Bolesť tenisového lakťa

definícia

Tenisový lakeť je hovorový výraz pre podráždenie vonkajšieho lakťa. To je tiež známe ako tenisový lakeť. V technickom jazyku je tento výraz „epicondylitis humeri lateralis“. Postihnuté sú rôzne typy svalov, ktoré spôsobujú napínanie lakťa a zápästia. Bolesť vzniká ako symptóm podráždenia. Môžu nasledovať rôzne ďalšie príznaky.

Toto podráždenie bolesťou ovplyvňujú nielen atléti. Okrem tenisu ako hlavnej príčiny prichádzajú do úvahy aj ďalšie aktivity. Loket má vyčnievajúcu kosť zvnútra a zvonku nazývanú „epicondyle“. Zvnútra a zvonka hovoríme na predlaktí, keď dlaň smeruje dopredu. Svaly, ktoré vznikajú z vonkajšieho výčnelku kosti, sa čiastočne pripájajú k zadnej časti ruky a spôsobujú otáčanie predlaktia okrem napínania lakťa a zápästia. Spustená rotácia sa nazýva „supinácia“, ktorá otáča ramenom tak, aby dlaň smerovala dopredu.

Čo pomáha proti bolesti?

Existujú rôzne možnosti liečby bolesti tenisového lakťa. Podráždenie zriedka reaguje na liečbu a výsledkom sú chronické ťažkosti.

Bohužiaľ, v prípade sťažností, ktoré sú vyvolané športovými aktivitami, je pozastavenie športu v popredí. Šľachy sa môžu šetriť iba vtedy, keď sa šetria svaly. Na tento účel je možné použiť obväzy, ale nemalo by sa úplne vyhnúť pohybu. Mierne udržiavanie pohybu pomocou napínania je prospešné pre liečenie.

Okrem toho masti alebo lokálne lieky môžu podporovať a urýchliť hojenie.
Na tento účel sú dostupné protizápalové masti s liekmi od NSAID, napríklad "diklofenak" alebo masti obsahujúce kortizón. Zmierňujú bolesť a potláčajú zápal. V závažných prípadoch môžu byť protizápalové lieky podávané priamo do lakťa injekčnou striekačkou.

Vo výrazných prípadoch sa môžu použiť chirurgické terapie. Šľachy sa prehliadnu, odstránia sa zrasty a ak je to potrebné, odstránia sa malé nervy, ktoré sú zodpovedné za bolesť.
Prečítajte si tiež našu tému: Prevádzka tenisového lakťa

Stretnutie so špecialistom na tenisový lakeť?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".

Ako bývalý hráč orientovaný na výkon som sa špecializoval na konzervatívnu liečbu chronického tenisového lakťa.
V posledných rokoch som úspešne liečil niekoľko tisíc tenisových zbraní.

Nájdete ma v:

• Lumedis - váš ortopedický chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert.

Možnosti liečby

Možnosti sú tu veľmi rozmanité. Začína sa s liečbou chladom, ktorá pomáha najmä v akútnych prípadoch, s tepelným ošetrením, ktoré s väčšou pravdepodobnosťou pomáha pri chronických prípadoch. Ďalej existujú formy fyzickej terapie, ako je mimotelová terapia rázovými vlnami, pri ktorej sa používajú vysokoenergetické zvukové vlny, ako aj lieky, ako je diklofenak ako účinná látka, ktoré obsahujú krémy a masti na lokálnu aplikáciu na bolestivé miesta. Používa sa tu aj prostriedok tradičnej čínskej medicíny, akupunktúra, rovnako ako konvenčná medicína, ktorá sa často používa vo forme injekcie kortizónu na zápaly a sťažnosti nejasného pôvodu.

Fyzioterapeutická liečba a určité protahovacie cvičenia pre tenisový lakeť sa v súčasnosti považujú za najsľubnejšiu formu liečby, pretože sú pravdepodobne najlepšie účinné proti kŕčom a slabosti svalov. To znamená, že prostredníctvom napínania a posilňovania podporujú regeneráciu a hojenie svalov.

Prečítajte si viac o tom na:

• Terapia / liečba tenisového lakťa
• Liečba rázovou vlnou na ošetrenie tenisového lakťa
• Fyzioterapia na tenisový lakeť
• Klepanie na tenisový lakeť
• Tenisový lakeť

Trvanie bolesti

Trvanie závisí od toho, ako dlho a ako intenzívne bolí tenisový lakeť. So svetlom počiatočné nepohodlie môže a Ochrana na krátku dobu už problém vyriešiť. V a výrazný tenisový lakeť musí byť a Terapia a odpočinok niekoľko týždňov byť rešpektovaný.

úplné uzdravenie v niektorých prípadoch Mesiace dokončiť zobrat. Dokonca aj potom sa musí športová aktivita pomaly zvyšovať a nesmie sa okamžite znova intenzívne vykonávať.

príčiny

Príčinou bolesti je to podráždenie a ten ľahký Zápalové reakcie šliach na vonkajšom lakeť. Pripevňujú sa tu šľachy niekoľkých svalov. na nadmerné používanie a bremeno Tieto šľachy môžu byť spôsobené fyzickým stimulom, tlakom alebo trením bolestivé podráždenie šliach nastať. Potom môže nasledovať zápalový proces, ktorý ďalej zvyšuje pocit bolesti hormonálnymi látkami prenášajúcimi látky a senzibilizuje postihnutú oblasť. Diagnózu potom môže vykonať Opis bolesti a skenovanie pomocou Spýtal sa doktor stať sa.

Stres a podráždenie šliach sú častým ochorením, najmä pri tenise. Príznaky však môžu vyvolať aj iné športy. Akékoľvek športy, ktoré sa týkajú silné úderné pohyby idú ruka v ruke a predurčujú podobné sťažnosti na šľachy, ako napr golf, kolky alebo kanoistika.

Môže to však byť nadbytočné trvalé zaťaženie Za tým nie je primárne šport. Často môžu Použitie počítačovej myši, Príčinou môže byť písanie na klávesnici a podobné monotónne činnosti. Najmä v roku 2006 remeselnej a fyzicky náročné Zamestnanie môže mať za následok nesprávne zaťaženie. Bolesť tenisového lakťa môže byť niekedy spôsobená zlým držaním tela počas spánku.

Autor: a nadužívanie vznikajú svaly extenzora malé prasklinyktoré sa potom môžu bolestivo vyjadriť.

Kvôli tesnej blízkosti lakťa Choroby kĺbov najprv byť vylúčený, Ak došlo k nehode alebo skrúteniu, príčiny sa často hľadajú inde.

Na rozdiel od názvu, do 90% chorôb nesúvisí so športom.

• Golfové lakeť
• Bolesť v lakte

Sprievodné príznaky

Typickým príznakom tenisového lakťa je bodavá, trhavá bolesť pri pohybe. Bolesť tiež nastáva, keď sa na bod pripevnenia šľachy použije vonkajší tlak. Nemôžeme hovoriť priamo o zápale, pretože sčervenenie, prehriatie a opuch často chýbajú. Ak sa vyskytnú, je pravdepodobnejšie, že sa predpokladá ďalšie ochorenie, napríklad burzitída.

Bolesť je cítiť najmä po dlhšom cvičení a pri zasiahnutí postihnutých svalov. Supinácia a extenzia vyvolávajú bolesť najviac. To znamená, že pri činnostiach, ako je použitie skrutkovača alebo uchopenie predmetov, je bolesť obzvlášť badateľná.

Na začiatku sa bolesť vyskytuje počas cvičenia a pri postupe, dokonca aj pri ľahkých pohyboch. Bolesť môže vyžarovať do hornej časti paže a predlaktia, dokonca aj do ruky. Vo výnimočných prípadoch sa môžu vyskytnúť problémy s brúsením a citlivosťou prstov. Dôvodom môže byť podráždenie okolitých nervov.

Prečítajte si viac o tom na: Príznaky tenisového lakťa

Vlastnosti bolesti

Bolesť je zrejmá najmä pri roztiahnutí zápästia a prstov (ohnutie smerom k zadnej časti ruky). Tento pohyb sa vykonáva pomocou jednoduchého zásahu z behu do tenisu.

Môže byť tiež použitý s statická fyzická námaha ako je napríklad držanie pera alebo pohára, môže niekedy dôjsť k silnej bolesti, ktorá môže sťažiť alebo dokonca znemožniť vykonávanie týchto každodenných činností.

Okrem toho Zavrieť päsť alebo pohyby paží mávanie byť bolestivé, pretože sem patria aj príslušné svalové skupiny.

Okrem toho sa bolesť vyskytuje hlavne alebo zosilnené v noci a Ráno ďalej. kŕč a sprievodný skrátenie postihnutých svalov sú možnými prispievateľmi k bolesti. Rovnako tak aj ostatné svaly v noci, a najmä tie protivník (antagonisti) pokojný a postihnuté svaly sa naďalej kŕčia. To spôsobuje bolesť pretrvávať.

Je preto typické, že sa bolesť prejavuje hlavne v noci a v pokoji.

Bolesť zvyčajne pretrváva vonkajší lakť lokalizované. Prejavuje sa ako bolesť naznačená nad vložením šľachy Svaly na predĺženie predlaktia a môže ovplyvniť samotné svaly.

Bolesť môže byť tiež vyvolaná tlakom na vonkajšiu kostnatú časť lakťa. Táto vlastnosť je tiež dôležitá na jej ochranu pred inými zraneniami a chorobami, ako sú napr Supinátorové boxy-syndróm alebo iné zachytenie a poškodenie nervových ciest.

V niektorých prípadoch sa môže vyskytnúť bolesť z tenisového lakťa po rameno a Vyžarujte rameno, Atraktívnosť sa šíri pozdĺž svalov von. Príčinou môže byť aj podráždenie nervov. na bolesť v hornej časti paže musí často aj potom iné príčiny ktoré sa majú skúmať.

Vo väčšine prípadov bolesť vyžaruje pozdĺž nervového traktu preč od jadra tela. V lakte sú cievy, nervy a svalové štruktúry vedené rôznymi cestami cez vyčnievajúce kosti. Takto svaly prechádzajú svaly zasiahnuté tenisovým lakťom Radiálny nervktorá dodáva časti ruky. Ak je výrazná bolesť z tenisového lakťa, môžu byť ovplyvnené aj nervové vlákna. V lokte sa spustí nervový stimul, ktorý citlivo dodáva ruku. Z tohto dôvodu Bolesť predlaktia, ruky alebo prsty vnímaná, hoci jej príčina leží v lokte. Týmto spôsobom sa niekedy môže stať aj tenisový lakeť chvenie a stuhnutosť prísť do prstov.

Bolesť po injekcii

Injekcie do lakťa sa používajú pri mnohých chorobách. Môže byť tiež použitý pri liečbe tenisového lakťa kortizón lieky Vstrekuje sa priamo do postihnutej oblasti a často poskytuje krátkodobú úľavu od bolesti a umožňuje zotavenie šľachy Potláča zápal stane.

Nesprávne umiestnené injekčné striekačky môžu tiež dráždiť a poškodiť šľachy. Injekčná striekačka do tela je v podstate drobným zranením, ktoré môže tiež spôsobiť bolesť v lakte.

Bolesť najmä v noci

U niektorých pacientov sa to stáva Bolesť v noci, Bolesť môže prejsť Nesprávny stres v spánku alebo ak už je podráždenie prítomné, zosilňuje sa v noci. Na vine Pozície v spánkuvyvíjať tlak na lakť. Opieraním hlavy o rameno môže vzniknúť alebo sa môže zhoršiť bolesť.

Ak máte bolestivý tenisový lakeť, môžu pohyby počas spánku tiež spôsobiť bolesť. Toto je obzvlášť ťažké znášať pre postihnutých, pretože sa v noci zobúdzajú z nepatrných pohybov častejšie.

predpoveď

Prognóza je zvyčajne veľmi dobrá. Symptómy zmiznú po 1 alebo 2 roky a choroba sa lieči bez následkov. Potom už nie je viac bolesti. Je dôležité, aby bol čas primeraný liečba alebo. ochrana ramena na umožnenie regenerácie ramena.

profylaxia

Protahovacie a rozcvičovacie cvičenia po a pred športom majú účinný preventívny účinok na svalové kŕče. Sú však užitočné nielen v športovej oblasti, ale aj v pracovnom prostredí. Naťahovacie a napínacie cvičenia v malých pracovných prestávkach pomáhajú predchádzať tomuto príznaku a liečiť menšie kŕče v ranom štádiu.

Prečítajte si tiež našu tému: Protahovacie cvičenia pre tenisový lakeť