rebrá

synonymá

Lekárske: Costa vertebralis, Costae vertebrales

Angličtina: kostrový, rebrá

úvod

Rebrá ako celok tvoria klietku na rebrá (hrudník). Každé z rebier je spojené chrbtom a hrudnou kosťou.

Väčšina ľudí má 12 párov rebier (počet rebier sa môže líšiť), z ktorých všetky sú spojené s našou hrudnou chrbticou a určujú tvar rebrovej klietky.
Horných 10 rebier (pravé a nepravé rebrá, pozri nižšie) sú tiež kĺbové k hrudnej kosti, spodné dve rebrá (základné rebrá, pozri nižšie) sú voľné.

Anatómia rebier

Týchto 12 rebier (costae) je rozdelených do troch skupín:

• Skutočné rebrá (1. - 7. rebrá = costae verae)
• Nepravé rebrá (8. - 10. rebro = Costae spuriae)
• Koncové rebrá (11. a 12. rebro = Costae fluctuantes)

Všetky rebrá pozostávajú z kosti a chrupavky. Rebrá vystupujú zo chrbtice a stávajú sa chrupavkami ku koncu hrudnej kosti.

Prvé rebro je krátke a široké, chráni hrudník zhora. Z veľkej časti je pokrytý klíčníkom (kľúčnou kosťou).

8. - 10. rebrá sa nazývajú nepravé rebrá, pretože sa nedostanú priamo k hrudnej kosti (hrudnej kosti), ale namiesto toho sa chrupavky zlúčia so siedmym rebrom. Tavené rebrá smerom k hrudnej kosti sú známe aj ako oblúk.

11. a 12. rebrá sú iba tvrdohlavé a nekončia pri bočnom oblúku (základné rebrá).

U približne 0,5% všetkých ľudí sú 5., 6. a 7. krčné stavce väčšinou bezvýznamné a majú takzvané krčné rebrá, ktoré sa často objavuje iba náhodou. V zriedkavých prípadoch môže byť bedrové rebrá tiež tvorené na prvom bedrovom telese stavcov, ale často iba ako tvrdé predĺženie priečneho procesu stavcov.

Prečítajte si o tom viac: Anatómia a choroby nákladného oblúka

Obrázok rebrá

I-XII rebrá 1-12 -
Costa I-XII
(I-VII) Pravé rebrá -
Costae verae
(VIII-X) nepravé rebrá -
Costae spuriae
(XI-XII) základné rebrá -
Náklady. fluctuantes

1. Rebrová hlava - Caput costae
2. Rebrový krk - Collun costae
3. Hrudné rebrá -
   Tuberculum costae
4. Teleso rebra - Corpus costae
5. Kĺb hlavy rebier -
   Articulatio capitis costae
6. Hrudná kosť - hrudná kosť
7. Stavce tela -
   Stavce tela
8. Kostná chrupavka -
   Cartilago costalis
9. Kĺb hrudnej kosti -
   (Sternocostal joint)
10. Telesný kĺb stavcov -
    (= Bod 5)

Prehľad všetkých obrázkov Dr-Gumpert nájdete na: lekárske ilustrácie

Ktoré rebrové kĺby sú tam?

Aby sa rebrá mohli pohybovať pomocou dýchacích pohybov, sú hrudné kĺby na hrudnej kosti a na chrbtici:

1. Hrudné kĺby
2. Kíby hrudnej kosti

U stavcov chrbtice tvorí kostnatý koniec rebra kostné kĺby stavcov (Kĺby kostry), tzv. guľové kĺby. Kruhová hlava rebra leží v depresii v tele stavcov. Spoje medzi hrudnou kosťou a rebrom sa nazývajú kĺby medzi hrudnou kosťou a rebrom (Sternocostal kĺby). Prvý pár rebier na drieku hrudnej kosti (manubrium sterni) a 2. - 7. miesto. Rebrá na tele hrudnej kosti.

Priestor medzi dvoma rebrami sa nazýva medzirebrový priestor. Nachádza sa tu medzirebrové svaly. Okrem toho nervy a cievy prebiehajú pozdĺž vnútornej spodnej strany rebier.

Hrudník postava (hrudník)

1. Límok (kľúčná kosť)
2. Breastbone (sternum)
3. Rebrá (costae)

Aká je kostná chrupavka?

Kostná chrupavka je fyziologická a je súčasťou našej hrudnej klietky. Anatomicky sa chrupavka spája s telom kostí (corpus costae) s hrudnou kosťou (hrudnou kosťou). Výsledkom je, že kostná chrupavka sa nachádza na prednej strane hrudnej kosti. Máme spolu dvanásť párov rebier. Prvých sedem párov rebier je spojených priamo s hrudnou kosťou prostredníctvom kostnej chrupavky. Z tohto dôvodu sú známe aj ako „pravé rebrá“ (Costae verae).

Nasledujúce tri páry rebier (8. až 10. pár rebier) nie sú jednotlivo spojené s hrudnou kosťou ako „pravé rebrá“, ale skôr sú chrupavkovo spojené s vyšším párom rebier. Toto vysvetľuje pojem „nepravé rebrá“ (Costae spuriae).

Posledné dva páry rebier nemajú spojenie s hrudnou kosťou, takže sú známe aj ako základné rebrá (Costae fluctuantes). Kostná chrupavka má osobitný význam pre elasticitu hrudníka, ktorá je veľmi dôležitá pre dýchanie. Vďaka chrupavkovitému spojeniu medzi rebrami a hrudnou kosťou sa môže hrudná oblasť pri inhalácii zväčšiť, ale počas výdychu sa môže opäť zmenšiť.

Podrobné informácie o tejto téme si môžete prečítať tu:

• Kostná chrupavka
• Aké choroby kostnej chrupavky existujú?

Čo sú to svaly rebier?

Existuje niekoľko svalov rebra, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu, najmä pri dýchaní.

Medzikomorové svaly predstavujú veľkú svalovú skupinu, ktorá sa skladá z niekoľkých svalov. Na jednej strane sú vonkajšie, vnútorné a najvnútornejšie medzirebrové svaly (Musculi intercostales externi, interni a intimi), ktoré sa tiahnu ako rybie kosti medzi jednotlivými rebrami. Ich úlohou je rozširovať hrudník počas inhalácie (vdychovanie) a znižovať ho počas výdychu (výdychu). Na druhej strane podkožné svaly (Musculi subcostales) leží pod rebrami. Patria tiež do medzirezortných svalov a sú oddelené od vnútorných medzirebrových svalov. Výsledkom je, že tiež znižujú rebrá a pomáhajú pri výdychu. Ďalším svalom, ktorý patrí do skupiny medzirezortných svalov, je sval priečneho hrudníka. To sprísňuje chrupavkový oblúk a zvyšuje odolnosť počas inhalácie.

Existujú tiež pomocné dýchacie svaly, ktoré v prípade potreby podopierajú medzirebrové svaly. Zahŕňa to množstvo svalov, ako sú hlavné a menšie svaly pectoralis, predné svaly serratus a svaly zadných končatín. Celkovo tieto podporujú inhaláciu. Pri výdychu sa čoraz viac používajú rôzne brušné svaly.

Mohlo by vás zaujímať aj: Roztrhané svalové vlákno medzi rebrami

Funkcia rebier

Rebrá určujú tvar rebrovej klietky (hrudník) a chrániť pľúca a srdce.
Okrem toho sú rebrá obzvlášť dôležité pri dýchaní, pretože zdvíhajú a znižujú hrudník. Stáva sa to v interakcii s dvoma rebrovými kĺbmi (kĺbmi hrudného kĺbu a kĺbmi chrbtových kĺbov) prostredníctvom rôznych svalových skupín, ktoré možno zhrnúť ako medzirebrové svaly. Tieto sú napnuté medzi rebrami. Dýchací pohyb medzi maximálnym vdýchnutím a výdychom je obvykle väčší ako 2 cm.

Krčné rebrá

Cervikálne rebro je podporné rebro, ktoré sa pripája k krčnému stavcu.

V skutočnosti majú ľudia na oboch stranách 12 rebier, ktoré vychádzajú iba z hrudných stavcov. Ak sa vytvorí krčné rebro, zvyčajne nemá hodnotu ochorenia. Väčšina krčných rebier pochádza zo siedmeho krčného stavca a sú len slabo vyvinuté. Väčšinou sú tupé a iba chrupavkovité alebo sa viažu na hrudnú kosť spojivovým tkanivom. Výskyt krčných stavcov je približne jedno percento.

Rebrá na krku môžu tiež spôsobovať príznaky v závislosti od ich veľkosti. V blízkosti siedmeho krčka chrbtice prechádzajú nervy a cievy takzvanou medzerou sklzu. Ak je krčné rebrá také veľké, že vyvíja tlak na túto štrbinu medzery, môže sa vyskytnúť syndróm krčnej rebrá: Tlak na nervy môže viesť k znecitliveniu alebo bolesti v ramene. Ak je artéria čiastočne alebo úplne vytlačená krčkovým rebrom, môže to viesť k zníženiu prietoku krvi do ramena alebo k syndrómu subklaviálnych kradnutí.

Liečba rebier krku spočíva v chirurgickom odstránení.

Tento klinický obraz môže byť tiež spôsobený rebrom v krku: Thoracic Outlet Syndrome

Ktoré rebrá sa dajú odstrániť z kozmetických dôvodov?

Z kozmetických dôvodov je možné odstrániť niektoré rebrá. Základné pásy rebier (11. a 12. pár rebier) sa chirurgicky odstránia. Nie sú spojené s hrudnou kosťou (hrudnou kosťou) a nie sú zapojené do štruktúry oblúka. Cieľom pacienta je mať osový pás, ktorý by mal byť čo najmenší (do 47 cm). V Nemecku sa táto operácia oficiálne nevykonáva, pretože predstavuje veľké riziko a život s pásom osy je nebezpečný.

Na jednej strane je tento postup sám o sebe riskantný, pretože pri operácii môže dôjsť napríklad k poškodeniu bránice a pľúc. Na druhej strane je život s menej ako 12 pármi rebier nebezpečný a má určité nevýhody. Orgány, ako je slezina a pečeň, nemajú dôležitú ochranu. To znamená, že sú nechránené a napríklad v prípade pádu sú zranené rýchlejšie a horšie. Okrem toho je ťažké cvičiť bez rebier, pretože horná časť tela nemá celkovú stabilitu.

Nájdete tu prehľad kozmetickej chirurgie tu.

Choroby rebier

Bolesť rebier

Bolesť v klenbovom oblúku je nešpecifickým príznakom a môže mať rôzne príčiny. Po prvé, pacient by mal charakterizovať bolesť presnejšie. Je to napríklad tlaková bolesť alebo stimulačná bolesť? Zmierňuje sa bolesť pri cvičení alebo pri vdychovaní? Na základe týchto informácií môže ošetrujúci lekár lepšie posúdiť príznaky a možnú príčinu.

Možnou príčinou je napríklad pomliaždené rebro. Naznačuje to predchádzajúci pokles a podliatiny v tejto oblasti. Potom zvyčajne nie je len bolesť v rebrách, ale aj napätie a modriny (hematómy) v oblasti rebier. Najmä u starších pacientov alebo s obzvlášť zlými pádmi treba mať na pamäti, že rebrá sa môžu zlomiť. V takom prípade čo najskôr vyhľadajte lekára, pretože rebrá sú umiestnené nad srdcom a pľúcami, a preto by za žiadnych okolností nemali byť zranené!

Zápal pohrudnice (pohrudnice) môže tiež spôsobiť bolesť v oblúku. Toto je zápal pohrudnice, ktorý môže byť bakteriálny alebo vírusový. Charakteristickým znakom tohto ochorenia je zvýšenie bolesti počas inhalácie.

Okrem toho by sa malo vždy zvážiť, či bolesť v klenbovom oblúku nemôže mať ani organické príčiny. Napríklad sú možné pečeň, žlčník a tiež žalúdok. Tieto orgány sú umiestnené v tesnej blízkosti klenbového oblúka, aby sa symptómy mohli prejaviť až po klenbový oblúk.

Okrem toho môžu svalové problémy, ako sú svalové napätia alebo roztrhané svaly, viesť k bolesti. Ak je v oblasti týchto rebier napätie alebo svalová bolesť (napríklad medzirebrové svaly alebo svaly serratus), pacient môže mať subjektívny pocit, že bolesť pochádza zo samotných rebier.

Ak bolesť pochádza zo svalov okolo rebier, stačí počkať dva dni, pretože bolesť sama osebe zmizne.

Prečítajte si viac na tému:

• Zlomené rebrá alebo modriny
• Zlomená bolesť rebier

Premietnutá bolesť na rebrách

Existuje však aj možnosť, že bolesť v rebrách bude premietať bolesť z jednotlivých orgánov. Bolesť v ľavom bočnom oblúku môže byť spojená s nepohodlím v žalúdku, ktoré je tesne pod dolným ľavým bočným oblúkom. Pretože slezina je tiež umiestnená v oblasti dolných ľavých rebier, sťažnosti sleziny môžu tiež viesť k bolesti v oblasti ľavých rebier, hoci je to zriedkavé.

Je však dôležité presne charakterizovať bolesť. Ak sa bolesť objaví náhle a prudko a ak je bolesť a (mravčenie) v ľavom ramene spojená s bolesťou v (ľavom) rebre, vždy treba zvážiť infarkt! Lekár musí byť okamžite informovaný.

Ak je bolesť v pravých rebrách problémom s pečeňou alebo žlčníkom. V tomto prípade je bolesť v rebrách sprevádzaná nevoľnosťou alebo nafúknutým žalúdkom.

Ak sa pri kašľaní objaví bolesť rebier, môže byť príčinou zápal sliznice. Trvanie pohrudnice sa môže značne líšiť. Môže to ovplyvniť najmä pacientov s existujúcou chorobou pľúc.

Medzi ďalšie zriedkavé príčiny bolesti v rebrách patrí:

• Intercostal neuralgia
• Tietzeho syndróm
• ankylozujúca spondylitída

Intercostal neuralgia

Intercostal neuralgia, tiež známy ako intercostal neuralgia, je bolesť ostrá ako britva, najmä medzi rebrami, ktorá je často spôsobená zovretím „rebrových nervov“ v hrudnej chrbtici.
Tietzeho syndróm je charakteristický hlavne bolesťou v oblasti medzi rebrami a hrudnou kosťou. To vedie k zápalu chrupavkových kĺbov, ktoré spájajú rebrá s hrudnou kosťou (sternocostálne kĺby).
Bechterewova choroba (ankylozujúca spondylitída) je reumatické ochorenie sprevádzané zápalom, osifikáciou a teda bolesťou chrbtice a rebier.

Prečítajte si viac na tému:

• Bolesť rebier
• Rib Block - Ako sa dá vyriešiť?

Zlomené rebro

Rebrá (costae) tvoria vonkajší tvar hrudníka a sú zvyčajne ľahko hmatateľné a viditeľné zvonka. Z dôvodu tejto nechránenej polohy priamo pod kožou (alebo tukovým tkanivom) nie sú zlomené rebrá (zlomeniny rebier) nezvyčajné.

Ak sú rebrá zlomené, je to zvyčajne viditeľné zvonka. Rebrá sa môžu zlomiť, najmä pri silnom páde alebo bití v oblasti hrudníka. Pred zlomením rebier rebrá obvykle vyskočia zo kĺbov, ktoré navzájom spájajú rebrá a hrudnú kosť (hrudná kosť) (Articulationes sternocostales). V závislosti od zranenia sa zlomí nielen jedno rebro, ale súčasne aj niekoľko rebier.

Okrem toho sa môže rebro zlomiť jednoducho, t. J. Iba raz, alebo sa môže zlomiť niekoľkokrát. V tomto prípade sa hovorí o zlomenine rebier. Všeobecne je potrebná silná vonkajšia sila na zlomenie rebra. Ak sa zlomenina rebra objaví spontánne, mali by ste okamžite premýšľať o chorobách kostí, ako je osteoporóza. Dôkaz o zlomenom rebre sa zvyčajne môže poskytnúť na základe prehliadky, počas ktorej sa lekár iba pozerá na pacienta, a tak môže vidieť vyčnievajúce rebrá. Okrem toho môže lekár cítiť rebro (palpáciu), aby presnejšie lokalizoval bod zlomu. Ak sú zistenia nejasné, môže sa urobiť aj röntgen.

Keď máte zlomené rebro, vždy je dôležité myslieť na okolité štruktúry. Samotné zlomené rebro zvyčajne nie je problémom. Je však fatálne, ak napríklad pri dopravnej nehode poškodené rebro poškodí pleurálne listy (pleurálne listy) a vzduch vstúpi do pleurálneho priestoru. Tento jav je známy ako pneumotorax a je spojený s kolapsom postihnutých pľúc. To spôsobuje bolesť na hrudníku a dýchavičnosť. Poškodenie sleziny alebo perikardu sa tiež obáva zlomeným rebrom.

Zlomené rebro je však zvyčajne bezproblémové a zlomené rebro nemusí byť omietnuté, ani doska alebo skrutka nemusia slúžiť ako stabilizátor. Postačuje skôr konzervatívna liečba s trojtýždňovou dobou odpočinku.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• Zlomené rebro
• RTG hrudníka (RTG hrudníka)

Rozdrvené rebrá

V prípade vonkajších traumatických vplyvov (napríklad silného úderu na hrudník alebo pádu) môže povrchová poloha rebier ľahko viesť k modrinám rebier (Pohmoženie rebier).

Je dôležité, aby modrina neprekročila elasticitu rebrovej kosti. Akonáhle je elasticita prekročená, objaví sa namiesto modrín rebier zlomenina rebra (zlomenina). Od krvných ciev a nervov rebier (Intercostálne nervy), okrem poranenia rebier, môžu malé plavidlá prasknúť. To potom vedie k odtoku krvi, ktorý je na povrchu viditeľný ako sčervenanie.

Okrem toho môže dôjsť k zmyslovým poruchám na koži v oblasti pomliaždených rebier (Strata citlivosti). Tieto zmyslové poruchy sa vyskytujú, pretože povrchové nervy boli poškodené alebo poškodené a už nemôžu adekvátne prenášať svoje informácie do mozgu prostredníctvom dotykov na koži. Podobne ako modriny rebier a hematómy je táto senzorická porucha nepríjemná, ale znova zmizne.

Dôsledky pomliaždeného rebra sa však môžu prejaviť aj vo forme kašľa, dýchavičnosti (dyspnoe) alebo silnej bolesti v oblasti rebier alebo v celej oblasti hornej časti brucha. Najmä ak je v oblasti modriny väčší tlak (napríklad bezpečnostný pás v aute), môže to viesť k zvýšenej bolesti.

Ak je bolesť príliš závažná, pacient môže užívať lieky proti bolesti. Toto je obzvlášť dôležité, ak má pacient pocit, že sa jeho dýchanie zmenilo v dôsledku bolesti alebo že prijíma zmierňujúce postoje, ktoré z dlhodobého hľadiska zaťažujú chrbát. Je však tiež dôležité, aby lekár vždy objasnil zlomeninu rebra. Najmä starší pacienti si ľahko pomýlia zlomené rebrá za pomliaždené rebrá.

Ďalšie opatrenia na zmiernenie bolesti zlomeniny rebra sú na jednej strane adekvátne držanie tela a na druhej strane môže pacient dosiahnuť ochladenie obkladov. Majú pozitívny vedľajší účinok, že spôsobujú kontrakciu krvných ciev (vazokonstrikcia). To znižuje únik krvi a zabraňuje príliš veľkému hematómu v oblasti zlomeniny rebra. K tomuto efektu samozrejme dôjde iba vtedy, keď sa chladiace obklady umiestnia na zodpovedajúcu plochu bezprostredne po modrej rebre. Ak sú rebrá silne pomliaždené, odporúča sa ďalší röntgen.

Ak si lekár nie je istý, či bolo poškodené mäkké tkanivo, môže tiež požiadať o ultrazvuk.

Prečítajte si viac o tejto téme na:

• Rozdrvené rebrá
• RTG hrudníka (RTG hrudníka)

Čo je to pleurisy?

Zápal pohrudnice, nazývaný tiež pohrudnica, je zápal pohrudnice (pohrudnice). Pleura pokrýva zvnútra pľúca aj hrudnú dutinu. Vytvára sa tak tzv. Pleurálny priestor, ktorý obsahuje asi 5 ml pleurálnej tekutiny. To zaisťuje, že dýchanie môže prebiehať s čo najmenším trením.

Pleurisy je zápalová reakcia, ktorá môže mať rôzne príčiny. Na jednej strane môžu vírusy, baktérie alebo huby spôsobiť zápal sliznice. Tieto patogény sa zvyčajne absorbujú dýchacími cestami a dostávajú sa do pohrudnice cez pľúca. Na druhej strane je pleuritída sprievodným ochorením (komorbidita) na rôznych klinických obrázkoch. Obzvlášť významné sú tu pneumónia, pľúcna embólia alebo pankreatitída (zápal pankreasu).

Bolesť závislá od dychu v oblasti rebier je charakteristická pre pohrudnicu. Okrem toho je možné rozlišovať medzi suchou a mokrou pleuritou. Pri suchej pohrudnici sa zapáli iba pohrudnica, takže pri vdýchnutí pociťuje pacient veľmi silnú bolesť. Na rozdiel od toho má pacient s mokrou pleuritou tiež problémy s dýchaním. Spôsobuje to skutočnosť, že sa vytvára viac pleurálnej tekutiny, ktorá sa hromadí v pleurálnom priestore. Toto stlačuje pľúca a sťažuje pacientovi dýchanie.

Viac informácií nájdete tu:

• zápal pohrudnice
• Trvanie pohrudnice

Čo je to modrina?

Modriny alebo modriny môžu byť výsledkom traumy, napríklad kolízie alebo dopravnej nehody. Mäkké tkanivo je drvené silným nárazom alebo prudkým pádom. Mäkké tkanivo zahŕňa napríklad svaly, ktoré obklopujú rebrá, ako aj samotné pľúca.Stláčanie poškodzuje malé krvné cievy, čo vedie k malým krvácaním v tkanive.

Podobne ako modrina (hematóm) je toto zranenie neškodné, hoci môže byť veľmi bolestivé. Pomliaždené rebrá sa často prejavuje namodralým sfarbením v oblasti bolesti. Ošetrujúci lekár môže röntgenovým vyšetrením vylúčiť zlomené rebrá. Pomliaždené rebrá sa zvyčajne uzdravia po niekoľkých dňoch. Pacient by mal mať niekoľko týždňov fyzického odpočinku a zdržať sa obzvlášť fyzických športov, ako je futbal alebo bojové umenia, na niekoľko týždňov. Ak sú rebrá zvlášť zle podliatiny, môže sa vykonať podporná fyzioterapia.

Zápal hrudného kĺbu

Rebrá (costae) tvoria vonkajší tvar hrudníka a sú dôležitými kosťami, ktoré podporujú dýchanie. Samotné rebrá nemajú zápal. Kĺb, ktorý spája rebrá s hrudnou kosťou (hrudná kosť), sa však môže zapáliť. Je to takzvaný Tietzeho syndróm, pri ktorom je zapálená kostná chrupavka, ktorá sa prichytáva na hrudnej kosti. V oblasti hrudníka je silná bolesť.

Príčiny Tietzeho syndrómu a pridružený zápal rebier nie sú zatiaľ známe. Pretože však iba prvých 7 rebier je „reálnych“ rebier (costae verae) a je spojených s hrudnou kosťou chrupavkou, zápal sa vyskytuje iba v prvých siedmich rebrách (sternocostálne kĺby). Najčastejšie sa však zápaly vyskytujú v 2. až 5. stupni. Rebrovanie vpredu.

Okrem zápalu kostnej chrupavky sa môže vyskytnúť aj bolesť v oblasti rebier po zápale spôsobenom herpes zoster (pásový opar). Dôvodom je nervové podráždenie (neuralgia) v oblasti rebier, ktoré je spôsobené zápalom. V tomto prípade však rebrá nie sú zápalom priamo ovplyvnené, skôr je to podráždenie nervov rebra (= intercostálne nervy, t. J. Intercostal neuralgia) zo zápalu vírusom.

Prečítajte si viac o tejto téme na: Tietzeho syndróm

Upravte rebrá

Rebrá spolu s chrbticou a hrudnou kosťou tvoria kostnú bezpečnosť pre naše vrchné telo (hrudník) a obalujú srdce, pľúca, slezinu a obličky. Najmä atléti majú často problém, že ak nesprávne pohybujú, „dislokujú“ svoje rebrá. Jedná sa o posuny v oblasti kĺbov stavcov, ktoré potom môžu viesť k silnej bolesti a možno aj dýchavičnosti.

Teraz je dôležité nepokúšať sa upravovať rebrá sami. Na jednej strane sa situácia môže zhoršiť iba vtedy, ak človek nevedie, na druhej strane je vykĺbené rebro už dosť bolestivé. Prispôsobenie rebra sami bez odborných znalostí nie je preto žiaduce. Odporúčajú sa osteopati, fyzioterapeuti alebo v niektorých miernych prípadoch rodinný lekár. Aby sa zabránilo opakovanej dislokácii rebier, je potrebné venovať väčšiu pozornosť športovej aktivite (najmä tréningu chrbtového svalu). Masáže však nie sú prospešné. Pretože najmä atléti často trpia posunmi v oblasti kĺbov stavcov, môžu im dať osteopat alebo fyzioterapeut, aby im ukázali, ako môžu narovnávať rebrá.

Jedno cvičenie, ktoré musí byť vopred prediskutované s príslušným fyzioterapeutom, je to, že pacient ľahne na bezbolestnú stranu, zastrčí uterák pod ležiacu stranou na úrovni bolestivého rebra a pomaly proti dychu dýcha hlbšie a hlbšie. Počas tohto cvičenia by sa rebrá mali viac mobilizovať. Ak sa však bolesť zhorší, prestaňte s cvičením a znova navštívte fyzioterapeuta, aby si mohol profesionálne upraviť žebro.

Mohlo by vás zaujímať aj: fyzická terapia