Almased®
úvod
Almased® je výrobok, ktorý je dostupný v práškovej forme v lekárňach a jeho cieľom je znížiť hmotnosť. Ide teda o produkt na chudnutie, ktorý je založený na skutočnosti, že metabolický výkon tela je podporovaný, a tým spaľuje viac tukov, pričom sa zároveň nerozkladajú svaly. S pomocou Almasedu® by mal mať pacient možnosť do jedného týždňa stratiť až 5 kg. Avšak z lekárskeho hľadiska je Almased® produkt na chudnutie, ktorý je len okrajovo sľubný.
Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Turbo strava
prísady
Podľa výrobcu obsahuje Almased® iba prírodné látky. Najdôležitejšou prísadou je sója bohatá na izoflavóny. Sója pozostáva hlavne z bielkovín, ktoré zaisťujú, že pacient konzumuje dostatok bielkovín pomocou Alamasedu®, ale takmer žiadne sacharidy.
Ďalšou zložkou Almasedu® je tzv. Probiotický jogurt. To tiež pozostáva takmer výlučne z bielkovín, a tým sa tiež zabezpečí, že pacient spotrebuje dostatok bielkovín, ale neobsahuje sacharidy. Podľa výrobcu by účinok sóje mal zvýšiť aj jogurt.
Aby Almased® získal nejakú chuť, výrobok obsahuje aj med, ktorý má prirodzenú sladkosť, a tak dodáva práškovej chuti príjemnú chuť. Podľa výrobcu tento produkt neobsahuje viac. Ide teda o prášok veľmi bohatý na bielkoviny, ktorý sa ľahko sladil pomocou medu. Almased® sotva obsahuje žiadne uhľohydráty, na čom spočíva účinok tohto lieku.
Celkovo by mal Almased® vďaka svojmu zloženiu bohatému na proteíny aktivovať metabolizmus a stimulovať tak spaľovanie tukov. Proteiny by zároveň mali zaistiť, aby sa svaly nezmenšovali podvýživou. Pretože do tela nie sú dodávané žiadne uhľohydráty, bielkoviny by mali spôsobiť, že telesné tukové zásoby budú napadnuté a rozložené na telo.
Ďalším dôležitým aspektom stravy Almased® je to, že prášok poskytuje telu všetky tzv. Esenciálne aminokyseliny. Sú to určité látky, ktoré si telo nevie vyrobiť samo, a preto sa musia konzumovať potravou, pretože v opačnom prípade sa môže vyskytnúť nedostatok.
Ako liek funguje
Almased® je prášok bohatý na proteíny, ktorý sa môže užívať vo forme kokteilov. Tieto kokteily sú potom určené ako náhrada jedla, takže pacient spotrebuje iba 230 kcal. Jedlo, ktoré bolo nahradené kokteilom Almased®, pozostáva z 230 kalórií, ktoré sa zase skladajú takmer výlučne z bielkovín.
Toto trasenie Almased® by malo zaistiť, že pacient už nebude mať hlad asi 4 hodiny. Dieta bohatá na bielkoviny by mala viesť k zahrievaniu metabolizmu a spaľovaniu tukov v tele. Pretože telo nedostáva žiadne uhľohydráty, útočí na tukové zásoby. Výsledkom je, že Almased® by mal viesť k tomu, že do jedného týždňa môže dôjsť k strate hmotnosti až 5 kg bez toho, aby sa rozpadli žiadne svaly.
Celkovo sa Almased® považuje za nízkokalorickú diétu. To znamená, že trasenie Almased® dodáva pacientovi menej kalórií, ako skutočne potrebuje. Napríklad žena vo veku 30 rokov potrebuje okolo 1 500 kalórií denne. S pomocou Almasedu® však pacient spotrebuje iba okolo 700 kalórií denne. To vedie k tomu, že telo začína hladovať, a aby sa udržal metabolizmus, začína rozkladať rezervné tuky.
Ak pacient trpí výlučne hladom, jeho telo tiež znižuje metabolický výkon, vďaka ktorému je pacient unavený, menej koncentrovaný a slabší. Almased® má tomu zabrániť pridaním dostatočného množstva proteínov do tela, takže metabolický výkon zostáva konštantný.
Podľa výrobcu by mal Almased® dokonca zvýšiť metabolizmus do tej miery, aby sa pacient napriek podvýžive stále cítil lepšie a viac energie. Ďalej sa uvádza, že Almased® má pozitívny vplyv na zdravie pacienta, pretože nízkotučné diéty majú znižovať krvné tuky (cholesterol). Tiež by sa mala znížiť hladina cukru v krvi a pacient by mal mať silnejší imunitný systém.
Hlavným účinkom Almasedu® je skutočnosť, že po konzumácii Almasedu® sa hladina cukru v krvi sotva zvyšuje, pretože Almased® sotva obsahuje žiadne sacharidy, a preto takmer žiadny cukor. Výsledkom je, že telo sotva reaguje na jedlo a uvoľňuje z pankreasu veľmi málo hormónu inzulínu.
Inzulín vo všeobecnosti zaisťuje, že viac tuku sa absorbuje v tele a viac cukru sa presúva z čriev do krvi. Jeden hovorí o anabolickom hormóne, pretože inzulín zaisťuje, že sa ukladajú tuky a zvyšujú sa zásoby. Po každom jedle telo uvoľňuje inzulín, takže živiny z čriev sa vstrebávajú do krvi a potom sa v tele ukladajú. Pretože po jedle, ktoré bolo nahradené koktailom Almased®, sa takmer žiadny inzulín neuvoľňuje, viac tukov sa spaľuje a štiepi v tele a z čriev sa vstrebáva menej výživných látok.
Priebeh stravy Almased®
Strava Almased®, známa tiež ako Markertova strava, sa riadi prísnym princípom, ktorý by sa mal dodržiavať, aby pacient dostatočne schudol a dosiahol tak požadovaný úspech. Pacient nesmie konzumovať tuhé jedlo počas prvých 3 až 10 dní. Namiesto toho sa konzumujú iba Almased®, zeleninové šťavy alebo domáci zeleninový vývar a voda. Tento princíp je veľmi podobný princípu čistenia a vedie k vyčisteniu tela a gastrointestinálneho traktu (gastrointestinálneho traktu) od toxínov a škodlivých látok.
Prečítajte si viac na tému: Markertova diéta
Pretože telo má v tomto období veľmi hlad, začína tu tuk. Zároveň však telo spomaľuje svoju činnosť, aby nemuselo útočiť na zásoby tukov. Počas tohto obdobia však niekedy dochádza k výraznému chudnutiu, ktoré je okrem iného spôsobené tým, že telo je dehydrované.
Po týchto 3 až 10 dňoch prichádza ďalšia fáza, v ktorej pacient môže jesť jedno jedlo denne, napríklad pacient môže raňajkovať. Na druhej strane obedy a večere musia byť nahradené Almasedom®. Táto fáza je známa ako redukčná fáza, pretože Almased® sa tu pomaly znižuje a hmotnosť pacienta by sa tiež mala znižovať. Túto fázu je možné udržiavať, až kým pacient nedosiahne cieľovú hmotnosť, ale odporúčame do 6 týždňov.
Ďalšia fáza sa potom označuje ako fáza stability. Počas tejto doby by sa mal pacient pokúsiť udržať si svoju váhu snov bez toho, aby viac priberal. V tejto fáze sa za Almased® nahradí iba jedno jedlo, napríklad večera. Ďalšie dve hlavné jedlá sa môžu jesť normálne. Táto fáza by nemala byť kratšia ako štyri a pol mesiaca, pretože v opačnom prípade sa môže vyskytnúť takzvaný yo-yo efekt, v ktorom pacient po strate veľkej hmotnosti v krátkom čase opäť veľmi rýchlo priberie na rovnakú hmotnosť. Podľa výrobcu by v tejto fáze malo byť možné ďalšie zníženie hmotnosti. Po 18-týždňovej fáze stability je potom možné jesť normálne, čo znamená, že pacient potom môže jesť tri jedlá denne.
Okrem toho môže byť koktail Almased® integrovaný do každodenného života. To by malo naďalej podporovať spaľovanie tukov a minimalizovať pocit hladu. Strava Almased® tak trvá celkom 6 mesiacov, kým pacient nedosiahne požadovanú hmotnosť a nemôže ju udržať stabilnú.
Kde nájdem dobré recepty, ktoré sprevádzajú stravu Almased®?
Almased® ponúka množstvo receptov, ktoré sprevádzajú stravu. Tieto si môžete bezplatne prezrieť na webovej stránke Almased® a vytlačiť. Nájdete recepty na raňajky, na polievky, na ryby a mäsové výrobky, na vegetariánske jedlá a tiež na dezerty. Okrem toho existujú knihy v predaji, ktoré obsahujú početné recepty, aby ste čo najlepšie využili stravu. Všeobecne sa odporúča jesť stravu bohatú na bielkoviny a s nízkym obsahom uhľohydrátov. Okrem nízkotučných bielkovín (ryby, mäso) by ste mali jesť aj veľa zeleniny. Príjem ovocia by sa mal vyhnúť, najmä na začiatku diéty (začiatočná a redukčná fáza), pretože to môže spomaliť proces chudnutia.
Vedľajšie účinky Almased®
Almased® je produkt, ktorý je možné voľne predávať v lekárňach. Z tohto dôvodu by sa mal pacient pred prijatím lieku informovať o možných rizikách a nebezpečenstvách. Ak ste alergický na niektorú zo zložiek lieku Almased®, mali by ste sa o tom poradiť so svojím lekárom.
V dôsledku výrazne zníženého príjmu kalórií počas diéty Almased® (subklorická strava) pacient vykazuje zníženie koncentrácie a výkonnosti. Toto je často sprevádzané únavou. Fyzikálna odolnosť sa znižuje. Zároveň sa zdá, že veľa pacientov je podráždených a vykazuje známky depresie.
V zriedkavých prípadoch môže strava Almased® viesť k zažívacím problémom, k zvýšenému pocitu porúch prechladnutia alebo srdcového rytmu. Nadmerný stres obličiek tiež zvyšuje riziko zlyhania obličiek.
Aké sú riziká / riziká spojené s diétou s Almasedom?
Vedľajšie účinky stravy Almased® by sa nemali podceňovať. Pretože diéta Almased® znamená, že pacient nespotrebuje dostatok kalórií, ako vyžaduje denná požiadavka, môžu sa vyskytnúť rôzne vedľajšie účinky.
Na jednej strane je telo zvyknuté prijímať viac výživných látok, a preto je ohromené drastickým obmedzením výživných látok. Znižuje sa koncentrácia a produktivita, takže školu, štúdium a prácu možno často nedostatočne riadiť. Fyzikálna odolnosť sa tiež výrazne znižuje, takže mnohí pacienti sú sotva schopní športovať, čo by však bolo pre chudnutie veľmi prospešné. Keďže mnohým pacientom chýba jedlo, je tu tiež psychologický stres.
Nedostatok živín tiež znamená, že pacient je podráždený rýchlejšie alebo vyčerpaný, takže sa dostáva do depresie. To má za následok nielen kognitívne, ale aj duševné bremeno pre pacienta, čo môže tiež zaťažiť rodinu a celkové prostredie.
Okrem toho u niektorých pacientov dochádza k strate svalov napriek strave bohatej na proteíny. Okrem toho môže liek Almased® spôsobiť pacientovi vážne problémy so zažívacím traktom. Nedostatok jedla môže viesť k zvýšenému pocitu prechladnutia a pacient čoraz častejšie začína mrznúť.
Diéta s extrémne vysokým obsahom bielkovín znamená, že obličky sú pod obrovským tlakom. Výsledkom je, že obličky sa môžu poškodiť, najmä ak sa Almased® užíva dlhšiu dobu. V najhoršom prípade môže Almased® viesť k zlyhaniu obličiek.
Srdcové arytmie sú možné aj pri diéte Almased® a nemali by sa podceňovať, najmä u pacientov so srdcovými problémami.
Všeobecne je počet vedľajších účinkov v porovnaní s účinkom Almased® alarmujúco vysoký, preto by mal pacient starostlivo zvážiť prínosy a riziká tejto stravy a predovšetkým sa vopred poradiť s lekárom.
Lekárske hodnotenie Almased® od
Účinnosť Almasedu® v porovnaní s inými diétami je kontroverzná. Výsledky sa medzi pacientmi veľmi líšia.
Strava bohatá na bielkoviny a s nízkym obsahom uhľohydrátov stimuluje spaľovanie tukov bez toho, aby došlo k narušeniu svalov. To odlišuje stravu Almased® od mnohých „bleskových diét“, ktorých cieľom je odbúravať svaly a viesť k chudnutiu len na krátku dobu. Okrem toho sú výrobky Almased® dobre tolerované vďaka použitiu iba prírodných zložiek. Prášok Almased® sa dá použiť aj na čaje, kokteily a smoothies.
Na druhej strane nízkokalorická strava vykazuje veľmi široké spektrum vedľajších účinkov. Popri všeobecnom poklese koncentrácie a výkonnosti hrá rozhodujúcu úlohu aj zníženie fyzickej odolnosti.
Počas diéty sa pacienti často cítia neschopní sprevádzať stravu fyzickou aktivitou, a tým posilňujú výsledky. Z tohto dôvodu sa u mnohých pacientov po diéte vyskytuje yo-yo efekt, pretože sa vracajú k pôvodnej strave a životnému štýlu bez fyzickej aktivity. Aby bol úbytok na váhe s prípravkom Almased® efektívny, je potrebná neustála zmena v strave a integrácia fyzickej aktivity do každodenného života.
predpoveď
Prognóza stravy Almased® veľmi závisí od pacienta. Niektorí pacienti sa sťažujú na zlú chuť prášku Almased®, čo niekedy u pacienta vedie k nevoľnosti. Výsledkom je, že presná postupnosť plánu nie je možná a namiesto Almased® sa namiesto všetkých nahradí iba jedno jedlo, pretože by malo byť v počiatočnej fáze. To znamená, že prognóza je tiež dosť zlá, a preto pacient stráca iba malú váhu pomocou Almased®.
Niektorí pacienti uvádzajú tzv. Jo-jo efekt. To znamená, že pacient prišiel o niekoľko kilogramov pomocou Almasedu®, ale po jedle pokračoval v jedení ako predtým, a tak veľmi rýchlo vracal kila.
Pacienti často uvádzajú, že v krátkodobom horizonte a najmä počas diéty bol požadovaný pocit úspechu a že pacient stratil niekoľko kilogramov, ale túto váhu nebolo možné udržať. Dôvodom je skutočnosť, že do stravy Almased® nie sú integrované žiadne športové aktivity a že strava nepredstavuje trvalú zmenu v strave. Prognóza stravy Almased® je preto dosť vytrvalá. Sľubnejšie sa však javia koncepty, ktoré vedú pacienta k trvalej zmene stravy a zameraniu sa na zdravý životný štýl.
Koľko môžem schudnúť pri tejto forme stravovania?
Podľa výrobcu môžete so stravou Almased® schudnúť až 5 kilogramov týždenne. Tieto informácie sa však môžu u jednotlivých pacientov výrazne líšiť. Sprievodnou pravidelnou fyzickou aktivitou je možné dodatočne podporovať a posilňovať chudnutie.
Zásoby tukov sa rozdeľujú priamo prostredníctvom diét s nízkym obsahom uhľohydrátov. Spaľovanie tukov je o 40% rýchlejšie ako pri iných diétach.
Ako sa môžem vyhnúť jo-jo účinku tejto stravy?
Yo-yo efekt popisuje proces, pri ktorom pacienti ihneď po dokončení diéty znovu priberajú na váhe. Výrobky Almased® sa snažia pôsobiť proti tomuto účinku. Dieta bohatá na bielkoviny zabraňuje rozkladu svalov počas diéty. Z tohto dôvodu sa zásoby tukov spaľujú priamo. Chudnutie preto nie je spôsobené rozpadom svalov, ale spaľovaním tukov.
Aby sa predišlo jo-jo efektu (ako pri iných diétach), je potrebné po ukončení diéty zmeniť stravu a fyzickú aktivitu. To umožňuje permanentnú zmenu metabolizmu a pacient znovu nepriberá na váhe.
Alternatívne možnosti a diéty
Okrem Almased® existujú aj iné alternatívy, z ktorých niektoré sa zdajú sľubnejšie a iné menej sľubné. Najlepšia a najprirodzenejšia forma chudnutia je však vtedy, keď pacient pracuje s lekárom alebo odborníkom na výživu, aby zostavil plán stravovania a cvičenia. Všeobecne platí, že šport by mal byť vždy integrovaný do života každého pacienta, pričom chôdza alebo jazda na bicykli môžu stačiť. Okrem toho by pacient mal jesť zdravo s vedomím, s množstvom ovocia a zeleniny as menším obsahom tuku a cukru, aby sa dosiahol dlhodobý úbytok na váhe bez účinku yo-yo.
K Almased® existuje široká škála alternatív. V závislosti od pacienta a požadovanej redukcie hmotnosti môžu byť indikované rôzne diéty. Výber diéty je možné konzultovať s lekárom. Väčšina týchto diét je zameraná na zmenu stravovania a zmenu metabolizmu tela. Zdravá a vyvážená strava a sprievodná pravidelná fyzická aktivita sú rozhodujúce pre dlhodobý úspech stravovania.
Strava Almased® patrí do skupiny diét. Jedlá sa nahrádzajú náhradnými výrobkami bohatými na bielkoviny, pričom sa vyhýba výrobkom bohatým na uhľohydráty. Často nie je trvalý úspech a terapie sú veľmi drahé. V prípade zásaditého pôstu sa musí prebytočná kyselina v tele rozložiť príjemom „zásaditých produktov“ (ovocie, zelenina, voda, bylinný čaj). Pri detoxikačných diétach sa vyhýba spracovaným výrobkom (cukor, biela múka, lepok, kvasinky), aby sa z tela odstránili možné toxíny. Intervalný pôst (napr. Pôst 5: 2) sa zameriava na niekoľko pôstnych dní v týždni, pri ktorých sú povolené iba nízkokalorické nápoje, ako je čaj alebo voda. Pri inzulínovej strave sú jedlá kombinované s vysokým obsahom uhľohydrátov a s vysokým obsahom bielkovín. Okrem toho sa večer konzumujú iba jedlá s nízkym obsahom uhľohydrátov, aby sa znížila nočná sekrécia inzulínu.
Aké sú náklady na stravu Almased®?
Podľa výrobcu liečba Almasedom® trvá najmenej šesť mesiacov, kým všetky fázy (začiatočná, redukčná, stabilná a životná fáza) neskončia jedna po druhej. Vo fáze života, ktorá pokračuje donekonečna, budú niektoré jedlá naďalej dopĺňané alebo nahradené výrobkami Almased®. Denná požiadavka na Almased® závisí od výšky pacienta a veľmi sa líši. Balenie Almased® s hmotnosťou 500 gramov je k dispozícii v obchodoch za cenu od 15 do 20 eur.
Začiatočná fáza trvá 3 až 7 dní. Okrem nízkokalorických nápojov beriete iba produkty Almased®. V závislosti od veľkosti tela sa vyžaduje 50 až 100 gramov Almased® trikrát denne. To zodpovedá asi 1 - 2 balíčkom Almased® (náklady: približne 30 až 40 EUR).
- Vo fáze redukcie sa dve jedlá denne vymieňajú počas 6 týždňov. Na tento účel je potrebných približne 10 až 15 balení Almased® (náklady: približne 200 až 300 EUR).
- Počas fázy stability sa jedno jedlo denne nahrádza Almased®om po dobu približne 18 týždňov. To zodpovedá približne 15 - 20 balíčkom Almased® (náklady: približne 250 až 400 EUR).
- Vo fáze života sú jedlá doplnené 50 g-Almased® raz denne. Balenie Almasedu s hmotnosťou 500 g je preto dostatočné na 10 dní.
Táto fáza môže pokračovať neurčito ako doplnok k zdravej strave.
Existuje Almased® bez laktózy?
Normálny komerčne dostupný Almased® obsahuje iba veľmi malé množstvo laktózy a zvyčajne nespôsobuje žiadne príznaky u pacientov s intoleranciou laktózy. Štúdie preukázali, že po podaní Almasedu® sa u 1 z 15 pacientov s intoleranciou na laktózu vyvinuli príznaky. Napriek tomu sa má príjem starostlivo vyskúšať na začiatku diéty.
Almased® počas dojčenia - je to možné?
Je potrebné vyhnúť sa rýchlemu a vysokému chudnutiu spôsobenému stravou Almased® počas dojčenia (odporúča sa nie viac ako 1 kg týždenne). V dôsledku silného odbúravania tukov dochádza k zvýšenému uvoľňovaniu kyselín a toxínov do krvného obehu a existuje riziko, že sa dostanú do materského mlieka. Väčšina dojčiacich žien automaticky stráca niekoľko kilogramov telesnej hmotnosti v dôsledku zvýšenej potreby kalórií po tehotenstve.
Pacient môže tiež zmeniť diétu a byť fyzicky aktívny, aby schudol. Almased® sa môže používať v nízkych dávkach ako doplnok výživy (nie pre výživu) počas dojčenia.
Almased® a alkohol - sú kompatibilné?
Pokiaľ je to možné, počas diéty s Almasedom® by ste sa mali vyhnúť konzumácii alkoholu. Alkohol vedie k narušeniu metabolizmu tukov a vodnej rovnováhy v ľudskom tele. V dôsledku toho sa odbúrava menej tukov a z tela sa odstraňuje voda. Zároveň je ovplyvnená absorpcia živín v gastrointestinálnom trakte. Výsledky stravy Almased® tak môžu byť masívne ovplyvnené av niektorých prípadoch dokonca zrušené.
Ak sa nedá vyhnúť jednorazovej konzumácii alkoholu počas stravovania, malo by sa zabezpečiť, aby sa konzumoval nízkokalorický alkohol (suché biele víno, ľahké pivo atď.).
