Športovo-And-Fitness

tenis

úvod

Tenis ako spiatočný šport s 2 kontaktmi. V tenise sa lopta môže odraziť iba raz, a preto ju možno hrať priamo ako salvu alebo nepriamo cez sieť. Protiľahlé pole ako cieľová oblasť je vo vzťahu k iným spiatočným športom veľké.
V tenise je výherca v každom prípade určený, hrací čas je variabilný. S výnimkou podania je každý úder tenisu reakciou na akciu súpera.

histórie

Počiatky dnešnej tenisovej hry sa objavili v 13. storočí v kláštoroch a kráľovských domoch. Lopta bola najprv odohraná z ruky a až do konca 15. storočia sa začala hrať tenisová raketa. Ihrisko bolo obdĺžnikové a na každej strane oddelené štyrmi 15-palcovými širokými čiarami. Pozdĺž ihriska hrala stena, na ktorú musela byť zasiahnutá lopta. Hra bola pomenovaná „Jeu de Paume„(Hra s dlaňou)

Tenis s dnešnou metódou počítania, pravidlami, ktoré poznáme a novým ihriskom vznikol vo Wimbledone v Londýne v roku 1877.

V roku 1933 bol prvýkrát predstavený profesionálny tenis, ktorý umožňoval profesionálnym hráčom prístup iba na turnaje. To sa však zmenilo, keď sa v roku 1968 predstavili otvorené turnaje. Názov tenis pochádza z francúzsky Slovo „tenir“ (pozdržať).

požiadavky

Hoci kluby v posledných rokoch zaznamenali pokles členstva, tenis je jedným z najpopulárnejších športov v Nemecku. Vďaka osobitnej úrovni fyzických a koordinačných schopností je tenis príťažlivý pre začiatočníkov aj pokročilých. V takmer žiadnom inom športe je spojenie medzi sila a technológia taká náročná ako v tenise. Pevná báza vytrvalosť Každý hráč by mal priviesť so sebou, aby sa mohol uplatniť po niekoľkých kolách a nezaznamenali sa žiadne straty v koordinačnej oblasti. Okrem sily a vytrvalosti, rýchlosť, najmä schopnosť sprintu na krátke vzdialenosti je pravdepodobne najdôležitejšou kondičnou schopnosťou v tenise Budovanie svalov z Brušné svaly a Zadné svaly Preto sa odporúča najmä pre začiatočníkov aj pokročilých. Ak sa vyskytnú problémy s pohybovým ústrojenstvom, odporúča sa vyšetrenie lekárom.

Ďalšími podmienkami pre tenis sú materiály, ktoré sú nevyhnutné na hranie tenisu. Zariadenia a prenájom súdu sú preto finančnou požiadavkou. Časy vysokých vstupných poplatkov od tenisových klubov sa skončili a tenis je v súčasnosti športom pre všetkých.

Cieľ hry

Cieľom tenisu je zahrať loptu cez sieť do súperovho poľa tak, aby súper už nemohol dosiahnuť loptu alebo bol nútený urobiť chybu. Tenisový loptička musí byť riadne zasiahnutá do generického poľa po tom, ako zasiahla nie viac ako raz. Hraničné čiary sú súčasťou ihriska, takže lopta, ktorá sa práve dotkne čiary, je stále v hre. Lopta sa hrá s takzvanou službou do opačnej oblasti. Každý hráč má na to dva pokusy. Ak druhá služba nesplní pole služby v súlade s pravidlami (Dvojitá chyba), to považuje za chybu a súper získa jeden bod. Ak sa lopta pri podaní dotkne okraja siete a potom správne vstúpi do oblasti obsluhy, táto služba sa opakuje. Víťazom je hráč, ktorý ako prvý vyhral požadovaný počet setov.

Metóda počítania

Trochu netradičný spôsob počítania bodov v tenise je založený na dvoch nezávislých teóriách. Pravdepodobný pôvod je založený na stávkových stávkach v 14. storočí. Vtedy ste stavili 15 denirov na sériu, ktorá pozostávala zo 4 hier. 45 sa pre lepšiu výslovnosť zmenilo na 40.

Druhá teória sa týka pôvodných štyroch línií prebiehajúcich rovnobežne s okami. Po získaní každého bodu bol hráč oprávnený posunúť o jednu líniu vpred. Čiary boli od seba vzdialené 15 a 10 palcov.

Celá tenisová hra sa nazýva a zápas označuje to zase vety a hrať Skladá sa. (V tenise je to pre zavádzajúcich ignorantov často zavádzajúce, pretože vyhraná hra sa nemusí rovnať víťazstvu).

Víťazom je ten, kto vyhral najskôr dve sady.

veta je vyhratý, ak hráč:

Vyhral 6 hier a súper vyhral maximálne 4 hry. (6: 0, 6: 1, 6: 2, 6: 3, 6: 4)
Ak je skóre 5: 5, hra sa predĺži na 7. (7: 5)
V 6: 6 sa rozhodne o prestávke. (7: 6)

Hra:

V hre je spôsob počítania 0, 15, 30, 40, Hra sa vyhrá, keď hráč môže získať ďalší bod po dosiahnutí 40 bodov.

Ak je skóre 40:40 (debutovať, klesať), musíte získať dva body za sebou. Ak server boduje debutom, výkričník je „Výhoda na", Keď boduje prijímač, hovorí:"Výhoda späť“

Server pomenovaný ako prvý v metóde počítania začína na príplatok sprava (0-0). Keď je bod vyhratý (15: 0), zasiahne zľava ...

Rozhodujuca prestávka:

Vyhratá remíza sa počíta ako iba jedna vyhratá hra (od 6: 6 do 7: 6 alebo 6: 7), pre set je však rozhodujúca, keď je skóre 6: 6. Začína sa 0: 0 a každý vyhraný bod sa nepočíta ako v hre 15, ale iba 1. Ten, kto dosiahne 7 bodov s rozdielom najmenej 2 bodov, vyhral súpravu. Možné výsledky (7: 0, ... 7: 5, 8: 6, 9: 7 ..).

Pretože slúžiaci hráč má výhodu v tenise, hráč 1 podáva iba jednu rally, potom striedavo dvakrát. Na začiatku nerozhodného výsledku má právo hráč, ktorý mal návrat v predchádzajúcej hre. Po odohraní 6 bodov (napr. 5: 1, 4: 2 ..) dôjde k zmene strán bez prerušenia.

Pri každom nerovnomernom skóre v sete sa strana mení s prestávkou. S (1: 0) v každej sade je zmena bez prerušenia. Hráč má tágo, keď môže vyhrať hru s nasledujúcim bodom. Hráč, ktorý vyhrá súpravu s nasledujúcim bodom, je daný setový loptu, a ak hráč môže vyhrať celý zápas s nasledujúcou rally, nazýva sa to bodom zápasu. Ak má hráč možnosť vyhrať zápas s nasledujúcou rally počas servisnej hry súpera, nazýva sa to breakball. Ak uspeje, je to prestávka.

Základné zdvihy

Medzi základné údery tenisu patria:

forhend
backhand
príplatok
volej
smeč

Hrací kútik

Tenisový kurt je sieťou rozdelený na dva obdĺžniky rovnakej veľkosti. Dĺžka tenisového kurtu je od základnej čiary k druhej vzdialená 23,77 m. Šírka pre dvojité pole je 36,9 m (10,97 m) a pre jedno pole je 27 stôp (8,23 m). Servisné linky (všeobecne známe ako čajové linky) prebiehajú rovnobežne so sieťou na obidvoch stranách vo vzdialenosti 6,40 m. Linka strediska služieb beží v pravom uhle k linke až k sieti. Rozdeľuje pole T na dva rovnaké obdĺžniky, obslužné polia.

Sieť je 3 centimetre vysoká (0,914 m) v strede a výška stĺpov 3,57 m (1,07 m).

Oblasť medzi základnou líniou a plotom je dlhá 5,50 až 6,40 m.

Tenis.

Tenis sa hrá na rôznych povrchoch.

Najbežnejšie sú: piesok (francúzsky otvorený), tráva (Wimbledon), tvrdý kurt (nás otvorený), odrazové eso (Austrália otvorená).

ďalej granule, koberce, umelý trávnik.

Tenisový kurt

Baseline
Jeden obrys
Dvojitá vonkajšia čiara
sieť
Linka strediska služieb
Servisná linka
Stredná značka

riziká

Tenis je šport s rýchlymi zmenami smeru, preto je obzvlášť dôležitý tlak na kĺby členok, Kolenný kĺb, Ramenné kĺby a bedrový kĺb obzvlášť vysoké. Na protišmykové povrchy, ako sú koberce, tvrdá guma atď., Sa odporúča správna obuv.

Cielené Budovanie svalov z Zadné svaly pôsobí proti jednostrannému stresu pri hraní tenisu. Okrem toho pri hraní tenisu existuje riziko tenisového lakťa (Tenisový lakeť).

Viac informácií o tenisovom lokte nájdete v našej téme:

Tenisový lakeť

Herné stratégie

Serv & Volley:

Serv a volej je súčasťou stratégie hry na rýchlych povrchoch (tráva, koberec). Tu sa podávajúci hráč pokúša dostať na sieť okamžite po podaní, aby získal body včas tým, že bude tvrdo hrať. Ťažkosti pri servise a volejbale prekonávajú hraciu plochu, kde útočiaci hráč často musí hrať na polovici letu (drop-kick) alebo hlboký volejbal na úrovni servisnej čiary. Typickými hráčmi Serv a Volley boli Boris Becker, Pete Sampras, John McEnroe a ďalší.

Chip & Charge

Vracajúci sa hráč sa snaží dostať na sieť ihneď po návrate. Toto sa potom dosiahne „štiepaným“ úderom (nasekané / nakrájané na plátky) a potom sa pohybuje hore (nabíjanie).
Táto forma sa väčšinou používa na druhé podávanie a viac sa počíta ako prekvapujúci prvok.

Základná hra

Najbežnejšou formou stratégie v tenise je hranie od základnej línie. Tu sa usiluje umiestniť loptu tak, aby protihráč nemohol už loptu dosiahnuť alebo je nútený urobiť chybu tvrdou hrou od základnej čiary.

Tenis a koordinácia

Tu nájdete podrobné informácie o predmete koordinácie v súvislosti s tenisom. Jednotlivé koordinačné schopnosti sú podrobne opísané pomocou tenisu. koordinačné schopnosti.