Ovulácia a teplota

úvod

Ženský cyklus je určený na vytvorenie všetkých potrebných podmienok pre tehotenstvo v prvej polovici a na umožnenie oplodnenia ovuláciou, aby bolo možné udržať tehotenstvo v druhej polovici.
Hormonálne zmeny v tele vedú nielen k zmenám v maternici a vaječníkoch, ale aj zvyšku tela sa prispôsobuje možnému tehotenstvu. Ženy si to často všimnú prostredníctvom zmien nálady alebo bolesti brucha. Zahŕňa to však aj veľmi malé, väčšinou subjektívne neznateľné teplotné rozdiely v tele. Pretože tieto teplotné výkyvy sú najviac 0,5 ° C, je veľmi dôležité veľmi presné meranie na dve miesta po desatinnej čiarke, aby bolo možné správne urobiť zmeny.

Aká je teplota pred ovuláciou?

Pred ovuláciou je teplota o niečo nižšia ako po ovulácii.
Telo sa stále pripravuje na tehotenstvo. Napríklad výstelka maternice sa ďalej buduje, aby sa vajíčko mohlo implantovať. Počas tohto obdobia je najdôležitejším hormónom regulujúcim cyklus estrogén. Tiež udržuje telesnú teplotu na relatívne nízkych úrovniach. Sú rôzne pre každú ženu a závisia od individuálneho životného štýlu. V priemere sa pohybujú okolo 36,5 ° C.

Prečítajte si tiež našu tému: Ako môžete vyvolať ovuláciu?

Aká je teplota počas ovulácie?

Pred ovuláciou klesá estrogén v prvej polovici cyklu. Mozog to vníma a uvoľňujú sa hormóny, ktoré spúšťajú ovuláciu. To má tiež za následok zvýšenie telesnej teploty počas ovulácie.
Toto zvýšenie by malo vytvoriť optimálne podmienky pre implantáciu oplodnenej vaječnej bunky a začiatok tehotenstva. Ak je teplota po troch po sebe nasledujúcich dňoch vyššia ako v predchádzajúcich šiestich dňoch, dá sa predpokladať, že došlo k ovulácii.

Táto téma by vás mohla tiež zaujímať: Cítiš ovuláciu?

Aká je teplota po ovulácii?

Po ovulácii sa teplota zvýšila približne o 0,5 ° C vo vzťahu k času pred ovuláciou.
Hormón, ktorý dominuje v druhej časti cyklu, je progesterón. Umožňuje udržanie tehotenstva. Ak je vajíčko oplodnené, progesterón a tým aj telesná teplota zostanú vysoké. Pokiaľ vajíčko nebolo oplodnené, progesterón znova klesne na konci druhej polovice cyklu, t.j. po 14 dňoch. Pokles progesterónu tiež spôsobuje menštruáciu a cyklus sa začína znova.

Prečítajte si tiež: Môžete odložiť ovuláciu?

Aká bezpečná je metóda otehotnenia?

Istota otehotnenia pomocou teplotnej metódy sa líši od ženy k žene a závisí od fyzických a emocionálnych požiadaviek ženy.
Ak sú splnené všetky predpoklady pre tehotenstvo, presné uplatnenie teplotnej metódy zvyšuje šance na otehotnenie. V každom cykle sú len 3 - 5 dni, počas ktorých pohlavný styk môže viesť k tehotenstvu. Toto je doba od dní pred ovuláciou do dňa po ovulácii. Ak chcete zistiť, teplota metóda je veľmi vhodná a môže otehotnieť oveľa jednoduchšie.
Pravdepodobnosť oplodnenia vajíčka závisí nielen od optimálneho času pohlavného styku, ale aj od iných faktorov, ako je kvalita spermií človeka. Je dôležité vedieť, že aj pri optimálnych podmienkach a v správnom čase pohlavného styku je pravdepodobnosť ovulácie okolo 30%. To znamená, že aj za perfektných okolností môže trvať niekoľko mesiacov, kým dôjde k otehotneniu.

Prečítajte si viac o téme na: Ako otehotnieť - tipy

Aká bezpečná je teplotná metóda antikoncepcie?

Na označenie bezpečnosti metódy antikoncepcie je potrebné uviesť, že: Pearl Index použité. V správe sa uvádza, koľko zo 100 žien, ktoré použili konkrétnu metódu antikoncepcie, otehotnie za rok.

Použitie samotnej metódy teploty nie je pre antikoncepciu príliš bezpečné. Telesná teplota môže podliehať výkyvom, ktoré sú ovplyvňované vonkajšími faktormi. Napríklad mierne prechladnutie, zvýšený stres alebo nepokojná noc niekedy spôsobia mierne zvýšenie teploty. Napríklad čas ovulácie sa častejšie určuje nesprávne, ak sa metóda teploty používa samostatne. Z tohto dôvodu je Pearlův index teplotnej metódy medzi 1 a 3. Na porovnanie, užívanie tabliet má Pearlův index 0,1 až 0,9.
Existuje však možnosť kombinovať teplotnú metódu s metódou, pri ktorej sa určuje zmena hlienu maternice, takže bezpečnosť tejto formy antikoncepcie sa enormne zvyšuje. Pearlův index symptotermálnej metódy je preto medzi 0,4 a 2,3. Je preto jednou z veľmi bezpečných antikoncepčných prostriedkov. Je tiež dôležité, aby bezpečnosť každého antikoncepčného prostriedku vždy záležala na tom, ako sa používa. V prípade teplotných a symptotermálnych metód je to silne závislé od skúseností ženy, ktorá ju používa. Bezpečnosť sa preto zvyšuje pri dlhodobom používaní.

Viac informácií o detekcii ovulácie si môžete prečítať aj tu: Poznať ovuláciu sami

Aká vysoká je teplota počas ovulácie?

Zvýšenie teploty počas ovulácie závisí od počiatočných hodnôt ženy, ako aj od fyzického stavu v deň ovulácie.
Obvykle ovulácia zvyšuje teplotu o 0,2 až 0,5 stupňov Celzia. Pretože ide o veľmi nízke hodnoty, musí sa teplota merať veľmi presne teplomerom, ktorý ukazuje najmenej dve desatinné miesta. Ovulácia je zvyčajne v deň prvej vyššej hodnoty v porovnaní s najmenej šiestimi predchádzajúcimi hodnotami. S istotou sa však dá určiť iba vtedy, ak sú hodnoty najmenej o 0,2 oC vyššie ako počiatočné hodnoty tretieho nasledujúceho dňa.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Plodné dni

Aké sú alternatívy teplotnej metódy?

Okrem teplotnej metódy existujú aj iné metódy antikoncepcie.
Podobnou a bezpečnejšou metódou antikoncepcie je symptotermálna metóda. Je to kombinácia teplotnej metódy s takzvanou metódou krčka hlienu. Okrem merania teploty sa sleduje a hodnotí aj hlien v intímnej oblasti. Pretože sa to v priebehu cyklu mení a zmeny krátko pred ovuláciou sa menia z belavej a tvrdej na čistú a vodnatú, môžete presnejšie odhadnúť deň ovulácie. Rovnako ako pri teplotnej metóde, hodnotenie hlienu samotného je oveľa neistejšie.
Inou známou alternatívou je tzv coitus interruptus, pri ktorom je penis vytiahnutý z pošvy pred ejakuláciou. Tento spôsob antikoncepcie je však veľmi nebezpečný. Pearl Index je medzi 4 a 30. Ďalšími bezpečnejšími alternatívami sú hormonálne antikoncepčné prostriedky, ako napríklad užívanie tabliet alebo používanie IUD. Existuje tiež možnosť použitia IUD medi alebo zlata, ktoré neobsahujú hormóny. O výbere metódy antikoncepcie je vždy možné konzultovať gynekológa.

Prečítajte si viac o téme na: prevencia