Kloktanie na bolesť v krku

úvod

Keď telo musí bojovať proti patogénom v kontexte prechladnutia, existuje niekoľko trikov, ktoré možno použiť na zmiernenie príznakov. Najmä v prvých dňoch je užitočné pravidelne piť dva až tri litre a kloktať.
Kloktanie je mnohými ľuďmi vnímané ako prospešné. Ak použijete správnu tekutinu na kloktanie, môže dokonca pomôcť usmrtiť baktérie a urýchliť hojenie. Existuje niekoľko rôznych spôsobov kloktania, od domácich prostriedkov po ústne vody.

Prehľad prostriedkov na kloktanie

• Tymiánové riešenie

• Šalvia čaj

• Heřmánkový čaj

• Arnický čaj

• Slaná voda

• Citrónová šťava

• Jablčný ocot (s medom)

• Kokosový olej

• Čajovníkový olej

• Mätový olej

• Chlorhexamed®

• Listerine

Domáce prostriedky na kloktanie

Na kloktanie môžu byť použité rôzne domáce prostriedky. Vhodný je obyčajný harmančekový čaj alebo šalviový čaj. Na kloktanie sa čaj necháva strieť dlhšie ako obvykle, takže roztok je koncentrovanejší.

Bežne sa používa vlažná voda s niekoľkými kvapkami oleja mäty alebo oleja čajovníka.

Skúseným a skutočným domácim liekom na kloktanie v krku je jablčný ocot. Do pohára teplej vody pridajte dve čajové lyžičky octu jablčného muštu a jednu lyžicu medu. Uvádza sa, že zmes má protizápalové a antibakteriálne účinky.

Všetky tieto domáce prostriedky by sa mali vlažne zohriať, aby sa kloktali, a nemali by sa prehltnúť.

Prečítajte si viac na tému: Domáce prostriedky na bolesť v krku

Kloktadlo so slanou vodou

Kloktanie so slanou vodou je osvedčený domáci liek na bolesť v krku. Stolová soľ sa nachádza vo väčšine domácností a je veľmi lacná. Na prípravu vhodnej slanej vody na kloktanie vložte lyžičku plnú stolovej soli do nádoby s ¼ litrom teplej vody.

Soľná voda zvlhčuje sliznice v oblasti úst a krku a má tiež dezinfekčný účinok. Je veľmi vhodný na zmiernenie príznakov nachladnutia, napríklad bolesti v krku. Každé dve až tri hodiny klokajte dúšok slanej vody. Najlepšie je kloktať asi dve minúty a po kloktaní vyplivnúť slanú vodu.

V prípade zranení, ako sú rany v ústnej dutine, by sa slanej vode malo zabrániť, pretože slaná voda horí pri otvorených ranách. V prípade poranení v oblasti úst a hrdla sa môže kloktanie šalviovým čajom vyskúšať ako výhodná alternatíva.

Prečítajte si viac na tému: Kloktať so slanou vodou - takto sa to robí

Kloktadlo so Listerine®

Ústne vody Listerine® odporúčajú každodenné použitie, aby boli ústa zdravé.

Ústne vody majú antibakteriálny účinok a majú zabíjať až 97% baktérií. Môžu byť použité na dennú ústnu hygienu a kloktané na pol minúty až minútu a potom vyprsknuté. Ústne vody z Listerine® sú tiež vhodné na kloktanie na bolesť hrdla, kašeľ a výtok z nosa. Pretože majú antibakteriálny účinok, môžu predchádzať chorobám a zmierniť progresiu a príznaky prechladnutia.

Prečítajte si viac na tému: Ústna voda

Kloktadlo s octom jablčného muštu

Jablčný ocot je osvedčený domáci liek na kloktanie, ktorý sa používa už mnoho generácií. Do pohára teplej vody dáte dve čajové lyžičky jablčného octu a jednu polievkovú lyžicu medu a každé 2 hodiny s ním kloktáte.

Jablčný ocot je obzvlášť obľúbený pre svoje antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Je to tiež lacný prostriedok, ktorý sa dá nájsť vo väčšine domácností.

Kloktadlo s kokosovým olejom

Kokosový olej má antibakteriálny účinok v ústach.
„Ťahanie oleja“ kokosovým olejom je ájurvédskou metódou čistenia úst a dá sa vyskúšať ako alternatíva kloktania. Za týmto účelom si dáte do úst polievkovú lyžicu kokosového oleja a olej prepláchnete tam a späť. Olej sa natiahne, nasaje a prepláchne medzi zubami a olej sa nechá pôsobiť na rôznych častiach ústnej dutiny medzi nimi. Ťahanie oleja sa vykonáva až do 20 minút.

Kloktadlo s olejom z čajovníka

Olej z čajovníka obsahuje éterické oleje a cenné účinné látky, ako napríklad terpinén a cineol. Výsledkom je silný protizápalový účinok a podporuje hojenie rán v pokožke a slizniciach.
Čajový olej je ideálny na kloktanie s prechladnutím, podráždením alebo ránami v nosohltane a ďasnách. Za týmto účelom sa do pohára s vlažnou vodou vložia tri až päť kvapiek oleja zo stromov čaju. Roztok oleja zo stromov čajovníka kloktajte jednu alebo dve minúty a potom ho vyplivnite.

Prečítajte si viac na tému: Čajovníkový olej

Môže byť kloktavý olej z čajovníka tiež nebezpečný?

Olej z čajovníka je v zásade veľmi šetrný pri hojení tkanív a rán. V zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť alergické reakcie.
Pred kloktaním by sa malo na pokožku naliať malé množstvo oleja z čajovníka. Ak test prebieha hladko, nič mu nebráni kloktať. Olej z čajovníka by sa mal vždy rozpustiť vo vode a nikdy sa nesmie používať iba na kloktanie.

Kloktadlo so šalviovým čajom

Šalátový čaj je prospešný pre hrdlo a má pozitívny vplyv na ústnu sliznicu.
Šalvia zahaluje zápal ústnej sliznice a zmierňuje podráždenie slizníc. Je vhodné kloktať vlažným šalvím čajom niekoľkokrát denne, najlepšie každé dve hodiny. Aby sa dosiahlo silné riešenie, šalviací čaj by mal stúpať dlhšie ako obvykle.

Prečítajte si o tom viac: Šalvia a jej účinky

Kloktadlo s Chlorhexamed®

Chlorhexamed® je antiseptikum proti mnohým baktériám a hubám.
Môže sa použiť na prevenciu infekcie alebo na liečbu existujúcej infekcie. Dá sa kúpiť na pulte v lekárňach a drogériách. Oblasti použitia sú všetky zápaly v ústach a krku, ako aj angína, zápal zubov, plesňové infekcie a poranenia orofaryngu. Naplňte Chlorhexamed® v uzávere až po značku a kloktajte asi minútu po jedle.

Prečítajte si viac na tému: Chlorhexamed®

Kloktadlo s peroxidom vodíka

Peroxid vodíka je k dispozícii v každej lekárni a používa sa napríklad na dezinfekciu rán.
Peroxid vodíka (H2O2) je germicídne činidlo, ktoré sa môže používať na rôzne účely. Na kloktanie sa peroxid vodíka mieša v rovnakých častiach s vlažnou vodou. Kvapalinu kloktajte každé 2 hodiny asi 2 minúty. Zmes sa neprehĺta, ale po kloktaní vyteká. Zmes peroxidu vodíka ničí baktérie. Používa sa na prevenciu chrípky a prechladnutia a na zmiernenie príznakov v prípade choroby. Je to druh prírodného dezinfekčného prostriedku.

Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom, aby ste sa ubezpečili o správnom použití.

Ako často by ste mali kloktať?

Aby ste zmiernili príznaky kloktaním a urýchlili hojenie, mali by ste príslušnú tekutinu alebo čaj kloktať niekoľkokrát denne.
Môžete si vybrať recept, ktorý vám najviac vyhovuje. Kloktadlo asi každé dve hodiny.

Ako dlho by ste mali kloktať?

Aby bol roztok kloktadlo čo najefektívnejšie, je najlepšie kloktať každé dve hodiny. Vždy si dajte dúšok tekutiny do úst a kloktajte jednu až dve minúty.
Môžete nechať vodu stekať z hrdla trochu dlhšie, aby sa hrdlo poriadne prepláchlo. Kloktadlo sa nesmie prehltnúť. Kloktajte každú dúšku na minútu alebo dve.