Príznaky intolerancie laktózy

synonymá

Neznášanlivosť laktózy, neznášanlivosť laktózy, malabsorpcia laktózy, alaktázia, syndróm nedostatku laktózy
engl.: neznášanlivosť laktózy

Prečítajte si tiež:

• Latózna neznášanlivosť
• Latose intolerancia strava

Príznaky intolerancie laktózy

Neznášanlivosť laktózy často ide s bolesť brucha a trávenie. Je to preto, že laktózu je možné rozložiť a stráviť až v hrubom čreve. Tam prebiehajú dva rôzne procesy:

Hromadenie laktózy v tenkom čreve vytvára vyšší osmotický tlak, takže z stolice sa odvádza menej vody. Z tohto môže hnačka vyplývať. Na druhej strane fermentácia prebieha cez črevnú flóru, počas ktorej mastné kyseliny, oxid uhličitý, vodík, bakteriálne toxíny (toxíny), ako aj metán. Na jednej strane vedie táto tvorba plynu k charakteristike nadúvanie (meteorizmus) a bolesti brucha, na druhej strane sa tieto plyny a toxíny môžu dostať do krvi cez črevá a viesť k ďalším nešpecifickým symptómom. Môže byť viac príznakov Zvracať, Bolesť hlavy, únava, ťažkosti s koncentráciou alebo alergie byť. Veľmi zriedkavo sa môžu vyskytnúť aj srdcové arytmie.

Prečítajte si tiež článok o laktóza.

Kedy sa objavia príznaky?

Príznaky intolerancie laktózy sa vyskytujú, keď sa konzumujú výrobky obsahujúce mliečny cukor (laktóza). Laktóza sa vyskytuje hlavne v mlieku a mliečnych výrobkoch. Napríklad príznaky sa vyskytujú u pacientov, ktorí nemôžu metabolizovať laktózu po jedení tieto potraviny: maslo, mlieko, cmar, kefír, krém, mliečna čokoláda, syr, Quark, jogurt, mascarpone a ľad.
Nasledujúce platí pre syr menej laktózy obsiahnutej v syre je čím dlhšie dozrievala, Tvrdý syr zvyčajne obsahuje relatívne málo laktózy a ľahko sa strávi, zatiaľ čo mäkký syr obsahuje relatívne veľké množstvo laktózy.

Či, v akej intenzite a v akom množstve sa príznaky líšia od človeka k človeku a záleží na tom, do akej miery Zvyšková aktivita enzýmu že laktóza je stále metabolizovaná. Intolerancia laktózy neznamená, že laktáza, t. J. Enzým, ktorý môže štiepiť laktózu, už nie je k dispozícii. Najmä v strednej Európe sa však ich aktivita v priebehu života výrazne znižuje, takže väčšie množstvá vyššie uvedených produktov už nemôžu byť primerane metabolizované.

Trvanie symptómov

Ako veľmi dlho pretrvávajú príznaky neznášanlivosti laktózy po konzumácii mliečneho cukru odlišne, Závisí to od toho, koľko aktivita Enzým štiepiaci laktózu stále má a koľko laktózy absorbuje bola. Príznaky sa zvyčajne objavujú minúty až hodiny po konzumácii laktózy. Akútne príznaky s hnačkou a bolesťou brucha zvyčajne trvajú niekoľko hodín ďalej. Mnohí trpiaci však opisujú, že aj oni v nasledujúcich dňoch stále pod jednou nafúknutý žalúdok, nadúvanie a bolesť brucha Trpieť.

hnačka

Hnačka je jedným z hlavných príznakov intolerancie laktózy. U zdravých ľudí sa laktóza už metabolizuje v tenkom čreve tým, že sa rozloží enzýmom laktáza a potom sa vstrebáva cez stenu čreva. Ak nie je k dispozícii dostatok laktázy, mliečny cukor sa dostane do hrubého čreva. K prírodnej črevnej flóre patrí množstvo črevných baktérií. Rozkladajú mliečny cukor a fermentačné procesy produkujú plyny. Tieto vedú k silným bolestiam plynu a žalúdka. Okrem toho ešte nesplnená laktóza priťahuje veľké množstvo vody v hrubom čreve. Ak sa do hrubého čreva dostane veľa vody, vedie to k skvapalneniu výslednej stolice. Dochádza k výraznému zrýchleniu črevného tranzitu. To vedie k náhlej ťažkej hnačke.

Prečítajte si tiež: Hnačka po konzumácii mlieka - čo je za tým?

zápcha

Príznaky zápchy sa vyskytujú v súvislosti s intoleranciou laktózy nie naozaj ďalej. Naopak. Pretože v dôsledku nedostatku metabolizmu mliečneho cukru sa u mnohých pacientov objaví hnačka krátko po konzumácii mliečneho cukru.

Nadúvanie a nadúvanie

Nafukovanie je a častý príznak keď trpíte neznášanlivosťou laktózy. Ako už bolo uvedené, vznikajú preto, že laktóza, ktorá sa nedá dostatočne rozložiť, sa dostane do hrubého čreva, kde sa rozloží črevnými baktériami. Tu vznikajú plyny ako Oxid uhličitý a metán, Tieto plyny sa hromadí v črevách a spôsobujú bolesť plynov a žalúdka.

pálenie záhy

Je pálenie záhy nie je to typický príznak keď trpíte neznášanlivosťou laktózy. Intolerancia laktózy a pálenie záhy sú však dve veci, ktoré sú v populácii relatívne bežné. Preto môžu niektorí ľudia trpieť neznášanlivosťou laktózy a občas môžu spôsobiť pálenie záhy. Pálenie záhy je spôsobené jedným Spätný tok žalúdočnej kyseliny do pažeráka a nemá nič spoločné s mliečnym cukrom.

Strata váhy

Úbytok hmotnosti ani prírastok hmotnosti nie sú typickými príznakmi neznášanlivosti laktózy. Existujú však ľudia, ktorí hlásia, že priberajú na váhe v súvislosti s intoleranciou laktózy, a tí, ktorých sa to týka, ktorí schudli. Či to súvisí s neznášanlivosťou, je dosť sporné.

pot

Môže sa stať, že počas príznakov, ktoré sa objavia po požití mliečneho cukru u ľudí s neznášanlivosťou laktózy, zohráva úlohu aj zvýšené potenie. Nadúvanie a hnačka vystavujú telo stresu, čo môže viesť k zvýšenému poteniu. Potenie však nie je typickým príznakom intolerancie laktózy.

Dýchavičnosť

Dýchavičnosť nie je príznak, ktorý sa vyskytuje v súvislosti s intoleranciou laktózy. U niektorých sa však môže vyskytnúť dýchavičnosť alergické choroby ako je alergická bronchiálna astma. Ak sa opakuje dýchavičnosť, mali by ste sa najprv pokúsiť zistiť, ako to súvisí s možnými spúšťačmi. Už sa niečo konkrétne zjedlo vopred? Prišli ste do kontaktu s potenciálnymi alergénmi, ako sú peľ, zvieracie chlpy alebo podobne? Potom by mal byť konzultovaný lekár, ktorý môže vykonať ďalšiu diagnostiku.

únava

Únava je symptóm, ktorý sa môže objaviť pri mnohých chorobách. Môže tiež hrať úlohu pri intolerancii laktózy. Aby sa predišlo zvýšenej únave v súvislosti s intoleranciou laktózy, je potrebné vyhnúť sa produktom obsahujúcim laktózu alebo by sa mali užívať tablety, ktoré obsahujú chýbajúci enzým na štiepenie laktózy.

vnútorné nepokoje

Vnútorný nepokoj môže byť sprievodným príznakom po konzumácii laktózy, ak existuje neznášanlivosť laktózy. Avšak ona je nie je to typický príznak.

Ako môžem zmierniť príznaky?

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť príznakom intolerancie laktózy, je vyhnúť sa mliečnym výrobkom alebo výrobkom, ktoré obsahujú veľa mliečneho cukru. Alternatívne existuje tablety, ktoré obsahujú enzým laktáza, ktorý štiepi mliečny cukor a je príliš málo k dispozícii v prípade intolerancie laktózy. Ak sa tablety užijú včas pred jedlom obsahujúcim laktózu, príznaky sa výrazne znížia. Bola mliečny cukor už absorbovaný môcť Čo sa týka symptómov, urobilo sa málo stať sa. Proti bolesť brucha pomáha mnohým trpiacim Fľaša horúcej vody alebo a Čerešňový vankúš.