Okamžitá bolesť
úvod
Ovplyvní sa to nielen futbalistov a súťažiacich športovcov, ale aj amatérskych športovcov, ktorí sú v USA výcvik prepracovali. Hovoríme o tom Bolesť v priehlavku, presnejšie nazývané „priehlavok“. Z Zadná časť chodidla je - podobné tomu ručné - zložitá štruktúra mnohých kosť, svaly, šľachy a Nervové ústrojenstvo, Niektoré z nich sú v tejto chvíli veľmi povrchné, a preto sú obzvlášť vystavené vonkajším vplyvom.
Okrem toho noha a Oblúk chodidla štruktúra ľudského tela, ktorá je počas svojho života vystavená veľkým silám. Koniec koncov, to je bremeno každý deň celý Telesná hmotnosť na nich. Niet divu, že naše nohy z času na čas bolia. Najmä priehlavok, ktoré sa v športe nazývajú aj priehlavok alebo nárt, často spôsobujú bolesť. Rôzne príčiny a formy liečby sú diskutované nižšie.
príčiny
Existuje veľa príčin nárastu bolesti, ktorá je rovnako dobrá ako kedykoľvek predtým preťaženie alebo jeden Nesprávne načítanie z noha príbuzný. Toto je často prípad Atletickí atleti alebo Maratónski bežci, Často stačí zmena obuvnáhle spôsobiť bolesť. Pre obuvnícky priemysel nie je také ľahké vyrobiť „dokonalú“ obuv, pretože každý vie Zadná časť chodidla individuálne odlišné. Niektorí bežci teda majú jeden špeciál vysoký, silný priehlavok, zatiaľ čo iní majú relatívne nízkymať tupé oblúky. Obe by však mali mať tú istú topánku, čo nie je vždy možné. Športovci si často musia vyskúšať niekoľko topánok, aby si našli tú, ktorá naozaj sedí. Tiež a Vyrážka na zadnej strane chodidla môže spôsobiť bolesť.
Stretnutie s Dr.?
Radi Vám poradíme!
Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)
Športovci (bežci, futbalisti atď.) Sú obzvlášť postihnutí chorobami chodidla. V niektorých prípadoch nie je možné najskôr zistiť príčinu nepohodlia chodidla.
Liečba chodidla (napríklad Achillovej šľachy, ostrohy na päte atď.) Si preto vyžaduje veľa skúseností.
Zameriavam sa na široké spektrum chorôb nôh.
Cieľom každej liečby je liečba bez chirurgického zákroku s úplným obnovením výkonnosti.
Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).
Nájdete ma v:
- Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanom
Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert
Preto je montáž do systému Špeciálny obchod uhádnuť miesto nákupu obuvi online. Bolesť sa však často objavuje až po niekoľkých rokoch tréningy ďalej. Nie je to pre nič za nič, čo športovci považujú skutočne vhodnú topánku za skutočné požehnanie.
Okrem športu, existujú aj ďalšie príčiny bolesti v priehlavku: Napríklad môže Obezita (Nadváha) uprednostňuje bolesť. Je to preto, že na jednej strane viac tkanivo obklopuje chodidlo. Vďaka tomu je trvalý rozšírené a „už sa nehodí do žiadnej topánky“. Na druhej strane, samozrejme, je tu oveľa vyššia váha chodidla a ďalšie bremeno. Malé nepresnosti fit, ktoré by osoba s normálnym zložením stále tolerovala, sa stali obéznymi pacientmi bolestivé modriny, Tlakové body to môžu spôsobiť Nervové kompresie príďte na priehlavok, pretože otravovať veľmi povrchné o tejto oblasti kosť utiecť. Nervová kompresia vždy vedie k bolesti a bolesti stuhnutosť až do konca Zlyhanie svalov a pocit.
V priebehu nadváhou to môže tiež viesť k tzv periférne arteriálne ochorenie (krátky PAOD). Bude to okrajové tepny tela, pretože sa tiež starajú o chodidlá, sú blokované usadeninami a bránia chodidlom zásobovať sa čerstvým kyslíkom bohatým na kyslík krvný, Výsledkom je chladný, bledá, bez pulzu Nohy, ktoré sú mimoriadne bolestivé.
Nárast bolesti postavy
Okamžitá bolesť
- Okamžik, priehyb
- Predpínač na krátke prsty -
Extenzorový sval digitorum brevis - Predná holenná tepna -
Predná holenná tepna - Malá ružová žila -
Vena saphena parva - Veľká ružová žila -
Veľká saphenous žila - Krátky extenzor špičky -
Extenzorový sval hallucis brevis - Predlžovač dlhých palcov -
Extensor hallucis longus sval - Dorsálna artéria -
Arteria dorsalis pedis - Tarsus-Metatarsal kĺby -
Articulationes tarsometatarsales
Príčiny bolesti hlavy:
A. - Artritída (zápal kĺbov)
Dna (usadeniny moču
kyslé kryštály) alebo reumatické ochorenie
B - zápal šliach,
zápal šliach
(tendovaginitis)
C - edém
(zvýšená priepustnosť kvapaliny),
Opuch na priehlavku
D - osteoartróza
(Oter chrupavky, opotrebenie kĺbov)
terapia:
E. - Vhodná obuv,
rozsiahle zahrievanie
Natiahnutie šliach
F. - Chladenie a tepelná terapia
G - PECH pravidlo -
Rozbitie, ľad, kompresia, prevýšenie
H - NSAID (nesteroidné
Protizápalové lieky) -
Ibuprofen, paracetamol
Prehľad všetkých obrázkov Dr-Gumpert nájdete na: lekárske ilustrácie
Existuje tiež veľká skupina chronických alebo systémových chorôb, ako sú napr dna, cukrovka, reuma a artritídaktoré môžu spôsobiť bolesť na celej nohe. Bolesť, ktorá sa vyskytuje selektívne na priehlavku, je však viac Zápal šliach na chodidle alebo trauma typické.
Zápal šliach sa môže ľahko vyskytnúť v dôsledku dlhodobého nadmerného namáhania a prejavuje sa ako prudká počiatočná bolesť, ktorá pri pokračujúcom pohybe trochu ustupuje. To je tiež to klamný zápal šliach, jeden má tendenciu to ignorovať, čo zhoršuje problém.
Trauma - tak frakcie alebo Roztrhané väzy - nemusia vždy súvisieť s priamou udalosťou a môžu vzniknúť aj v priebehu týždňov a mesiacov. Fragmentácie sa často zmenšujú Kusy kostí ani nevšimli a problémom sa stali až po dlhom čase. To znamená, že páskové prístupy sa môžu pomaly dostať von z internetu kosť odtrhnite tak, aby neboli priamo spojené s konkrétnym pohybom. Bolesť sa stáva čoraz zreteľnejšou v priebehu niekoľkých mesiacov, až kým sa v určitom okamihu nestane príliš závažnou. Bohužiaľ, bolesť často len tak pomaly, ako prišla.
Tu väčšinou len pomáha pozastaviť a save - trpezlivosť pri príprave na súťaž. Náhle došlo opuch na priehlavku sú však skôr príznaky akútneho procesu: opuch - tiež opuch nazývaný - vznikajú zo zvýšeného Priepustnosť kvapaliny najjemnejšie Cievy, Cez kapiláry viac tekutiny uniká z cievy do tkaniva a usadí sa tam. To príde Voda v nohách. Výsledkom je, že postihnutá časť tela napučiava. Edém môže byť výsledkom jedného, ako je opísané vyššie Zápalová reakcia byť. Poranenia však môžu tiež viesť k prasknutiu ciev a následnému úniku krvi do tkaniva. Tkanivo sa zvyčajne objaví červenkastého, neskôr čierna.
Roztrhaný väz na chodidle sa stane viditeľným odfarbením okolitého tkaniva a náhlou silnou bolesťou. Tkanivo zčervenané kvôli vylučujúcej krvi. Po 2 až 3 dňoch sa zrazená krv usadí v blízkosti gravitácie Podrážka chodidla a teraz je modro-čierna. Opuch sa tiež objaví v priebehu niekoľkých hodín, ktoré zvyčajne zmiznú po týždni alebo viac. Roztrhané väzy väčšinou ovplyvňujú oblasť chodidla bočné väzy, po klasickom "skrúteniu"S tvojou nohou. Môže sa to však dotknúť aj priehlavku.
- Roztrhaný väz v členku
- Roztrhaný väz na chodidle
Bolesť spôsobená problémami so šliach
Šľachy sú štruktúry, ktoré spájajú svaly s kosťami. Noha má množstvo rôznych svalov, z ktorých každá pripája svoju šľachu k určitým kostiam.
Najmä keď je to tiež bodová bolesť v priehlavku Malo by sa prediskutovať, či a zápal šliach (zápal šliach) alebo jeden zápal šliach (tendovaginitis) môže byť príčinou nepohodlia.
Tento zápal je často spôsobený a chronické preťaženie alebo trenie šľachy. Toto preťaženie v priehlavku môže byť spôsobené nevhodnou obuvou a nadmerným tréningom.
Typickou bolesťou, ktorá sa vyskytuje v súvislosti s tendinitídou, je to, že je veľmi silná na začiatku pohybu a potom sa pomaly zlepšuje (Počiatočná bolesť). Je tiež typické, že na začiatku choroby je bolesť pociťovaná len slabo a potom s postupom choroby narastá.
Detailná anamnéza (rozhovor medzi lekárom a pacientom) a fyzikálne vyšetrenie môžu často objasniť, či je individuálna bolesť príznakom tendinitídy. Ďalšie vyšetrovania na internete ultrazvukové, röntgen alebo MRI (Magnetická rezonancia) väčšinou slúžia na vylúčenie iných chorôb, ktoré môžu byť zodpovedné aj za sťažnosti. Imobilizácia šľachy ako aj užívanie Protizápalové lieky a lieky na zmiernenie bolesti zvyčajne stačí na úplné vyliečenie zápal šliach.
Ďalšie informácie nájdete tiež na Zápal šliach v metatarze
Čas dennej bolesti
Bolesť v priehlavku občas sa objaví nielen v závislosti od situácie, ale aj v závislosti od dennej doby ďalej. Často sa kladie otázka, prečo bolesť hneď potom Vstať alebo v noci nastať. Ak sa bolesť objaví krátko po vstávaní a potom znova zmizne, hovorí sa o „Počiatočná bolesť". Každý, kto je v športe, to zažil aspoň raz za život, ak je to tak výcvik bol počas prednášky veľmi intenzívny a náročný. Tréning je stále „v tvojich kostiach“. Ak sa však nástup bolesti stane zvykom po vstávaní a nesúvisí s ťažkým cvičením, môže to byť príznakom Choroba kĺbov byť. Sú tu dvaja hlavní zástupcovia artróza a artritída, Zatiaľ čo bolesť spojená s artritídou zvyčajne ustúpi do 15 minút, bolesť artritídy trvá dlhšie ako pol hodiny.
Osteoartritída označuje (väčšinou súvisiace s vekom) degeneratívne Spoločná zmena v priebehu nadmerného opotrebenie, Artritída je jedna viac zápalové Proces spojený s opuchom, sčervenaním a bolesťou. Ak sa bolesť vyskytne v noci, takže sa dotknutá osoba prebudí, je väčšia pravdepodobnosť, že bude na nej traumatický Premýšľať. Po samotnom zranení telo leje adrenalín z čoho plavidlá obmedzuje, ale zároveň potláča bolesť. Len v priebehu večera sa bolesť naplno prejaví. na Športové zranenia by malo byť vždy PECH pravidlo musí byť dodržané: P znamená Prestávka, E pre ľad, C pre (K) kompresia a H pre Elevate, Tým sa zníži opuch, ochráni sa časť tela a zabráni sa ďalšiemu stresu. Ak by bolesť bola príliš závažná, a lekár alebo jeden Ošetrovňa na návštevu.
Zranenia v priehlavku sú zriedka život ohrozujúce, ale niektoré operácie sa môžu vykonať iba bezprostredne po zranení alebo o niekoľko týždňov neskôr, keď opuch úplne ustúpi. Ak sa v noci po predchádzajúcom zranení vyskytne silná bolesť, mal by sa vždy uviesť nápad nemocnica malo by sa brať do úvahy.
- artritída
- Zápal kĺbov
- Príznaky osteoartritídy
Vonkajšia bolesť
Bolesť vo vonkajšej časti priehlavku môže byť spôsobená rôznymi chorobami, v závislosti od kvality bolesti a príslušných sprievodných príznakov.
Bolesť na vonkajšej strane priehlavku je často spôsobená zraneniami a nehodami. Najmä pri „krútení členku“ smerom dovnútra sa často vyskytujú zranenia členkového kĺbu, ktoré potom vedú k bolesti v oblasti vonkajšieho priehlavku. Takmer vždy existuje napätie alebo trhlina jedného alebo viacerých väzov, ktoré sa pri krútení smerom dovnútra nachádzajú na vonkajšej strane priehlavku chodidla.
Prečítajte si viac o tom v časti
- ohnúť nohu
- Roztrhaná väzovka
V priebehu ochorenia je obzvlášť výrazná bolesť, ktorá znemožňuje normálny pohyb a výskyt chodidla. Okrem toho opuchy a podliatiny na priehlavku nie sú nezvyčajné.
Nehody môžu tiež viesť k zlomeninám kostí na nohe, čo môže spôsobiť bolesť na vonkajšej strane chodidla.
Prečítajte si viac o tom v časti Zlomená kostná noha
Vonkajšia bolesť môže byť zodpovedná nielen za úrazy a zranenia. Okrem toho môže viesť k sťažnostiam nevhodná obuv, nadmerné namáhanie alebo degeneratívne a zápalové ochorenia. Jedna z týchto príčin sa pravdepodobne uplatní, najmä ak si nie je možné zapamätať si priebeh nehody. Lekár môže často objasniť, ktorá príčina je individuálne zodpovedná, a začať vhodnú liečbu.
Prečítajte si viac o tom v časti: Bolesť na vonkajšom okraji chodidla
Vnútorná bolesť
Ak sa vo vnútornej časti priehlavku objaví bolesť, môžu byť zodpovedné rôzne choroby. V prvom rade je dôležité zistiť, či konkrétna udalosť môže byť považovaná za zodpovednú za výskyt bolesti.
Napríklad, ak k sťažnostiam došlo bezprostredne po nehode alebo po určitej športovej činnosti, sú zaradené rôzne choroby. Poranenia chodidla môžu spôsobiť nepohodlie vo vnútri priehlavku. Tu sú špeciálne Kmene a zranenia určitých väzov zavolať. Pri krútení smerom von sú väzy na vnútornej strane zadnej časti chodidla namáhané av najhoršom prípade sa môžu roztrhnúť. Okrem silnej bolesti je v tomto prípade zvyčajne aj modrina. Môže to tiež viesť k nehodám Zlomené kosti majú podobné príznaky.
Môže však byť spôsobená aj vnútorná časť zadnej časti chodidla atletické preťaženie Spôsobujú bolesť. Toto je často a zlá obuv príčina. Nazývajú vás podráždenie svalov a šliach bolestivý zápal objavil.
Tiež môže systémové choroby existujú, ktoré okrem sťažností na nohách zvyčajne spôsobujú aj iné sťažnosti na tele. V neposlednom rade by sa malo preskúmať najmä to, či ide o starších ľudí Opotrebovanie kĺbov predstavujú príčinu nepohodlia.
Bolesť po joggingu
Jednou z najbežnejších príčin, ktorá je zodpovedná za vývoj bolesti v oblasti priehlavku, sú následky a Preťaženie svalov a šliach v tejto oblasti.
Takéto preťaženie je zvyčajne spôsobené fyzickou aktivitou, najmä behaním a behom. V tomto športe každý krok kladie enormné zaťaženie na svaly, šľachy a kĺby chodidla.
Ak teda a zlá obuv Ak dôjde k opotrebeniu, často vznikajú sťažnosti, ktoré možno pripísať preťaženiu týchto štruktúr.
Ak po joggingu alebo behu pocítite nepríjemné pocity na chrbte nohy, je to zvyčajne jedno Šľacha alebo tendinitída, burzitída alebo tzv. Formácia ganglia (pozri tiež: zhluk nervových buniek) pred.
Ak sú niektoré svalové skupiny v chodidle slabé, môže tiež spôsobiť nepohodlie. Zápal sa dá spravidla liečiť dôsledným odpočinkom a, ak je to potrebné, liečbou liekmi. Často sa však vyžaduje trpezlivosť a nie je neobvyklé, že viac-menej dlhá prestávka v športe je nevyhnutná na definitívne vyliečenie choroby. Ortopéd a / alebo špecialista športového lekárstva môžu často identifikovať individuálnu príčinu bolesti a odporučiť vhodnú terapiu.
Bolesť po vstávaní
Druh bolesti možno opísať nielen svojou kvalitou (pocit bolesti - pálenie, bodnutie, atď.), Ale aj časom, kedy sa vyskytla. Špecifická bolesť v priehlavku, ktorá sa objaví ihneď po vstávaní, naznačuje, ktorá choroba by mohla byť príčinou sťažností.
Najmä tu stojí Choroba kĺbov ako artróza, reuma alebo v zriedkavých prípadoch iné systémové choroby, ako napr Lupus erythematodes podozrenie, že spôsobuje bolesť okamžite po vstávaní. Zápal ciev Príčina sťažností tohto druhu. Ale aj cez Zápal a nadmerné používanie Akékoľvek nepríjemné pocity môžu byť obzvlášť výrazné po vstaní.
Opuch chodidla
Opuchy chodidla a priehlavku sú pomerne časté. Môžu byť spôsobené rôznymi príčinami.
V súvislosti s rôznymi ochoreniami srdca, pečene alebo obličiek a ako vedľajší účinok určitých liekov môže napríklad pôsobiť Zadržiavanie vody (opuch) prichádzajú do nôh a nôh. Vďaka svojej anatomickej polohe a gravitácii je chodidlo zvyčajne prvou časťou tela, ktorá je týmto typom zadržiavania vody ovplyvnená. Tento typ opuchov sa môže vyskytnúť aj pri dlhodobej aktivite pri státí bez toho, aby sa nohy a chodidlá pohybovali. Je potrebné poznamenať, že tento typ opuchu zriedka s bolesťou ide ruka v ruke.
S opuchom a bolesťou často dochádza zápal v oblasti priehlavku (pozri tiež: Zápal v chodidle). Vlastné zápalové posly tela v krvi a tkanive ukladajú vodu z krvných ciev v tkanive ako súčasť zápalu. Na rozdiel od opuchu nie je možné tento druh opuchov ľahko vytlačiť.
Patologické presakovanie krvi môže tiež viesť k opuchom. Často spôsobené nehodami s zlomenými kosťami podliatinyspôsobuje opuch v priehlavku. Aj tu sú bolesť a opuch sprevádzané symptómami.
terapia
Pre bolesť v priehlavku, ktorá sa objaví po behať došlo, zvyčajne len pár dní pomáha Prestávka av prípade potreby zmena obuv, Bežať sa má vynechať, až kým príznaky úplne nezmiznú, inak bolesť chronický a sú potrebné oveľa dlhšie povinné prestávky. Bohužiaľ, aspoň atléti sa držia tejto rady, ktorá je určitým spôsobom pochopiteľná. Domáce prostriedky sa často používajú na urýchlenie hojenia. chladenie a Tepelná terapia môže tiež do istej miery prispieť k uzdraveniu, ale najdôležitejším predpokladom pre zotavenie je zmiernenie nártov. To tiež znamená robiť bez toho, aby ste sa chvíľu zabíjali, a možno robiť menej stresujúce športy, ako napríklad plávanie alebo Ak chcete ísť na bicykli prepnúť. Nie je príčinou v behu, ale v jednom chronický degeneratívny Postupujte takto reuma, musia byť zdieľané s Rodinný doktor Liečebné koncepcie sa vyvíjajú tak, aby priebeh choroby bolelne bezpečný. To bude tiež NSAID (nesteroidné protizápalové lieky ako ibuprofen) alebo paracetamol použité. Pri dlhodobom užívaní sa tieto kombinujú s a Inhibítor protónovej pumpy ako Pantoprazole kombinovať. To zabraňuje nadmernému okysleniu žalúdka, ku ktorému často dochádza po dlhodobom používaní NSAID.
záver
vhodný obuv, rozsiahle Zahrejte sa natiahnuť šľachy a zdravá úroveň sebahodnotenia je nevyhnutná pre zdravie behať, Existuje a chronický Pred liečbou musia byť na liečbu vypracované komplexné koncepcie liečby. Zvyčajne prechádzajú Počiatočná bolesť viditeľné po vstávaní. Ak chcete krok náhly Ak dôjde k opuchu alebo nočnej bolesti, môže ísť o traumatickú udalosť. Aby sa predišlo následným škodám a aby sa objasnila bolesť, existuje nápad lekár alebo potrebné v nemocnici. Ľahké Röntgenový obraz zvyčajne už poskytuje informácie o príčine.
