Jednoručné backhand
úvod
Jednoručný bekkend sa v posledných rokoch čoraz častejšie používa v tenise. Z dôvodu predĺženého výkyvu rúk je jednoručné zadné ruky esteticky bezpečné, ale tiež ťažšie hrať ako dvojručné zadné ruky. Typickými predstaviteľmi jednoručného bekhendu sú Roger Federer a Tommy Haas.
Rozdiely v porovnaní s oboma rukami
Na rozdiel od obojručných backhand, v ktorej hráč môže ľavou rukou ovplyvniť polohu hlavy klubu, musí byť držaný s jednou rukou za chrbtom s krajnou priľnavosťou.
S oboma rukami backhand počas celého zdvihu držte obe ruky na držadle klubu. V dôsledku toho musí byť horná časť tela pri pohybe zabuchnutá. Toto nie je prípad jednoručníkov, čo spôsobuje väčšie problémy pre začiatočníkov. Jednoručný backhand má výhodu v tom, že umožňuje hráčovi väčší dosah, takže bod kontaktu je ďalej pred telom.
Spätný pohyb
- Raketa je držaná na rakete pomocou zadnej ruky.
- Neprekvapujúca ruka sa takmer dotýka netopiera na krku netopiera.
- Pravá noha je pred ľavou stranou.
- Horná časť tela je otočená ďaleko dozadu.
- Oči majú loptu.
- Telesná hmotnosť sa posunie na zadnú nohu
Zdvihový pohyb
- Hlava palice je najprv posunutá dopredu / dolu, takže je možné loptu zasiahnuť smerom nahor
- Rameno je v bode stretnutia predĺžené. Predná noha je roztiahnutá, aby podporovala pohyb nahor
- Miesto stretnutia je na bok, ďaleko pred telom
- Horná časť tela je v porovnaní s oboma rukami obrátená menej
Fázová fáza
- Pohyb klubu smerom nahor pokračuje v smere nárazu
- Horná časť tela je skrútená dopredu
- Bola zachovaná bočná poloha chodidiel
Viac informácií
Ďalšie informácie o tenise nájdete tu:
- tenis
- príplatok
- forhend
- backhand
- Volley forehand
- Volley backhand
- smeč
