Video na doske abs

Športový vedec Mario Habersack vytvoril pre tri videá o tom, ako získať žalúdok na dosku.

Chceme spätnú väzbu!
Ak sa vám páči, kliknite na „Páči sa mi“ ;-)

Obrázok brušných svalov

Brušné svaly

1. Rovný brušný sval -
   Sval Rectus abdominis
2. Vonkajšie čudné
   Brušné svaly -
   Šikmý sval
   externus abdominis
3. Vnútorný sklon
   Brušné svaly -
   Šikmý sval
   internus abdominis
4. Priečny brušný sval -
   sval transversus
   abdominis
5. Pyramidálny sval -
   Sval Pyramidalis
6. Stredný reťazec -
   Intersectio tendinea
7. Puzdro Rectus -
   Svaly Vagina recti abdominis
8. Iliac hrebeň - Iliac hrebeň
9. Biela čiara - Linea alba
   (Pletenie šľachy)
   Predné brušné svaly -
   (1. + 5.)
   Bočné brušné svaly -
   (2. + 3. + 4.)
   Zadné brušné svaly -
   Štvorcový bedrový sval -
   M. quadratus lumborum
   (nie na obrázku)

Prehľad všetkých obrázkov Dr-Gumpert nájdete na: lekárske ilustrácie