Zápal šliach na chodidle

definícia

Trpí niekto jedným zápal šliach v oblasti chodidla chodidla to vo väčšine prípadov zodpovedá zápalu šľachy, hovorí sa o tzv.Plantárna fasciitídaDoska šľachy je umiestnená na spodnej strane chodidla a stabilizuje oblúk chodidla pri zaťažení. Môžete si ho predstaviť ako tkaný koberec zložený z mnohých jednotlivých šliach. Zápal môže ovplyvniť celú dosku šľachy alebo iba jej časti. To má za následok rôzne stupne závažnosti ochorenia. ,

príčiny

Príčiny tendinitídy na chodidle sú rôzne. Na jednej strane chodidlo, ktoré má iba relatívne malú kontaktnú plochu, musí každý deň niesť celú telesnú hmotnosť osoby. Okrem toho existuje príslušné napätie z pravidelnej športovej aktivity, ktorá osobitne zdôrazňuje malé šľachy chodidla. Tento jav sa často vyskytuje u bežcov, ktorí sa pripravujú na veľmi dlhé vzdialenosti, napríklad na maratón. Aj keď sú netrénovaní začiatočníci, môže sa objaviť tendinitída súvisiaca s cvičením, ak sa tréning začne alebo zvyšuje príliš rýchlo a telo nemá šancu zvyknúť si na zvyšujúce sa nadčasy.

Dôležitým rizikovým faktorom pri rozvoji tendinitídy v nohách je okrem tréningových návykov už existujúci faktor Zloľenie chodidla, Napríklad choďte dnu Plochý- alebo Spona chodidla sú spojené s chodidlovým oblúkom, ktorý nefunguje optimálne, čo vedie k zvýšenému stresu na šľachách, svaloch a kĺboch. Nesprávne namáhanie svalov zvyšku nohy (lýtkové a / alebo stehenné svaly), ktoré sa časom skracuje, a tým zvyšuje napätie na šľachovej doske chodidla, môže viesť k tendinitíde na šľachovej doske.

V neposlednom rade by sa mali brať do úvahy zlé alebo zlé topánky (najmä topánky na jogging), pokiaľ ide o príčiny tendinitídy podrážky chodidla. Napríklad, ak sa topánka nosí príliš dlho, stráca svoje pružné vlastnosti, čo sa rovná zvyšujúcemu sa tlaku na šľachy chodidla a môže tak podporovať zápal.

Stretnutie so športovým ortopedickým špecialistom?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Ako vášnivý atlét sa špecializujem na liečbu športových chorôb pre profesionálov a hobby športovcov.
Dôraz je preto kladený na choroby svalov, šliach a kĺbov.

Aby bolo možné úspešne liečiť ortopédiu, je potrebné dôkladné vyšetrenie, diagnostika a anamnéza.
Najmä v našom veľmi hospodárskom svete nie je dosť času na dôkladné pochopenie zložitých chorôb ortopédie, a teda na začatie cielenej liečby.
Nechcem sa pripojiť k radom „rýchlych nožových sťahovákov“.

Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.

Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma v:

• Lumedis - váš ortopedický chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert

príznaky

Klasické príznaky tendinitídy chodidla sú neurčitá bolesť v oblasti chodidlaktoré zrejme nemajú jasné miesto pôvodu.

Aj ostatní Známky zápalu (Sčervenenie kože, prehrievanie a zhoršená funkčnosť) môžu byť prítomné súbežne s bolesťou. Z dôvodu zápalu je chodenie pri chôdzi obzvlášť bolestivé, a preto je často Chôdza dotknutej osoby sa javí zmenená - niektorí pacienti sa hrúbia, pretože intuitívne zmierňujú stres, iní chodia „nerovnomerne“.

Pretože športovci sú často postihnutí zápalom šliach na chodidlách, ďalším typickým kritériom je zmena bolesti v podmienkach tréningu. Mnoho pacientov sa sťažuje na tzv.Počiatočná bolesť„Na začiatku tréningu by ste sa mali odlíšiť od výrazného zlepšenia bolesti po dlhom joggingu. Na druhej strane, v pokojovej fáze medzi dvoma školeniami je bolesť najhoršia. Ak sa pacient už sťažuje na stresovú bolesť, t. J. Na pretrvávajúcu bolesť, ktorá sa počas tréningu nezlepší, pravdepodobne pokračoval v tréningu príliš dlho. Mohol by to byť závažný zápal, ktorý je už v pokročilom štádiu a nevyhnutne si vyžaduje prestávku od odbornej prípravy a primeranej liečby!

Preto by mal každý bežec venovať pozornosť uvedeným príznakom a brať ich telo vážne. Pokračovanie vo výcviku napriek zápalu alebo iným zraneniam môže viesť k trvalému a nezvratnému poškodeniu.

Zápal šliach na vnútornej podrážke chodidla

Vnútri chodidla, najmä vo vnútri päty, je častou lokalizáciou typickej tendinitídy chodidla (Plantárna fasciitída).

Okrem toho, ďalšie možné vysvetlenia bolesti spôsobenej zápalom vo vnútornej podrážke chodidla môžu byť ďalšie malé kosti, ktoré sa nenachádzajú u každého. Tieto tzv Sezamové kosti sú integrované do šliach a používajú určitý vplyv na zvýšenie napätia šľachy. V závislosti od ich presného umiestnenia sa môžu trieť o šľachy alebo svaly a tým vyvolať zápal. Ortopedickí chirurgovia môžu takéto sezamové kosti ľahko rozpoznať v röntgenovom snímaní. Zvyčajne stačí chrániť postihnutú oblasť, aby sa dosiahlo zmiernenie bolesti. Ak však tieto malé kosti spôsobujú vážne nepohodlie, môže sa zvážiť chirurgické odstránenie. V takom prípade to ošetrujúci lekár vopred poradí.

Zápal šliach na chodidle

Vyskytuje sa oveľa menej často vonkajšia hrana chodidla šliach. Bežným spúšťačom je predchádzajúci výron väzov, ktorý potom vedie k zápalu šliach lýtkových svalov.

Možné je aj tzv Zlomenina napätia ako príčina bolesti vonkajšej podošvy chodidla, ktorá sa nesprávne interpretuje ako zápal. Najmä ambiciózni športovci môžu pri permanentnom preťažení spôsobiť únavovú zlomeninu vonkajšej metatarzálnej kosti, čo je zrejmé aj z bolesti na vonkajšej strane chodidla. Často je iba nepríjemné dotýkať sa miesta v pokoji. Ak sa jedná o vonkajšiu časť chodidla a malo by sa urobiť röntgenové vyšetrenie na bezpečnej strane, je potrebné konzultovať s lekárom ešte rýchlejšie ako s bolesťou na vnútornej strane chodidla.

diagnóza

Nález tendinitídy chodidla je tzv. Klinická diagnóza. Detailná diskusia s pacientom a pozorné fyzické vyšetrenie zvyčajne postačujú na to, aby lekár zistil, čo pacient trpí. Typickým znakom počas vyšetrenia, ktorý naznačuje, že plantárna fasciitída je napríklad spúšť (provokácia) bolesti. Tlak na vnútornej strane päty môže spôsobiť bolesť, ktorá potom vyžaruje po celej nohe. Ak sú zistenia nejasné alebo ak existuje podozrenie na postihnutie kostí, použije sa aj röntgenové vyšetrenie a / alebo počítačová tomografická vyšetrenie chodidla.

Terapia / liečba

Najvyššou prioritou pri liečbe tendinitídy je a zostáva absolútny pokoj. Kým sa šľachy úplne nezotavia, nemal by sa robiť žiadny šport a malo by sa tiež vyhnúť silnému každodennému stresu. Športy, ktoré nevyvíjajú taký veľký tlak na chodidlá, ako je behanie, sa môžu vykonávať po konzultácii s ošetrujúcim lekárom. Ideálne sú napríklad cyklistické alebo plavecké tréningy.

Pri jazde na bicykli by ste však mali venovať pozornosť tlaku vyvíjanému na spodnú časť chodidla. Ak je tento tlak príliš silný alebo ak sa prejaví bolesť, kmeň by sa mal okamžite prerušiť a vyhnúť sa až do konečného zotavenia. Pravidelné chladenie zapálenej oblasti pomáha okrem prísneho odpočinku aj proti bolesti a zmierňuje zápal. K dispozícii sú aj tvarohové zábaly, ako aj obaly na ľad alebo vlhké a studené obklady. V niektorých prípadoch môže masáž uvoľniť podráždené tkanivo.

Prečítajte si tiež: Domáce prostriedky na zápal šliach

Ostatným pacientom sa masáže zdajú nepríjemné, pacientom by sa skôr malo vyhnúť. Ak nedôjde k zlepšeniu ani po určitom čase a po dodržaní vyššie uvedených zásad, je potrebné poradiť sa s lekárom. Je zodpovedný za injekcie kortizón vložiť chodidlo do chodidla, a tak obsahovať zápalové a / alebo protizápalové lieky (napríklad ibuprofen alebo diclofenac) predpísať. Tieto tablety majú analgetické aj akútne zápalové účinky.

Všetky lieky by sa však mali užívať až po konzultácii so skúseným lekárom. Nejde o trvalé riešenie základného problému. Ak sa tendinitída vyskytuje často v oblasti chodidla, je tiež vhodné dohodnúť si stretnutie s ortopedickým chirurgom, ktorý môže posúdiť polohu chodidla a vykonať kontrolu topánky. Vložky môžu byť potrebné alebo by sa malo brať do úvahy zmenené školenie. V niektorých prípadoch je tiež možná fyzioterapeutická starostlivosť fyzioterapeuta. Môžu sa vybudovať rôzne svaly na ochranu pred budúcim preťažením. Obzvlášť ambiciózni bežci záľuby často profitujú zo špeciálnej chôdze alebo z bežnej školy, v ktorej sú špeciálne techniky behu (napr. Päty behajú).

Homeopatická terapia

Ako doplnok k ochrane a chladeniu, ktoré sú vhodné pri akomkoľvek zápale, sú k dispozícii aj niektoré zavedené homeopatické lieky. Môžu sa všeobecne používať na liečenie tendinitídy a sú tiež vhodné na použitie pri plantárnej fasciitíde. V normálnom prípade je dávka - pokiaľ nie je uvedené inak - 2x5 guličiek denne. Ak prevláda tuhosť a nehybnosť v dôsledku zápalu, použitie Causticum alebo Toxikodendron Rhus (Jedovatý brečtan) možný. V prípade silného sčervenania a opuchu s pálením by mala byť použitá Apis mellifica môže byť použité. Ak je jednostranné zaťaženie alebo preťaženie v popredí Arnica montana (Real arnica, Bergwohlverleih) nájsť využitie.

Trvanie tendinitídy

Šľachovka chodidla chodidla sa takmer vždy uzdraví úplne, takže prognóza je celkom dobrá. Napriek tomu môže byť proces hojenia veľmi zdĺhavý. Výrazná tendinitída chodidla môže trvať až 6 mesiacov, kým sa úplne uzdraví. Po tak dlhej prestávke po zranení by ste samozrejme nemali začať okamžite znova pracovať s predchádzajúcim tréningovým zaťažením, aby ste predišli možným chronickým príznakom. Pretože svaly, ako aj šľachy a kĺby sú po tomto období takmer netrénované, postihnuté osoby sa stávajú „Naspäť na palubur “a mal by pomaly budovať a zvyšovať svoj tréning.