Svaly čeľuste

definícia

Svaly čeľuste popisujú žuvacie svaly a pozostávajú zo štyroch spárovaných svalov. Začínajú pri dolnej čeľusti (= dolná čeľusť) a majú za úlohu presunúť pohyblivú dolnú čeľusť do pevnej hornej čeľuste (= maxilla). Takže ste zodpovední za uzavretie čeľuste a hráte kľúčovú úlohu pri žuvaní. Umožňujú hryzenie a sekanie jedla.

Anatómia svalov čeľuste

Žuvacie svaly pozostávajú zo štyroch párov svalov s nasledujúcimi funkciami:

• Maserový sval: uzavretie čeľuste
• Sval Temporalis: uzavretie čeľuste a zatiahnutie dolnej čeľuste
• Musculus pterygoideus medialis: vnútorný sval, ktorý uzatvára čeľusť
• Musculus pterygoideus lateralis: otvárač čeľustí, ťahanie dolnej čeľuste dopredu, pohyby brúsenia

Všetky štyri žuvacie svaly dodáva mandibulárny nerv, vetva trojklanného nervu lebečného nervu.

Masérny sval môžeme rozdeliť na povrchovú časť (pars superficialis) a časť hlbšiu (pars profunda). Obidve časti majú pôvod na zygomatickom oblúku a tiahnu sa dole k miestu vloženia v uhle čeľuste (= angulus mandibulae).

Časový sval má svoj pôvod v chráme, presnejšie v časovej jamke a spánkovej fascii, a rozširuje sa až k výčnelku na vonkajšej strane dolnej čeľuste (= proces vencovitý tepnami).

Mediálny pterygoidný sval má pôvod v pterygoidnej fosse sfénoidnej kosti a prebieha vo vnútri dolnej čeľuste až po jeho zavedenie do pterygoidnej tuberosity.

Štvrtý žuvací sval, bočný pterygoidný sval, sa skladá z dvoch hláv, ktoré sa pripájajú k rôznym častiam sfénoidnej kosti a navzájom sa ťahajú k hlavičke kĺbu dolnej čeľuste. Diely sa dokonca ťahajú až po kĺbový disk.

Funkcia svalov čeľuste

Hlavnou úlohou najsilnejšieho svalu, žuvacieho svalu, je zavrieť čeľusť. Poskytuje viac ako polovicu žuvacieho výkonu a žuvacej sily. Spolu s M. pterygoideus medialis vytvára M. Masseter svalovú slučku okolo dolnej čeľuste. Pohyby počas žuvania dráždia susedné veľké slinné žľazy, príušné žľazy a stimulujú vylučovanie slín.

Okrem zatvorenia čeľuste sval temporalis zaisťuje, že sa spodná čeľusť stiahne (= retúzia) počas žuvacích a brúsnych pohybov.

Stredný pterygoidný sval tiež pomáha uzavrieť čeľusť a zaisťuje brúsny pohyb, keď je na jednej strane stiahnutý.

Bočný pterygoidný sval je jediný sval, ktorý iniciuje otvorenie čeľuste. Spodná hlava svalu posúva kĺbový disk dopredu, keď sú svaly ťahané na obidve strany, a dosahuje sa tak takzvaný výčnelok (= postup) dolnej čeľuste. Pri jednostrannom ťahu svalov (= svalová kontrakcia) sa dolná čeľusť posunie na opačnú stranu a tým podporuje brúsne pohyby.

Poruchy svalov čeľuste

Žuvacie svaly sa považujú za funkčnú jednotku. Ochorenia alebo choroby z nich môžu vyžarovať svojím prístupom do celej oblasti hlavy a krku. Najbežnejším ochorením je takzvaná kranio-mandibulárna dysfunkcia (CMD). Opisuje dysreguláciu temporomandibulárneho kĺbu a súvisí so svalmi.

V mnohých prípadoch sú tieto ťažkosti spôsobené nočným škrípaním alebo zatínaním zubov v dôsledku stresu. To spôsobí napnutie a vytvrdnutie svalov čeľuste. Výsledkom je nesprávne vyrovnanie temporomandibulárneho kĺbu, čo následne zhoršuje príznaky.

Prečítajte si viac o tejto téme: Kranio-mandibulárna dysfunkcia

Ako môžem uvoľniť svaly čeľuste?

Uvoľnenie svalov čeľuste je dôležité na uvoľnenie napätia a zabránenie ďalším následným škodám, ktoré môžu vyplynúť z napnutých svalov čeľuste. Svaly sa dajú ľahko vykonávať vlastnými cvičeniami doma alebo v práci. Najlepšie sú na to krátke masážne jednotky alebo takzvaná akupresúra. Toto popisuje kombináciu masáže a tlakovej terapie. Akonáhle sú svaly premasírované, sú lepšie zásobené krvou a následne sa uvoľnia. Celé telo by navyše malo byť schopné relaxovať medzi tým. To môže mať tiež pozitívny vplyv na uvoľnenie svalov čeľuste. Pri kranio-mandibulárnej dysfunkcii môže zubný lekár predpísať fyzikálnu terapiu na zmiernenie prejavov.

Bolesť v čeľustných svaloch

Veľmi často sa vyskytujú žuvacie bolesti svalov. Spravidla sú vážne postihnuté svaly žuvačky a temporalis. Bolesť často vyžaruje do oblasti chrámu v dôsledku anatómie čeľuste.

Príčinou bolesti svalov čeľuste je zvyčajne škrípanie alebo zatínanie zubov súvisiace so stresom a objavuje sa predovšetkým v noci. Prvými znakmi sú hroty špičkových psov. Brúsenie zubov vyvíja silné sily na zuby a následne na čeľuste. Svaly sa napnú a spevnia a objavia sa bolesti v oblasti čeľustí, hlavy a krku. Bolesť v čeľusti môže dokonca vyžarovať do oblasti krku alebo chrbta. Ďalej môže dôjsť k vychýleniu čeľustí, čo môže zvýšiť bolesť svalov čeľuste.

Ďalšou možnou príčinou bolesti svalov čeľuste môže byť infekcia alebo zápal svalov samotných alebo okolitých tkanív.

Ak príznaky neustúpia samy od seba po niekoľkých dňoch, je potrebné vyhľadať lekára, aby objasnil príčinu.

Viac sa dozviete nižšier: bolesť v temporomandibulárnom kĺbe

Ako masírujete svaly čeľuste?

Správna a cielená samo-masáž môže pomôcť uvoľniť svaly. Masáž stimuluje prietok krvi do svalov. Svaly s dobrým krvným obehom sa môžu rýchlejšie uvoľniť a bolesť ustúpi.

Existuje mnoho rôznych druhov masáží, ktoré môžu uvoľniť svaly. Väčšina cvičení je veľmi užitočná doma alebo v práci.

Jednou z možností je zovretie tváre medzi palcom a ukazovákom pod zygomatickým oblúkom tesne pred uchom. Krátky tlak je vyvíjaný krúživými pohybmi palcom. Samotný ukazovák nevyvíja žiadny tlak. Predstavuje iba protipól. Po niekoľkých sekundách môže byť tvár opäť uvoľnená. Toto cvičenie je možné opakovať niekoľkokrát.

Ďalej môžete vložiť palec dovnútra líca a zvonku proti nemu položiť ukazovák. Teraz je možné oba prsty ťahať zdola nahor k lícnej kosti. Umiestnenie prstov môže byť rôzne a môže sa masírovať celý sval. Môžete kráčať zvonku dovnútra do kútika úst.

V závislosti od stupňa napätia môže byť masáž miestami bolestivá. Ale nenechajte sa tým odradiť. Presne tieto body musia byť uvoľnené z ich napätia. Po liečbe potom nastáva úľava od bolesti. Existuje mnoho rôznych spôsobov masáže svalov čeľuste. Z tohto dôvodu by ste mali dostať radu a tipy od ošetrujúceho lekára.

Ako môžete vytvoriť žuvacie svaly?

Svaly čeľuste sú veľmi dôležité svaly pre každodenný život. Existuje niekoľko cvičení na posilnenie týchto svalov, ktoré sa dajú ľahko vykonať počas každodenného života. Jedným z cvikov je vytiahnutie dolnej čeľuste dozadu čo najďalej. Zuby sa nedotýkajú a jazyk je vyvalený dozadu. V tejto polohe by ste mali vydržať asi 20 sekúnd a potom ju znova uvoľniť. Toto cvičenie sa môže niekoľkokrát opakovať, pričom medzi nimi je aj niekoľko relaxačných cvičení. Opatrné otváranie úst môže navyše pomôcť posilniť svaly.

Zdurený sval čeľuste - čo je za tým?

Ak dôjde k opuchu svalov čeľuste, je to vo väčšine prípadov spôsobené zápalom. Často je ťažké presne určiť, kde sa zápal nachádza. Bolesť sa často označuje ako tupé alebo boľavé svaly a vyžaruje sa do okolitých oblastí. Často sa zväčšujú pri otvorení úst.

Ak existuje zápal, musí sa na jeho zvládnutie podať antibiotikum, pretože zápal má tendenciu sa rýchlo šíriť. Opuch môže byť spôsobený aj zubami múdrosti, ktoré bude možno potrebné vytrhnúť.

Je potrebné sa vyhnúť horúčave. Naopak, ochladenie postihnutej oblasti môže zabrániť ďalšiemu opuchu. Všeobecne je dôležité v prípade opuchu v oblasti tváre okamžite konzultovať s lekárom, aby ste objasnili príčinu.