Príznaky depresie

úvod

Spoločná depresia termínu zahŕňa celý rad symptómov s rôznymi stupňami expresie. Forma a priebeh choroby sú u väčšiny ľudí porovnateľné, ale líšia sa. Je tiež dôležité rozlišovať medzi náladovým stavom, ktorý je normálnou reakciou na určité udalosti a ktorý môže človek zvládnuť, a úplnou fúkanou depresiou. U väčšiny ľudí sa vyskytuje dočasne depresívna nálada, ale musí sa od patologického rozsahu odlišovať.

Známky depresie

Nižšie sú uvedené niektoré typické znaky depresie:

• predĺžená perzistencia v depresívnej nálade
• niekoľko oblastí života, ktoré sú ovplyvnené negatívnou náladou
• Útecha a súcit ostatných nevedú k zlepšeniu a niekedy dokonca k zhoršeniu
• výrazná túžba po blízkosti a bezpečnosti
• celková apatickosť, rovnako ako apatickosť a ľahká únava
• Prítomnosť vnútorného nepokoja sprevádzaného nervozitou a bezcieľnou jazdou
• zvýšené nutkanie k súcitu
• Prítomnosť neustále negatívneho pohľadu s často prehnaným a nadhodnoteným hodnotením vlastného prostredia
• zvýšený pocit beznádeje a výrazný nezáujem, ktorý sa môže zvrhnúť na úplnú ľahostajnosť
• Často je nedostatok osobnej hygieny kvôli nedostatočnej motivácii a úplnej bezcitnosti
• príslušná osoba je často príliš precitlivená, podráždená a stále mrzúcejšia alebo zle naladená bezdôvodne alebo dokonca s agresívnym alebo nepriateľským postojom
• Výskyt pocitov podradenosti a silného sebapodceňovania
• Problémy s pamäťou a koncentráciou
• Ťažkosti s prijímaním rozhodnutí
• zvýšený výskyt pocitov viny a hanby bez zjavného dôvodu až po samo obvinenie
• Výskyt porúch vzťahov z dôvodu nepochopenia druhého jednotlivca
• Výskyt pocitov vnútornej prázdnoty v kombinácii s úplnou necitlivosťou
• Rozvíjanie úzkosti alebo panických útokov na vlastnú budúcnosť
• Trpí všeobecnou nedôverou a paranojou
• možný vývoj obsedantno-kompulzívnej poruchy

Prečítajte si viac o téme na: Známky depresie

Diagnostické kritériá depresie

V závislosti od závažnosti depresie musí existovať rôzny počet a závažnosť hlavných a sekundárnych príznakov. Aby sa mohla diagnostikovať depresia, symptómy museli pretrvávať najmenej dva týždne.

Hlavné príznaky

• depresívna nálada

• Strata záujmov a schopnosť byť šťastný

• Redukcia jazdy

Vedľajšie príznaky

• Znížená chuť do jedla

• poruchy spánku

• Zhoršenie sebavedomia

• Pocity viny alebo bezcitu

• Tečúca tendencia

• Samovražedné myšlienky

• Problémy s koncentráciou

• Somatický syndróm:

  • Vstávať zavčas

  • Ráno nízko

  • Fyzická nadmerná alebo nedostatočná aktivita (inhibícia alebo nepokoj)

  • Strata váhy

  • Strata libida

Tieto príznaky možno nájsť aj pri bipolárnej poruche. Ak si chcete byť istí, či ide o bipolárnu poruchu, prečítajte si tiež: Aké sú príznaky bipolárnej poruchy?

Mentálne príznaky

vyčerpania

Vyčerpanie je symptóm, ktorý sa vyskytuje u veľkého počtu pacientov s depresiou. Tento pocit vyčerpania môžu spôsobiť rôzne príznaky. Na jednej strane depresia často vedie k výraznému zníženiu jazdy. To znamená, že zapojenie sa do akejkoľvek činnosti vyžaduje veľa úsilia. Dokonca aj tie najjednoduchšie veci, napríklad dostať sa do kuchyne alebo do kúpeľne, môžu byť veľmi náročné. Vstávanie ráno môže byť veľmi ťažké. Okrem toho existuje ťažká únava, ktorá sa často vyskytuje pri depresii. To sa deje na jednej strane z často sa vyskytujúcich porúch spánku s problémami zaspávania a spánku, ako aj veľmi skorého prebudenia, ale tiež z vnútornej prázdnoty, ktorá spôsobuje trvalú únavu a vyčerpanie. Neustály pocit, že sú pre ostatných záťažou pre svoju zlú náladu a nedostatok radosti alebo záujmu, prispieva k pocitu úplného vyčerpania. Výskyt samovražedných myšlienok a neustáleho plodu môže tiež spôsobiť, že sa budete cítiť veľmi vyčerpaní.

únava

Únava, rovnako ako trvalé vyčerpanie, je častým príznakom depresie. Únava môže prísť ako pocit zvnútra, pretože depresívna epizóda môže byť sama osebe veľmi stresujúca, ale môže byť tiež spôsobená často sa vyskytujúcimi poruchami spánku. Dotknuté osoby sa často sťažujú, že majú ťažkosti so zaspávaním alebo že sa prebúdzajú v noci. Prebudenie veľmi skoro ráno bez toho, aby bolo možné zaspať, prispieva k príznaku únavy pri depresii.

apatia

Pocit beznádeje je jedným z troch hlavných príznakov depresie. Znamená to, že tí, ktorých sa to týka, často pociťujú ťažkopádne ťažkosti, ktoré veľmi sťažujú vykonávanie tých najjednoduchších aktivít. Vstávanie ráno môže byť už mučením, rovnako ako jednoduché každodenné činnosti, ako je čistenie zubov alebo príprava raňajok. Cieľom väčšiny súčasných antidepresív je zvýšiť hnaciu silu, takže by mali výrazne znížiť pokles hnacej sily, a tým zabezpečiť, aby boli postihnutí zbavení závažnosti utláčania a ľahšie sa mohli vrátiť k každodenným činnostiam.

skľučujúca

Chytanie je pomerne častým príznakom depresívnej epizódy. Chytanie znamená, že dotknutá osoba stále a znovu premýšľa o tých istých veciach, myšlienky v hlave sa obiehajú okolo kruhov a sú svojou povahou negatívne. Zvyčajne existuje určitý druh nátlaku. To znamená, že postihnuté osoby nemôžu plodiť, nemôžu byť vypnuté, a preto sú obzvlášť bolestivé. Chytanie znamená istý druh nechcených kruhov myslenia okolo rovnakých tém. Dotknuté osoby neprichádzajú k riešeniu premýšľaním.

Prečítajte si viac o téme na: Nútenie k narodeniu

Vnútorné nepokoje

Depresia sa môže prejaviť mnohými spôsobmi. U mnohých pacientov existuje ochromujúca inhibícia jazdy s vnútornou prázdnotou a hlbokým smútkom. Ale aj napriek vonkajšiemu nedostatku cvičenia, veľa pacientov tiež pociťuje vnútorný nepokoj, aj keď to na prvý pohľad znie ako rozpor. Dotknuté osoby majú pocit, že nemôžu odpočívať. Často je to tiež dôvod častých porúch spánku.

Prečítajte si tiež článok: Nočné nepokoje.

strach

Úzkosť môže byť tiež príznakom depresie. Strach môže napríklad vyplynúť zo skutočnosti, že postihnuté osoby majú každý deň pocit, že tento deň nie je možné uskutočniť, pretože aj tie najjednoduchšie každodenné činnosti, ako je nakupovanie alebo čistenie zubov, stoja kvôli zníženej jazde obrovské úsilie. Aj kvôli smutnej a nezosvetlenej nálade sa tí, ktorých sa to týka, sa často strašne pýtajú, ako by sa mali cez deň dostať. Existujú tiež typy depresie, ktoré zahŕňajú psychotické myšlienky. Tí postihnutí rozvíjajú klamné myšlienky. Jedným z najbežnejších klamstiev je výrazný a neopodstatnený strach z ochudobnenia.

Joylessness

Joylessness je jedným z hlavných príznakov depresie. Veci, ktoré inak dávali dotknutej osobe radosť, ktoré ich mohli rozosmiať alebo ktoré si jednoducho užívali, už tento účinok nemajú. Všetko je vyčerpávajúce a mučivá povinnosť. Ľudia postihnutí v miernej alebo ťažkej depresívnej fáze ťažko pociťujú vôbec radosť. Príkladom toho sú deti alebo vnúčatá, s ktorými sme si užili veľa času. Náhle sa depresívny pacient strašne napína, aby spolu trávil čas, už si deti užiť nemôže a chce byť sám. Okrem toho sa často cítia vinní, pretože sa cítia tak bezradní a pretože si všimli, že svojich príbuzných zaťažujú.

smútok

Smútok alebo depresívna nálada sú tiež jedným z troch hlavných príznakov depresie. Ľudia, ktorí trpia depresiou, sú v smutnej nálade, majú negatívne vyhliadky do budúcnosti a nemôžu sa tešiť z ničoho. Smútok je popisovaný mnohými postihnutými ako takmer ochrnutý, zdá sa, že neexistuje východisko.

pesimizmus

Negatívny alebo pesimistický pohľad na budúcnosť je pre pacientov s depresiou pomerne typický. Agonizujúca vec tohto ochorenia je práve skutočnosť, že postihnutí si nedokážu predstaviť, že sa budú cítiť lepšie za pár týždňov alebo mesiacov. Majú tiež negatívny a pesimistický obraz.

agresie

V súvislosti s depresiou sa môže vyskytnúť aj agresívne správanie, ako je silná podráždenosť s rýchlymi výbuchmi hnevu. V posledných niekoľkých rokoch sa ukázalo, že najmä muži trpiaci depresiou reagujú viac na takéto agresívne správanie a výbuchy hnevu. Typické príznaky depresie sú v nich prítomné, ale sú skôr v pozadí ako agresívna zložka, s ktorou sa snažia čeliť pocitom vnútornej prázdnoty a hlbokého smútku.

vyhorieť

Syndróm vyhorenia a depresia sú dve rôzne choroby, vyhorenie ešte nie je samostatnou diagnózou pri klasifikácii chorôb. Vyhorenie a depresia sa môžu vyskytnúť súčasne, takže vyhorenie môže byť sprevádzané depresívnymi symptómami. V zásade však v súčasnosti platí, že vyhorenie je zvyčajne výsledkom nadmerných požiadaviek v každodennom pracovnom živote a predovšetkým ovplyvňuje túto oblasť, zatiaľ čo depresia ovplyvňuje všetky životné situácie. Napriek tomu majú tieto dve choroby depresiu a syndróm vyhorenia veľa spoločného, ​​ktoré nie vždy uľahčujú rozlíšenie.

Prečítajte si viac o téme na: Syndróm vyhorenia

precitlivenosť

Precitlivenosť v zmysle zvýšeného vnímania dotykových stimulov nie je typickým príznakom depresie. Takzvaná vysoká citlivosť sa označuje aj ako precitlivenosť. Niektorí ľudia reagujú na širokú škálu podnetov (nielen dotykové podnety) oveľa citlivejšie ako iné. Zatiaľ však neexistujú vedecké dôkazy o tom, že by sa u vysoko citlivých ľudí vyskytla depresia alebo naopak. V posledných rokoch sa však otázka, či nemusí existovať podstatná súvislosť, objavila čoraz viac, najmä zo strany alternatívnej medicíny. Táto myšlienka pramení zo skutočnosti, že podľa súčasného názoru na alternatívnu medicínu sú vysoko citliví ľudia tiež výrazne náchylnejší na zmeny nálad. To by zase mohlo zvýšiť riziko vzniku depresie.

apatia

Bezcitlivosť je príznak, ktorý sa môže vyskytnúť v súvislosti s depresiou. V pokynoch sa však nehovorí o bezcitnosti, ale o strate záujmu, strate radosti a nedostatku jazdy. Depresívni ľudia si už nemôžu užívať veci, z ktorých by inak boli šťastní. Staré záujmy náhle už neexistujú a každodenná činnosť sa stáva ťažšou. Tieto sťažnosti sa považujú za hlavné príznaky depresie.

Problémy s koncentráciou

Poruchy koncentrácie sú tiež bežné v súvislosti s depresiou. Postihnutí ľudia majú veľké ťažkosti so sústredením sa na niečo. Pri ťažkej depresii sa už nemôžu sústrediť ani na tie najjednoduchšie veci. Napríklad čítanie je pre mnohých depresívnych ľudí mimoriadne ťažké, aj keď si čítanie užili pred začiatkom choroby. Často spravujú iba niekoľko riadkov a aj tu sa môže stať, že boli natoľko zaostrení, že si nepamätajú, čo si prečítali hneď potom. Po začatí liekovej liečby môže byť úspech liečby tiež zistený skutočnosťou, že schopnosť koncentrácie sa znova pomaly zvyšuje. Často však trvá mesiace, kým je schopnosť sústrediť sa rovnako dobre ako pred začiatkom choroby.

Samovražedné myšlienky

Samovražedné myšlienky sú v depresii ústredným problémom. Mnoho depresívnych pacientov skôr alebo neskôr premýšľa o samovražde ako o spôsobe, ako prekonať depresiu. Všetci, ktorí majú tieto myšlienky, ich v žiadnom prípade nezavádzajú do praxe, tieto myšlienky sú však veľmi mučivé. Je často ťažké zveriť sa iným ľuďom, pretože samovražda je v súčasnosti stále predmetom tabu. Depresia je zďaleka najbežnejšou príčinou samovražedných pokusov v Nemecku. Nemocní nevidia inú cestu von, majú pocit, že už nemôžu alebo nechcú žiť takýmto spôsobom, alebo sa veľmi bojí, že svojim príbuzným spôsobia príliš veľa utrpenia. Myšlienky na samovraždu ako príznak depresie sa dajú vo väčšine prípadov dobre liečiť aj antidepresívami. Drogová a psychoterapeutická terapia je preto najdôležitejším krokom k tomu, aby sa samovražedné myšlienky dostali pod kontrolu depresie skôr, ako bude neskoro.

Prečítajte si tiež náš článok: Aké môžu byť príznaky samovraždy?

Fyzické príznaky depresie

Fyzické príznaky depresie sú také rozsiahle ako psychologické príznaky uvedené vyššie. Z spánok je najčastejšie postihnutý: príde na to Ťažkosti so zaspaním a zostaním zaspanímSkoré prebudenie a stresujúce sny. V dôsledku toho je človek často veľmi ospalý a veľmi vyčerpaný počas dňa. Chuť k jedlu je tiež ovplyvnená, buď nezvyčajne znížená alebo zvýšená, čo môže viesť k nárastu hmotnosti alebo strate hmotnosti. Okrem toho na dobu neurčitú nevoľnosť alebo zažívacie ťažkosti nastať. Môžete tiež bolesť hlavy bez špecifického miesta pôvodu as rôznou silou.

Môže dôjsť k oslabeniu zmyslových pocitov vône, príchuť, vidieť a počúvať prichádzajú; niekedy tiež na generalizovanú precitlivenosť. Bolesť v hrudi, najmä v USA Oblasť srdca, dýchacie alebo Poruchy obehu môže tiež dôjsť. Nie sú neobvyklé Napätie vo svalochaj to konkrétne Move- a Bolesť kĺbov olovo, ktorého presné miesto pôvodu nie je často lokalizovateľné. Tiež môže Poruchy močového mechúra, Horiaci jazyk a Suché ústa ako aj precitlivenosť kože a fyzická indolencia. Okrem toho existujú návaly horúčavy, chladné sprchy a poruchy potu a potu Slzná sekrécia, Za zmienku tiež stojí pokles sexuálnej túžby a výkonu; obe sú častejšie v súvislosti s depresiou.

poruchy spánku

Poruchy spánku sú príznakom, ktorý sa často vyskytuje v súvislosti s depresiou. Dotknuté osoby sa sťažujú na rôzne typy porúch spánku. Úlohu zohrávajú problémy so zaspávaním a / alebo ťažkosti so zaspaním. Pre depresiu je tiež veľmi typické prebudenie veľmi skoro ráno bez toho, aby bolo možné ísť spať.

Pri liečení depresie zohráva popri psychoterapeutickej a liekovej terapii tiež úlohu formy spánku. Rozlišuje sa tu medzi čiastočnou a úplnou depriváciou spánku, s čiastočnou depriváciou spánku pacient zvyčajne chodí večer do postele a potom sa v noci zobudí. Potom by mal zostať hore až do nasledujúceho večera. Úplná deprivácia spánku znamená, že budete jednu noc úplne hore. Účinok terapie deprivácie spánku je v mnohých prípadoch zlepšením nálady. Zvyčajne však zmizne po nasledujúcej noci pri normálnom spánku, takže terapia deprivácie spánku sa musí pravidelne opakovať. Terapia deprivácie spánku sa zvyčajne vykonáva v ústavných podmienkach. V kombinácii s inými formami liečby, ako je svetelná terapia, psychoterapia a lieková terapia s antidepresívami, môže mať terapia deprivácie spánku podporný účinok.

bolesť

Depresia môže byť spojená s mnohými fyzickými (somatickými) príznakmi. Ako také somatické príznaky sa môžu objaviť aj bolesti v rôznych častiach tela. Najmä vtedy, keď je pacientom ako jeden z hlavných symptómov na začiatku opísaná nešpecifická bolesť v rôznych častiach tela, môže byť diagnostika ťažká.

Strata váhy

Chudnutie je typický fyzický príznak depresie. Chudnutie je jedným zo somatických syndrómov, ktoré sa môžu vyskytnúť v súvislosti s depresiou. Depresívni ľudia často nemajú žiadnu chuť do jedla. Nemajú záujem a radosť zo všetkého vrátane jedla. Pokles chuti do jedla zvyčajne znamená, že postihnutí ľudia jedia podstatne menej, a preto môžu schudnúť. Môže to byť vážny problém, najmä pre ľudí, ktorí boli chudobní pred začiatkom choroby. V najhoršom prípade sa musí rozhodnúť, či je potrebný intravenózny príjem kalórií (infúzne roztoky s vysokým obsahom kalórií cez žilu). Obzvlášť pri sezónnej depresii, t. J. Depresii, ktorá sa vyskytuje hlavne v tmavších obdobiach, sa môže stať opak. Dotknuté osoby majú často chuť do jedla a výrazne priberajú. Nárast hmotnosti alebo zvýšenie chuti do jedla nehovorí automaticky proti depresii.

závrat

Závraty sú veľmi nešpecifické príznaky, ktoré môžu mať mnoho príčin spúšťania. Okrem fyzických príčin môžu duševné problémy viesť aj k závratom. Jeden potom hovorí o somatoformnom závrati. Najčastejšou príčinou tohto typu závratov sú úzkostné poruchy. Depresia však môže byť tiež príčinou somatoformných závratov. Somatoform vertigo je jedným z najbežnejších typov vertigo. Ako sa vertigo cíti, sa líši v závislosti od človeka. Niektorí opísali vertigo, iné vertigo. Trvanie sa tiež veľmi líši. Závraty, ktoré sa vyskytujú pri depresii, zvyčajne ťažia z kombinovanej liekovej a psychoterapeutickej liečby, rovnako ako väčšina ostatných príznakov depresie.

Príznaky podobné chrípke

Depresia často vedie k závažnej apatickosti, únave a pocitu slabosti. Môže sa vyskytnúť aj bolesť. Symptómy depresie môžu v niektorých prípadoch naznačovať chrípku počas niekoľkých prvých dní, najmä ak je v končatinách bolesť. Symptómy, ako sú (sub) horúčkovité teploty, bolesti v krku alebo kašeľ a výtok z nosa, nie sú typické príznaky depresie.

Pocit tlaku v hrudníku

Pocit tlaku v hrudníku nie je typickým príznakom depresie. Môže mať rôzne príčiny, vrátane závažných srdcových alebo gastrointestinálnych porúch.Tlak na hrudník sa však môže vyskytnúť aj ako fyzický príznak v psychicky stresových situáciách. Napríklad panické útoky sú častejšie. Z tohto hľadiska je pocit tlaku na hrudník možným symptómom dokonca aj pri depresii, napríklad ako symbolický symptóm, že postihnuté osoby môžu dýchať iba s ťažkosťami alebo sa veľmi boja.

Poruchy zraku

Depresia môže vyvolať veľa príznakov. Poruchy zraku však nie sú typickým príznakom depresie. To neznamená, že poruchy videnia sa nemôžu vyskytnúť vo výnimočných prípadoch v súvislosti s depresiou. Takéto novo sa vyskytujúce poruchy zraku by mal oftalmológ určite objasniť skôr, ako sa bude považovať za sprievodný príznak depresie a nebude sa špecificky liečiť.

Typické príznaky u mužov

Základné príznaky depresie sú u žien a mužov relatívne podobné. V klasifikácii diagnostiky depresie (ICD-10) musia byť prítomné určité príznaky, aby bolo možné stanoviť diagnózu depresie. Nerozlišuje sa medzi mužmi a ženami. Hlavné príznaky sa zvyčajne vyskytujú u obidvoch pohlaví, môžu sa prejaviť inak.
Medzi hlavné príznaky depresie patrí nízka nálada, strata záujmu a bezhlavosť a znížená jazda. V závislosti od závažnosti depresie existujú dva alebo všetky tri príznaky.
Okrem týchto hlavných príznakov existuje množstvo možných sekundárnych príznakov, z ktorých najmenej dva musia byť prítomné, aby mohli diagnostikovať depresiu. Patria sem nespavosť, ťažkosti s koncentráciou, znížená sebaúcta, pocity viny, myšlienky na samovraždu, znížená chuť do jedla a nepokojné správanie. Z tejto klasifikácie, ktorá sa vzťahuje na obe pohlavia, je zrejmé, že samotné príznaky nemôžu byť také odlišné u mužov a žien.
Veľký rozdiel však môže spočívať v tom, ako sa muži a ženy vyrovnávajú s týmito príznakmi a čo vykazujú navonok. Je opísané, že veľa mužov, ktorí trpia depresiou, sa často vyznačuje agresívnym, nedbanlivým správaním a výrazne zvýšenou podráždenosťou. Často vykazujú postoj vyčítania, takže v mnohých prípadoch depresívne sily muža spočiatku vinia svoje prostredie za svoj stav. Môže to viesť k zvýšenému riskovaniu a protispoločenskému správaniu. Muži majú tiež zvýšenú tendenciu konzumovať alkohol počas depresie. Môžu sa vyskytnúť aj fyzické príznaky, ako sú závraty, bolesť alebo poruchy spánku. Bohužiaľ, muži aj ženy majú často počas depresívnej epizódy samovražedné myšlienky. Pretože muži si často vyberajú agresívnejšie alebo ťažšie varianty realizácie, asi trikrát toľko depresívnych mužov, ako ženy, zomrú na samovraždu.

Erektilná dysfunkcia

Erektilná dysfunkcia môže mať mnoho fyzických alebo psychologických príčin. Najmä psychologické príčiny zohrávajú hlavnú úlohu u mladších mužov. Muži trpiaci depresiou môžu byť duševne napätí v dôsledku príznakov, ako sú smútok, strata záujmu, bezradnosť alebo zlosť voči životnému prostrediu. Tento alebo úplný pocit prázdnoty a pocit, že v súčasnosti nie je nič naozaj príjemné alebo zmysluplné, sú samozrejme dôvody, prečo sa psychika uzatvára pred sexualitou, dochádza k erektilnej dysfunkcii. Aj tu sa tieto problémy často ustupujú po niekoľkých týždňoch po začatí účinnej liekovej a psychoterapeutickej terapie.

Typické príznaky u žien

Ako už bolo uvedené vyššie, základné príznaky depresie sa medzi mužmi a ženami líšia len nepatrne. Čo sa však veľmi líši, je spôsob, akým sa choroba lieči a čo hovoria muži a ženy okolitému svetu. Zatiaľ čo muži bývajú počas depresie agresívnejšie a riskujú, u žien je väčšia pravdepodobnosť výskytu iných príznakov.
V dôsledku depresívnej nálady a straty šťastia postihnuté ženy často prejavujú znížené emócie, odstúpia od ostatných ľudí a sú čoraz viac unavené. Vyvolávajú sa pocity beznádeje a viny voči iným. Už nemôžete primerane reagovať na šťastné udalosti, objavuje sa nepríjemná vnútorná prázdnota. Jednotka chýba, ráno vstáva a stáva sa mučením. Všetko je vyčerpávajúce a vyčerpávajúce. Pohľad do budúcnosti je formovaný pesimistickými myšlienkami, často dochádza k strate chuti do jedla a chudnutiu.
Ženy majú často aj počas depresie samovražedné myšlienky. Miera pokusov o samovraždu je dokonca výrazne vyššia u žien ako u mužov. Keďže ženy často volia „mäkšie“ metódy, ako napríklad predávkovanie tabletami, pokus o samovraždu vedie k skutočnej smrti menej často ako u mužov. Ženy sa často sťažujú na ranné minimum počas depresívnej epizódy, čo znamená, že príznaky sú najvýraznejšie ráno. Prebudenie veľmi skoro je tiež typickým príznakom depresie.

Depresia ako reakcia na traumatické zážitky

Depresia môže a bude sa vyskytovať ako reakcia na hlboké životné udalosti reaktívna depresia volal. Je dôležité rozlišovať medzi reaktívnou depresiou a zdravou smútkovou reakciou, aj keď sú prechody tekuté. Na rozdiel od depresie je na konci procesu smútku Záver so stratou a nastavenie novej rovnováhy. Strata milovaného človeka, práca, fyzická integrita - to všetko môže vyvolať príznaky depresie. Často sa jedná o veci, ktoré sú potrebné pre fyzickú a emocionálnu pohodu - ak dôjde k strate týchto faktorov, prirodzene nasleduje smútok. Naopak, v emocionálnych stresových situáciách je dokonca nezdravý emócií reagovať. Depresívna nálada spôsobená emočnou tiesňou môže trvať rôznu dobu a je charakterizovaná typickými príznakmi zármutku, ako je depresívna nálada a apatia.

Prekonaním tohto rozruchu môže byť osoba, ktorá tým trpí, dokonca posilnená. Osoba môže získať väčšiu nezávislosť a vytvára sa priestor pre nové (emocionálne) putá a vzťahy. Môže sa tiež posilniť sebadôvera, aby okrem iného Pocity viny a hanby môžu byť znížené ako súčasť procesu spracovania. Pokiaľ nemôže dôjsť k prechodu z depresívnej nálady na zdravý zármutok, proces hojenia je oneskorený a chronický, t.j. vyvinúť dlhodobú depresiu. Medzi dominantné príznaky vo väčšine prípadov patrí predĺžená depresívna nálada, Strata chuti do jedla, Vyčerpanie, poruchy spánku, Problémy s koncentráciou, nízka sebaúcta a neschopnosť tešiť sa z vecí, ktoré boli vždy príjemné. Najmä posledne menovaní môžu mať negatívny vplyv na vzťah s priateľmi, rodinou a partnerskými vzťahmi, pretože ich pokusy rozveseliť zlyhávajú kvôli bezradnosti chorého, ktorý je vnímaný ako nešťastie.

Dotknuté osoby môžu ovplyvniť aj pocity viny a pocitu bezcennosti. Obe môžu byť vyvolané a posilnené myšlienkami, ktoré sa javia ako príliš veľké a falošné pre vonkajší pohľad. Pocity viny voči rodinným príslušníkom a priateľom, ktorí sa snažia pomôcť, môžu ešte viac zaťažiť vzťah. Okrem toho je negatívne ovplyvnený aj pohľad do budúcnosti. Dotknutá osoba vidí malú perspektívu pre seba alebo svoju chorobu a má pocit, že nemôže uniknúť depresívnej nálade. Často sa opisuje pocit, že dôjde k uviaznutiu v saní alebo v čiernej diere a že sú odtiahnuté.

Príznaky depresie v zime

Laický výraz zimná depresia sa v technickom žargóne nazýva sezónna depresia. Vyskytuje sa hlavne v temných jesenných a zimných mesiacoch. Príčinou je pravdepodobne nedostatok denného svetla, ktorý môže narušiť rovnováhu neurotransmiterov v tele u citlivejších ľudí a spôsobiť tak depresiu. Príznaky sú podobné príznakom sezónnej depresie. Existuje pocit nízkej nálady, nezáujem o činnosti, ktoré by inak boli príjemné, nedostatok veselosti, únavy a vyčerpania, výrazné zníženie pohonu a ťažkosti so sústredením. Na rozdiel od sezónnej depresie má zimná depresia tendenciu zvyšovať chuť do jedla skôr so zvyšovaním hmotnosti ako so stratou hmotnosti a spánkové správanie pri sezónnej depresii sa s väčšou pravdepodobnosťou presunie na zvýšenú potrebu spánku ako na poruchy spánku. Vyskytuje sa tiež nálada a vnútorné napätie.

Prečítajte si viac o téme na: Zimná depresia

Príznaky depresie počas tehotenstva

Príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť v súvislosti s depresiou tehotenstva, sú podobné symptómom depresie u tehotných ľudí. Môže to viesť k depresívnej nálade, vážnej apatickosti a neustálej únave. Okrem toho môže dôjsť k nezáujmu alebo potešeniu z vecí, ktoré by vám inak priniesli potešenie. Vyskytujú sa tiež problémy s koncentráciou, nadmerná podráždenosť, pocity bezmocnosti a poruchy príjmu potravy s malými alebo nadmernými chuťmi do jedla. Môžu sa tiež vyskytnúť pocity viny alebo podradenosti. Okrem toho sa postihnuté osoby často sťažujú na závažné zmeny nálady a časté plače. Pocity úzkosti môžu tiež hrať úlohu počas tehotenstva depresie.

Prečítajte si viac o téme na: Tehotenská depresia

Rozpoznanie depresie

Je zrejmé, že nie každého možno označiť za depresívneho. Aj keď sú opísané príznaky pre dotknutú osobu všadeprítomné a zasahujú do ich života všadeprítomným spôsobom, cudzincom sa môže zdať, že táto osoba je v centre života, je úspešná a šťastná. Niekedy dôjde k rozpadu až po rokoch alebo sa človek musí vyrovnať s depresiou po zvyšok svojho života, ale zvonku vyzerá nedotknutý. Depresia sa môže skrývať aj za závislosťami, napr. Závislosť od alkoholu a hazardných hier. Časté zmeny partnera môžu byť tiež príznakmi depresie alebo depresívnej nálady. Takáto skrytá forma depresie sa tiež nazýva latentná depresia určený.

Závažnosť celkového obrazu depresie sa musí jasne odlíšiť od iných možných foriem. Dotknutá osoba často už nie je schopná viesť svoj vlastný život. Nemôže sa dištancovať od svojich negatívnych pocitov a je nimi absorbovaný. Diagnóza ťažkej depresie môže byť stanovená podľa súčasných diagnostických schém, ak sú splnené nasledujúce kritériá, z ktorých najmenej 5 musí platiť počas obdobia dvoch týždňov:

• Depresívna, depresívna alebo podráždená nálada po dlhú dobu a nepretržite
• významne znížil záujem alebo potešenie o takmer všetky aktivity
• významný prírastok na váhe alebo chudnutie bez diéty (viac ako 5% telesnej hmotnosti za mesiac) alebo významne znížená chuť do jedla
• Nespavosť alebo zvýšený spánok takmer každý deň
• vnútorné napätie alebo nepokoj, ktoré sa môže prejavovať trhavými nervóznymi pohybmi
• Únava alebo strata energie
• Pocit bezcennosti alebo nadmernej alebo neprimeranej viny
• znížená schopnosť sústrediť sa a robiť rozhodnutia

Prečítajte si viac o téme na: Ako rozpoznať depresiu?

Formy depresie

Manická depresia alebo bipolárna porucha je na druhej strane charakterizovaná striedaním silne pozitívnych a silne negatívnych nálad, ktoré u niektorých pacientov môžu nasledovať jeden druhého. Ak je dotknutá osoba nadšená akciou a optimizmom v manickej fáze, nehospodárnou a často aj neobťažovanou, v depresívnej fáze upadne do dezorientácie, depresívnej nálady a emocionálnej ľahostajnosti.

Ďalšími príkladmi sú depresia, ktorá sa môže vyskytnúť po úspešnom narodení, depresia vyčerpania po dlhodobom strese (syndróm vyhorenia) alebo typ depresie, ktorá sa vyskytuje častejšie v starobe (senilná depresia).

Prečítajte si viac o tom v časti: Depresia alebo syndróm vyhorenia - čo mám?

V neposlednom rade závažnosť depresie závisí aj od veku a pohlavia. Deti trpia podobne ako dospelí, ale ich vnútorné napätie sa môže v čoraz väčšej miere zmeniť na podráždenosť a podriadenosť. Stále viac sa obávajú - monštier pod posteľou, ale tiež trápnych udalostí alebo opustenia a budúcnosti. Často neradi hrajú s ostatnými, radšej trávia svoj čas doma vo svojej izbe. Najmä podiel mužov trpiacich depresiou je dlhodobo podceňovaný a depresia sa považuje za „ženskú chorobu“. Na jednej strane je to spôsobené skutočnosťou, že ženy chodia k lekárovi oveľa častejšie ako muži (najmä s psychologickými problémami), ktoré často nechcú priznať slabosť.

Na druhú stranu, príznaky u mužov sú tiež vyjadrené odlišne, a preto je ťažšie ich rozoznať, pretože sa nezmestia do obvyklej depresie. Aj keď sú základné príznaky, ako sú depresia, apatickosť, negatívne myšlienkové okruhy a sebapodceňovanie, ako aj poruchy spánku, porovnateľné, zlá nálada u mužov je oveľa častejšie spojená s agresiou. Pacienti mužského pohlavia sú často podráždení, nepohodlní a nepohodlní s kožou. Ich schopnosť odolávať stresu je znížená, môžu pri nejmenšej príčine dôjsť z pokožky a často nedokážu tieto útoky zastaviť, aj keď ich sami považujú za nevhodné.

Telo na tieto útoky reaguje aj sčervenaním tváre, zvýšenou tvorbou potu, rýchlym srdcovým rytmom, dýchavičnosťou a môžu sa vyskytnúť tras a závraty. Vo všeobecnosti je bežné, že muži zažívajú depresiu ako fyzickú sťažnosť. Žalúdok alebo iné časti tela sa môžu zraniť bez toho, aby mu predchádzal pád alebo iná príčinná udalosť. Ak nie je možné nájsť fyzickú príčinu, mala by sa zvážiť aj depresia a táto možnosť by sa mala objasniť.

Prečítajte si viac o téme na: Aké sú depresie?

Testy na diagnostikovanie depresie

Existuje veľa testov na depresiu. Mnohé z nich vykonávajú lekári, aby mohli posúdiť, či a do akej miery je depresia prítomná. Ale aj pre samotných ľudí, ktorí sa obávajú, že trpia depresiou, v súčasnosti existujú dotazníky, pomocou ktorých je možné zhruba skontrolovať, či by depresia mohla byť prítomná.
Napríklad Deutsche Depressionshilfe poskytuje takýto dotazník na svojej webovej stránke. Tu musí byť zodpovedaných deväť otázok, každá s jednou z piatich možných odpovedí, po ktorých nasleduje vyhodnotenie testu. Na základe tohto testu nie je možná spoľahlivá diagnóza, ale slúži ako hrubý sprievodca. Ak test naznačuje prítomnosť depresie, je potrebné najprv konzultovať s ošetrujúcim rodinným lekárom, aby sa mohli začať ďalšie diagnostické a terapeutické kroky.

Prečítajte si viac o téme na: Test na depresiu