Ortopédia-Line

Roztrhané svalové vlákno aduktorov

úvod

Slza v aduktorovom svale je jedna typické športové zraneniektoré sa vyskytujú hlavne vo futbale. Roztrhnutie svalstva spôsobuje silnú bolesť, keď je sval napnutý a prípadne opuchá na vnútornej strane stehna. Hojenie roztrhaných svalových vlákien aduktorov môže trvať až 6 - 8 týždňov, ale ak nie je sval chránený a sval je príliš stresovaný, môže to trvať niekoľko mesiacov. Popri akútnej terapii chladením a kompresiou sú pri terapii dôležité aj terapie bolesti a fyzioterapia, vrátane pásov kinesio.

Definícia: Čo je to slznica?

Roztrhaná škrečok je definovaný ako jeden Poranenie svalov s prerušením kontinuity, t.j. jeden úplné pretrhnutie jednotlivých svalových vlákien svalov v dôsledku nadmerného napínania svalu nad normálnu elasticitu. Roztrhané svalové vlákno v aduktoroch ovplyvňuje skupinu svalov, ktoré sú k nemu pripojené Vnútri stehien a ktorých hlavnou úlohou je pritiahnuť nohu k stredu. Roztrhané svalové vlákno aduktorov ide s tým Deštrukcia tkanív a svalových buniek ruka v ruke a je väčšinou s Opuch a krvácanie pripojený.

Viac informácií nájdete tu: Roztrhaná škrečka

Stretnutie so športovým ortopedickým špecialistom?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Ako vášnivý atlét sa špecializujem na liečbu športových chorôb pre profesionálov a hobby športovcov.
Dôraz je preto kladený na choroby svalov, šliach a kĺbov.

Aby bolo možné úspešne liečiť ortopédiu, je potrebné dôkladné vyšetrenie, diagnostika a anamnéza.
Najmä v našom veľmi hospodárskom svete nie je dosť času na dôkladné pochopenie zložitých chorôb ortopédie, a teda na začatie cielenej liečby.
Nechcem sa pripojiť k radom „rýchlych nožových sťahovákov“.

Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.

Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma v:

Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert

príčiny

Príčiny roztrhaného svalového vlákna v aduktoroch sú jedným nadmerné napínanie svalovktorá prevyšuje vnútornú elasticitu a vedie tak k roztrhnutiu niekoľkých svalových vlákien. obzvlášť náhle a nezvyčajné pohyby sú príčinou roztrhaného aduktorového svalového vlákna, takže je veľmi bežné Športové zranenie, najmä s futbalistami. Ale aj náhle pohyby v každodennom živote, ako napríklad skĺznuť alebo ako súčasť nehody môže byť príčinou prasknutého aduktorového svalového vlákna. Ale tiež jeden príliš náročné zaťaženienapr. V rámci silového tréningu môže v najhoršom prípade končiť roztrhnutým svalovým vláknom, najmä ak nie je zabudovaných dostatok regeneračných fáz.

príznaky

Roztrhané aduktorové svalové vlákno spôsobuje množstvo typických symptómov. Ihneď po spúšťacej udalosti pociťujeme v oblasti vnútornej strany stehna násilnú, bodnú bolesť, ktorá okamžite vedie k prerušeniu pohybu, ktorý sa má vykonať. Aduktory sa už nemôžu načítať. Následné symptómy sa často vyvíjajú ako mierny opuch a v niektorých prípadoch ako modrina v oblasti aduktorov. V mieste roztrhnutia, najmä v prípade veľkého roztrhaného aduktorového svalového vlákna, môžete tiež vidieť malý zub. Hlavným príznakom zostáva bolesť, ktorá nastáva, keď je skupina aduktorov napnutá alebo napnutá, t.j. najmä pri pohybe svalov.

Viac informácií nájdete tu: Príznaky roztrhanej škrečky

Rozlišovanie medzi natiahnutým a roztrhnutým svalovým vláknom

Okrem roztrhaných svalových vlákien v aduktoroch existuje aj klinický obraz Kmeň doplnku, čo je v podstate a Prekurzor slzných vlákien pôsobí rovnakým mechanizmom tvorby, ale bez skutočného pretrhnutia tkaniva. príčiny sú preťaženia a neprirodzené alebo náhle pohyby, a teda rovnako ako v roztrhanej škrečke, Príznaky sú však podobné, aj keď nie tak výrazné, Rozlišuje sa medzi roztrhnutým svalovým vláknom a aduktorským kmeňom.

Napätie adduktora tiež okamžite spôsobí ostrú a ostrá bolesť vo vnútri stehna, čo vás okamžite prinúti prestať. Na porovnanie je však potrebné poznamenať, že trhlina je zvyčajne spojená s výrazným opuchom a často viditeľnými modrinami, čo nie je prípad aduktorového kmeňa. Trvanie prestojov je spravidla kratšie pri aduktorovom kmeni ako pri prasknutom svalovom vlákne. Terapeutické opatrenia sú viac-menej rovnaké, aj keď kmeň možno vo väčšine prípadov prekonať bez profesionálnej fyzioterapie, jednoducho prestávkou v športe počas 2 až 3 týždňov.
Avšak, ak nie ste dostatočne opatrní, z aduktorského kmeňa sa môže vyvinúť potrhaný aduktorový sval.

Viac informácií o tejto téme nájdete tu:

Kmeň doplnku
Hamstring vs. Svalové napätie

trvanie

Vo všeobecnosti je ťažké poskytnúť presnú indikáciu trvania poranení, ako je roztrhané svalové vlákno v aduktoroch, pretože v procese hojenia zohrávajú úlohu mnohé faktory.
Na jednej strane je rozhodujúci rozsah roztrhnutia svalových vlákien a na druhej strane fyzický stav postihnutej osoby. Konkurenčný športovec sa regeneruje rýchlejšie ako laik. V prípade roztrhaných svalových vlákien aduktorov tiež hrá hlavnú úlohu, ako rýchlo a ako efektívne boli implementované počiatočné opatrenia, ako je ukončenie aktivity, ochladenie a kompresia. Najmä symptómy, ako je bolesť a opuch, môžu byť obmedzené trvaním optimálnymi počiatočnými opatreniami.

Pokiaľ ide o roztrhané svalové vlákno v aduktoroch, je možné zhruba povedať, že najmä v prvom týždni je možný takmer žiadny alebo len malý stres. Po dobu 2-4 týždňov môžete cvičiť mierne, zvyčajne trvá až 6 týždňov, kým sa úplne uzdravíte a dosiahnete plný výkon. V niektorých prípadoch, napr. ak dôjde ku komplikáciám alebo ak sa tréning začne znova príliš skoro, roztrhaný aduktorový sval nemusí byť úplne uzdravený ani po mesiacoch.

Viac informácií nájdete tuTrvanie trhliny vo svalových vláknach

Prestoje alebo prestávka vo futbale

Roztrhané svalové vlákno aduktora je jedno z najčastejších zranení vo futbale, Rekreačné športovci aj profesionáli majú často čo do činenia s roztrhnutými svalovými vláknami v aduktoroch a vzniká rovnaká otázka pre obe strany: Ako dlho je prestávka alebo prestávka vo futbale? Dĺžka prestojov závisí od niekoľkých faktorov, s rozdielom medzi začatím tréningu tímu a plným stresom.
Pekný po 2-4 týždňovej prestávke môžete začať s ľahkými jednotkami začať, pokiaľ to bude možné bezbolestný sú. Dá sa predpokladať, že celkový prestoj po roztrhanom svalovom vlákne aduktorov vo futbale je cca. 6-8 týždňov až do ukončenia nedobrovoľnej pauzy. Toto je samozrejme iba usmernenie. V závislosti od typu zranenia a stavu hráča môže byť stávka skôr.
Najprv by ste mali nie viac ako 90 minút Postavte sa na námestie, ale cítite svoju cestu k plnému zaťaženiu. Ak sa na druhej strane vyskytnú komplikácie alebo ak hráč nedodrží predpísané správanie, prestoje sa môžu zvýšiť.

V niektorých prípadoch príznaky prechádzajú do takzvaného trvalého stavu (tzv vleklosti) a trhlina svalového vlákna aduktora sa nelieči správne alebo sa objaví nová slza. Potom to môže byť prestávka niekoľko mesiacov môže trvať. Niektoré veci, ktoré môžu ovplyvniť prestoje vo futbale, sú však na jednotlivcovi. Je dôležité neodvážiť sa naberať neprimerané bremená príliš skoro a pomaly privádzať bremeno späť na predchádzajúcu úroveň.

terapia

Terapia roztrhaných svalových vlákien aduktorov je konzervatívna, t.j. zvyčajne sa nevykonáva žiadna operácia.
Akútna terapia hrá hlavnú úlohu: tu môžete použiť ľahko použiteľné pravidlo PECH, ktoré môžu tiež rýchlo implementovať laici.

P znamená pauzu, t. Ak dôjde k prasknutiu svalového vlákna aduktora, musíte okamžite zastaviť akúkoľvek činnosť, ako je futbal alebo športovanie.
E znamená ľad: Ďalej by ste mali postihnuté svaly ochladiť ľadom.
C predstavuje kompresiu: Tu je vhodné čo najskôr aplikovať bandáž okolo postihnutého stehna, a tak vyvíjať určitý tlak na aduktory, čo znižuje opuch a tým aj bolesť neskôr.
H pre vyvýšenie: posledná vec, ktorú by ste mali urobiť, je zdvihnúť nohu.

Táto terapia, najmä pauza a kompresia, má pozitívny vplyv na priebeh. Potom sa indikuje vhodná terapia na zmiernenie bolesti pomocou liekov proti bolesti, ako je ibuprofén alebo diklofenak, ak je to potrebné, ako aj úplné šetrenie svalov počas prvého týždňa. Od 2. týždňa môže byť každý deň absorbovaný ľahký stres. Liečbu podporujú fyzioterapia alebo bandáže pásky.
Existujú aj iné terapeutické prístupy, ktoré využívajú elektrickú stimuláciu, aplikácie tepla a obväzy mastí. Nie je celkom jasné, či tieto skutočne podporujú liečenie.

Viac informácií nájdete tu : Liečba roztrhaného svalového vlákna

Poklepaním na roztrhaný hamstring

Nahrávanie pomocou napr. Páska Kinesio alebo leuco je populárny typ liečby roztrhaných svalových vlákien v aduktoroch.
Lepenie je nanášanie pásikov v tvare pruhu na poškodenú oblasť na stehne. Na jednej strane sa to stáva Stlačenie tkaniva dosiahnuté, čo je účinné proti opuchom a pomliaždeninám v aduktoroch a tým podporuje hojenie. Na druhú stranu, nahrávanie poskytuje určité Stabilita a uvoľnenie poškodených svalov aduktory, čo pomáha predchádzať ďalším škodám.
Lepenie by malo vykonávať osoba, ktorá je s technológiou oboznámená, pretože optimálne pomáha iba správne aplikovaný obväz.

Viac informácií o tejto téme nájdete tu: Poklepaním na hamstring

Fyzioterapia roztrhaného svalu

Ďalším dôležitým stavebným prvkom počas procesu hojenia prasknutého svalu adduktora je to fyzická terapia, Subjekt fyzioterapie môže byť na začiatku masáže na odstránenie prebytočnej lymfy z tkaniva a podporu hojenia. Povolené je však pasívne napínanie svalu vyvolané masážou najskôr po 5 dňoch inak sa vlákna a krvné cievy môžu znova roztrhnúť. Okrem toho je fyzioterapia profesionálna Pokyny na náležité zotavenie z cvičenia, Počas špeciálnych cvikov sú svaly opäť posilňované a pacient je sprevádzaný až do úplného výkonu.