Burzitída na päte

Čo je to Bursitis na päte?

Bursa je štruktúra naplnená tekutinou. Nachádza sa na miestach, kde sú kosti a šľachy priamo nad sebou. Bursa medzi nimi je navrhnutá na zníženie trenia medzi šľachou a kosťou. Okrem toho, širšia kontaktná plocha šľachy na kosti rozdeľuje zaťaženie po celom kĺbe. Najmä ak je päta preťažená, bursa môže zhustnúť a zapáliť sa. Pritom tlačí na okolité štruktúry a spôsobuje bolesť. Táto bolesť sa najviac prejavuje pri chôdzi a behu.

Ďalšie všeobecné informácie k tejto téme nájdete na: Bursitis

Lekársky termín

Lekársky termín pre burzitídu na päte je kalcinálna burzitída.

príčiny

Zápal spôsobuje zhusťovanie burzy a spôsobuje bolesť v okolitom tkanive. Bursa sa môže ľahko zapáliť, najmä ak ste preťažení bežeckými športmi (hádzaná, basketbal, futbal, jogging, triatlon, atletika). Ďalšími príčinami môžu byť existujúce zápaly na nohách, ktoré sa šíria do burzy. Možný je aj bakteriálny zápal burzy na päte. Toto sa nazýva septická burzitída. Ak sa zápal vyvinie v dôsledku traumy, často je príčinou krvácanie do burzy. V tomto prípade sa nazýva hemoragická burzitída.

behať

Pri joggingu je celé telo zachytené chodidlom pri každom kroku. Najmä tí bežci, ktorí začínajú s pätou (na rozdiel od bežeckých predných končatín, ktorí zostupujú najprv s loptičkou na nohe), s väčšou pravdepodobnosťou trpia burzitídou na päte. Zápal môže byť vyvolaný príliš tvrdým chodom alebo rýchlym zvýšením pracovného zaťaženia. Nové bežecké topánky tiež menia záťaž a môžu spôsobovať burzitídu na päte, rovnako ako behanie na tvrdých a / alebo nerovných povrchoch, ako sú dláždené kamene.

Ďalšie zaujímavé informácie k tejto téme nájdete na: jogging

Haglundova päta

Haglundova päta je choroba, pri ktorej sa mení pripevnenie Achillovej šľachy k kosti. Upevnenie šľachy je osifikované v hornej časti päty. Toto ochorenie môže vzniknúť počas rastovej fázy a neskôr v dospelosti. Ako možná príčina sa diskutuje o príliš tvrdej alebo príliš tesnej topánke, ktorá počas dlhého obdobia dráždi šľachu. Osifikácia pripevnenia šľachy vedie k preťaženiu burzy, ktorá leží medzi pätou a kosťou. Z dlhodobého hľadiska to vedie k burzitíde. Liečba Haglundovej päty spočíva v úľave a liekoch na zmiernenie bolesti.

Prečítajte si viac o tejto téme na: Haglundova päta

Spony nôh

V kĺbovej nohe je vnútro chodidla znížené, zatiaľ čo vonkajšia časť je viac zdvihnutá. V dôsledku tohto nevyrovnaného nastavenia chodidla sa os chodidla mení minimálne, čo vedie k zmenenému smeru ťahu Achillovej šľachy. Bursa, ktorá sa nachádza medzi Achillovou šľachou a kosťou, je navrhnutá tak, aby zabránila treniu týchto dvoch štruktúr proti sebe. Je však anatomicky orientovaný na určitý smer ťahu Achillovej šľachy. Ak sa tento smer zmení, bursa je trvalo podráždená, čo môže viesť k burzitíde. Bursa pod pätou je tiež zdôraznená inak, ako sa plánuje anatomicky. Nesprávny stres môže tiež viesť k zápalu.

Viac informácií o tejto téme nájdete na: Spona chodidla

Stretnutie s Dr.?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)

Aby bolo možné úspešne liečiť ortopédiu, je potrebné dôkladné vyšetrenie, diagnostika a anamnéza.
Najmä v našom veľmi hospodárskom svete nie je dosť času na dôkladné pochopenie zložitých chorôb ortopédie, a teda na začatie cielenej liečby.
Nechcem sa pripojiť k radom „rýchlych nožových sťahovákov“.
Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.

Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma:

• Lumedis - ortopedickí chirurgovia
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanom

Tu sa môžete dohodnúť.
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Viac informácií o mne sa dozviete na stránke Lumedis - ortopédia.

Tieto príznaky vám pomôžu rozpoznať burzitídu na päte

Burzitída päty sa vyznačuje predovšetkým bolesťou v päte. Zvyčajne sa vyskytujú počas námahy, najmä počas cvičenia. Zapálenú burzu však môžete cítiť aj pri chôdzi. Každý, kto utrpel traumu na päte a následne trpí burzitídou, už mal často bolesti v pokoji a bez stresu. Opuch burzy zviditeľňuje opuch na päte, čo vedie k tlaku na pokožku nad bursou. V prípade obzvlášť závažného zápalu sa na pokožke môže objaviť začervenanie a prehriatie.

bolesť

Bolesť burzitídy na päte sa vyskytuje hlavne počas cvičenia, ale môže sa cítiť aj v pokoji. Zápal spôsobuje zhustenie burzy, vyvíjanie tlaku na okolité tkanivo a spôsobuje bolesť. Zápal uvoľňuje chemické látky, ktoré majú vyvolať imunitné bunky. Tieto látky, takzvané mediátory zápalu, môžu dráždiť nervové vlákna spôsobujúce bolesť, a tým aj vyvolávať bolesť. Ochladenie päty zvyčajne pôsobí proti bolesti terapeuticky. Masti a látky na zmiernenie bolesti sa môžu tiež používať dočasne.

opuch

Opuch burzy a okolitého tkaniva pri burzitíde je väčšinou spôsobený zápalovou reakciou. Zápal uvoľňuje chemické látky, ktoré aktivujú obrannú reakciu tela. Výsledkom je, že imunitné bunky sú povolané na miesto pôsobenia a súčasne sa do tkaniva uvoľňuje viac tekutiny. Toto nahromadenie tekutiny sa prejaví ako opuch. Najmä na päte nie je veľa tlmiaceho tkaniva, a preto je pozorovateľné malé ďalšie množstvo tekutiny.

diagnóza

Diagnóza burzitídy je založená predovšetkým na fyzickom vyšetrení päty a vypočúvaní postihnutej osoby lekárom (anamnéza). Pri anamnéze sa lekár môže opýtať na druh bolesti a iných ťažkostí a zvýrazňujú sa aj príčiny príznakov. Počas vyšetrenia sa päta vyšetruje predovšetkým na známky zápalu (sčervenanie, opuch, prehriatie, bolesť). Na spoľahlivú diagnostiku burzitídy je zvyčajne postačujúci ultrazvuk. V ňom je možné dobre zobraziť tkanivo naplnené tekutinou, napríklad bursa. Pri vyšetrení je preto rýchlo zjavný zápal burzy.

terapia

Najdôležitejšou súčasťou liečby burzitídy na päte je ochrana postihnutej nohy. Iba tak môže bursa opäť odpočívať. Noha sa dá zmierniť tak, aby zmierňovala príznaky ako bolesť a opuch. Ochladenie postihnutej päty je zvyčajne tiež užitočné. Pri chôdzi sa dajú špeciálne vypustiť päty pomocou špeciálnych vložiek.

Pri liečení sa môžu použiť aj látky proti bolesti a protizápalové masti. Ďalšími možnosťami liečby sú fyzioterapia, rázová vlna alebo laserová terapia. Môže sa uvažovať aj o odtokovej tekutine z burzy. Tieto terapie sa však zvyčajne používajú iba vtedy, keď príznaky pretrvávajú.

Prečítajte si tiež našu tému: Chirurgia pri burzitíde

nahrávanie

Nahrávanie pomáha pri burzitíde na päte, najmä ak je ovplyvnená bursa v bode pripojenia Achillovej šľachy. Lýtkové svaly môžu byť podporované pomocou kinesio pásky. Uvoľňuje tak Achillovu šľachu a tým aj bursu pod ňou. Ak máte sťažnosti týkajúce sa burzy, ktorá je pod pätou, nahrávanie je často ťažké a nie také efektívne.

Prečítajte si tiež článok:Achilská šľachovitá burzitída.

laser

Pri laseroch sú vysoko koncentrované svetelné vlny strieľané na postihnutú pätu pomocou lasera. Na jednej strane to stimuluje krvný obeh v oblasti a na druhej strane stimuluje metabolizmus buniek. To vedie k zvýšenému počtu buniek, ktoré môžu bojovať proti zápalu burzy. Veľkou výhodou je veľmi lokálny efekt laserovej terapie. Zmeny sa však vyskytujú aj v tele. Toto ovplyvňuje najmä hladinu endorfínu, ktorá môže znížiť pocit bolesti.

Liečba rázovými vlnami

Liečba rázovými vlnami pozostáva z tlakových vĺn, ktoré sa môžu ľahko pohybovať vo vode a teda cez štruktúry naplnené tekutinami. Ak tieto vlny zasiahnu tvrdé štruktúry, vybijú tam svoju energiu. Tento účinok sa používa pri liečbe burzitídy. Vlny môžu byť prenášané bursou veľmi dobre. Ak narazia na usadeniny vápnika tam alebo na šľachách vyššie, tieto sú nárazovými vlnami znížené alebo zničené. Pretože usadeniny vápnika zvyčajne spôsobujú väčšie trenie na šľachách a burke, deštrukcia týchto usadenín odstraňuje hlavný dráždivý faktor. To zlepšuje burzitídu a znižuje bolesť.

Ďalšie informácie k tejto téme nájdete na: Liečba rázovými vlnami

Tieto domáce prostriedky môžu pomôcť

Domáce prostriedky sa môžu zamerať na rôzne mechanizmy burzitídy.

• Chladiace domáce prostriedky sa primárne používajú na zmiernenie bolesti, ale zároveň na krátku dobu redukujú zápal burzy. Na chladenie je možné použiť jednoduché balenie ľadu alebo studené balenie. Chladiaci účinok môžu mať aj tvarohové alebo kapustové zábaly.
• V prípade akútnej burzitídy pomáhajú aj domáce lieky, ktoré majú analgetický účinok. Patria sem napríklad zázvor, ktorý je čerstvo nastrúhaný a krátko prevarený. Ochladený zázvor sa potom umiestni na kuchynskú utierku a položí na bolestivú pätu. Jablčný ocot a kôra vŕby sú tiež úľavou od bolesti.
• Na druhej strane tí, ktorí už dlho trpia burzitídou a majú tendenciu chronizovať bolesť, majú zvyčajne prospech z aplikácie tepla. Masáže a tepelné ošetrenie stimulujú krvný obeh a tak pomáhajú telu účinnejšie bojovať proti zápalom. Masáž tiež znižuje napätie svalov a tým uvoľňuje burzu. Ricínový olej je možné pridať do teplej látky. To mu umožňuje rozvíjať protizápalovú zložku popri relaxačnom otepľovacom účinku.

Fascia terapia

Fascia sú vrstvy spojivového tkaniva, ktoré obklopujú svaly. Tieto sa môžu držať pohromade a spôsobiť bolesť, vedú tiež k preťaženiu svalov a tým tiež podporujú burzitídy. Fasciálna terapia sa môže napríklad uskutočňovať pomocou fasciálneho valca. Pritom sa uvoľnia lepivé fascie a svaly sa stanú pružnejšími. To znižuje namáhanie burzy na päte.

Trvanie burzitídy na päte

Burzitída na päte je často nepríjemným a dlhotrvajúcim stavom. Môže to trvať mesiace až roky. Aby sa však predišlo chronickým symptómom, je nevyhnutná dôsledná ochrana postihnutej nohy. Pri ďalšom preťažení to môže viesť k chronickej burzitíde, ktorá trvá trvalo alebo najmenej niekoľko rokov. Každý, kto prekonal burzitídu po niekoľkých mesiacoch, môže začať so starostlivou tréningovou štruktúrou. Ak sa to podarí, je nepravdepodobný okamžitý relaps.

Ďalšie zaujímavé informácie o tejto téme nájdete na: Trvanie burzitídy

Čo vidíte v analýze bežiaceho pásu a ako ho môžem použiť, aby sa zabránilo bolesti v päte?

Analýza bežiaceho pásu sa zameriava na polohu chodidiel pri každom kroku. Rozlišujú sa medzi bežcami predných a päty. Bežci na prednej časti chodidla kladú väčší dôraz na chodidlo, bežci na päte kladú väčší dôraz na pätu. Okrem toho je možné analyzovať, či sa noha pri šliapnutí ohýba dovnútra alebo von. Pretože tieto nevyrovnania môžu viesť k nesprávnemu zaťaženiu chodidla, podporujú rozvoj burzitídy. Na základe analýzy bežiaceho pásu je možné zvoliť topánku, ktorá zabráni tomuto zlomu. Toto môže znížiť riziko burzitídy.

Prečítajte si viac o téme na: Bežecký pás analýza

Nastavenie bežeckej obuvi

Kovanie bežeckej obuvi sa zvyčajne vykonáva po analýze bežiaceho pásu. V dôsledku toho je možné zvoliť bežeckú topánku, ktorá napríklad znižuje bočné zalomenie chodidla. Na to zvyčajne postačuje stabilizačná podrážka. Ak už existuje burzitída, môžu sa použiť špeciálne podrážky, ktoré zvlášť tlmia pätu a tým znižujú tlak na bursu. V prípade silného nepohodlia môže pomôcť aj podrážka, ktorá má v päte otvor. Týmto spôsobom je telesná hmotnosť distribuovaná do ďalších častí chodidla, zatiaľ čo päta samotná je uvoľnená.

Stabilizačné cvičenia

Stabilizačné cvičenia sa primárne zameriavajú na členok, a tým vedú k bezpečnejšej chôdzi. Zlepšuje sa tým pohyb svalov, čím sa trvalo znižuje zaťaženie svalov a šliach. To môže zabrániť burzitíde. Stabilizačné cvičenia sú tiež dôležité po dlhej prestávke v chode kvôli burzitíde, pretože noha môže rýchlejšie nájsť cestu späť k normálnemu zaťaženiu.