Bolesti dolnej časti chrbta

úvod

Bolesť chrbta je jedným z najbežnejších dôvodov konzultácií s lekárom v Nemecku. Dôvodom sú vo všeobecnosti nesprávne stresy v každodennom živote, ktoré sú výsledkom prílišného sedenia v kancelárii alebo ťažkej fyzickej práce. Ak pociťujete bolesť dolnej časti chrbta, ovplyvňuje to bedrovú chrbticu, ktorá je najnižšou časťou chrbtice.

príčiny

V minulosti sa bolesti chrbta často vyskytovali v dôsledku nadmerného namáhania a opotrebovania po fyzickej práci, dnes je nedostatok pohybu a zlé držanie tela, napríklad pri práci s počítačom, často príčinou bolesti v dolnej časti chrbta, čo možno tiež pozorovať ako ťahanie alebo pálenie v chrbte. Ak sa osoba nepohybuje dostatočne, okolo chrbtice sa nevytvárajú stabilné svaly, čo vedie k nestabilite.

Prečítajte si viac o bolesti sedenia

Spodná časť chrbta je vystavená vysokému zaťaženiu, pretože musí niesť veľkú časť telesnej hmotnosti. Ak svalový podporný aparát nie je dostatočne vyvinutý, môže vzniknúť množstvo klinických obrázkov, ktoré spôsobujú bolesť v dolnej časti chrbta.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Zápal kostnej kože na kostrči

Bežné choroby sú uvedené nižšie:

choroby

• Svalové napätie

Svalové napätie sú najčastejšou príčinou bolesti chrbta. Vyskytujú sa, keď sú svaly v chrbtici preťažené alebo podráždené zlým držaním tela a sú ochranným mechanizmom a varovným signálom pre telo. Často sa vyskytujú aj v dôsledku stresu, pretože stres je spojený so zvýšeným svalovým napätím. Kvôli bolesti, ktorú so sebou prináša napätie, si telo osvojí neprirodzené zmierňujúce držanie tela, ktoré zase vedie k napätiu a bolesti, takže pacient je vtiahnutý do začarovaného kruhu.

Liečba svalového napätia

Pri terapii je dôležité, aby sa začarovaný kruh bolesti prelomil dôsledným pôsobením. Užívanie protizápalových liekov proti bolesti, ako sú napr ibuprofen alebo diclofenac na niekoľko dní. Inhibíciou bolesti je možné znova vykonať prirodzené držanie tela a pohyby. Aplikácia tepla na spodnú časť chrbta môže tiež zmierniť napätie a tým zmierniť bolesť.

Iné fyzické aplikácie, ako napr masáže sú tiež užitočné. Môže sa zamerať najmä na napätie súvisiace so stresom Relaxačné cvičenia liečiť. Z dlhodobého hľadiska sa odporúča budovať svaly v oblasti chrbtice. Pomáha to, že podporné zariadenie chrbtice sa stáva robustnejším a že napätie v dôsledku nesprávneho držania tela už tak ľahko nevzniká.

Stretnutie so špecialistom na chrbát?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)

Chrbtica sa ťažko lieči. Na jednej strane je vystavená vysokému mechanickému zaťaženiu, na druhej strane má veľkú pohyblivosť.

Liečba chrbtice (napr. Herniovaná platnička, fazetový syndróm, foramenová stenóza atď.) Preto vyžaduje veľa skúseností.
Zameriavam sa na široké spektrum chorôb chrbtice.
Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.

Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma v:

• Lumedis - váš ortopedický chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach.Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert

• Lumbago (bedrová sciatica)

Lumbago, tiež známe ako bedrová ischémia, sa vyznačuje náhlou streleckou bolesťou v dolnej časti chrbta. Okrem toho sa bolesť prenáša na nohu. Táto bolesť je spôsobená podráždením nervových koreňov medzi Stavce tela vykročiť. Príčinou sú často napäté chrbtové svaly. Napnuté svaly môžu vyvíjať tlak na nervy a tým spôsobiť mechanické podráždenie. Vyžarovanie bolesti do dolnej končatiny tiež vzniká kvôli takémuto podráždeniu, ktoré je zvyčajne postihnuté Sedacieho nervu v zadnej časti nohy. Okrem napätých svalov môžu byť tiež vypuklé Medzistavcové platničky (pozri nižšie) alebo degenerovať Medzistavcové kĺby (Artróza fazetového kĺbu, pozri nižšie) dráždiť nervové korene v dolnej časti chrbta a spôsobiť lumbago.

Terapia lumboischialgie

V zásade je dôležité určiť príčinu príznakov a potom ich špecificky liečiť. Vyššie uvedené terapie sú užitočné pre svalové napätie. V prípade silnej bolesti, ktorá sa vyskytuje v súvislosti s bedrovou ischiasou, je dôležité, aby sa podávala adekvátna lieková terapia, aby sa pacient mohol pohybovať a nezdržal sa v uvoľnených pozíciách. V tejto súvislosti je tiež dôležité, aby sa týmto spôsobom zabránilo chronifikácii bolesti. Aby sa predišlo opakovaniu lumbagie v dlhodobom horizonte, je dôležité budovať svalovú hmotu. Stabilný podporný prístroj v dolnej časti chrbta je nevyhnutný pre dlhodobú úľavu od príznakov.

• Výstupok z bedrovej chrbtice a Herniatizovaný disk bedrovej chrbtice

Medzistavcové platničky ležia medzi stavcami a pôsobia ako tlmiče nárazov pre ľudské telo a tiež poskytujú pohyblivosti chrbtice. Skladajú sa z želatínového jadra, ktoré je obklopené vláknitým kruhom chrupavky. Vekom sa medzistavcové platničky znižujú flexibilitou a stávajú sa menej stabilnými, čo môže viesť k problémom. Problémy s diskom sa vyskytujú častejšie v bedrovej chrbtici, čo vedie k Bolesti dolnej časti chrbta môže viesť. Pri každom pohybe sú medzistavcové platne vystavené vysokým tlakom. Ak disk už nedokáže vydržať tento tlak, môže sa ním stať Vypuknutie medzistavcových platničiek alebo jeden -incident prísť.

Pri výčnelku sa vláknitý krúžok medzistavcovej platničky pritláča len mierne smerom k mieche. V prípade nehody trhliny vláknitého prstenca a časti jadra unikajú do miechového kanála. Oba klinické obrázky môžu byť silné Nervová bolesť v chrbte kvôli zachyteniu nervov. Tieto bolesti sú často náhle a strieľajú a vyžarujú do nohy. V dolnej časti nohy to môže tiež viesť k zmyslovým poruchám alebo dokonca k zníženiu sily Známky ochrnutia môže prísť v závažných prípadoch Močová a fekálna inkontinencia Vyžaduje si to okamžitú lekársku starostlivosť, aby sa zabránilo trvalému poškodeniu nervov.

Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI) bedrovej chrbtice ktoré zobrazuje vzťahy okolo medzistavcových platničiek.

Terapia vyčnievania disku a herniovaného disku
Terapia by mala byť spočiatku konzervatívna. Operácia by sa mala zvážiť iba v prípade, že existuje herniovaný disk a po neúspešnej konzervatívnej liečbe najmenej šesť týždňov alebo ak existujú závažné príznaky paralýzy. Konzervatívna terapia sa vykonáva pomocou liekov proti bolesti, fyzická terapia, fyzické aplikácie a podobne. Lokálne injekcie do podráždených nervových koreňov s bolesťou alebo bolesťou môžu byť tiež užitočné narkotiká byť.

V súvislosti s rozhodnutím o operácii je dôležité starostlivo zvážiť, či sú problémy s diskom skutočne príčinou bolesti. Výskum ukázal, že veľká časť populácie má herniovanú platničku bez pocitu bolesti. To naopak znamená, že v prípade bolesti nemusí byť príčinou diagnostikovaná herniovaná platnička. V tomto prípade je chirurgický zákrok zbytočný.

• Herniatizovaný disk bedrovej chrbtice
  a
• Výstupok z bedrovej chrbtice

• Artróza fazetového kĺbu

S rastúcim vekom dochádza k postupnému opotrebovaniu chrbtice, a Artróza fazetového kĺbu môže byť výsledkom. Toto je opotrebenie kĺbov fazetových kĺbov, ktoré spájajú jednotlivé stavce navzájom a nazývajú sa tiež medzistavcové kíby. Degenerácia týchto kĺbov je urýchlená zlým držaním tela, zvýšeným stresom spôsobeným nadváhou a degeneratívnym ochorením diskov.

Artróza fazetového kĺbu sa prejavuje symptomaticky s bolesťou chrbta, ktorá môže vyžarovať do zadku a nôh. Lokalizácia je dôležitá pre ošetrujúceho lekára Bolesť nohyna odlíšenie artrózy kĺbov od herniovaného disku. Zmyslové poruchy sa spravidla nevyskytujú pri artróze kĺbov. Bolesť chrbta sa môže zhoršiť pohybmi, ako je napríklad hyperextenzia chrbtice. Diagnosticky je tiež užitočný röntgenový alebo MRI obraz.

Terapia artrózy faziet

Najmä v skorých štádiách choroby zmierňuje príznaky použitie tepla. Môže sa tiež použiť na zmiernenie bolesti kortizón a lokálne pôsobiace lieky proti bolesti sa vstrekujú do oblasti okolo kĺbov faziet. Tento proces sa nazýva Infiltrácia fazetového kĺbu a vykonáva sa pod rôntgenovou kontrolou, aby sa zabezpečilo, že sa vytvoria správne štruktúry.

Aby sa predišlo osteoartritíde fazetového kĺbu alebo aby sa zabránilo zhoršeniu, odporúča sa vybudovať dobré miechové svaly, pretože to uvoľňuje kĺby. Ak máte nadváhu, mali by ste tomu čeliť, pretože s každým strateným kilogramom sa znižuje zaťaženie chrbtice.

Posilnenie chrbtových svalov

Mnoho chorôb, ktoré vedú k bolesti chrbta, sa dá vyhnúť alebo zmierniť dôsledným budovaním svalov. Nasledujú príklady jednoduchých cvičení, ktoré je možné vykonávať doma. Na dosiahnutie pozitívneho účinku by sa posilňovacie cvičenia mali robiť trikrát až štyrikrát týždenne. Vo svaloch by malo byť cítiť určité napätie. Okrem posilnenia má zmysel aj dôslednosť preťahovanie vykonajte tak pásky a šľachy zostaň flexibilný.

• Štvornásobný stojan so zdvihnutými rukami a nohami

Pri tomto cvičení stojíte na štyroch nohách s rukami a kolenami na podlahe. Najprv sa pravé rameno zdvihne a drží vodorovne a natiahne sa dopredu, to isté sa urobí s ľavou nohou. Táto poloha sa udržiava asi 15 sekúnd (v prípade potreby sa zvýši), potom sa paže a nohy znovu položia. Potom príde druhá ruka a noha. Toto cvičenie sa vykonáva pre obe strany niekoľkokrát za sebou.

• Most

V tomto cvičení ležte na chrbte s ohnutými nohami, aby vaše nohy mohli byť na podlahe. Teraz tlačíte panvu do vzduchu tak, že stehná a horná časť tela tvoria líniu, po krátkej pauze v tejto polohe sa panva pomaly znova spustí. Toto cvičenie zopakujte desaťkrát a potom si urobte krátku prestávku, potom dvakrát opakujte 10 opakovaní.