Ortopédia-Line

Vonkajšia bolesť členku

úvod

Vonkajšia bolesť členku je veľmi častá. Noha a členok sú veľmi často používanou štruktúrou a môžu spôsobiť nepríjemné pocity v dôsledku nesprávneho a nadmerného stresu. Už len nosenie nesprávnych topánok alebo krútenie chodidla môže viesť k bolesti vonkajšej oblasti členku.

Bolesť je často krátkodobá, ale v niektorých prípadoch môže byť príčinou bolesti roztrhaný väz alebo zlomená kosť, takže je potrebné ďalšie ošetrenie.

Príčiny vonkajšej bolesti členku

Príčiny bolesti v oblasti vonkajšieho členku sú veľmi rozdielne. Mnohé športy, najmä jogging alebo skákanie, ktoré vedú k dlhodobému nadmernému namáhaniu chodidla, môžu spôsobiť bolesť vo vonkajšom členku.

Pokožka, svaly a kosti sú veľmi citlivé, takže aj ľahké údery alebo kopy môžu viesť k bolesti. Nosenie zlých topánok alebo dlhodobé chôdza na nepokojnej pôde môže tiež viesť k bolesti.

Nehody môžu byť tiež príčinou, napríklad ak otočíte nohu dovnútra. Pokiaľ ide o potrhané väzy alebo zlomené kosti, bolesť sa môže zvýšiť.

Čítajte ďalejZápal šliach na členku

Syndróm peronálnej šľachy

Syndróm peroneusovej šľachy je zápal šliach svalov dlhých a krátkych vlákien (m. Peroneus longus a brevis). Tieto svaly sú umiestnené na bočnej dolnej končatine a vedú okolo vonkajšieho členka a potom sa pripájajú k metatarzálnej kosti. Na jednej strane stabilizujú oblúk chodidla a majú tiež funkcie pri najrôznejších pohyboch chodidiel.

Nesprávny alebo nadmerný tlak môže viesť k zápalu týchto šliach, čo vedie k bolesti vonkajšieho členka. Vyskytujú sa hlavne pri strese, najmä pri zdvíhaní vnútra chodidla. V prípade chronického syndrómu sa tiež objavujú v pokoji a v oblasti vonkajšieho členka sa objavuje opuch a začervenanie.

Peroneusov syndróm sa lieči zmiernením napätia na šľache, ktoré sa zvyčajne vykonáva pomocou dlahy alebo obväzu. Táto imobilizácia umožňuje regeneráciu šľachy. Pomôcť môže tiež užívanie liekov na úľavu od bolesti a protizápalových liekov.

Poranenie väziva

Externé poškodenie väzov sa často vyskytuje v dôsledku toho, čo je známe ako deformácia traumy. Noha sa zalomí dovnútra, takže väz je na vonkajšej strane členku pretiahnutý. To sa môže stať, keď sa krútia členky po chodníku alebo keď hráte futbal.

Mohlo by vás zaujímať aj: Členok skrútený - čo robiť?

Presne povedané, vonkajší pás nie je len pásmom, ale konštruktom niekoľkých rôznych pásiem s rôznymi východiskovými bodmi. Tieto stabilizujú členok počas pohybu. Vo väčšine prípadov sa preťaží iba jeden alebo viac väzov bez ďalších následkov.

Ak je príliš natiahnutý, vonkajší väz sa môže roztrhnúť a viesť k silnej bolesti vo vonkajšom členku. Stabilita členku sa stráca a pacienti už často nie sú schopní položiť nohy.

Čítajte ďalej: Vonkajšie vazy chodidla

Rozštiepenie kostí na vonkajšom členku

Ak praskne vonkajší väz, ako súčasť krútenia, môže sa časť kosti odtrhnúť. Závisí to od podstaty kosti a väzov, ako aj od dynamiky nehody.

Väzy na vonkajšej strane členku sa viažu na metatarzál a na fibulu na rôznych miestach. Ak sú natiahnuté, môžu sa buď roztrhnúť uprostred alebo vytrhnúť v miestach pripojenia kostí. To je tiež dôvod, prečo sa často vyžaduje röntgen členku, aby sa vylúčilo odštiepenie kosti.

Viac informácií nájdete na: Zlomenina vonkajšej malleól

Sprievodné príznaky bolesti vonkajšieho členka

Ak je pri nehode bolesť vonkajšieho členka, často sa vyskytujú aj tieto príznaky:

opuch,
modrina,
možno odreniny.

Poranenie väzov môže tiež spôsobiť nasledujúce príznaky:

Nestabilita v členku,
Bolesť pri šliapaní,
Obmedzená mobilita,
Zmeny vzoru chôdze,
Sklon nohy.

Opuch a bolesť vo vonkajšom členku

Vo väčšine prípadov v dôsledku skrútenia členku a možného poškodenia vonkajšieho väziva sa tvoria tiež modriny, čo je viditeľné ako výrazný opuch vonkajšieho členka. Toto je často sprevádzané modrastým sfarbením spôsobeným krvácaním.

Mohlo by vás zaujímať aj: modrina

Opuch môže byť taký výrazný, že pacient už do topánky nezapadá. Je tiež typické, že opuch sa objaví až po krátkom čase po nehode, často v noci.

Priame ochladzovanie oblasti môže zabrániť vývoju opuchov. Opuch zvyčajne trvá niekoľko dní.

Čo naznačuje bolesť vo vonkajšom členku bez opuchu?

Opuch vonkajšieho členku nemusí byť vždy prítomný, ak v tomto bode existuje bolesť.

Ak existuje bolesť vo vonkajšom členku bez opuchu alebo bez predchádzajúcej nehody, príčinou bolesti môže byť kosť alebo šľachy. Zápal šliach zvyčajne nespôsobuje opuch.

Vo väčšine prípadov je osteoartritída členku spojená aj so žiadnym opuchom. Ak bolesť pretrváva dlhšiu dobu alebo ak sa zhoršuje, malo by sa vykonať ďalšie lekárske vyšetrenie a diagnostika.

Vo všeobecnosti tendencia napučiavať často závisí od charakteristík pacienta. Niektorí ľudia dostanú obrovský opuch po krútení kotníku, iní nedostanú opuch ani pri roztrhnutom vonkajšom väze.

Viac sa dozviete na: Bolesť členku

Diagnóza bolesti vonkajšieho členka

V prípade bolesti vonkajšieho členka je prvá vec, ktorá sa zvyčajne robí, podrobná anamnéza a fyzikálne vyšetrenie lekárom. Vykonáva rôzne testy na chodidle, čo mu umožňuje testovať stabilitu členku a funkciu svalov.

Vo väčšine prípadov sa potom urobí röntgenové vyšetrenie chodidla, aby sa zistili alebo vylúčili možné zlomeniny alebo roztrhnuté kosti.

Vo väčšine prípadov je to už dostatočné na diagnostikovanie kmeňa a jeho ošetrenie. Ak však príznaky pretrvávajú, MRI je možné vykonať neskôr. MRI sa môže použiť na preskúmanie väzivových štruktúr chodidla a diagnostikovanie možných trhlín.

Liečba bolesti vonkajšieho členka

Liečba vonkajšej bolesti členku závisí od základného stavu.

Ak je príčinou podvrtnutie väzu kvôli krúteniu členku chodidla, zvyčajne sa lieči konzervatívne. Priama terapia by mala byť ochladzovaním kĺbu, aby sa zabránilo opuchom.
Potom sa nasadí ortéza členka, aby sa noha stabilizovala. Táto ortéza sa uchováva vo dne iv noci asi 6 týždňov. Pokiaľ je to možné, chodidlo by sa malo zaťažovať normálne, ale v súčasnosti by sa malo zabrániť športu. V prípade silnej bolesti môže byť užitočné aj užívanie liekov na zmiernenie bolesti. Kinesio pásky tiež môžu pomôcť.

Viac informácií o tom získate na: Ortéza - aplikácia a výhody

Slza vo vonkajšom väze sa lieči podobným spôsobom. Aj tu je liečba spočiatku konzervatívna s použitím ortézy členka a liekov na úľavu od bolesti. Ak sa však vonkajšia väzba pretrhne, noha by sa na začiatku nemala zaťažovať. Preto sú pacienti liečení injekciami bariel a trombóz. Noha by sa nemala zaťažovať ďalších 6 týždňov, aby sa trhlina mohla úplne regenerovať.

Potom môžete začať cvičením postupne.
Ak je zranenie závažnejšie a má tiež roztrhané kosti alebo podobne, môže byť potrebná operácia. Počas operácie sa konce pásu zošívajú a kostné fragmenty sa znova pripevnia pomocou skrutiek. Potom sa chodidlo položí na omietku z Paríža a nechá sa niekoľko týždňov.

Mohlo by vás zaujímať aj:

Použite bočnú zlomeninu členka
Liečba zlomeniny laterálneho členku bez chirurgického zákroku

Poklepaním na bolesť na vonkajšom členku

Používanie kinesiotape môže pomôcť s zotavením. Pásky Kinesio sa prilepujú na pokožku v smere pohybu svalov a zabezpečujú trakciu v postihnutej oblasti. Vďaka tejto ťažnej sile je podkladové tkanivo lepšie zásobené krvou, a preto vedie k lepšiemu uzdraveniu.

V prípade poranenia väzov môže tiež pomôcť posilniť stabilitu členku. Pásky môžu tiež zmierniť príznaky chronickej bolesti. Pásku by mal aplikovať skúsený odborník, napríklad fyzioterapeut alebo ortopedický chirurg.

Bandáž / ortéza na bolesť vonkajšieho členka

Bandáž členku, tiež známa ako ortéza, sa často používa na zranenia členku. Vedie to k úľave a stabilizácii členku. To je veľmi dôležité, najmä ak je väz v natrhnutom stave. Mechanické stlačenie tiež vedie k úľave od bolesti a opuchu.

Bandáž sa zvyčajne nosí vo dne iv noci. Pohyb je iba mierne obmedzený ortézou, takže pacienti môžu tiež s plnou váhou postaviť na svoje nohy s ortézou. Existujú rôzne formy a často nie je potrebné kupovať nové topánky.

Existujú tiež špeciálne ortézy, ktoré sa nosia pri športe. To je užitočné najmä pre športovcov, ktorí často krútia nohy alebo majú nepohodlie v členku.

Ako dlho vydrží bolesť vo vonkajšom členku?

Čas, ktorý je potrebný na liečenie, závisí od typu zranenia vonkajšej časti členku.

Ak existuje kmeň vonkajších väzov, postihnuté osoby sú zvyčajne po 6 týždňoch opäť bez príznakov. V prípade vonkajšej slzy môže byť doba hojenia trochu dlhšia, v závislosti od toho, ako je táto slza závažná.

Liečenie trvá niekoľko mesiacov pre zlomené kosti. Avšak, zvyčajne môžete začať priberať na váhe už po 6 týždňoch.

V prípade tendinitídy sú pacienti po týždni často bez bolesti a majú dostatočné chladenie a odpočinok.
Ak je príčinou bolesti artróza členku, môže bolesť pretrvávať dlhý čas od niekoľkých mesiacov do rokov.