Námesačnosť

Hlavná téma Porucha spánku pokrýva veľa tém. Nezabudnite tiež na všetky ďalšie témy týkajúce sa spánku na stránke :

• nespavosť
• Ťažkosti so zaspávaním
• Ťažkosti so spánkom cez noc
• Denná ospalosť
• Nespavosť z dýchacích prestávok
• Klpí v spánku
• Syndróm spánkového apneu (príčiny internej medicíny)
• Poruchy spánku (neurologické príčiny)

definícia

Sleepwalking patrí do skupiny parasomnias. Sú to javy, ktoré sa vyskytujú počas spánku. Nemajú vplyv na kvalitu spánku ani na pokojný spánok. Poruchy spánku sú činnosti, ktoré človek vykonáva v noci zo spánku.

Nočné hrôzy

Nočné terasy (Pavor nocturnus) začínajú z hlbokého spánku. Začína to hlasným výkrikom, sediaci v posteli a so širokými očami. Okrem toho sa môže vyskytnúť aj spánok. Keď sa osoba upokojí a zaspí, zvyčajne nie je žiadna spomienka na to, čo sa stalo.

Činnosti mimo spánku

Zaoberajú sa aktivitami mimo postele, ako je napríklad sedenie a rozhliadanie sa, ťahanie za poťahy alebo skúmanie steny blízko postele. Keď vstanú z postele, často sa vyskytnú automatické akcie. Terapeutické kroky zahŕňajú informácie, bezpečnosť miestnosti, školiace reakcie z prostredia, dodržiavanie hygieny spánku, relaxačné cvičenia pred spaním, nastavenie receptúr a prijímanie psychoterapeutických opatrení.

nočné mory

Nočné mory sú sny so silným negatívnym tónom, ktoré vedú k prebudeniu. Rozlišuje sa medzi stresovými a úzkostnými snami. Majú rôzny pôvod vrátane genetické faktory, osobnostné dimenzie, neurotizmus, úzkosť, stres, trauma, lieky a udržujúce faktory, ako je kognitívne vyhýbanie sa. Terapia pracuje s konfrontáciou, zvládaním nočnej mory a školením stratégie zvládania.

REM porucha správania pri spánku

REM prejavuje poruchu správania pri spánku, keď sú vyjadrené sny. Väčšinou ide o intenzívne sny s výraznými pohybmi tela. Sú tu obrovské pohyby, kým sa nedostanete z postele.