triceps

synonymá

trojhlavý extenzor paží

Latinčina / medicína: M., triceps brachii

úvod

Trojhlavý sval svalu (musculus triceps brachii), známy pod menom triceps, je jediný sval, ktorý má hrúbku približne 4 cm a váži 600 gramov a je antagonistom trojuholníkových flexorových svalov.
Existujú dve krátke hlavy, ktoré pochádzajú z horného ramena a jedna dlhšia hlava, ktorá pochádza z lopatky. Fyziologický prierez dvojhlavého ramenného svalu (tiež bežne nazývaného biceps alebo lekársky nazývaného M. biceps brachii) je o 60% väčší ako prierez trojhlavého ramenného svalu.

Prístup, pôvod, inervácia

Prístup: Zahnutý proces ulna (Olecranon ulnae)

pôvod:

  • Dlhá hlava: Spodná časť ramenného kĺbu (Tuberculum infraglenoideale scapulae)
  • Krátka hlava: zadné rameno (chrbtová plocha humeru)
  • Vonkajšia hlava: Zadný povrch humeru (bočný povrch humeru)

inervácie: Radiálny nerv (Radiálny nerv)

Obrázok triceps brachii svaly

Obrázok svalu triceps brachii: zadná časť pravého horného ramena (A) a pri pohľade zboku (B)

Sval Triceps brachii
triceps
(trojhlavý sval paže)

  1. Trojhlavý sval hornej časti paže
    (Triceps), dlhá hlava -
    Sval Triceps brachii,
    Caput longum
  2. Trojhlavý sval hornej časti paže
    (Triceps), bočná hlava -
    Sval Triceps brachii,
    Caput laterale
  3. Trojhlavý sval hornej časti paže
    (Triceps), vnútorná (dolná) hlava -
    Sval Triceps brachii,
    Caput mediale
  4. Kolenný kĺb -
    Articulatio cubiti
  5. Ellschaft - Corpus ulnae
  6. Spicový hriadeľ -
    Polomery tela
  7. Hriadeľ hornej časti ramena - Corpus humeri
  8. Lopatka - lopatka
  9. Ramenné kĺby - artikulatio humeri

Prehľad všetkých obrázkov Dr-Gumpert nájdete na: lekárske ilustrácie

Ako je sval trénovaný / kontrahovaný?

Triceps (sval triceps brachii) sa sťahuje počas všetkých pohybov, pri ktorých je váha tlačená preč od tela. V profesionálnej kondícii a kulturistike sa izolované cvičenia používajú na cielené budovanie svalov.

  • Rozšírenie Triceps
  • Lavičkový lis
  • Lis na krk

Prehľad všetkých dôležitých tém v oblasti silového tréningu nájdete v prehľade silového tréningu

Ako je napnutý sval?

Na roztiahnutie tricepsov musí byť v lakťovom kĺbe ohyb. Najlepšie sa to dá dosiahnuť natiahnutím ruky nad hlavu (v zmysle poškriabania chrbta) je ohnutý. Druhá ruka to ťahá Lakte lakte natiahnutého ramena smerom k hlave, až kým v tricepsoch nepocítite roztiahnutie.

Ďalšie informácie

  • preťahovanie
  • Prehľad protahovacích cvičení

Stretnutie s Dr.?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)

Aby bolo možné úspešne liečiť ortopédiu, je potrebné dôkladné vyšetrenie, diagnostika a anamnéza.
Najmä v našom veľmi hospodárskom svete nie je dosť času na dôkladné pochopenie zložitých chorôb ortopédie, a teda na začatie cielenej liečby.
Nechcem sa pripojiť k radom „rýchlych nožových sťahovákov“.
Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.

Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma:

  • Lumedis - ortopedickí chirurgovia
    Kaiserstrasse 14
    60311 Frankfurt nad Mohanom

Tu sa môžete dohodnúť.
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Viac informácií o mne sa dozviete na stránke Lumedis - ortopédia.

funkcie

Funkcia tricepsu je jedna predĺženie predlaktia v lakťovom kĺbe. Ďalej „M. Trizeps brachii “blokáda v Lakte lakte a tým bráni vybočeniu pri podoprení karosérie chudobný, Dlhá hlava trojhlavého svalu spôsobuje jednu Retro verzia a adduction v Ramenné kĺby.