každé umytie odmasťuje pokožku hlavy a vlasy.
Nepoužívanie fénu, žehličky alebo kulmy je ďalším opatrením na ochranu vlasov pred ďalším stresom. Pomáha tiež pravidelná masáž pokožky hlavy, pretože podporuje prekrvenie pokožky hlavy a nepriamo tak zvyšuje tvorbu mazu.

Ak však príčina nie je spôsobená vonkajším stresom, ale je prejavom podvýživy, symptóm možno odstrániť iba vtedy, ak sa odstráni príslušný nedostatok.

Ak telo nemá dostatok vitamínov B alebo biotínu, mali by ste konzumovať viac pečene, strukovín, pšeničných klíčkov, droždia, orechov a sušeného mlieka, pretože všetky dôležité vitamíny komplexu B sú u nich zvlášť bežné.

Ak je to potrebné, je možné uskutočniť liekovú terapiu a prípravky obsahujúce biotín. Tieto nedostatky vitamínov sa však v západných priemyselných krajinách prakticky nevyskytujú. Výnimky sú v kapitole „príčiny"Uvedené.

V prípade nedostatku železa je náhrada (náhradaNajjednoduchší spôsob je cez tablety, vyskytuje sa však najmä v mäse, ale aj v pšeničných otrubách, tekvicových semenách, ľanom, sezamu a vo všeobecnosti v strukovinách.
Potraviny s vysokým obsahom zinku zahŕňajú mäso, syr, mlieko a vajcia. Zinok obsiahnutý v cereálnych výrobkoch je menej ľahké vstrebávať z čriev pri nízkobielkovinovej strave.

Ak je potrebné podanie liečivého zinku, treba mať na pamäti, že súčasné podávanie prípravkov železa zhoršuje použitie zinku v čreve.
Ak existuje nedostatok medi, môžete sa pokúsiť dostať to pod kontrolu prostredníctvom cielenej výživy.

Ak sa to nepodarí, odporúča sa lieková terapia. Meď sa nachádza najmä v obilných výrobkoch, ovsených vločkách, pšeničných klíčkoch, strukovinách, sušenom ovocí, orechoch, slnečnicových semenách, pečeni a sušených droždiach.

Ak trpíte nedostatočne fungujúcou štítnou žľazou, hormóny štítnej žľazy nemôžu byť v tele produkované v dostatočnom množstve a musia byť dodávané zvonka prostredníctvom tabliet. Nanešťastie sa tu lieky nevyhýbajú.

Domáce prostriedky na krehké vlasy

Aby sa pôsobilo proti krehkým vlasom, môžu sa profylaktické ošetrenia vlasov vyrábať pomocou jednoduchých domácich prostriedkov, ktoré dodávajú vlasom jeho vlhkosť opätovným použitím počas nepretržitého časového obdobia.
Základné prostriedky sú tu olejktorý má hydratačný účinok na vlasy. Mal by sa používať iba na vlhké vlasy, pretože iba olej ich vyschne.

Je na to zvlášť vhodný jojobový-, Argan-, kokosový orech- alebo olivový olej.
Závisí to od typu vlasov. Olej sa vmasíruje do vlhkých vlasov a ideálne sa nechá niekoľko hodín pôsobiť. Potom je možné vlasy umyť a olej opláchnuť.
Obzvlášť účinné sú vlasové ošetrenia vyrobené z rôznych kombinácií výrobkov pre domácnosť.
Tie obsahujú:

• med
• vajíčko
• Avokádo a
• Lemon.

Ale základným činiteľom zostáva vždy olej.

predpoveď

Ak je príčina známa, problém možno vyriešiť dobre. Najprv to však musíme zistiť, aby mohlo dôjsť k zlepšeniu.

Po odstránení vlasy nadobudnú svoju obvyklú štruktúru a znovu žiaria rovnako krásne ako predtým.

profylaxia

Aby ste sa vyhli krehkým vlasom hneď od začiatku, môžete veľa urobiť sami, počínajúc vyváženou stravou, aby na prvom mieste nebol nedostatok vitamínov alebo stopových prvkov.

Okrem toho by ste mali byť opatrní s vlastnou hlavou vlasov a udržiavať tlak na čo najnižšej úrovni.

Krehké vlasy a krehké nechty

So zmenou vlasových štruktúr sa nechtové štruktúry môžu tiež meniť v závislosti od príčiny. Ak si všimnete krehké vlasy s krehkými klincami, môže to mať častú príčinu.
Je to často kvôli nedostatku živín. Príliš málo zinku, vápnika a predovšetkým nedostatok železa sa prejavuje nielen na vlasoch, ale aj na nechtoch. Nechty sú tiež závislé od dobrého prísunu živín pre dobrý rast, takže ich zmena môže signalizovať nedostatky alebo funkčné poškodenie v rôznych orgánoch.
Nechty menia svoj vzhľad s nedostatkom železa:
vidíte priečne drážky, horný výstupok, vďaka ktorému vyzerá ako lyžica a všeobecne vystupujúci vyčnievajúci tvar, ktorý je známy ako sklenené nechty. Podobne bledá farba a jej zvýšená krehkosť naznačujú nedostatok železa. Nedostatok vitamínu môže byť tiež výsledkom kombinácie krehkých vlasov a krehkých nechtov. Obzvlášť dôležitý je tu nedostatok vitamínov A, B, C a kyseliny listovej.

Viac na tému: Nedostatok vitamínu A

Je dôležité nielen myslieť na príznaky nedostatku, ale aj na hormonálne poruchy. Štítna žľaza môže predovšetkým spôsobiť krehké nechty a krehké vlasy v prípade hyperaktívneho alebo nedostatočne aktívneho stavu.
Toto treba mať na pamäti, ak existuje niekoľko ďalších príznakov, ako je strata hmotnosti, rýchla únava, potenie alebo závodné srdce. Preto by ste mali v tejto konštelácii nechať vyšetriť svoje krvné hodnoty na prítomnosť hormónov štítnej žľazy u lekára, aby ste zabránili dysfunkcii štítnej žľazy pomocou liekov.

Ak máte nedostatok, môžete sa vrátiť k normálu s vyváženejšou stravou. Na ochranu nechtov by ste mali minimalizovať prácu, ktorá nechty zdôrazňuje, alebo ich chráni rukavicami alebo určitými výrobkami na starostlivosť. Kúpelňa v olivovom oleji sa ako prostriedok pre domácnosť osvedčila aj pre nechty.

Prečítajte si viac na tému: Krehké nechty