Predĺženie

synonymum: Prípona

Strečing (predĺženie)

Predĺženie je protipohybom k ohybu. Končatina je v začiatočnej polohe v pokrčenej polohe. Počas kontrakcie dôjde k natiahnutiu v príslušnom kĺbe.

Na obrázku vpravo môžete vidieť úsek v lakťovom kĺbe.

Príklad:

• Predĺženie tricepsu (lakťový kĺb)
• Bench press (lakťový kĺb)
• Lis na nohy (kolenný kĺb, bedrový kĺb)
• Predĺženie nohy (kolenný kĺb)