Známky menopauzy

Menštruačný cyklus

U väčšiny žien sú prvými príznakmi nástupu menopauzy zmeny menštruačného cyklu, ktoré možno pozorovať od veku 40 - 45 rokov. Často sa nepovažujú za prvé príznaky menopauzy, ale za iné príčiny, ako napríklad Pripisovaný každodennému stresu.

Mesačné krvácanie je často omnoho silnejšie a trvá dlhšie a čas medzi krvácaním jednotlivcom je dlhší ako obvykle, až do jeho ukončenia po tzv. Menopauze (posledné menštruačné obdobie) úplne zastaví.

Často sa vyskytuje aj intermenštruačné krvácanie (krvácanie v cykle bez očakávaného nástupu menštruácie). Tieto pozorovania sa v odborných knihách označujú ako „dysfunkčné krvácanie"zhrnuté.

Návaly horúčavy / nadmerné potenie

Ďalším častým príznakom nástupu menopauzy sú náhle a neočakávané návaly tepla, potenie a nadmerné potenie.
Tieto sú pozorované najmä na tvári, krku a hornej časti tela.

Najprv dôjde k silnému začervenaniu popísaných oblastí kože, potom k výraznému poteniu (poteniu) a nakoniec k traseniu.

Prečítajte si viac o téme na:

• Menopauza návaly horúčavy
• Menopauzálne potenie
• Trvanie horúcich zábleskov

Suchá sliznica

Mnoho žien sa počas menopauzy sťažuje aj na zvyšujúcu sa suchosť slizníc (najmä v oblasti pošvy a pyskov), čo vedie k problémom pri pohlavnom styku. V dôsledku klesajúcej hladiny estrogénu v tejto dobe (ženský pohlavný hormón) môže dochádzať k menšiemu prenikaniu vlhkosti do pošvy počas sexuálneho vzrušenia, ktoré sa tiež nazýva Porucha mazania odkazovaný ako.

Poruchy spánku a výkyvy nálady

Ďalší typické znamenie menopauza sú poruchy spánku. Postihnuté ženy vykazujú oboje Zaspať- ako aj Ťažkosti so spánkom cez noc , ku ktorému často dochádza v noci Návaly horúčavy vzniknú.

Môžu byť tiež ďalšie príčiny nepokojného spánku viac mentálne, viac psychickejšie a duchovná príroda byť. Výkyvy nálady, t. Náhle, neopodstatnené a nekontrolované zmeny v pocite (napríklad od prežitia po veľmi rozrušenú až naštvanú) sa často vyskytujú a môžu sa vyskytnúť aj počas menopauzy. silné podráždenie a vnútorné nepokoj ktoré sťažujú zaspávanie uvoľnené.

Možné následky vyplývajúce Nedostatok spánku sú tie, ktoré existujú počas dňa vyčerpania ako aj nižšia účinnosť, Takto sa dá Začarovaný kruh vznikajú, pretože neustále vyčerpanie môže viesť k nespokojnosti, ktorá môže zase spôsobiť problémy so zaspávaním a zostávajúcim zaspaním.

toto nespokojnosť u niektorých žien sa môže a mala by dokonca zmeniť na depresívnu náladu v žiadnom prípade podceňovať stať sa. Pre mnoho žien je téma menopauzy problémom napriek skutočnosti, že je teraz dobre vzdelaná Tabu predmetčo je často utajované. Vedomie, že vlastné telo sa vyvíja od mladej plodnej ženy po mierne zrelšiu sterilnú ženu, desí strach. Mali by ste si byť vždy vedomí, že tento proces zmeny je niečo úplne normálne ktoré ovplyvňujú každú ženu skôr alebo neskôr.

Ak sú výkyvy nálady (najmä voči smútku, vyčerpaniu a depresii) príliš stresujúce, odporúča sa odborné psychologické poradenstvo dohnať.

Nárast hmotnosti

Ďalším zriedkavo opísaným príznakom menopauzy je prírastok na hmotnosti napriek nezmeneným stravovacím návykom.

Mnoho žien, najmä vo veku medzi 40 a 50 rokov, si podľa okolností všimne výraznú akumuláciu tuku. Zvyčajne sa brucho a prsia zväčšujú, spodná časť plošiny a pás širší. Časti tela akumulujúce tuk sú trochu podobné tým u mužov, čo možno pripísať neustálemu znižovaniu hladiny estrogénu. Výsledkom je, že mužský pohlavný hormón testosterón, ktorý každá žena nesie vo svojom tele okrem estrogénu a mnohých ďalších hormónov, získava navrch a jeho účinky sa zosilňujú.

Ďalším dôvodom neúmyselného prírastku na váhe počas menopauzy je zvyšujúci sa vek žien. Mierne starší človek zvyčajne potrebuje podstatne menšie množstvo jedla ako mladší, čo znamená, že normálne porcie sú často príliš veľké a môžu postupne viesť k nárastu hmotnosti.

Zvýšená akumulácia tukov počas menopauzy má však tiež výhodu pre ženy: tukové tkanivo má vlastnosť produkovať estrogén. Zvýšený podiel tuku zvyšuje hladinu ženského pohlavného hormónu, čo vedie k zníženiu všetkých príznakov, ktoré sú výsledkom nedostatku estrogénu.

Prečítajte si viac o téme na: Chudnutie počas menopauzy.

Podobnosti s tehotenstvom

Niektoré ženy to však pociťujú aj počas menopauzy príznakyktoré sa podobajú tehotenstvu. Staňte sa súčasťou Napätie v prsiach, Citlivosť na dotyk až silná bolesť na hrudníku, ktorá sa môže vyskytnúť na jednej alebo oboch stranách.

Väčšinou sa vyskytujú v EÚ druhá polovica cyklu ktoré však nemôžu byť vždy jasne priradené z dôvodu zvyšujúcej sa nepravidelnosti cyklu.

Nepríjemný pocit v hrudi môže spôsobiť nielen jeden fyzická námaha ženy, ale v niektorých prípadoch aj Obmedzte neha v partnerstve, Intímne chvíle s partnerom, ale aj teplé objatia s dobrými priateľmi, sa môžu zmeniť na mučenie, ktoré často vedie k tomu, aby sa im vyhlo. Správanie pri vyhýbaní sa daňovým povinnostiam tento typ môže viesť k problémom v sociálnom prostredí a mal by sa mu vyhnúť čestný rozhovor objasnené s partnerom alebo inými blízkymi ľuďmi.

Slabosť močového mechúra

Ďalším opísaným príznakom menopauzy je a zvýšená potreba močeniato dokonca až do Slabosť močového mechúra môže viesť.

Pocit Naliehajte na močenie je vytvorený na jednej strane Vyplňte stav Močový mechúr a súvisiace napínanie Reťazové receptory v stene močového mechúra a na druhej strane dráždivé látky v moči, Keď hladina estrogénu klesne počas menopauzy, telo si tieto dráždivé látky všimne skôr a teda skôr vysiela nutkanie na močenie signálu do mozgu.

Má žena už nejaké tehotenstvo alebo pôrod Operácia panvy skúsený, môže sa tiež stať Oslabenie panvového dna prísť. Panvové dno sa skladá z jedného silná svalová vrstvaktorý je, okrem iného, ​​zodpovedný za úplné uzavretie močovej trubice (to je tiež známe ako kontinent). Ak sa táto oblasť uvoľní, moč z močového mechúra môže bez prekážok stekať močovou trubicou a spôsobiť relaxáciu ženy. neúmyselne mokré, Vo väčšine prípadov je to takzvaná stresová inkontinencia, t.j. pod stresom (Kýchanie, smiech, beh, stúpanie po schodoch) žena stráca kontrolu nad oklúziou močovej trubice a časť moču prúdi bez prekážok.

osteoporóza

Obzvlášť dôležitým aspektom menopauzy je zvyšujúce sa riziko osteoporózy (Strata kostí) kvôli klesajúcej hladine estrogénu. Toto je posun v rovnováhe medzi tvorbou kosti a stratou kosti; teraz to bude zvýšená degradácia kostí.

Rozlišuje sa medzi primárny a sekundárna forma (Veková osteoporóza) osteoporóza, u žien s menopauzou, ktoré trpia hlavne primárnou formou. Vzhľadom na stále slabšiu štruktúru kostí to už môže byť drobné poranenia (ako zdanlivo banálny pokles v každodennom živote) na Zlomené kosti alebo -trhliny prísť. Pred zlomením (Zlomená kosť), osteoporóza je takmer bez príznakov.