Športovo-And-Fitness

príplatok

úvod

v tenis zhromaždenie sa začína podaním. Tenista má na to dva pokusy. Vo väčšine prípadov sa teda prvá porcia hrá s vyšším rizikom a vyššími rýchlosťami. Lopta je zasiahnutá centrálne raketou tak, aby dostávala čo najmenšiu rotáciu a tak malú stratu rýchlosti. Ak server pri prvom podaní úspešne nenarazí na protiľahlú oblasť služieb, má k dispozícii druhý pokus. Táto loptička musí byť zasiahnutá do poľa, a preto sa zvyčajne hrá pomalšie, ale s väčšou rotáciou. Jeden hovorí o "plátok" alebo "topspin / kick" slúži, podobne ako forhend a backhand prípad je. Spätná hra je ešte ťažšia rotáciou tenisového lopty. Nie je neobvyklé, aby sa tento variant podávania vybral ako bezpečný prvý porciu.

V profesionálnom tenise sa väčšina vyhraných bodov dosahuje vlastným podávaním, takže dobrý slúži je obzvlášť dôležitý a môže byť pre hru rozhodujúci.

Najrýchlejší meraný výkon je 150 km / h a porazil ho Andy Roddick.

regulovať

Hráč má dva pokusy o podanie. Ak sa lopta dotkne okraja siete a potom cieleným spôsobom dosiahne servisnú oblasť, táto služba sa opakuje. Hráč musí stáť oboma nohami za základnou čiarou a môže na ňu vystúpiť, len keď sa lopta dotkne rakety. Ak sa lopta dotkne okraja siete a potom vstúpi do poľa, táto služba sa opakuje. Ak sa hráč dotkne lopty bez toho, aby sa predtým dotkol zeme, lopta sa počíta ako prijatá a nie ako chyba služby, aj keď by sa lopta odrazila.

taktika

Aby sa znížilo riziko dvojitého zavinenia, je vhodné konať s bezpečným prvým podávaním, najmä v dôležitých situáciách. To platí najmä pre hráčov v oblasti začiatočníkov s vysokou mierou dvojnásobných chýb.

Pre pravákov: Služba výrezov by sa mala hrať z pravej strany služby smerom von a z ľavej strany stredom. Opak platí pre topspin. Aby ste oklamali súpera, je potrebná hra s variabilnou službou.

Na vyšších úrovniach hry sa špeciálny tréning hodí loptičkou tak, aby protihráč nemohol predvídať službu v maximálnej možnej miere.

technológie

Podávanie je jediným úderom do tenisu, ktorý sa hrá bez vplyvu súpera, ale stále spôsobuje veľké problémy mnohým hráčom a najmä začiatočníkom. Toto úzko súvisí s koordináciou pohybu hádzaním do lopty a úderom. Hráč musí koordinovať pohyb nôh, trupu a hornej časti tela a koordinácia medzi mávajúcim ramenom a hádzajúcim ramenom sťažuje službu.

počiatočná poloha

Tenista stojí obidvomi nohami bokom za základnou čiarou, ľavý prst smerujúci k pravému stĺpiku siete a pravý prst dozadu.
Ľudia s pravou rukou držia tenisovú raketu pravou rukou a backhand ju držia za spodnú časť rukoväte.
Horná časť tela smeruje nabok.
Telesná hmotnosť sa posunie na zadnú nohu
Ľavá ruka je na krku klubu

Pohyb dozadu

Rameno na hádzanie lopty je predĺžené smerom hore pozdĺž základnej línie.
Lopta sa uvoľní na úrovni očí
Loptový hod musí byť najmenej 3 - 4 m. urobil sa vysoko
Nárazové rameno je vedené dozadu
Horná časť tela naďalej ukazuje na stranu
Napätie oblúka sa zvyšuje (predlžuje sa chodidlo a brušné svaly)

maximálny pohyb dozadu

Raketa sa vracia späť, až kým sa takmer nedotkne chrbta (vloženého do batohu).
Telo je v bode maximálneho predĺženia
Pohyb zabuchnutia okamžite nasleduje bez pohybu dozadu.

Pohyb prirážky

Rýchlosť príklepu je maximálna
Nohy sú napnuté, potom sa horná časť tela otáča v smere k protiľahlému poľu, po ktorom nasleduje kývajúci pohyb ramena
Typ úderného pohybu je porovnateľný s hádzaním lopty
Lopta je zasiahnutá pred telo v priamej polohe.
Miesto stretnutia lopty je pred telom s natiahnutou pozíciou