Studené ruky

úvod

Kto nepozná tieto studené ruky alebo nohy? Oveľa častejšie sa tento problém týka ženy, Vzhľadom na ich anatomické vlastnosti majú menej otepľovacie svaly ako muži, častejšie niečo majú nízky krvný tlak a jej telo podľahne väčšie hormonálne fluktuácie.
tiež Stresové situácie (ako strach), o ktorých je známe, že častejšie vedú k chladu. Aj tu je fyziologickým mechanizmom, že krvný obeh je centralizovaný (t. J. Vonkajšie končatiny sú menej dobre zásobované krvou v prospech vnútorných orgánov), takže sa môžeme čo najlepšie vyrovnať so stresom alebo situáciou vyvolávajúcou stres.
Niektorí ľudia sa sťažujú značne často studené ruky„Ale prečo je to tak? koža na rukách je relatívny tenko potiahnuté, je riedke s otepľovaním Tukové tkanivo vybavené a má príbuzného veľký povrch.
Bohužiaľ, tieto okolnosti znamenajú, že naše Nechajte ruky mierne vychladnúť a preto sa cítim chladno. Z mierne chladnejších ročných období zvyčajne poznáme studené ruky. Počasie však vždy nehrá úlohu. Niekto kto neustále trpia studenými rukami, by sa mal poradiť s lekárom, pretože zoznam možných príčin je dlhý.

príčiny

Najbežnejšia príčina chladných rúk nemá patologický charakter, ale je jednoducho založená na nízkych teplotách v prostredí.
Prechladnutie spôsobuje, že cievy v našich rukách obmedzujú a znižujú prietok krvi.
Krv, ktorá prenáša teplo, je centralizovaná v prospech nášho tela a životne dôležitých orgánov, ktoré obsahuje. Odev, ktorý je príliš tenký, príliš málo cvičenia a vlhkosť pri nízkych teplotách, spôsobuje rýchle ochladenie rúk.
Trpíte chladnými rukami po celý rok bez ohľadu na počasie? Potom sa poraďte s lekárom. Napríklad by to mohlo byť spôsobené poruchou obehového systému.
Známym rozšíreným ochorením, ktoré môže spôsobiť studené ruky, je takzvaná artérioskleróza. Je to ukladanie krvných lipidov alebo spojivového tkaniva v cievach, čo vedie k ich zúženiu. V dôsledku klesajúceho priemeru ciev sa prietok krvi znižuje. Falangám prstov teraz chýba otepľovacia krv, ktorá nimi preteká.
Nízky krvný tlak alebo zlyhanie srdca môžu tiež spôsobiť studené ruky. Ak srdce chýba pracovná sila na prenášanie krvi so silnými rytmami do častí tela ďaleko od srdca, postihnutým častiam sa tiež menej dodáva krv a rýchlo sa ochladzuje.

Prečítajte si viac o tejto téme na: Príznaky nízkeho krvného tlaku

Raynaudov syndróm je špeciálny stav, ktorý ovplyvňuje cievny systém a spôsobuje studené ruky. V rukách je kŕčovito reaktívna kontrakcia v dôsledku prechladnutia alebo stresu. Chladné prsty sa pri útokoch javia ako biele, bez krvi a znecitlivené. Zmena farby rúk je typická, počnúc bielou a prechádza modrou až červenou (trikolóra), keď sa znovu objaví prietok krvi.
Ďalšou príčinou chladných rúk, ktorá môže byť spôsobená iným orgánom v našom tele, je nedostatočná štítna žľaza. Štítna žľaza, párový plochý orgán na prednej časti krku, produkuje hormóny štítnej žľazy trijódtyronín (T3) a tyroxín (T4). Tieto ovplyvňujú krvný obeh a podieľajú sa na regulácii energie, tepla a chladu v tele. Výsledkom nedostatočnej činnosti štítnej žľazy je znížená tvorba hormónov. Výsledok: Naše telo beží na zadnom horáku. Chorí ľudia preto často trpia studenými rukami.

Prečítajte si viac o tejto témePoruchy obehu rúk

tiež poruchy príjmu potravy môže byť niekedy spúšťačom internetu Ľadové ruky pretože: každý, kto má hlad, zamrzne. Z dôvodu Nedostatok výživy To príde Poruchy funkcie tela, z metabolizmus ako aj Nervové a endokrinné systémy, Z dôvodu nedostatočnej dodávky dodávateľov energie, ktorí sú v našej potrave, nie je zahrievaná funkcia počas spaľovania vynechaná. Obehové problémy, ale aj studené ruky sú výsledkom.
S niektorými Autoimunitné ochoreniaktoré sa vyznačujú tým, že vlastné bunky tela sú vnímané ako cudzie a napadnuté ich vlastným telom chronický zápalový reumatizmus, príde k trvalému Zápal kĺbov, Tieto sa vyznačujú bolesť, opuch a červeň v oblasti Kĺby prstov a členkov von. Príznakom môžu byť aj studené ruky.
Ďalšou podmienkou z tejto kategórie je jedna Ochorenie spojivového tkaniva, takzvaný sklerodermia, Problém je tu Zahusťovanie spojivového tkanivačo stále viac Obmedzuje plavidlá, takže krv tečie do rúk a nechá ich vychladnúť.
V neposlednom rade má okrem uvedených fyzických príčin aj duše má zásadný vplyv na našu tepelnú rovnováhu. pod strach alebo stres Naše plavidlá sa sťahujú reflexne. Takže sa stáva, že naše ruky zamrznú bez toho, aby boli chladné.

terapia

Terapia pre studené ruky je založená na spúšť alebo Základná choroba, zmena životného štýlu môže odľahčiť studené ruky. Vyskúšať si Luxusné potraviny, ako Cigarety a alkohol, vzdať sa.
Uistite sa, že máte dostatok pohybu a jete zdravú výživu. Postarajte sa o jedného pokojný spánok, pretože ktokoľvek je unavený, zamrzne. A skúste Vyvarujte sa stresu.
Zriedka stoja faktory spôsobujúce ochorenie tak jasne ako s Raynaudov syndróm v popredí. Pretože pri tomto ochorení je hlavným cieľom liečby Vyhýbanie sa studenému stimuluktoré môžu spustiť studené ruky.
na Problémy so srdcom alebo Poruchy metabolizmu, znova Hypothyroidism, je cielené liečebné opatrenie zvyčajne v roku 2007 liečivá forma, v popredí.
V a artérioskleróza je dôležité začať s liečbou, keď sa choroba stále vyvíja. V rámci krvného testu, tzv LDL merané, často ako zlý cholesterol odkazovaný ako. Je to potrebné na zistenie, či je hladina LDL pacienta príliš vysoká. Týmto spôsobom je možné v počiatočnom štádiu zabezpečiť, aby sa pôsobilo proti známym rizikovým faktorom. Napríklad by to malo byť Nasledujú diéty s nízkym obsahom tuku, viac fyzickej aktivity vykonané a zdržte sa fajčenia stať sa. Existujúce kalcifikácie môžu spôsobiť krv anticoagulants (ASS, Clopidogrel alebo podobné) sa môžu použiť na zabránenie tvorby krvných zrazenín.
Sú lieky zodpovedné za vaše studené ruky?, navštívte svojho lekára! Spolu s vami vypracuje pozitívne versus negatívne účinky liekov zvážiť a ak je to potrebné, predpíšte vám nový liek alebo znížte dávku svojho súčasného lieku. Okrem toho je dostatočný počet, najmä v chladnejších obdobiach tepelná ochrana vo forme hrubého, suchého a teplého odevu, ktorý zabráni prechladnutiu rúk a tela.

profylaxia

Existuje mnoho spôsobov, ako dať studeným rukám zálohy, ktoré sa dajú ľahko začleniť do každodenného života. V chladnejších teplotách oblečte dostatočne teplo, Vyskúšajte to s oblečením na pokrytie celého telanapríklad s dlhými kabátmi alebo podkolenkami. Predovšetkým sa tomu vyhýbajte mokré oblečenie, Pretože to vytvára odparovacie chladenie a vedie k plavidlá zmluva a ich ruky vychladnú.
Tiež dodávka tepla zvonka vo forme a Fľaša horúcej vody alebo jeden Čerešňový vankúš môžu bojovať studené ruky. Sklonte si ľadové prsty často, keď vediete Uchopovacie pohyby alebo jeden masáž rukami.
Môžete tiež prejsť zvnútra korenené jedlá, napríklad s chili Krvný obeh ikľukou svojho tela. Odporúčajú sa také preventívne opatrenia, ako sú rozsiahle opatrenia Kardiovaskulárny tréning vo forme behať, plávanie alebo jeden saunaaby ste sa vyhli vašim studeným rukám.
Po športovom programe sa doprajte tzv Striedavá sprcha, Nájom dobré cvičenie pre vaše lode a dá sa ľahko vykonať. Vezmite teplú sprchu po dobu jednej minúty a potom päť až desať sekúnd studenú ihneď potom. Odporúča sa striedavý kúpeľ na predlaktie, najmä na studené ruky.
Postarať sa o primeraná relaxácia, Pretože v stresových situáciách naše telo okrem iného nalieva adrenalín z ktorých jeden Zúženie plavidiel príčiny. Výsledkom sú opäť studené ruky so zlým krvným obehom. Ak na PC veľa pracujete, uistite sa, že váš postoj pri stole nie je zauzlený. Je to preto, že to narúša prietok krvi do ruky. Majte ruky trochu vyššie a uistite sa, že ich máte dosť teplá izbová teplota.

diagnóza

Mali by ste dostať svoje Navštívte rodinného lekáranajmä pri studených rukách po celý rok vyjadrte bez ohľadu na okolitú teplotu a ak ďalšie príznaky, ako sú zmeny kože alebo -odfarbenie, Opuch, bolesť, závraty alebo všeobecné príznaky choroby nastať.
Lekár o nej pôjde do detailov životný štýl, Ich Predchádzajúca choroba a vaše `s Životné podmienky konzultovať. Bude sa tiež zaujímať o to, kedy a ako sa budú prezentovať studené ruky.
Potom nejaké fyzické skúšky vykonané. Lekár sa o vás postará Pozorne sledujte prsty a ruky, Krvný tlak- a Meranie srdcovej frekvencie skontrolovať prácu srdca a možno aj vašu Vypočujte si plavidlá so stetoskopom, ako krv pretekajúca cievnymi zúženiami Vyprodukovaný hluk tokučo môže byť počuť pomocou stetoskopu.
Lekár vám môže urobiť niektoré špeciálne testy na ďalšie zistenie príčiny vašich chladných rúk. Takzvaný Test za studena sa používa na určenie, či a Raynaudov syndróm prítomná. Ruky sa na niekoľko sekúnd ochladia na štyri stupne Ľadová voda ponorené. Plavidlá ťahajú ako kŕče, možno dokonca bolestivý spolu a vytvorte Obehová poruchatakže test je pozitívny.
Na detekciu obehovej poruchy v oblasti tepny, slúži ako posledný päsťový test. Päsť sa na dve minúty uzavrie každú sekundu so zdvihnutými pažami. To príde škvrnitá kožná bledosť a oneskorené doplňovanie ciev po spustení ramien, čo je známkou existujúcej poruchy obehu.
Túto skúšku možno doplniť skúškou Allenov testkde na chvíľu obaja Paže na zápästí stlačené, aby sa znížil prísun krvi do prstov. Ruka zafarbí na bielo. Po prepustení jednej z týchto ciev sa prívod krvi čiastočne obnoví a zdá sa, že do ruky sa po približne piatich až siedmich sekundách opäť dostane normálna krv. Ak ruka zostáva biela, je to znak a Obehová porucha postihnutého plavidla. Okrem toho, ak máte studené ruky, krv sa dá testovať na identifikáciu zápalu alebo určitých chorôb, ako sú napr reuma alebo jeden Hypothyroidism, objaviť. Ďalšími možnosťami diagnostiky studených rúk sú zobrazovacie postupy, ako napr ultrazvukové alebo röntgenové lúče s kontrastnými látkami, ktoré môžu zviditeľniť cievny systém so zúženiami.

príznaky

Preto je normálne, že ruky schladnú.
Za trvalo studenými rukami a chodidlami však môže existovať viac ako normálna telesná funkcia. Najmä vtedy, keď obaja potrebujú obzvlášť dlhý čas na opätovné zahriatie alebo je príliš bolestivé prísť na teplo so studenými rukami, môžete objasniť, či príčinou je napríklad Cievna choroba je.
S niektorými chorobami sa to tiež stáva jednotlivé prsty sú belavé, namodralý a zafarbiť načervenalú farbu (Trikolorný jav). To potom naznačuje, že Krvný obeh iba tento prst je narušený a vyskytuje sa napríklad s tým Raynaudov syndróm v ktorých sa malé plavidlá kŕčia. Ak je základný krvný tlak nízky, hlásia sa napríklad aj postihnutí závrat, bledosť, rýchly pulz, bolesť hlavy alebo únava, Studené ruky môžu tiež byť výsledkom vaskulárnej kalcifikácie (artérioskleróza), pretože tu je zúžený vnútro plavidla. Často spája ruky a nohy diabetici viditeľné a existujú typické znaky a znížený prísun krvi s chladný, bledosť a možno dokonca bolesť, Stať sa Finger blue, to znamená, že tkanivo príliš málo kyslíka ak nadmerná ponuka trvá príliš dlho, môžu sa natrvalo poškodiť aj nervové, svalové a spojivové tkanivové štruktúry. V závislosti od veku pacienta, aké predchádzajúce choroby majú alebo v ktorých situáciách sa príznaky vyskytujú, je možné ďalej diagnostikovať, či a v akom systéme tela je choroba prítomná.

Chladné ruky s horúčkou

klasická horúčka charakterizovaný pôvodne silným zamrznutím, väčšinou vo forme takmer všetkých známych zimnica von. infekcie spôsobená v centrálny nervový systém, naše mozog, jeden Zvýšenie tzv. Cieľovej hodnoty teploty tela, Toto je zvyčajne okolo 37 stupňov.
Zvýšila sa hodnota rovnako ako v prípade horúčka sa stane, naša súčasná telesná teplota je pod a Telo cíti, že je príliš chladno. Mrzne. Ak chcete tento problém napraviť, buďte plavidlánajvzdialenejšie od stredu tela uzavrel zmluvu v prospech vnútorných orgánovaby si zachovali svoju funkciu a zabránili ochladeniu.
V tejto horúčke je bežná táto reakcia studené ruky a chodidlá, v rovnakom čase horúci kufor a hlava, Tu sa ponúkajú silné ponožky, dostatočný odev a teplé nápoje ďalej. Keď horúčka dosiahne svoj vrchol, jedna je v Fáza potenia, V tejto fáze studené ruky väčšinou preč, Malo by to byť mierne uvoľnená a nie príliš teplo šaty ako aj tenká deka nezmení.

Studené ruky a studené nohy

Tiež na studené nohy je toto Široká škála príčin.
Chladné ruky majú často príčiny, ktoré sa týkajú aj chodidiel. Chladná, mokrá alebo nedostatočne teplá obuv alebo dokonca jeden na tesná obuv niekedy sú zodpovedné za vaše studené nohy. Uistite sa, že máte, najmä v chladných dňoch Dvojica topánok a hrubých ponožiek, Obehová porucha nôh a chodidiel, tzv periférne arteriálne ochorenie, pri ktorých postihnuté osoby zvyčajne trpia príznakmi po celý rok bez ohľadu na teplotu okolia, môžu byť tiež zodpovedné za studené nohy.
Ale aj to, čo už bolo uvedené vyššie Raynaudov syndróm môže sa cítiť studenými nohami. Na cukrovka, bežne nazývaný cukrovka, je bežný u pacientov Znecitlivenie a pocit chladu v chodidlách s teplou pokožkou súčasne. Cukrovka často trpí veľmi vysokou dávkou Hladina cukru v krvi, Keď sa cukor rozkladá, je tu do značnej miery stále viac vstupov toxický produkt degradácie ktorý sa nachádza v otravovať vklady a prispieva k ich zničeniu. Preto ako diabetik vynakladajte maximálne úsilie na správne riadenie hladiny cukru v krvi! Pretože už poškodené nervy už nie je možné opravovať.
Hľadať Ihneď navštívte lekára alebo kliniku keď tvoj Nohy alebo nohy sú náhle chladné, bledé a bolestivé stať sa! Môže to byť tzv embóliavaskulárnej oklúzie prostredníctvom a Krvné zrazeniny, konať. Ak sa nelieči, môže to byť až Strata postihnutej časti nohy, Pripojiť sa k bolesť, odfarbenie a Pocit chladu ak pridáte opuch nôh, môže to byť hlboká žilová trombóza, Vo vaskulárnom systéme sa vytvorila krvná zrazenina, ktorá brzdí prietok krvi a umožňuje tak ochladenie nôh. Aj tu by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom, aby ste čo najskôr začali diagnostikovať a liečiť!

Prečítajte si tiež našu tému: Kstaré nohy

predpoveď

Mať studené ruky občas je obvykle neškodné. V opačnom prípade do veľkej miery na tom závisí prognóza Typ choroby od a do vyjadrenie Tento. Je to? Obehová porucha človek musí vziať na vedomie každé tkanivo v tele s kyslíkom a mnoho dalších Potrebuje sa zásobovať živinami, Ak tento prísun úplne zlyhá a trvá príliš dlho, tkanivo zomrie. Tiež jeden nedostatočnémuto môže trvať príliš dlho Následné poškodenie so sebou nesú. Môže to byť tiež Poškodenie nervov ktoré potom prichádzajú Senzorické poruchy môže ísť pozdĺž alebo do Poškodenie svalov, Hormonálne vyvolaná chlad, ako je jedna Hypothyroidism, sa zvyčajne dá dariť dobre Náhradné hormóny vo forme tabliet, a preto nepredstavujú žiadne riziko trvalého poškodenia. Tu však treba povedať, že štítna žľaza riadi veľké množstvo procesov v tele, a preto je potrebné liečiť hypofunkciu.