Zášklby svalov
úvod
Zášklby svalov znamenajú náhlu kontrakciu (kontrakciu) svalov, ku ktorej dochádza bez vedomej kontroly (nedobrovoľne). V technickej terminológii sa to nazýva myoklonia. Môžu byť postihnuté všetky svalové skupiny v tele. Časté šklbanie nôh pri zaspávaní alebo šklbanie očných svalov.
Aká silná je svalová zášklba, sa môže veľmi líšiť. Príčiny zášklby svalov sú tiež rôzne. Vo väčšine prípadov je však príčina neškodná. V zriedkavých prípadoch však za tým môžu byť aj vážne, väčšinou neurologické choroby.
Prečítajte si o zášklbe svalov po celom tele
Príčiny zášklby svalov
Keď sa svaly šklbajú, dochádza k nevedomej kontrolovateľnej kontrakcii svalov. Môže sa to vyskytnúť na akejkoľvek svalovej skupine v tele. Dôvody sú veľmi rôznorodé.
Po prvé, mali by ste vedieť, že vo veľkej väčšine prípadov nie je zášklb svalov nebezpečný. Zášklby svalov pred spaním sú väčšinou neškodné. Ak však zášklby svalov pretrvávajú, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Okrem psychologických príčin, ako je emocionálny stres alebo stres, môže nedostatok horčíka tiež spôsobiť zášklby svalov.
Niektoré lieky môžu tiež spôsobovať záškuby svalov ako vedľajšie účinky. Samozrejme, svalové zášklby sú možné aj po požití alkoholu alebo drog. Niekedy zohrávajú úlohu aj bakteriálne infekcie alebo vírusové ochorenia.
Podobne môže hypoglykémia vyvolať aj zášklby svalov. Keď sa však svalové zášklby musia myslieť na neurologické choroby, ako sú tiky alebo Tourettov syndróm. Epilepsia sa tiež môže cítiť ako záškuby svalov. Platí to aj pre choroby, ako je roztrúsená skleróza alebo Parkinsonova choroba. Dokonca aj u diabetikov môže poškodenie nervov v súvislosti s polyneuropatiou viesť k zášklbom svalov. V neposlednom rade sa príčina zášklby svalov nachádza priamo v mozgu, napr. keď máte nádor na mozgu alebo encefalitídu. (Prečítajte si aj tu: Zápal v mozgu)
Je však potrebné poznamenať, že zášklby svalov sú vo väčšine prípadov absolútne neškodné. Má však zmysel navštíviť lekára, aby sa vylúčili hroziace choroby.
Môže to byť náznak epilepsie?
Hoci zášklby svalov sú zvyčajne neškodné, v skutočnosti to môže byť znak epilepsie. Pri epilepsii sa v dôsledku funkčnej poruchy v mozgu patologická excitácia opakovane šíri v určitých oblastiach nervových buniek CNS. Toto nesprávne excitovanie určitých oblastí v mozgu vedie k nekontrolovateľnému zášklbu svalov. Toto je zvyčajne klasický hlavný príznak epilepsie. Potom sa hovorí o epileptickom záchvate alebo záchvate.
Okrem všeobecného záchvatu sa rozlišuje aj medzi fokálnymi záchvatmi. Patologické šírenie excitácie je tu obmedzené na menšiu oblasť v mozgu. Čiastočné záchvaty často zahŕňajú iba jednu svalovú skupinu, napr. ovplyvnené na tvári alebo iba na ruke.
Prečítajte si viac o tejto téme na: Epileptický útok
Môže to byť odkaz na ČŠ?
Roztrúsená skleróza sa tiež môže cítiť ako záškuby svalov. Zvyčajne sa však vyskytujú v neskorých štádiách choroby.
Pri roztrúsenej skleróze sú myelínové pošvy nervových vlákien zničené ako súčasť autoimunitného ochorenia. Neporušený plášť myelínu je však predpokladom prenosu excitácie. To vedie k symptómom neurologického zlyhania.
Typickými príznakmi pri diagnóze sú poruchy zraku, pretože zrakový nerv je zvyčajne postihnutý. Môžu sa však vyskytnúť aj zmyslové poruchy a ochrnutie. Svalové zášklby nie sú typické pre ochorenie v ranom štádiu.
Viac informácií o tejto téme nájdete na: Diagnóza roztrúsenej sklerózy
Svalové zášklby zo stresu
Ak dôjde k nekontrolovateľnému zášklbu svalov, je to desivé pre veľkú väčšinu postihnutých. Príčiny sú však často neškodné. Najmä kŕčie viečkom často súvisí so stresom.
Emocionálny stres, ako je hnev v práci alebo vo vzťahu, môže spôsobiť mimovoľné svalové kontrakcie. Toto sa dá vysvetliť skutočnosťou, že rovnováha medzi excitačnými a inhibičnými impulzmi v centrálnom nervovom systéme nie je často pri strese alebo psychologickom strese úplne neporušená. Ak táto zložitá kontrola nie je správna, niekedy prevažujú stimulačné impulzy a vedú k sťahovaniu svalov. Príznaky sa však postupne znižujú.
Viac informácií nájdete na: Príznaky stresu
Svalové zášklby z cvičenia
Sťahovanie svalov sa môže vyskytnúť aj u zdravých ľudí a je zvyčajne klasifikované ako neškodné. Zášklby svalov na končatinách nie sú neobvyklé po cvičení, najmä po intenzívnom tréningu. Väčšinu času svalové zášklby po cvičení naznačujú pretrénovanie. Všeobecne to nemá hodnotu ochorenia. Môže to však byť tiež kvôli nedostatku horčíka alebo vápnika, pretože telo potom stráca vodu a krvné soli (elektrolyty).
Zášklby svalov kvôli Hashimotovej tyreoiditíde
Hashimotova tyreoiditída je chronické autoimunitné ochorenie štítnej žľazy, ktoré môže viesť k nedostatočnej štítnej žľaze (hypotyreóza). Príznaky choroby môžu byť veľmi rôznorodé. V popredí sú však väčšinou chronická únava a apatia.
Častejšie sa zaznamenáva prírastok na hmotnosti, časté mrazenie, vypadávanie vlasov a tráviace problémy. Niekedy sa na začiatku ochorenia vyskytne krátke obdobie hyperaktívnej štítnej žľazy (hypertyreóza). Tentoraz sú charakteristické palpitácie, vysoký krvný tlak, zvýšené potenie a vnútorný nepokoj. V tomto štádiu ochorenia sa môže vyskytnúť aj zášklb svalov. V zásade by sa však malo poznamenať, že zášklby svalov nie sú klasickým príznakom Hashimotovej choroby.
Zášklby svalov po herniovanom disku
V prípade herniovaného disku sa vnútorné želatínové jadro prelomí vonkajším vláknitým prstencom medzistavcových platničiek a môže tak tlačiť na susedné nervové štruktúry. Príznaky sú rôzne a závisia od toho, kde sa vyskytuje herniovaný disk, aký je veľký a aké nervy alebo nervové korene sú týmto podráždené. Niekedy je to len svalové zášklby.
V iných prípadoch sa pacient sťažuje na pocit mravčenia na koži (zmyslové narušenie). V závažných prípadoch môžu byť postihnuté svaly dokonca ochrnuté.
Prečítajte si viac o tom na: Ako dlho vydrží herniovaný disk?
Môže byť záškuby svalov tiež psychosomatické?
Svalové zášklby môžu byť tiež psychosomatické. Hoci lekárski laici často spájajú pojem psychosomatické ochorenie s pacientom, ktorý si predstavuje symptómy, nie je tomu tak. V oblasti medicíny sa predpokladá, že medzi telom (Soma) a dušou (Psycho) existuje veľmi úzke spojenie.
Trvalý emocionálny stres, ako sú profesionálne alebo súkromné konfliktné situácie, sa môže prejaviť vo forme fyzických chorôb. Napriek intenzívnej diagnostike nemôže lekár nájsť čisto organickú príčinu. Nakoniec sa verí, že stres je zodpovedný.
Toto možno lepšie pochopiť, ak si uvedomíme, že stres alebo psychologický stres často vedie k nerovnováhe stimulácie a inhibície impulzov v centrálnom nervovom systéme. Na jednej strane to môže viesť k zášklbom svalov. Na druhej strane vegetatívny nervový systém ovplyvňuje aj vnútorné orgány. Preto sa môžu vyskytnúť aj poruchy gastrointestinálneho traktu alebo kardiovaskulárneho systému.
Viac informácií nájdete na: Príznaky stresu
Dokážete zabrániť zášklbe svalov?
Sťahovanie svalov zahŕňa mimovoľné kontrakcie svalu v dôsledku chybného impulzu z pridruženého nervu. To môže mať početné spúšťače. Príčinou je často stres alebo emocionálny stres. Preto sa dá tento príznak bezpečne vyrovnať spôsobmi zvládania stresu.
Okrem toho dostatočný prísun horčíka zaisťuje, že nedochádza k záškubám svalov kvôli nedostatku horčíka. Ak je príznakom zášklbov svalov tiková porucha alebo iné neurologické ochorenie, musí sa liečiť zodpovedajúce ochorenie, aby sa v maximálnej možnej miere zabránilo záškubám svalov.
Ako dlho vydrží svrbenie svalov?
V závislosti od spúšťača je spontánne zášklby svalov zvyčajne krátkodobé. Pretože najbežnejším spúšťačom je stres alebo psychická tieseň, príznaky rýchlo vymiznú.
Nedostatok horčíka, ďalšia príčina zášklby svalov, zvyčajne trvá len krátku dobu. V konečnom dôsledku je samozrejme možné, že zášklby svalov sa objavujú znova a znova a potom znova zmiznú. Ak si však všimnete neúmyselné zášklby svalov celé týždne, dôrazne sa odporúča návšteva lekára.
Zášklby svalov počas tehotenstva
Počas tehotenstva je väčšina žien veľmi citlivá na zmeny v ich tele. Pociťujeme tiež nedobrovoľné zášklby svalov, ktoré spôsobujú strach. Príčina zášklby svalov počas tehotenstva je však väčšinou neškodná.
Za tým často stojí nedostatok horčíka. Počas tehotenstva je zvýšená potreba horčíka. Mali by ste preto najprv zvýšiť príjem horčíka ako súčasť vašej stravy. Užitočné však môžu byť aj tablety horčíka. Ak sa príznaky nezlepšia, mali by ste sa o tom určite porozprávať s lekárom.
Ako sa diagnostikuje zášklb svalov?
Na určenie príčiny zášklby svalov je potrebná podrobná anamnéza (anamnéza). Lekár sa preto opýta, ktoré svalové skupiny sú postihnuté, ako často sa škvrny vyskytujú a ako sú výrazné.
Na základe anamnézy má zvyčajne podozrenie na diagnózu. Potom nasleduje fyzické vyšetrenie. Ak to lekár považuje za potrebné, je možné vykonať ďalšie vyšetrenia, ako je meranie rýchlosti vedenia nervov (ENG) alebo meranie aktivity elektrických svalov (EMG).
Zášklby svalov podľa lokalizácie
Zvlnenie svalov v hornej časti paže
Keď sa svaly šklbávajú v hornej časti ramena, dochádza k nekontrolovateľnému sťahu jedného svalu hornej končatiny alebo skupiny svalov. Zášklby svalov na končatinách sú bežné a vo väčšine prípadov sú bez choroby.
Sťahovanie svalov na hornej časti paže sa môže vyskytnúť aj u zdravých ľudí. Zvlnenie svalov na hornej časti ramena sa zvyčajne dá zistiť iba krátkym pohybom kože. Je zriedkavé, že sa rameno neúmyselne pohybuje z pokojovej polohy.
V konečnom dôsledku môžu rôzne svrbenia v hornej časti paže vyvolať rôzne faktory. Často sú príliš obmedzené príliš intenzívnym silovým tréningom zbraní alebo nedostatkom horčíka. K tomu môže tiež viesť napätie alebo kŕče vo svaloch spôsobené zlým držaním tela.
Preto má zmysel starať sa najskôr o ruku a doplniť zásoby horčíka v tele. Potom záškuby svalov zvyčajne vymiznú.
Ak to tak nie je, je čas navštíviť lekára, pretože vážne choroby sa vždy môžu schovávať za zášklby hornej časti paže. Platí to aj v prípade, ak sú pridané ďalšie príznaky, ako sú bolesť, zmyslové poruchy alebo ochrnutie.
Prečítajte si viac o téme na: Zvlnenie svalov v hornej časti paže
Zvlnenie svalov po celom tele
Kontrakcia svalov, ktorú nie je možné svojvoľne kontrolovať, môže ovplyvniť všetky svalové skupiny v tele, a preto sa môže vyskytnúť aj v tele. Môže dôjsť k ovplyvneniu rúk a nôh, tváre a žalúdka.
V závislosti od závažnosti dochádza iba k malému viditeľnému pohybu pokožky. Pri silnejšom zášklbe svalov niekedy dochádza k zodpovedajúcemu pohybu postihnutej končatiny alebo oka. To môže byť pre postihnutého pacienta mimoriadne stresujúce. Tento svalový tremor väčšinou neznamená vážne ochorenie. Príčina je často neškodná a väčšinou dočasná. Stres a psychologický stres často hrajú úlohu.
V zriedkavých prípadoch však záškuby svalov v celom tele môžu naznačovať vážne neurologické poruchy (ako je amyotrofická laterálna skleróza (ALS) alebo roztrúsená skleróza (MS)). Preto sa odporúča konzultovať s lekárom, ak sa svalové zášklby zvýšia.
Svalové zášklby v lýtkach
Zvlnenie svalov v lýtkach spôsobuje mimovoľné pohyby lýtkových svalov. Niektorí pacienti tiež zažívajú tento zášklb svalov ako kŕče nôh. Príčiny sú väčšinou neškodné. Príznaky zvyčajne vymiznú samy od seba.
Za zášklby svalov sa však môžu skrývať aj vážne choroby. Na jednej strane to môže byť nervové ochorenie, ako je polyneuropatia. Je tu postihnutých niekoľko (poly) nervov. Motorická reakcia svalového vlákna je narušená poškodením nervov.
To platí aj pre amyotropnú laterálnu sklerózu (ALS) alebo roztrúsenú sklerózu (MS). Herniované disky alebo zúženia miechy však môžu tiež poškodiť nervy v oblasti miechy. To môže spôsobiť záškuby svalov v oblasti lýtka.
Okrem týchto zášklbov svalov sa často vyskytujú aj príznaky, ako sú bolesti chrbta, zmyslové poruchy alebo v najhoršom prípade dokonca ochrnutie. Najčastejšou príčinou zášklby svalov v tele je však narušená rovnováha minerálov. Krvné soli (elektrolyty) ako sodík, draslík, vápnik a horčík tu hrajú dôležitú úlohu. Najmä nedostatok horčíka vedie k zášklbe svalov v tele. Preto by ste mali konzumovať horčík v prípade svalových svrbení lýtka.
Ďalšie informácie k tejto téme nájdete na: Svalové zášklby v lýtkach
Svalové zášklby v oku
Keď sa šklbnutie očí objaví nekontrolovateľným pohybom očných svalov, zvyčajne vo forme šklbania očných viečok. Toto je veľmi častý jav, a hoci príčina je zvyčajne neškodná, väčšina ľudí trpí vážnym utrpením. Po celom tele sa môžu vyskytnúť mimovoľné zášklby svalov. V oku sa však svaly nachádzajú priamo pod kožou, a preto je zášklby svalov v oku vnímané ako obzvlášť nepríjemné.
Okrem stresu, únavy a nedostatku horčíka sú ďalšími možnými príčinami očné choroby a choroby centrálneho nervového systému. Preto, ak sa vám šklbajú oči, mali by ste sa najskôr poradiť s očným lekárom. Toto vylučuje infekciu oka. Môže tiež skontrolovať, či nedošlo k poškodeniu zraku. Chybné videnie môže viesť k nadmernému namáhaniu oka, a tým vyvolať zášklby viečok.
Ak je potrebné ďalšie objasnenie, je užitočné navštíviť aj neurológa. To skúma, či existuje ochorenie centrálneho nervového systému, ako je amyotrofická laterálna skleróza (ALS), roztrúsená skleróza (MS), epilepsia alebo mozgový nádor. Tieto príčiny zášklby svalov v oku sú však zriedkavé.
Prečítajte si viac o tejto téme na: Zášklby očí - aké sú príčiny?
Zvlnenie svalov v nohách
K nedobrovoľnému sťahovaniu svalov môže v zásade dôjsť po celom tele. Takéto svalové zášklby sú však zvlášť bežné na končatinách a najmä na nohách. Môžu byť odlišné.
Niekedy je svalové zášklby vnímané iba ako jemný pohyb pod kožou. Z technického hľadiska sa to nazýva fascinácia.
Existujú však aj prípady, keď sa noha pohybuje z pokojovej polohy. To je väčšinou neškodné, najmä ak k nemu dôjde krátko pred zaspaním. Za ním však vždy môže byť syndróm nepokojných nôh (syndróm nepokojných nôh). Pri tomto neurologickom ochorení sa pacienti sťažujú aj na nepríjemné pocity (mravenčenie) v nohách a výrazné nutkanie sa pohybovať.
Príčiny tohto ochorenia ešte neboli presvedčivo preskúmané. Podobne ako pri Parkinsonovej chorobe sa však predpokladá, že metabolizmus dopamínu v mozgu je narušený. Je možné vyskúšať liečbu drogami. Aj tu by bol ten pravý kontakt neurológ.
Viac informácií o tejto téme nájdete tu: Ošklbanie v nohe
Zášklby svalov v bruchu
Svalové zášklby na trupe, napr. na bruchu, je pomerne zriedkavé. Aj tu sú v popredí väčšinou neškodné príčiny. Sťahovanie svalov v žalúdku je s najväčšou pravdepodobnosťou vyvolané stresom a psychickým stresom. Tieto príznaky však môžu viesť aj k nedostatku horčíka.
Preto sa svalové zášklby v bruchu často vyskytujú po cvičení alebo počas tehotenstva, keď je zvýšená potreba horčíka. Preto ak máte žalúdočné svrbenie, mali by ste najskôr vziať horčík. Symptómy sa väčšinou zlepšujú.
Ak to tak nie je, má zmysel konzultovať s lekárom. Po podrobnej anamnéze (anamnéza) a fyzikálnom vyšetrení lekár začne ďalšie neurologické vyšetrenia, ako sú EMG (elektromyografia) alebo ENG (elektroneurografia), ako aj rezy v reze (CT, MRT) alebo vyšetrenie nervovej tekutiny (analýza tekutín).
Prečítajte si viac o tejto téme na: Kočár v bruchu
Zvlnenie svalov v hornej časti paže
Sťahovanie svalov je obzvlášť bežné v hornej časti paže. Svalové bunky sú aktivované poruchou nervového systému bez toho, aby ho mohli úmyselne ovplyvniť. Tieto zášklby zvyčajne zmiznú po krátkej dobe.
Príčinou je často psychický stres a stres. Únava alebo nadmerné napätie po príliš intenzívnom silovom tréningu môže byť tiež zodpovedné za zášklby svalov. V konečnom dôsledku často dochádza k nedostatku horčíka. Toto narušenie rovnováhy elektrolytov sa však dá ľahko napraviť zvýšením príjmu horčíka. Najmä vo fázach zvýšenej spotreby horčíka, či už počas tehotenstva alebo po cvičení, by ste mali užívať horčík (napr. Vo forme tabliet).
Ak však existujú ďalšie príznaky, ako sú bolesť alebo senzorické poruchy, mali by ste sa bezodkladne poradiť s lekárom. Potom môže byť za tým vážne ochorenie. Zvlnenie svalov v hornej časti ramena môže potom naznačovať, že zodpovedajúci nerv je zúžený herniovaným diskom v oblasti krku. Možné sú aj neurologické choroby. Príčiny zášklby svalov v hornej časti ramena sú však zvyčajne neškodné.
Omáčanie svalov v tvári
Ak sa svalové zášklby objavia na tvári, väčšina pacientov ich považuje za mimoriadne nepríjemnú. Je to preto, že pokožka na tvári je obzvlášť tenká. Preto sú dobre vnímané dokonca aj diskrétne svalové zášklby. Najmä vtedy, keď k zášklbom dôjde v oblasti očí a vedie k zášklbom viečok, pacient trpí vysokou mierou utrpenia.
Opäť svalové zášklby zvyčajne odchádzajú samy od seba. Horčík sa môže užívať, aby sa zabránilo možnému nedostatku horčíka.
Okrem emocionálneho namáhania a stresu môžu byť zášklby svalov v tvári tiež náznakom poruchy tic. Rozlišuje sa medzi motorickými a hlasovými tikami.
Motorické tiky sú nedobrovoľné opakované kontrakcie jednotlivých svalov alebo svalových skupín. Tento stav je častejší u detí a adolescentov ako u dospelých. Ochorenie možno liečiť psychoterapiou alebo medikáciou. Vo väčšine prípadov sa pri progresii ochorenia používa atypické neuroleptikum. Kontaktnou osobou pre diagnostiku a terapiu choroby je neurológ.
Ďalšie informácie k tejto téme nájdete na: Škodenie tváre, šklbanie obočia - je to nebezpečné?
Svalové zášklby v kolene
Svalové zášklby v kolene sú často neškodné. Častým dôvodom je nedostatok horčíka alebo nadmerná práca po nadmernom silovom tréningu. Potom sa má zášklby kolena zlepšiť po niekoľkých dňoch.
Je však tiež možné, že za svrbenie nervov je zodpovedný zaštipnutý nerv. Potom však zvyčajne existujú ďalšie príznaky, ako sú bolesť alebo senzorické poruchy. V takom prípade by ste sa mali poradiť s lekárom.
Môže to byť tiež ortopedický problém. Vypuklé tkanivo disku niekedy tlačí na nervový koreň v blízkosti miechy.
Možno uvažovať aj o neurologických chorobách, ako je amyotrofická laterálna skleróza (ALS) alebo roztrúsená skleróza (MS). Vo väčšine prípadov je však zášklb svalov v kolene úplne neškodný a sám odchádza.
Zášklby na palci
Zvlnenie svalov v ruke zvyčajne vedie k minimálnemu pohybu palca. Toto zvyčajne nemá hodnotu ochorenia, ale pacienti ho vnímajú ako veľmi nepríjemné.
Stres a emocionálne napätie sú často príčinou sťažností. Zvyčajne však samy vymiznú. Ak to tak nie je, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Prečítajte si viac o tejto téme na: Otáčanie palca
Sťahovanie očných viečok
Krútiace viečko sa bežne označuje ako „nervózne oko“. Krátkodobá nervová porucha aktivuje svaly v oku a sťahuje sa. V tejto chvíli to nie je predmetom dobrovoľnej kontroly.
Ako naznačuje termín „nervózne oko“, spúšťa sa často stres a emocionálne napätie. Zášklby viečok sa preto zvyčajne zlepšia po chvíli, aj keď to nie je zlé, mnohým pacientom je úplne nepríjemné. Ak svalové záškuby viečok pretrvávajú, je potrebné konzultovať s neurológom ako neurologické ochorenie, napr. za tým mohla byť porucha tic.
Ďalšie informácie k tejto téme nájdete na:
- Zášklby očných viečok
- Čo môže spôsobiť šklbanie očí?
Svalové zášklby pery
Svaly na perách môžu byť tiež aktivované chybným nervovým impulzom a svrbenie na perách nastáva. Príčina je vo väčšine prípadov úplne neškodná. Za tým sú často stresové alebo psychologické stresové faktory. Zášklby sa preto v priebehu procesu obvykle zlepšujú samy.
Sprievodné príznaky zášklby svalov
Náhle zášklby svalu alebo skupiny svalov nemôžu byť kontrolované a sú spôsobené poruchou pridruženého nervu.
Príčinou je zvyčajne stres alebo emocionálny stres. Príčinou však môže byť vždy podráždenie nervov z herniovaného disku. V tomto prípade sa ako sprievodné príznaky objavujú aj bolesti a zmyslové poruchy. V najhoršom prípade môže byť postihnutý sval paralyzovaný.
Aj pri epilepsii sa na začiatku môže vyskytnúť iba zášklb svalov. V prípade čiastočného záchvatu je poruchou ovplyvnená iba malá časť mozgu a zvyčajne nedochádza k zhoršeniu vedomia.Pri generalizovanom záchvate môžu byť úplne ovplyvnené obe hemisféry mozgu, čo okrem zášklbu svalov vedie aj k bezvedomiu. Väčšina záchvatov trvá iba niekoľko minút a potom sa zastaví sama.
Úšklby svalov môžu tiež hrať úlohu pri iných neurologických chorobách, ako je amyotrofická laterálna skleróza (ALS). Existujú však aj ďalšie sprievodné príznaky. Pacienti sa väčšinou sťažujú na narušené jemné motorické zručnosti a nestabilnú chôdzu.
V zásade možno povedať, že zášklby svalov bez sprievodných príznakov sú dosť neškodné. Ak sa však vyskytnú sprievodné príznaky, mali by ste sa bezodkladne poradiť s lekárom.
Zášklby svalov a bolesť
Ak je nerv, ktorý aktivuje sval, podráždený, dochádza k nedobrovoľnému záškubu svalu. Môže to byť napríklad v dôsledku poškodenia medzistavcových platničiek v oblasti nervového koreňa. Unikajúce tkanivo disku tlačí na nervy. To zvyčajne vedie k masívnej bolesti.
Stres a emocionálne ťažkosti sú často príčinou zášklby svalov. V týchto prípadoch však nie je sprevádzaná bolesť symptómov. Ak sa okrem zášklbov svalov objaví aj bolesť, môže to znamenať vážne ochorenie, napríklad herniovaný disk.
Zášklby a brnenie svalov
Keď sa svaly šklbajú, podráždený nerv aktivuje sval, ktorý sa potom nedobrovoľne stiahne. Brnenie je veľmi typický sprievodný príznak, pretože veľa pacientov vníma podráždenie nervov ako brnenie.
Väčšinu času sa vyskytuje pocit brnenia s diskrétnou stimuláciou nervov. Ak je nerv poškodený na dlhú dobu, nastane bolesť. Viete to napríklad z ruky, ktorá zaspala. Takže sa nemusíte obávať. Ak brnenie a zášklby svalov nezmiznú samy, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Liečba zášklbov svalov
Liečba nedobrovoľných zášklbov svalov závisí od príčiny. Väčšinu času, stresu alebo emocionálneho strachu je spúšťačom zášklbov svalov. Z tohto dôvodu svalové zášklby obvykle samy vymiznú bez liečby. Pomáha tiež učiť sa spôsoby zvládania stresu, napríklad autogénny tréning.
Behaviorálna terapia môže byť tiež užitočná pri zvládaní emočne stresujúcich vecí.
Ak je príčinou svalového svalu nedostatok horčíka, mali by ste sa najprv pokúsiť zvýšiť príjem horčíka v potrave. Horčík sa môže dodávať aj vo forme tabliet alebo prášku. Aj tu sa svalové zášklby obvykle zlepšujú po krátkej dobe.
Ak je zášklb svalov spôsobený vážnymi chorobami, musia sa liečiť. Neurológ je zvyčajne prvým kontaktným miestom. Ak existuje podozrenie na herniovaný disk, má zmysel navštíviť ortopedického chirurga. V podstate však zášklby svalov zmiznú samy vo väčšine prípadov aj bez liečby.
Horčík na záškuby svalov
Okrem stresových a psychologických stresových faktorov je častým spúšťačom zášklbov svalov aj nedostatok horčíka. Najmä pre ľudí so zvýšenou potrebou horčíka, napr. u športovcov alebo počas tehotenstva môže dôjsť k nedostatku horčíka.
V týchto prípadoch by ste sa mali najprv pokúsiť zvýšiť príjem horčíka v potrave. Strukoviny ako fazuľa, cícer a šošovica sú bohaté na horčík. Platí to aj pre sezamové, tekvicové alebo makové semená. V neposlednom rade banány tiež obsahujú veľa horčíka. Okrem toho môžete vždy užívať horčík vo forme potravinových doplnkov vo forme tabliet alebo v práškovej forme.
Výhody neboli jasne preukázané, ale určite to môžete skúsiť.
Limptár pre svalové zášklby
Limptar je dobre známy liek, ktorý sa používa na svalové kŕče alebo zášklby. Medzitým však liek už nie je k dispozícii na predaj v lekárni, ale musí sa predpisovať na lekársky predpis.
Dôvod je ten, že v minulosti sa vyskytli závažné vedľajšie účinky, ako sú srdcové arytmie, zmeny krvného obrazu a poruchy zraku a sluchu.
Liečivo obsahuje účinnú látku chinín. To uvoľňuje svaly. Vzhľadom na profil vedľajších účinkov by sa však mal užívať iba po konzultácii s lekárom.
Pred spaním sa šklbajú svaly
Sťahovanie svalov pred spaním je veľmi bežné. Postihnutých je asi 70 percent populácie. Sťahovanie svalov sa zvyčajne vyskytuje vo fáze bezprostredne pred spaním. Ako presne sa to deje, sa nakoniec v plnej miere neskúmalo.
Teória je však taká, že mozog sa chystá prejsť do režimu spánku. Avšak, toto sa niekedy stáva trochu znepokojivo z neistých dôvodov. Rovnováha medzi excitačnými a inhibičnými impulzmi je narušená, takže krátkodobé elektrické impulzy sú prenášané na jednotlivé svaly, ktoré sa potom sťahujú (sťahujú). Tento jav je však neškodný a vyskytuje sa občas u zdravých ľudí.
Prečítajte si o tom viac: Sťahovanie svalov pri zaspávaní - je to nebezpečné?
Môže byť zášklb svalov príznakom tehotenstva?
Samé zášklby svalov nie sú klasickým znakom tehotenstva. Avšak počas tehotenstva môže zvýšená potreba horčíka viesť k nedostatku horčíka. To podporuje zášklby svalov.
Ak sa objavia typické príznaky tehotenstva, ako sú vynechané obdobia, ranná nevoľnosť, opuchnuté prsia a zmenený čuch alebo chuť, je veľmi pravdepodobné tehotenstvo. Potom môžete získať väčšiu istotu prostredníctvom tehotenského testu.
