Zhrnuté rameno

definícia

Modrina, lekársky známa ako pomliaždenina, je jedným z najčastejších zranení v športe. Výsledkom tupej sily je drvenie tkaniva. Násilie môže mať formu nárazov, kopov alebo nárazov po páde. Viditeľné poranenia kože často chýbajú. Môžu byť tiež ovplyvnené svaly a šľachy v oblasti ramien. Poranenia ramien sú jedným z typických zranení pri rôznych športoch.

príčiny

Porcie modrín sú často výsledkom hrbole, fúka, Fall alebo strety, Tupé pôsobenie sily vedie k poraneniu ciev stláčaním mäkkých tkanív. To spôsobuje únik tekutín a krvi, čo vedie k a opuch a podliatiny môže viesť. Citlivosť postihnutej oblasti na bolesť sa zvyšuje v dôsledku zápalových procesov v postihnutom tkanive.

Podliatiny ramien sú obzvlášť bežné Kontaktné športy ako kopaná, hádzaná alebo ragby pred. Tiež na Bojové umenia Modriny spôsobené údermi sú bežné. Padá z veľkej výšky môže viesť k modrinám ramien aj pri zručných technikách valcovania, ako sú napr jazdenie na koni, Jesenné udalosti v Zimné športy alebo na šplhať môže pomliaždiť rameno.

diagnóza

Krvinka na pleci je zvyčajne už s Opis priebehu nehody diagnostikovať. Diagnózu môže podporiť aj dôkladné vyšetrenie. Často spojené s bolesť kop do oblasti ramien podliatiny ako aj opuch postihnuté rameno.
Aby ste vylúčili zlomené kosti v oblasti ramien, a röntgenový vyrobené. Ak je plece pomliaždené, je to normálne.

Podobne aj porušenia tzv Rotátorová manžeta byť vylúčený. Je to jednotka svalov a šliach, ktorá umožňuje pohyb paže. Toto sa vykonáva pomocou a Ultrazvukové vyšetrenie hodnotený.

príznaky

Pacient to pociťuje okamžite po náraze alebo zrážke Bolesť v pleciobmedzenie akejkoľvek ďalšej činnosti. Iba zdvihnutie ruky môže zhoršiť bolesť. Dotknutá osoba spravidla zaujme mierny postoj. Pokožka je zvyčajne neporušená, keď je vystavená tupej sile.
Poškodenie krvných ciev spôsobuje v postihnutej oblasti opuch, zahrievanie a červeň. podliatiny môže dôjsť. Sú známe aj ako modriny, modriny alebo modriny. Príčinou je únik tekutiny a krvi do okolitého tkaniva. V priebehu procesu hojenia vznikajú pomliaždeniny rôzne sfarbenia. Môžu zmiznúť alebo dokonca môžu chýbať skôr, ako bolesť ustúpi.

Môžete tiež nájsť ďalšie možné príčiny Bolesť v pleci.

Liečba / terapia

Ak sa v oblasti ramien vyskytuje modrina, ako u všetkých modrín po PECH pravidlo pokračujú. Akákoľvek fyzická aktivita alebo expozícia by mala byť okamžitá sada stať sa (P ako prestávka). Okrem toho si to vyžaduje modrina predĺžená imobilizácia dokiaľ nebude úplná sloboda od bolesti.
Okamžite po poranení by malo byť postihnuté rameno pokryté ľadom (E. ako ľad) alebo iné chladivo chladený stať sa. Tým sa zníži prietok krvi a množstvo opuchov. kompresia s chladením sa môže protizápalová masť použiť aj v akútnej fáze (C. ako kompresia).
Rameno by malo prejsť a slučka alebo podobné uľavilo tak, aby sa hmotnosť ramena znížila na kĺb (H ako vysoký tábor).

V ďalšom liečebnom cykle musí byť rameno ušetrené. Lieky proti bolesti môžu byť podávané podľa potreby. Sú vhodné ibuprofen, Voltaren alebo diklofenak. Aspirin® je menej vhodný, pretože podporuje opuch vďaka jeho účinkom na riedenie krvi. Môžu sa používať aj homeopatické lieky.

Napríklad po akútnej fáze po 48 hodinách, teraz otepľovacie masti môžu byť použité, čo môže zvýšiť prietok krvi a urýchlenie hojenia. Ak nedochádza k bolesti, v každom prípade by sa malo bremeno zvyšovať pomaly. Plný stres môže zhoršiť modriny, ktoré sa nezhojili. Ľahké masáže alebo iné fyzioterapeutické opatrenia ako Pásky Kinesio alebo elektroterapia môže podporovať liečenie.

Poklepaním na modrinu

Kineziologické pásky používajú fyzioterapeuti, športoví terapeuti a lekári na rôzne druhy zranení pri športe. Patria sem aj modriny na pleciach. Elastické pásky sú samolepiace a mali by byť niekoľko dní na koži zostať. Do akej miery podporujú liečenie, nebolo doteraz vedecky vysvetlené.
Používajú sa špeciálnou technikou lepenia. V oblasti ramien sú rôzne možnosti. Každý bude dva prúžky Potrebná páska. Celú vec by mal robiť skúsený terapeut, ale dá sa urobiť aj doma, ak je na to poučený. V každom prípade by druhá osoba mala pomáhať pri správnom použití väzov pod napätím.
Jednou z možných techník je prilepiť pásku vo výške Stredná časť ramena, potom je to šikmo nahor Smerom k hlave prilepené okolo chrbta ramena, zatiaľ čo druhý pásik zviera prednú časť ramena.

Tu nájdete všeobecnejšie informácie na túto tému Páska Kinesio.

Je lepšie zahriať alebo ochladiť pomliaždené rameno?

Je dôležité uzavrieť zasiahnuté rameno ihneď po náraze alebo náraze chladný, To znižuje prietok krvi do tkaniva a menej tekutín uniká do okolitého tkaniva. Opuch a modriny môžu byť väčšie, čím lepšie je oblasť zásobovaná krvou.

Napríklad po akútnej fáze po dvoch dňoch môže teplo môžu byť aplikované vo forme mastí alebo tepelných balíčkov. Zvýšený prietok krvi teraz podporuje hojenie.