Zdravotný koučing - podpora pre vás!

Čo je to koučovanie v oblasti zdravia?

V oblasti koučovania v oblasti zdravia sú lekári namiesto lekárov alebo terapeutov informovaní a informovaní o zdravom životnom štýle prostredníctvom trénera zdravia. Tomuto často predchádza návšteva u lekára, ktorý odporúča návštevu zdravotného trénera. Na koučovanie sú ľudia vnímaní holisticky - s cieľom umožniť čo najväčšiu vitalitu a výkon. Môže to byť kognitívne, t. J. Vnímanie a myslenie, ako aj fyzické. Ciele klienta sú vždy v popredí. Diskutuje sa o športe / cvičení, výžive, zvládaní stresu, spotrebe návykových látok a osobnej motivácii.

Čo robí tréner zdravotnej starostlivosti?

Zdravotný tréner pracuje so svojím klientom v oblastiach života, ktoré môžu podporovať alebo poškodiť zdravie.
Klient je informovaný iba o vplyvných faktoroch, ktoré môže sám propagovať alebo meniť.
Patria sem: strava, cvičenie (šport), relaxácia, environmentálne a psychologické faktory.

• Pokiaľ ide o výživu, tréner skúma existujúce stravovacie návyky a radí klientovi, ako ich vylepšiť alebo doplniť. Často ide o stravu prispôsobenú na kalórie, ktorá by mala viesť k normálnej hmotnosti. Okrem toho je klient tiež vyškolený v implementácii vyváženej stravy.
• V oblasti cvičenia je úlohou trénera vhodným spôsobom priblížiť klienta vhodnému športu a zabezpečiť jeho správne a pravidelné vykonávanie.
• Počas relaxácie je klient trénovaný trénerom o tom, ako zvládať stres prostredníctvom relaxačných procedúr a spozná všetky aspekty zdravého spánku.
• V oblasti environmentálnych faktorov tréner vysvetľuje klientovi všetky relevantné informácie o luxusných potravinách a iných škodlivých látkach, ktoré sú zakotvené v životnom štýle klienta.
• Medzi psychologické faktory patrí motivácia a postoj klienta k sebe a životu. Vo všetkých týchto oblastiach je tréner zdravia na strane klienta, sprevádzajúc ho a radia im poskytovaním pomoci, aby si pomohli sami.

Mohlo by vás zaujímať aj: Čo je to zdravotná starostlivosť?

Aké školenie má zdravotný tréner?

Profesia zdravotného trénera je zdravotnícke povolanie, ale titul „zdravotný tréner“ nie je zákonom chránený. To znamená, že mnoho škôl v Nemecku ponúka odbornú prípravu, aby sa stalo zdravotným trénerom, ale môže sa značne líšiť, pokiaľ ide o obsah, trvanie a kvalitu.
Okrem toho je tiež možné, aby si každý človek mohol osvojiť určeného trénera zdravotnej starostlivosti, aj keď ešte nebol vyškolený. Tréning zdravotného trénera môže byť veľmi odlišný. Školiace strediská pre terapeutické povolania alebo školy alternatívnych lekárov často ponúkajú výcvik, aby sa stali zdravotnými trénermi. Toto školenie ponúkajú okrem toho pokročilé vzdelávacie inštitúcie, napríklad v Obchodnej a priemyselnej komore, ktoré zvyčajne stoja školenca. Obsah školení sa líši v závislosti od poskytovateľa a jeho zamerania. V niektorých ústavoch sa vzdelávanie môže uskutočňovať na čiastočný úväzok, zatiaľ čo iné ho ponúkajú iba na plný úväzok.

Možno vás bude zaujímať aj náš ďalší článok: Zdravé stravovanie

Je to cieľ koučovania v oblasti zdravia?

Cieľom koučingu v oblasti zdravia je po podrobnej analýze pracovných a životných podmienok klienta vyškoliť ho v zaobchádzaní so stresormi a poskytnúť mu podporné faktory, aby klient pociťoval vo svojom živote viac zdravia a spokojnosti.
Aby sa udržala rovnováha osoby a predchádzala chorobám, životný štýl a návyky sa často menia pomocou trénera. Patria sem napríklad zmena stravovania, športový program, relaxácia alebo odvykanie od fajčenia. Týmito zmenami tréner sleduje cieľ zavedenia zmien, ktoré sú individuálne prispôsobené klientovi, aby sa dosiahol trvalý úspech bez toho, aby sa klient vrátil späť do svojho starého života.
Okrem zmien môžu byť posilnené aj prístup k vašim vlastným zdrojom, a to aj ďalšie aspekty koučovania v oblasti zdravia. Klient vedie cestu k cieľu spolu s trénerom. Takýmto cieľom môže byť napríklad zníženie hmotnosti, zlepšenie pohody v každodennom živote prostredníctvom menšieho stresu a väčšieho športu alebo aktivácie a účasti na spoločenskom živote pacientov trpiacich bolesťou a zmiernenie fyzických symptómov.

Prečítajte si viac o zdravšom životnom štýle na stránke: Zdravie - mali by ste to vedieť

Toto je financované zdravotnou poisťovňou pre zdravotný koučing (bonusový program)

Každá zdravotná poisťovňa propaguje rôzne zdravotné programy a preventívne prehliadky, takže nie je možné zovšeobecniť, či zdravotná poisťovňa podporuje zdravotný koučing alebo nie.
Pri niektorých zdravotných poisťovniach je účasť na zodpovedajúcom koučingu odmenená bonusovým programom, v ktorom môžete zbierať body, ktoré sa dajú vymeniť za peniaze alebo iné propagačné akcie. Ďalším spôsobom, ako propagovať zdravotný koučing prostredníctvom zdravotných poisťovacích spoločností, je uhradiť náklady na tento koučing.
Napríklad v Techniker Krankenkasse je možné, aby ste boli vyškolení vlastným trénerom zdravotnej poisťovne, a tak sa zúčastňujete na koučovaní v oblasti zdravia. Ak máte záujem o zdravotný koučing, je vhodné obrátiť sa na svoju zdravotnú poisťovňu a cielene objasniť, či as ktorými službami zdravotná poisťovňa takýto koučing podporuje.