SVALY Z POLOVICE ŠĽACHY (M. SEMITENDINOSUS)

synonymá

latinčina: Semitendinózny sval
Angličtina: Semitendiosus sval

synergenty:
V bedrovom kĺbe:
rovnačky: Gluteus väčšie a stredné svaly (Mm. Glutei maximus et medius), Biceps stehenný sval (M. biceps femoris), Semiembranózny sval (M. semimembranosus)
adduktory: Hrebeňový sval (M. pectineus), krátky a dlhý aduktor (M. adductor brevis et longus), veľký adductor (M. adductor magnus), chudý sval (M. gracilis)

V kolennom kĺbe:
flexor: Prispôsobenie svalu (M. sartorius), chudý sval (M. gracilis), Biceps stehenný sval (M. biceps femoris), Dvojhlavý sval dolných končatín (M. gastrocnemicus)

receptorov:
V bedrovom kĺbe:
flexor: Ilial-bedrový sval (M. iliopsoas), Prispôsobiť sval (M. sartorius), Napínač stehien (M. tensor fasciae latae), Štvornásobný stehenný sval - rovná časť (M. rectus femoris)
únoscovia: Napínač stehennej kravaty (M. tensor fasciae latae)glute, malé a stredné svaly (M. gluteus minimus et medius)

V kolennom kĺbe:
rovnačky: Štvorhlavý stehenný sval (M. quadriceps femoris)

definícia

Svaly v polovici šľachy sú svaly na chrbte stehenných svalov (takzvané svaly hamstringov) a prechádzajú zhruba od spodného okraja panvy tesne pod vnútro kolenného kĺbu, kde sa viažu na hornú vnútornú časť holene. Keď sa svaly sťahujú, ohýba najmä dolnú časť nohy smerom k stehnu, ale môže tiež pomôcť roztiahnuť nohu, keď je noha zdvihnutá smerom k hrudníku.
Hemisférový sval nesie svoje nezvyčajné meno, pretože šľacha, s ktorou sa prichytí k holennej kosti, je obzvlášť dlhá. Siaha dobre do stehna a zaberá veľkú časť dĺžky svalu, preto je sval doslova polovicou svalu a polovicou šľachy.
Jeho zasúvacia šľacha je tiež súčasťou slávnej anatomickej štruktúry: spolu so šľachami krajčírskeho svalu (M. sartorius) a štíhleho svalu (M. gracilis) na hornej vnútornej holennej kosti tvorí vejárovitú trojdielnu štruktúru, ktorá vyzerá ako husacia noha, a preto tiež anatomicky nazývaný („Pes anserinus“).

funkcie

Vďaka svojmu priebehu podporuje sval pohyb bedrového kĺbu a kolenného kĺbu. v bedrový kĺb má funkciu a Streckers (Extensor) a priťahovače, Predĺženie bedrového kĺbu sa vyskytuje napríklad pri predlžovaní ohnutého stehna, ale aj keď stojíte vzpriamene. VychovajteSval hemi-šľachy môže priviesť roztiahnutú nohu späť do tela.
v Kolenný kĺb sval podporuje difrakcie (Inflexný) a Rotácia dovnútra (Vnútorná rotácia), Inými slovami, pohyby, pri ktorých je dolná časť nohy vedená smerom k stehnu, napríklad keď stojí na jednej nohe alebo je dolná časť nohy otočená dovnútra.

bežné choroby

Sval svalu sa môže poškodením poškodiť Sedacieho nervu („Sedací nerv“). Nerv, ktorý ho dodáva (N. tibialis), vychádza zo sedacieho nervu. Ak dôjde k vážnemu poškodeniu, celá ischiokruálna svalovina na zadnej strane stehna môže zlyhať. Chýbajú teda predné stehenné svaly súpera a môže dôjsť k bolestivému hyperextenzii kolenného kĺbu Quadriceps femoris sval prísť.
Okrem toho môžu atléti trpieť typickými zraneniami svalov, ako je napríklad nadmerné užívanie kmeň, Roztrhaná škrečka alebo úplnejšie Svalová slza prísť. Môžu sa vyskytnúť aj podráždenia (šľachy).
Sval nie je ochorenie, ale má dôležitý klinický význam pri liečbe a predné Roztrhaný krížový väz, Pri tzv. Plastike krížového väziva, najčastejšie vykonávanej chirurgii krížového väziva, je šľacha svalu hemi-šľachy úplne odstránená (zriedka aj ďalšie svaly). Potom sa niekoľkokrát „zloží“ a použije sa ako stabilná náhrada za krížový väz v kolene.

Posilnenie a napnutie

V zásade všetky cvičenia, pri ktorých je predĺženie končatiny zosilnené a skupina extenzora na zadnej strane stehna je napnutá, sú vhodné na napínanie svalu hemi-šľachy. Klasicky to atlét dosiahne tak, že sa snaží dosahovať prsty na nohách s nohami rovno a chrbát čo najpriamejší.Toto cvičenie naťahovania je často považované za veľmi nepríjemné a nemalo by sa preháňať!
Svaly sa môžu posilňovať, najmä v telocvični, pomocou špeciálne navrhnutého vybavenia. Všetky cviky, v ktorých je kolenný kĺb napnutý (v prípade potreby s protizávažím), posilňujú hemisféru. (Tzv. Kučery stehien bicepsov)