Dvojitý lýtkový sval

úvod

Dvojitý lýtkový sval, tiež známy ako dvojitý lýtkový sval, má štruktúru asi 25 cm dlhú, 10 cm širokú a 2 cm hrubú. Stres je obzvlášť namáhaný pri behu a skákaní. V lýtkových svaloch sú prevažne FT vlákna, ktoré sú zodpovedné za rýchle a energické pohyby. Jedným z rozhodujúcich faktorov svalového výkonu je dĺžka pätnej kosti. Čím dlhšie, tým lacnejšie sú páka a atletické skoky a bežecké disciplíny sa tak uprednostňujú.

Antagonistom tohto lýtkového svalu je predný holenný sval, ktorý dvíha špičku chodidla.

Prečítajte si tiež našu tému: Bolesť v tele

Postava dvojča lýtkových svalov

Sval Gastrocnemius
Dvojhlavý lýtkový sval - 1. + 2.
(Dvojitý lýtkový sval)

1. Vonkajší lýtkový sval -
   Sval Gastrocnemius,
   Caput laterale
2. Vnútorný lýtkový sval -
   Sval Gastrocnemius,
   Caput mediale
3. Spoločenstvo Shin -
   Corpus tibiae
4. Pätná kosť - Kalkaneus
5. Komunita teliat -
   Corpus fibulae
6. Achillova šľacha -
   Tendo calcaneus
7. Stehno -
   Corpus femoris
8. Vonkajší kĺbový uzol -
   Bočný kondyl
9. Vnútorný kĺbový uzol -
   Mediálny kondyl
10. Kneecap - patella

Prehľad všetkých obrázkov Dr-Gumpert nájdete na: lekárske ilustrácie

Prístup, pôvod, inervácia

Prístup: cez Achilovu šľachu na kalkaneovom tuberkule (tendo calcaneus Tuber calcanei)

Pôvod: nad stehennými žľazami (Epicondyle lateralis et medialis femoris)

Inervácia: Tibiálny nerv, S1-2

Ako sa trénuje / sťahuje sval?

Dvojitý lýtkový sval je obzvlášť namáhaný pri skákaní. Preto je najmä u basketbalistov tento sval dobre definovaný a veľmi ľahko rozpoznateľný. Pri cielenom silovom tréningu sa trénuje drepom a tlakom na nohy pod ostatnými svalmi. Špecifickým cvičením na precvičenie tohto svalu je zdvih lýtka.

Ako sa napína sval

Aby bolo možné cielene natiahnuť dvojité lýtkové svaly, stojí športovec v krokovej polohe. Ruky tlačia na odpor miernym predklonom hornej časti tela. Chrbát, rovná noha je natiahnutá, špičkou chodidla smeruje dopredu a päta spočíva úplne na podlahe.

Vymenovanie u Dr.?

Rád ti poradím!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista na ortopédiu a zakladateľ a pracujem ako ortopéd v spoločnosti Lumedis.
O mojej práci pravidelne informujú rôzne televízne programy a tlačené médiá. V televízii HR ma môžete vidieť naživo každých 6 týždňov v relácii „Hallo Hessen“.
Ale teraz je toho dosť naznačených ;-)

Aby bolo možné úspešne liečiť v ortopédii, je potrebné dôkladné vyšetrenie, diagnostika a anamnéza.
Najmä v našom veľmi ekonomickom svete nie je dostatok času na dôkladné pochopenie zložitých chorôb ortopédie a na zahájenie cielenej liečby.
Nechcem sa zaradiť medzi „rýchloťahovačov nožov“.
Cieľom celej liečby je liečba bez operácie.

Ktorá terapia dosahuje z dlhodobého hľadiska najlepšie výsledky, je možné určiť až po preskúmaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.) posúdiť.

Nájdete ma:

• Lumedis - ortopédi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanom

Môžete si tu dohodnúť stretnutie.
V súčasnosti je bohužiaľ možné dohodnúť si stretnutie iba so súkromnými zdravotnými poisťovňami. Dúfam, že ste pochopili!
Viac informácií o mne nájdete v dokumente Lumedis - ortopédi.