Jogging s osteoartrózou kolena

úvod

Osteoartritída kolena je ochorenie opotrebovania kolenného kĺbu, ktoré je spojené s poškodením kĺbovej chrupavky.
Aj keď ochorenie postihuje hlavne starších ľudí, osteoartróza kolena sa vyskytuje aj u mladších aktívnych ľudí.
V týchto prípadoch často vyvstávajú otázky, do akej miery ochorenie obmedzí každodenný život a športovú aktivitu, alebo či za vývoj choroby môžu byť zodpovedné roky joggingu, a či pravidelné jogging bude chorobu ďalej rozvíjať.

Môže sa z joggingu vyvinúť osteoartróza kolena?

rozsiahly behať považuje veľa ľudí za príčinu rozvoja a Osteoartritída kolena videl.
Nie sú to iné choroby, ako napríklad jedna Nesprávne nastavenie nôh, napr. výrazná Ak existujealebo Obezita zvyčajne je prítomný nepravdepodobnýže behanie pre vznik artróza zodpovedný za.
Ak je kĺb v správnej polohe, ľudské telo môže odolávať zaťaženiam, ktoré sa vyskytujú počas normálneho joggingu, po veľmi dlhú dobu a zvyčajne reaguje nie s osteoartrózou kĺbu.
Nosenie zlá obuv a nehody Počas cvičenia sa však môžete stať jedným Poškodenie kĺbov s nasledujúcim textom Osteoartritída kolena čoskoro.

Stretnutie s odborníkom na koleno?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)

Kolenný kĺb je jedným z kĺbov s najväčším namáhaním.

Liečba kolenného kĺbu (napr. Slzenie menisku, poškodenie chrupavky, poškodenie väzového väzu, koleno bežca atď.) Si vyžaduje veľa skúseností.
Konzervatívnym spôsobom liečim širokú škálu ochorení kolena.
Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.

Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma v:

• Lumedis - váš ortopedický chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert

Dokážete zabehnúť s osteoartrózou kolena?

Ak toto behať so súčasným Osteoartritída kolena má zmysel, mal by byť najlepší jednotlivo s liečením lekár byť prerokovaný. Zvyčajne nie je nič zlé na joggingu pre jedného Osteoartritída kolenakeď sú pozorované určité faktory. Takto by to malo byť behať pod bolesť vyhnúť a prípadne prešiel na inú formu pohybu.
Ďalej je dôležité zvoliť trasy, na ktorých je to možné mäkká zem prevažuje. Mäkká podlahová krytina znižuje zaťaženie, ktoré musí byť tlmené kolenným kĺbom. Tiež na sebe ten pravý obuv môže znížiť namáhanie kolenného kĺbu pri behu. násilný Urýchliť (šprinty), ako aj časté zastávky a zjazdovky.

Po chirurgia môže liečenie lekár Poskytnite informácie o tom, kedy je možné pokračovať v odbornej príprave a kedy nič nebráni čiastočnému a úplnému zaťaženiu.

Berúc do úvahy tieto obmedzenia, jogging je s jedným Osteoartritída kolena väčšinou prospešné pre proces hojenia a môže pomôcť spomaliť rýchlosť progresie choroby.

Príznaky pri behu

príznaky jeden Osteoartritída kolena môže veľmi rozmanitý byť. Postavte sa v popredí Bolesť v kolenečo sa prejavuje najmä pri cvičení, napríklad pri joggingu.
Malo by byť behať Ak sa vyskytne bolesť, je vhodné, aby výcvik na prerušiť. bolesť označujú akútne a situácia, ktorá potrebuje liečbu kolenného kĺbu a mal by zodpovedajúcim spôsobom z a Lekár skúma stať sa.

Jogging ako terapia

Okrem rôznych možností, jedna Osteoartróza kolena na ošetrenie sa implementácia uplatňuje špeciálnejšie fyzioterapeutické opatrenia a fyzioterapeutické cvičenia na cielené budovanie svalov ako dôležité súčasti terapie.

To tiež behať môže pomôcť liečiť príznaky osteoartritídy kolena. Prostredníctvom cvičenia, výroba z Synoviálna tekutina stimulovaný a tak pôsobí proti progresii choroby. Malo by sa to venovať pozornosť žiadna bolesť Počas Bežať vyskytujú sa rovnako silné zastavenie a zrýchlenie je vylúčené, Tiež na sebe ten pravý obuv je nevyhnutný pri joggingu, ak máte osteoartrózu kolena.

predpoveď

predpoveď v a Osteoartritída kolena záleží na individuálne zaobchádzanie ako aj Závažnosť osteoartrózy kolena z. V závislosti od individuálneho poškodenia kĺbov môže behanie pomôcť zlepšiť prognózu ochorenia. Vždy by sa však mala venovať veľká pozornosť ťažké bremená na internete chrupavka na vyhnúť aby nedošlo k ohrozeniu prognózy procesu hojenia.

Jogging ako profylaxia osteoartritídy kolena

behať môže pomôcť Osteoartritída kolena zabrániť. Cez sťahovať v spoji, ktorá vzniká pri joggingu je výroba Synoviálna tekutina zvýšená a preto je pravdepodobnosť rozvoja osteoartritídy trochu znížená.

Je však potrebné poznamenať, že tak rozsiahle behať s zvýšený stres na kĺbovej chrupavke nikto profylaktický účinok a spolu s ďalšími faktormi môžu podporovať poškodenie kĺbov.