Štvorhlavý sval hamstringu
synonymá
latinčina: Quadriceps femoris sval
Angličtina: Quadriceps femoris sval
definícia
Štvorhlavý stehenný sval leží na prednej strane stehna a je tvorený štyrmi časťami. Ako už názov napovedá, je tvorený štyrmi hlavami, ktoré vyvstávajú v oblasti panvy a na hornom stehne a priľahajú k sebe v smere k kolenu alebo dolnej končatine, čím tvoria najväčší sval stehna.
Štyri jednotlivé svaly majú nasledujúce vlastné názvy:
- Srovnávač stehien (Svaly Rectus femoris)
- Široký stehenný sval smerom do stredu tela (Sval Vastus medialis)
- Stredne široký stehenný sval (Sval Vastus intermedius)
- Vonkajšie širšie stehenné svaly (Sval Vastus lateralis)
Keď sa štvornásobné stehenné svaly stiahnu, roztiahne nohu v kolennom kĺbe.
Zvláštnosťou svalu je to, že zahŕňa kolennú kosť (patella). To znamená, že jeho šľachy sa tiahnu od dolného stehna okolo kolenného kĺbu k ich pripevneniu na hornej dolnej časti nohy. Kosti s touto anatomickou zvláštnosťou, ktorá sa vyskytuje aj v iných častiach tela, sa nazývajú sesamoidná kosť.
Slávna patelárna šľacha pod kolenným kôšom tak predstavuje pripevňovaciu šľachu štvorhlavého stehenného svalu na dolnej časti nohy.
kurz
Svah stehenného svalu - rectus femoris
Prístup: Zdrsnenie hornej prednej holennej kosti - Tiberská tuberozita
pôvod: Predný dolný hrot bedrovej kosti (panvy) - Predná dolná bedrová chrbtica
inervácie: Femorálny nerv (segmenty L2-L4)
Široký stehenný sval umiestnený smerom do stredu tela - sval svalnatý
Prístup: Zdrsnenie hornej prednej holennej kosti - Tiberská tuberozita
pôvod: Vnútri zadnej strany stehna
inervácie: Femorálny nerv (segmenty L2-L4)
Stredne širší sval stehien - sval obrovský
Prístup: Zdrsnenie hornej prednej holennej kosti - Tiberská tuberozita
pôvod: Horné dve tretiny stehennej kosti
inervácie: Femorálny nerv (segmenty L2-L4)
Vonkajšie svalstvo stehien - sval obrovský lateralis
Prístup: Zdrsnenie hornej prednej holennej kosti - Tiberská tuberozita
pôvod: Vonkajšia časť stehna, i.a. veľký valivý kopec - Väčší trochanter a hrubá čiara - Linea aspera
inervácie: Femorálny nerv (segmenty L2-L4)
funkcie
Štvorhlavý stehenný sval je na to prakticky celý Natiahnite zodpovedný za nohy (predĺženie). Hrá teda veľmi dôležitú úlohu v každodenných hnutiach. Quadriceps femoris svaly sú obzvlášť namáhané, keď vstávajú z kŕčieho tela (squat), pri streľbe z kopca na futbal alebo pri šplhaní po schodoch. Ale sval tiež stabilizuje kolenný kĺb, keď stojí vzpriamene. Bez neho by sa noha skutočne pracky prútila.
Dokonca aj s difrakciou v bedrový kĺbAk napríklad kolíte smerom k hrudníku, jedná sa o štvorhlavý stehenný sval. Jej úloha však musí byť klasifikovaná ako zanedbateľná.
Okrem toho stabilizuje kolenný kôš na základe svojich šliach, tak ako to bolo, ich utiahnutím. To je dôležité, pretože inak by kolenná kukla vychádzala zo svojej „posuvnej tyče“ Kolenný kĺb by vyskočila a už nemohla plniť svoju funkciu.
bežné choroby
Medzi typické choroby štvorhlavého stehenného svalu patria predovšetkým športové úrazy, ako sú napr
kmene alebo Roztrhané svalové vlákna, V extrémnych prípadoch sa môže stať aj úplným Svalová slza prísť.
Okrem toho sa často vyskytujú zranenia patelárnej šľachy, najmä u futbalistov, ako sú napr Roztrhnutie patelárnej šľachy, t.j.
Posilnenie a napnutie
Celkovo sa štvorhlavý stehenný sval používa pri všetkých pohyboch týkajúcich sa nohy natiahnutý je vyškolený.
Klasické príklady sú drepy alebo Stúpanie po schodoch, Drepy sa zvyčajne vykonávajú takto:
Nohy sú od seba vzdialené asi do šírky ramien, potom sa krčíte dolu a rovnomerným pohybom sa znova narovnáte. Športovci radi napínajú ruky rovno dopredu, aby stabilizovali telo. Pri krčovaní sa však vždy musí postupovať opatrne, aby sa chránili nohy nie hlbšie ako 90 ° ohnúť, aby sa zabránilo preťaženiu kolenného kĺbu!
Na roztiahnutie štvorhlavého svalu femoris, napríklad Stojan na jednu nohu, Chytíte nohu ohnutej nohy okolo prednej časti Členkový kĺb a priviesť nohu s pätou na dno. Obidve kolená by mali byť blízko seba tak, aby boli stehná navzájom takmer rovnobežné.
synergenty: Sartorius sval (krajčírsky sval)
receptorov: Musculus biceps femoris (dvojhlavý stehenný sval), Musculus semitendinosus (sval šľachy), Musculus semimembranosus (svalový sval)
